Dieta mediteraneana

5713 articole despre dieta mediteraneana

Dieta Delfin. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana!

dieta mediteraneana
Dieta Delfin este cea mai noua cura de slabire, care face furori pe internet. Acest regim te ajuta sa slabesti rapid, in doar o saptamana. [..]
Alte informatii despre: dieta delfin , dieta

Cum sa-ti cultivi propria gradina mediteraneana

dieta mediteraneana
O cale sigura prin care poti ajunge sa mananci mai sanatos este sa cultivi acasa propria ta gradina mediteraneana, care sa iti ofere zi de zi legume proaspete, pline de nutrienti si foarte gustoase. Selecteaza-ti cu atentie culturile si vei avea acasa majoritatea alimentelor pe care sa le consumi in cadrul unui regim sanatos! [..]
Alte informatii despre: gradina , plante gradina , amenajarea gradinii , cum sa cultivi , plante mediteraneene

6 condimente care fac minuni pentru sanatatea ta

dieta mediteraneana
Condimentele nu sunt bune doar pentru ca ofera un gust deosebit mancarurilor, ci si pentru ca au nenumarate beneficii pentru sanatatea ta. Chiar daca la prima vedere tentatia este sa cumperi condimente pentru a imbunatati gustul mancarurilor, este bine sa stii ca data viitoare cand le folosesti corpul tau iti va multumi. [..]
Alte informatii despre: sanatate , condimente , alimentatie , beneficii condimente , dieta si nutritie

Secretele bucatariei mediteraneene: Gust si savoare pentru viata lunga si sanatoasa!

dieta mediteraneana
Bucataria mediteraneana inglobeaza cele mai versatile, populare si sanatoase culturi culinare ale Europei, fiind considerata elixirul tineretii. Punand accentul pe gatitul alimentelor in stare cat mai proaspata si pe uleiul de masline, considerat aur lichid, bucataria mediteraneana iti imbata simturile cu cele mai gustoase si savuroase delicatese care au grija de frumusetea, sanatatea si silueta ta! [..]
Alte informatii despre: secrete culinare , bucatarie mediteraneeana

Salata

dieta mediteraneana
Stiai ca gustul amar al frunzelor de salata se datoreaza lactucinei care se acumuleaza in ele in conditii in care plantele sunt tinute la temperaturi ridicate, fara apa? Aceasta substanta are un efect usor sedativ, infuzia de frunze de salata fiind recomandata persoanelor nervoase.DescriereSalata (L [..]
Alte informatii despre: plante gradina , legume , salata

Beneficiile consumului de coriandru

dieta mediteraneana
Coriandul este o planta aromatica, asemanatoare cu patrunjelul, care este folosita in numeroase preparate culinare. Confera o aroma aparte mancarurilor traditionale, insa coriandrul este bogat in vitamine si minerale benefice pentru organismul uman. [..]
Alte informatii despre: sanatate , coriandru , dieta si nutritie , beneficii coriandru

3 locuri in care poti trai pana la adanci batraneti

dieta mediteraneana
Cine spune ca traiul pana la adanci batraneti este doar o inventie din povestile pentru copii, inseamna ca nu a ajuns niciodata in unul dintre locurile urmatoare, unde speranta de viata a localnicilor este peste media altor orase din lume. Fie ca vrei sa traiesti si tu pana la adanci batraneti, fie ca esti doar curios sa afli unde poti intalni localnici inca vrednici chiar si la 100 de ani, cu siguranta vei fi captivat de urmatoarele destinatii. [..]
Alte informatii despre: vacanta , grecia , sardinia , destinatii de vacanta , italia , costa rica , ikaria , nicoya

Cinci obiceiuri care te ajuta sa previi cancerul de san

dieta mediteraneana
Cancerul mamar este principala cauza de deces la femei la nivel mondial. Cu toate acestea, este o afectiune care se descopera de obicei tarziu, cand boala este deja destul de avansata si este nevoie de masuri radicale si de tratamente dure. [..]
Alte informatii despre: lege preventie , cancer

Noua gama Express Beauty – Masti si Scrubburi pentru un ten de vedeta

dieta mediteraneana
Apivita a introdus pentru prima data conceptul de masti monodoza Express la nivel mondial in 2000 si de atunci a fost una dintre cele mai iubite categorii de produse ale companiei. [..]
Alte informatii despre: apivita , masti ten , masti par , masti naturale , masti

Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din bucatarie daca iti doresti o silueta de vis si o sanatate de fier

dieta mediteraneana
Mancam necorespunzator atat pentru ca ne lasam invinsi de pofte, pentru ca nu cunoastem masura, cat si pentru ca exista in bucatarie produse alimentare cu exces caloric care nu ajuta organismul din punct de vedere nutritional. [..]
Alte informatii despre: regim , nutritie , alimentatie , dieta , alimente sanatoase

Expertul Acasa.ro, dr Iustina Cosmina Mogos: Dieta la 30 de ani

dieta mediteraneana
Aceasta decada se refera foarte mult si la cresterea copilului. Este momentul optim sa corectam excesele vietii noastre de pana acum in efortul de a da un bun exemplu de comportament alimentar micutilor. Daca inainte aveam mai mult mese in fata televizorului sau gustari pe fuga, acum putem sa profitam de noul inceput si sa ne organizam ziua astfel incat familia sa consume cel putin doua mese impreuna, in conditii propice comunicarii interpersonale si nu in fata ecranului. [..]
Alte informatii despre: excese alimentare , bucataria asiatica , dieta 30 de ani , obiceiuri alimentare

13 zile pentru a avea o inima sanatoasa

dieta mediteraneana
Afectiunile cardiovasculare reprezinta principalele cauze de deces din intreaga lume. Poti evita insa aceste boli prin cateva schimbari mici in stilul de viata. [..]
Alte informatii despre: inima sanatoasa , boli de inima , boli cardiovasculare , grasimi saturate , vin rosu , inima , fibre , ceai verde

Alimente sanatoase, bogate in grasimi, pe care trebuie sa le consumi

dieta mediteraneana
Grasimile sanatoase sunt cele de tip monosaturat precum si acizii grasi omega 3, dar si anumite alimente bogate in grasimi care sunt benefice pentru sanatate datorita vitaminelor, mineralelor si altor nutrienti pe care ii contin. [..]
Alte informatii despre: alimente bogate in grasimi sanatoase , grasimi sanatoase

Sanatatea articulatiilor - 5 sfaturi si recomandari

dieta mediteraneana
Articulatiile reprezinta o parte importanta a aparatului locomotor si asigura mobilitatea si posibilitatea de a ne putea deplasa. Sanatatea articulatiilor are un impact major asupra miscarii si este important sa ti le protejezi si sa le mentii intr-o stare cat mai buna de functionare. Citeste in continuare si afla ce poti face pentru sanatatea articulatiilor tale! [..]
Alte informatii despre: sanatate articulatii , articulatii

Sfantul Pavel, dezgropat din morti

dieta mediteraneana
Arheologii care lucreaza pentru Vatican au descoperit, sapand in spatele altarului Bisericii "Sfantul Pavel (fara Ziduri)", din Roma, un sarcofag continand, dupa toate aparentele, [..]

Beneficiile morcovului asupra sanatatii

dieta mediteraneana
Morcovii sunt surse excelente de compusi antioxidanti si cea mai bogata sursa vegetala de provitamina A, cunoscuta si sub denumirea de caroten. Toti acesti compusi ajuta la prevenirea maladiilor cardiovasculare si a cancerului si stimuleaza sistemul vizual mai ales pe timpul noptii. [..]
Alte informatii despre: morcov , glicemie , diabet , boli cardiovasculare

Masline verzi sau masline negre?

dieta mediteraneana
Folosite de sute de ani, maslinele sunt unele dintre cele mai populare alimente din intreaga lume. Gustul lor specific este preferat in diverse preparate culinare. Maslinele sunt bogate in nutrienti importanti pentru organismul uman si au numeroase beneficii. [..]
Alte informatii despre: masline , ulei de masline , masline verzi , masline negre

Topul in care Romania nu conteaza! Cele mai sanatoase tari din lume in 2019

dieta mediteraneana
Intr-o perioada in care poluarea si incalzirea globala par sa fi pus stapanire pe intreaga omenire, sunt tot mai putine locuri in care sanatatea este la ea acasa. La acest aspect, un rol extrem de important il are si alimentatia, care de multe ori nu respecta anumite reguli de baza. [..]
Alte informatii despre: tari sanatoase , top tari sanatoase

Regimul mediteranean, un stil de viata sanatos

dieta mediteraneana
Fructe, legume, ulei de masline si vin rosu, asa s-ar descrie in linii mari regimul mediteranean. [..]
Alte informatii despre: boli cardiovasculare , alimentatie , nutritie , vin rosu , ulei de masline , legume , fructe , cereale , regim mediteranean , dieta

Cum sa invingeti plictiseala unui regim alimentar in “noua normalitate”

dieta mediteraneana
Daca v-ati plictisit de regimul alimentar, probabil nu il veti respecta. Iata cateva sfaturi care sa va ajute sa invingeti plictiseala unui regim alimentar. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie , regim alimentar

Cum amenajezi gradina mediteraneana

dieta mediteraneana
Gradina mediteraneana constituie una dintre cele mai bune variante de amenajare pentru sezonul cald. In culori calde, deschise, cu o explozie de flori, gradina in stil mediteranean iti ofera un spatiu de relaxare si odihna in curtea casei. [..]
Alte informatii despre: amenajare gradina , stil mediteranean , gradina , gradina mediteraneana

Patrunjelul, miracol pentru sanatate! De ce sa il consumi zilnic!

dieta mediteraneana
Patrunjelul este des folosit in mancarea din fiecare zi si acest lucru aduce o multitudine de beneficii pentru sanatate. El este plin de substante de care corpul nostru are nevoie si este o alegere excelenta pentru a da gust bun preparatelor gatite. Patrunjelul este o planta din familia Apiaceae, este o planta erbacee legumicola. El este folosit adeseori in bucataria Mediteraneana si este pus in salate, mancarurie gatite si aperitive. Se folosesc atat frunzele, cat si tulpina pentru a condimenta mancarea, dar si radacina. Beneficiile patrunjelului sunt numeroase, fiind una dintre cele mai sanatoase plante aromatice. Iata de ce trevuie sa-l consumi cat mai des. [..]
Alte informatii despre: miracol pentru sanatate , patrunjel , patrunjelul

Stilul de viata latin: mancare usoara, gustoasa si sanatoasa

dieta mediteraneana
Te-ai saturat de sarmale, mamaliga si carnea de porc? Te intelegem perfect, aceste mancaruri, desi delicioase, cad destul de greu la stomac si se si vad pe cantar dupa o vreme. Nu-i nicio rusine sa mai incerci si altceva din cand in cand, asadar astazi iti sugeram sa adopti stilul de viata latin, stil ce presupune mancaruri usoare, gustoase si sanatoase. Si, pentru ca dieta mediteraneana este printre cele mai sanatoase din lume, vom incepe turul gastronomic in Italia. [..]
Alte informatii despre: mancaruri delicioase , stil de viata latin , mancaruri latine

Patru teste pentru a diferentia parul sanatos de cel nesanatos

dieta mediteraneana
Stiai ca un fir de par poate sustine o greutate de 99 de grame si ca poate fi cu 30% mai lung atunci cand este ud? Aceste superputeri le are, evident, parul sanatos, in caz contrar se va rupe foarte usor. Dar cum faci diferenta intre parul sanatos si cel nesanatos? [..]
Alte informatii despre: ingrijirea parului , par sanatos , trucuri par sanatos

Un pahar cu bere pe zi, sanatate curata. 7 boli pe care le previne celebra bautura cu hamei

dieta mediteraneana
Iubitorii de bere au inca un motiv sa se bucure la maximum de bautura preferata: berea aduce beneficii importante organismului si previne o serie de boli la care nici nu te-ai fi gandit. Descoperirile cercetarilor cu privire la aceste calitati nu contenesc sa fie facute publice. Iata-le mai jos pe cele mai importante. [..]
Alte informatii despre: bere , bere osteoporoza , bere ulcer , studii bere

Cele mai citite despre dieta mediteraneana

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.