Dieta sanatoasa

8663 articole despre dieta sanatoasa

Invata sa accelerezi un metabolism lenes!

dieta sanatoasa
Banuiesti ca de vina pentru kilogramele in plus care nu se dau duse ar putea fi metabolismul tau lenes? Afla ca exista metode prin care iti poti accelera metabolismul lent in asa fel incat sa ajungi la silueta pe care ti-o doresti, in conditiile unei sanatati de fier. [..]
Alte informatii despre: proteine , sport , fructe , metabolism , portii mici

7 mituri despre slabit care te impiedica sa scapi de kilogramele in plus

dieta sanatoasa
Te-ai gandit vreodata ca diversele metode pentru a slabi pe care le pui in practica ar putea fi mituri care, de fapt, nu te ajuta sa scapi de kilogramele in plus in mod eficient? Un articol publicat recent intr-o revista de specialitate a lansat aceasta ipoteza si ofera argumente demne de luat in seama in sprijinul ei. [..]
Alte informatii despre: mituri , slabit , regim slabit , mituri regim

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Cum scoatem patratelele la vedere?

dieta sanatoasa
Musculatura din zona abdominala este acoperita de un strat adipos mai gros in cazul celorlalte grupe. Executand 1.000 de abdomene pe sesiune de antrenament nu vei putea topi grasimea ce il acopera, ci doar poti spera la cresterea rezistentei acestui muschi. Grasimea se "arde" printr-o combinatie atent selectionata de cardio si dieta. [..]
Alte informatii despre: abdomen , Expertul Acasa.ro instructorul de fitness Serban Blebea , antrrenament

Alegerea zilei potrivite pentru a renunta la fumat

dieta sanatoasa
Intotdeauna exista o zi de Luni programata in calendarul tau pentru a incepe o dieta, a te apuca de sala sau a te lasa de fumat, nu-i asa? Specialistii sustin ca daca astepti ziua ideala pentru a incepe sa faci ceva, aceasta nu va veni niciodata. Nu exista "cea mai buna zi" pentru a renunta la tigari. Important este sa alegi data potrivita pentru tine, care are cele mai multe sanse de reusita. Iata cum! [..]
Alte informatii despre: evenimente , programare , date , renuntare la fumat , reusita

Sistemul imunitar poate imbatrani prematur. Afla de ce si cum poti preveni acest fenomen

dieta sanatoasa
Parul alb, ridurile si oasele slabite sunt doar cateva dintre semnele inevitabile ale imbatranirii, insa noi studii arata ca nu doar pielea si parul imbatranesc, ci si sistemul imunitar. Afla mai jos ce trebuie sa stii despre imbatranirea prematura si cum o poti preveni! [..]
Alte informatii despre: stres , vitamine , sanatate , boli , infectii , sistem imunitar

Studiu: Consumul de sucuri dietetice ar putea duce la depresie

dieta sanatoasa
Un consum regulat de sucuri dietetice ar putea duce la instalarea unui episod depresiv, sugereaza un nou studiu. Desi sunt necesare investigatii suplimentare pentru a confirma ipoteza, cercetatorii americani apreciaza ca marii consumatori de bauturi dietetice ar putea prezenta un risc cu pana la 51% mai mare de a suferi de depresie. [..]
Alte informatii despre: depresie , ingrasare , bauturi carbogazoase , bauturi dietetice , consum bauturi

Studiu: Ora la care mananci pranzul iti influenteaza greutatea

dieta sanatoasa
Ora la care mananci pranzul poate face diferenta intre silueta de vis la care aspiri si o greutate de cosmar, cu multe kilograme in plus. Potrivit unui studiu publicat recent in "International Journal of Obesity", persoanele care mananca pranzul dupa ora 15:00 sunt mai predispuse la ingrasare decat cele care iau aceasta masa mai devreme. [..]
Alte informatii despre: pranz , mic dejun , alimentatie , slabit , orar mese

Pericole bine ascunse in alimentele din comert

dieta sanatoasa
Ingredientele din alimentele pe care le cumperi frecvent fac diferenta intre o sanatate de fier si un organism bolnavicios si lipsit de energie. Chiar daca ai tot auzit in stanga si in dreapta care sunt alimentele "devastatoare" pentru sanatatea ta, ai putea fi surprins/a sa afli ca pana si legumele din piata, puiul sau mirodeniile de pus in mancare contin aditivi periculosi pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: cereale integrale , legume , hormoni , aditivi , paine , fructe

Afla care este impactul lunii in care te-ai nascut asupra sanatatii tale!

dieta sanatoasa
Anotimpul in care un copil s-a nascut are o influenta majora asupra riscului de dezvoltare a afectiunilor mintale de mai tarziu, potrivit unui studiu recent. Astfel, sezonul in care ne nastem ne afecteaza intreg organismul, de la vedere si obiceiuri alimentare si pana la personalitatea la maturitate. Afla, in continuare, ce influenta are luna nasterii asupra sanatatii tale! [..]
Alte informatii despre: sanatate , depresie , zodii , data nasterii , boli mintale

Studiu: Consumul de sucuri carbogazoase creste semnificativ sansele de a face cancer de prostata

dieta sanatoasa
Un studiu recent a dezvaluit faptul ca un consum regulat de bauturi carbogazoase creste cu 40% riscul de aparitie a unei forme agresive de cancer de prostata. [..]
Alte informatii despre: osteoporoza , cancer , doza , paralizie , carbogazoase

6 probleme de sanatate care afecteaza viata sexuala

dieta sanatoasa
Durerile de cap sau oboseala sunt scuze folosite adesea de catre femei atunci cand nu au chef de sex. Ce se intampla atunci cand te confrunti cu adevarat cu probleme de sanatate care scad libidoul si te indispun? Citeste mai jos care sunt cele mai frecvente probleme care afecteaza viata sexuala si cum sa le controlezi, pentru o viata intima implinita! [..]
Alte informatii despre: stres , afectiuni , artrita , libido , dureri de cap , eczme

6 beneficii ignorate ale lamailor asupra sanatatii

dieta sanatoasa
Zemoase, acrisoare si foarte aromate, lamaile, folosite adesea la pregatirea deserturilor, au o multitudinede proprietati care depasesc sfera culinara. Stiai asadar ca lamaile sunt ticsite cu nutrieti valorosi, ce contribuie la mentinerea sau ameliorarea starii de sanatate? [..]
Alte informatii despre: infectii bacteriene , lamai , anxietate , tensiune arteriala , dureri dentare

Depresia postpartum: 6 trucuri prin care o poti preveni

dieta sanatoasa
Foarte multe mamici sunt supuse riscului de a suferi un dezechilibru psihic imediat dupa nastere, adica pot fi afectate de asa-numita depresie postpartum. [..]
Alte informatii despre: depresie postnatala , sarcina , tratament psihoterapie

Modalitati sanatoase de a indulci mancarea

dieta sanatoasa
Bomboanele, prajiturile, ciocolata sau bauturile carbogazoase sunt tentatii dulci in fata carora nu putem rezista. Insa consumul de zahar in exces este un factor de risc pentru infarct, diabet si obezitate. Astfel, pofta de dulce trebuie tinuta sub control. [..]
Alte informatii despre: dieta si nutritie , indulcire alimente , indulcitaori

Oktoberfest... sanatos! Bucura-te de beneficiile berii

dieta sanatoasa
Ti-ai dori ca anul asta sa ajungi la Oktoberfest chiar si pentru o zi? Chiar daca nu poti ajunge la traditionala sarbatoare a berii din Germania, asta nu inseamna ca nu o poti sarbatori la tine acasa, consumand berea ta preferata. In plus, in cantitati moderate, berea este extrem de benefica pentru organismul uman. [..]
Alte informatii despre: bere , anemie , beneficii bere

5 lucruri pe care nu ti le spune nimeni despre alaptare

dieta sanatoasa
O viitoare mamica intampina o multime de obstacole in perioada prenatala, dar si in cea postnatala, determinate de faptul ca nu a primit toate informatiile referitoare la noile transformari din organismul sau. [..]
Alte informatii despre: alaptat bebelus , alaptare , beneficii alaptat

Ce exercitii fizice trebuie sa eviti

dieta sanatoasa
Toata lumea isi doreste sa fie in forma si sa aiba un trup tonifiat, insa unele persoane exagereaza cu antrenamentele la sala de sport. Epuizarea la sala de sport face mai mult rau decat bine, in lupta cu kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare fizica , efort fizic

Combinatii de alimente care iti mentin sanatatea

dieta sanatoasa
Rosiile si uleiul de masline, somonul si turmericul, ceaiul verde si lamaia sau cerealele integrale si ceapa sunt combinatii de alimente care protejeaza organismul de numeroase afectiuni si de efectele imbatranirii. Ajuta la reducerea kilogramelor in plus si stimuleaza activitatile metabolismului. [..]
Alte informatii despre: combinatii alimentare , alimente , alimente sanatoase , dieta si nutritie

5 semne ca idila ta nu va dura

dieta sanatoasa
Atunci cand iesi dintr-o relatie de lunga durata, primul gand este acela de a te arunca intr-o noua idila pentru a te deconecta de tot ceea ce iti aminteste de trecut. Aceste relatii postdespartire se pot transforma in adevarate povesti de dragoste cu happy end, insa, la fel de bine, s-ar putea ca idila sa te faca sa te simti curand melancolic, frustrat si mereu nemultumit. [..]
Alte informatii despre: semne , dragoste , trecut , idila , relatie , fosta relatie

9 mituri si adevaruri despre mahmureala

dieta sanatoasa
Durerile de cap, ametelile sau greata sunt cateva dintre simptomele care caracterizeaza mahmureala. Iata cateva dintre miturile existente in legatura cu "lupta" impotriva mahmurelii si adevarurile din spatele lor. [..]
Alte informatii despre: cafea , vin , mahmureala , votca , bauturi dietetice , whisky

Fructele - energie pentru intreaga zi

dieta sanatoasa
Adesea, dupa-amiaza suntem lipsiti de energie si obositi. Masa copioasa de la pranz poate fi cauza pentru care ne simtim somnorosi si letargici, insa in acelasi timp rezervele noastre de energie pot fi consumate. [..]
Alte informatii despre: energie , fructe , alimentatie , dieta si nutritie

Cauze surprinzatoare pentru care te ingrasi

dieta sanatoasa
Daca ai renuntat la sport si consumi mai multe calorii decat orgnaismul are nevoie, nu trebuie s te surprinda faptul ca vei acumula cateva kilograme in plus. Ce se intampla insa atunci cand stilul tau de viata este acelasi insa kilogramele in plus continua sa apara? [..]
Alte informatii despre: calorii , diete , cum slabesti

Cum sa pregatesti pielea pentru sezonul rece

dieta sanatoasa
Pielea uscata reprezinta una dintre cele mai suparatoare probleme in sezonul rece. Tenul si mainile sunt cele mai afectate zone pe timp de iarna si au nevoie de o ingrijire corespunzatoare pentru ca pielea sa isi mentina supletea. Din fercire, exista o serie de masuri care pot fi luate pentru a proteja pielea in sezonul rece. [..]
Alte informatii despre: iarna , piele , ingrijire piele , protejare piele

Stilul zodiei tale si culorile care iti definesc personalitatea

dieta sanatoasa
Culorile definesc personalitatea si au un efect puternic asupra vitalitatii fiecarui individ. In timp ce Berbecii sunt energizati de culoarea rosie, Fecioarele se simt cel mai bine inconjurate de alb si de nuante naturale. [..]
Alte informatii despre: stil , astrologie , horoscop , zodie , ce culori prefera zodiile

Alimente bogate in vitamine pe care sa le consumi in luna noiembrie

dieta sanatoasa
Nucile, curmalele, clementinele si perele sunt doar cateva dintre alimentele super nutritive pe care le poti consuma in luna noiembrie. Bogate in fibre alimentare, vitamine, minerale si antioxidanti, fructele si legumele lunii noiembrie sunt extrem de benefice pentru organismul uman, pe care il protejeaza de numeroase afectiuni. [..]
Alte informatii despre: fructe , alimente , dieta si nutritie , alimente bogate in vitamine , legume

Cele mai citite despre dieta sanatoasa

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre dieta sanatoasa. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema dieta sanatoasa.