efectele somnului
Fiind de formare medic de familie, preocuparea privind patologiile care pot afecta fiecare mebru al acesteia a beneficiat intotdeauna de un interes special. Patologia somnului, somnologia, cu cele peste 80 de afectiuni ale somnului, pot afecta atat copiii, cat si adultii sau persoanele varstnice. [..]
Alte informatii despre:
expert acasa.ro
,
Doina Dumitru-Didita
,
somnologie
efectele somnului
Consumul unui pahar cu bautura alcoolica inainte de culcare poate ajuta unele persoane sa adoarma mai repede, insa pe termen lung, acest obicei afecteaza calitatea somnului. La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii care au analizat peste 20 de studii despre efectele alcoolului asupra somnului. [..]
Alte informatii despre:
insomnii
,
dependenta de alcool
,
vise
,
oboseala
,
somn
,
bauturi alcoolice
efectele somnului
Cafeaua este un energizant care te poate ajuta sa ai energie intreaga zi daca o bei dimineata. Daca insa consumi cafea seara somnul tau poate fi perturbat. [..]
Alte informatii despre:
consum cafea
,
cafea
,
somn
efectele somnului
Ai tulburari de somn si adormi greu? Suferi de intreruperi ale somnului in mijlocul noptii? Daca ai raspuns cu DA acestor intrebari, avem o solutie pentru toate acestea! [..]
Alte informatii despre:
somn odihnitor
,
somn
efectele somnului
Un studiu recent, realizat in Japonia, care s-a intins pe parcursul a patru ani de zile, a scos la iveala efectele grave ale timpului indelungat petrecut in fata ecranelor, mai ales in cazul copiilor. [..]
Alte informatii despre:
efecte devastatoare
,
ecrane
,
copii
efectele somnului
Romania trece la ora oficiala de iarna in noaptea de sambata spre duminica, cand ora 4.00 va deveni ora 3.00. Astfel, ziua de 26 octombrie, care va avea 25 de ore, va fi cea mai lunga din an. [..]
Alte informatii despre:
trecerea la ora de iarna
,
schimbarea orei
,
ora de iarna
efectele somnului
Sexul fara prezervativ te expune infectiilor cu transmitere sexuala, dar are si beneficii importante asupra sanatatii femeilor. In mod special, sexul neprotejat poate imbunatati sanatatea mentala a femeilor, arata un studiu recent. [..]
Alte informatii despre:
femei
,
prezervativ
,
sex
,
beneficii sex
,
beneficii femei
efectele somnului
Un somn de proasta calitate ne afecteaza viata sub toate aspectele. Fie ca nu putem adormi sau ne trezim la cel mai mic zgomot, important este ca problemele somnului sa fie tratate inainte sa devina [..]
efectele somnului
Miercuri, ora 15.30. Pentru femei, aceasta combinatie este fatidica, deoarece nivelul scazut de energie si efectul intarziat al alcoolului consumat in timpul weekendului isi pun amprenta asupra aspectului fizic. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de o companie de produse antiimbatranire. [..]
Alte informatii despre:
femei
,
alcool
,
energie
,
odihna
,
ingrijire
,
aspect
efectele somnului
Efectele trecerii la ora oficiala de iarna asupra organismului uman sunt de scurta durata, iar specialistii recomanda sa ne bucuram de ora in plus de somn de la finalul lunii octombrie. Bucuria somnului prelungit dispare insa in cateva zile. [..]
Alte informatii despre:
ora de iarna
,
efecte sanatate
,
somn prelungit
efectele somnului
Muzica are un impact pozitiv important in calmarea durerilor cronice, se arata intr-un studiu american publicat in Journal of Advanced Nursing. Efectele relaxante ale muzicii sunt binecunoscute, dar [..]
efectele somnului
Copilul tau se zvarcoleste in pat inainte de a adormi, iti spune constant ca nu ii e somn, desi i-a trecut ora obisnuita de culcare sau se trezeste in miez de noapte speriat? Cu siguranta, sufera de probleme sau tulburari ale somnului, care-i perturba odihna din timpul noptii. Descoperind cauzele care stau in calea calitatii somnului copilului tau, vei gasi si solutiile potrivite pentru a-l ajuta sa doarma mai bine! [..]
Alte informatii despre:
copii
,
odihna copii
,
somn copii
,
probleme somn copii
efectele somnului
Somnul joaca un rol important in mentinerea starii noastre de sanatate, alaturi de alimentatie si hidratare. Daca nu dormi suficient, intregul organism are de suferit – probabil ai observat asta dupa o noapte de insomnie. Nivelul de energie este scazut, puterea de concentrare aproape nu exista, te simti dezorientat, ai dureri de cap, te simti obosit toata ziua. Desi acordam o atentie deosebita alimentatiei, odihna este mai mereu neglijata, mai ales atunci cand avem ceva urgent de facut. Somnul este primul element la care renuntam atunci cand trebuie sa rezolvam probleme personale sau la job. Iata de ce nu ar mai trebui sa faci asta! [..]
Alte informatii despre:
importanta somn
,
somn
efectele somnului
50% dintre adulti experimenteaza insomnia la un anumit moment din viata lor, conform statisticilor. Stresul, anxietatea, consumul crescut de alcool si cofeina sunt doar cativa dintre factorii care sta [..]
efectele somnului
Se pare ca atunci cand nu dormim suficient, nu mai putem interpreta foarte eficient emotiile celorlalti si lucrurile incep sa ni se para mai ciudate. Un nou studiu de la Universitatea din Berkeley a aratat ca atunci cand dormim foarte putin, ne pierdem abilitatile de a interpreta corect emotiile celorlalti si de a citi expresiile faciale. Acest lucru este deosebit de important, deoarece felul in care interpretam emotiile ceolorlalti determina interactiunea cu ei. Insomnia este un flagel al omului modern, doua treimi dintre tarile dezvoltate suferind de aceasta tulburare. [..]
Alte informatii despre:
efecte insomnie
,
tulburari de somn
,
insomnie
efectele somnului
Efectele trecerii la ora oficiala de iarna asupra organismului uman sunt de scurta durata, iar specialistii recomanda sa ne bucuram de ora in plus de somn de la finalul lunii octombrie. Bucuria somnului prelungit dispare insa in cateva zile. [..]
Alte informatii despre:
efecte ora de iarna
,
cum ne afecteaza trecerea la ora de iarna
,
ora de iarna
efectele somnului
Somnul profund, este important pentru repararea si reincarcarea corpului, astfel incat sa va treziti simtindu-va bine odihnit si energic. Administrarea anumitor produse pe baza de plante, cum ar fi valeriana, poate reduce timpul necesar adormirii si imbunatateste calitatea somnului. [..]
Alte informatii despre:
valeriana
,
calm
,
stres
efectele somnului
Poluarea din marile orase isi pune amprenta zilnic asupra starii noastre de sanatate. Fara sa ne dam seama suntem nevoiti sa inhalam substante care dauneaza grav sanatatii. Spre exemplu, plumbul [..]
efectele somnului
Pe langa aspectul placut si mirosul imbietor, multe plante au si altfel de "puteri". Oamenii deja le cunosc si foarte multi dintre ei aleg sa poarte anumite plante in buzunare deoarece aduc beneficii remarcabile. Spre exemplu, exista plante care te ajuta sa alungi ghinionul din viata ta. [..]
Alte informatii despre:
alungare ghinion
,
ghinion
,
planta
efectele somnului
Oboseala modifica activitatea cerebrala si determina schimbari la nivel afectiv. Pierderea noptilor si orele insuficiente de somn au efecte nefaste asupra organismului. Astfel, in afara de senzatia [..]
