efectele somnului
Proprietatile curative ale strugurilor au fost descoperite inca din antichitate cand s-a descoperit ca o cura cu aceste fructe de toamna este extrem de eficienta pentru intarirea organismului. [..]
Alte informatii despre:
struguri
,
fructe
,
toamna
,
toxine
,
dieta
efectele somnului
Persoanele care se confruntă cu o cădere masivă a părului devin deseori anxioase şi au probleme personale cărora nu le mai pot face faţă. Se plang de insomnie, sunt irascibile şi obsedate [..]
efectele somnului
Hipersomnia este o afectiune severa de somn, care afecteaza dramatic sanatatea, stilul de viata si interactiunea cu persoanele din jur. Daca te simti obosit si somnoros de cele mai multe ori, este indicat sa mergi la medic. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
sanatate
,
boli
,
hipersomnia
efectele somnului
Florile sunt un antidepresiv natural si un medicament anti-stres, ne ajuta sa dormim mai bine noaptea, sa fim mai creativi si mai productivi si, in general, mai fericiti si mai sanatosi. De-a lungul timpului, stiinta a fost preocupata sa analizeze efectele concrete ale anumitor tipuri de flori asupra sanatatii fizice si psihice, ca sa stim sa ne orientati mai bine in noianul de plante care ne decoreaza vietile. [..]
Alte informatii despre:
florile care imbunatatesc viata
,
imbunatatire viata
,
flori
,
viata
efectele somnului
O componenta majora si un semn al unui ten sanatos este stralucirea lui, insa, din cauza lipsei somnului, a stresului, a varstei sau a alimentatiei, acesta poate avea de suferit. Iata cateva moduri in care poti reda stralucirea naturala unui ten obosit. [..]
Alte informatii despre:
ten hidratat
,
ten stralucitor
,
sarbatori
efectele somnului
Endodontia este ramura a medicinei dentare specializata in prevenirea, diagnosticarea si tratarea afectiunilor pulpei dentare. Aceasta procedura stomatologica poate reprezenta solutia pentru pacientii care risca sa isi piarda dentitia din cauza anumitor traumatisme de la nivelul acestei zone sau din diverse alte cauze. [..]
Alte informatii despre:
Endodontia
,
medic stomatolog
,
afectiuni dentare
efectele somnului
Bogate in acizi grasi omega 3, extrem de benefici pentru sanatatea creierului, nucile sunt alimentele ideale pentru indepartearea stresului si a depresiilor. Sunt benefice si pentru persoanele care sufera de insomnie, oferind un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre:
depresie
,
nuci
,
beneficii nuci
,
depresie toamna
,
astenie de toamna
efectele somnului
Adormirea bebelusului poate fi o sursa de stres pentru tine. Modul in care reusesti sa il adormi influenteaza foarte mult calitatea somnului si felul in care micutul se odihneste pe timpul noptii. Exista cateva ritualuri inainte de culcare - baita, masaj, citit, muzica -, care fac parte din rutina de somn si il ajuta pe bebe sa faca nani la aceeasi ora in fiecare seara, dar si sa aiba parte de un somn linistit si relaxat. [..]
Alte informatii despre:
somn bebelus
,
baita copil
,
somn copil
,
muzica copii
,
probleme de somn
efectele somnului
Insomnia este o tulburare ce se caracterizeaza prin dificultatea de a adormi sau somn agitat, cu treziri frecvente. O solutie pentru a scapa de aceasta problema o reprezinta somniferele. Insa, potrivit cercetatorilor americani, somnul indus prin medicamente nu este sanatos, intrucat organismul este fortat sa reactioneze si, chiar daca vei dormi, te vei trezi, cel mai probabil, mult mai obosit. Asadar, inainte de a apela la somnifere, incearca sa iti schimbi stilul de viata. Iata cateva ponturi care sa te ajute sa combati insomnia. [..]
Alte informatii despre:
relaxare
,
alcool
,
insomnie
,
nicotina
,
pat
,
ora de somn
efectele somnului
Daca ai renuntat la sport si consumi mai multe calorii decat orgnaismul are nevoie, nu trebuie s te surprinda faptul ca vei acumula cateva kilograme in plus. Ce se intampla insa atunci cand stilul tau de viata este acelasi insa kilogramele in plus continua sa apara? [..]
Alte informatii despre:
calorii
,
diete
,
cum slabesti
efectele somnului
Ritmul alert al activitatilor noastre se resimte atat pe termen scurt cat si mai ales peste o durata mai lunga de timp. Cerintele zilnice pe care le „inaintam” propriului organism lasa, putin cate putin, urme de efort depus si respectiv, energie consumata. Exista oameni care au o rezistenta foarte inalta in legatura cu expunerea la efort fizic si mental. Cu alte cuvinte, nu toti oamenii dau pe fata starea lor de oboseala fizica sau morala. Cert este insa ca toti oamenii obosesc. [..]
Alte informatii despre:
cauze oboseala cronica
,
oboseala cronica
,
combatere oboseala cronica
efectele somnului
In cautarea unui stil de viata sanatos, laptele si produsele lactate au fost subiectul unor dezbateri aprinse in randul expertilor in nutritie. Exista o multime de informatii contradictorii si mituri care inconjoara ideea de "cel mai bun lapte", ceea ce poate confuza consumatorii. Insa, este important sa luam in considerare perspectiva si cercetarea specialistilor in nutritie, care pot oferi claritate si ghidare in acest domeniu. Iata ce spune nutritionistul Mihaela Bilic despre lapte. [..]
Alte informatii despre:
mituri lapte
,
mituri
,
lapte
efectele somnului
Numarul copiilor care folosesc tablete si telefoane inca de la varste fragede creste alarmant de la un an la altul. Daca in trecut parintii isi cumparau linistea lasand copiii la televizor ore in sir, in prezent acestia petrec foarte mult timp in fata telefoanelor mobile sau a tabletelor. [..]
Alte informatii despre:
tablete
,
ecrane
,
copii
,
telefoane
efectele somnului
Suplimentele de magneziu sunt utilizate in mod frecvent pentru a completa aportul dietetic de magneziu si pentru a sprijini functionarea optima a organismului. Magneziul este un mineral esential, implicat intr-o varietate de procese fiziologice, precum productia de energie, sinteza proteinelor, contractia musculara si functionarea sistemului nervos. In acest articol, poti descoperi diferitele tipuri de suplimente de magneziu disponibile si indicatiile pentru utilizarea lor. [..]
Alte informatii despre:
suplimente magneziu
,
magneziu
efectele somnului
O persoana adulta ar trebui sa doarma intre 7 si 9 ore pe noapte, pentru ca organismul sa se poata reface dupa efortul fizic si psihic de peste zi. Cu toate acestea, multe persoane ignora recomandarea medicilor si prefera sa renunte la cateva ore de somn in favoarea altor activitati, cum ar fi navigarea pe internet, discutiile la telefon sau vizionarea unui film. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
afectiuni
,
dormit putin
efectele somnului
Dupa o zi obositoare la serviciu somnul intarzie sa apara? Daca raspunsul este da, remediul ar putea fi alegerea potrivita a hranei din timpul zilei, lucru care se va vedea in calitatea somnului [..]
efectele somnului
Exista foarte multe motive pentru care nu dormim suficient: stresul, televizorul, petrecerile dese cu prietenii care tin pana tarziu, un job solicitant, internetul etc. [..]
efectele somnului
Copiii care au parte de un somn linistit si odihnitor in timpul noptii au o memorie mai buna si dau un randament mai bun la scoala. Potrivit cercetatorilor nemti, copiii care aduna prea putine ore de somn intr-o zi sau sufera de tulburari ale somnului invata mai prost, iar memoria le joaca feste. Asadar, daca vrei sa ai un copil destept si silitor, ajuta-l sa aiba un somn de calitate in fiecare noapte! [..]
Alte informatii despre:
somn
,
scoala
,
copii
,
memorie
,
performante
,
cunoastere explicita
,
cunoastere implicita
efectele somnului
Starea de oboseala accentuata are efecte nefaste asupra functionarii organismului si se poate face remarcata si la nivelul pielii. Atunci cand esti obosit si stresat, se vede si pe pielea ta. Descopera mai jos cum sa identifici si sa gestionezi eficient pielea afectata de stres si oboseala.De ce apare oboseala? [..]
Alte informatii despre:
piele afectata
,
oboseala
,
stres
,
tratare
