Exercitii abdomen

2255 articole despre exercitii abdomen

Expertii s-au pronuntat: iata raspunsul la 4 dileme comune legate de sanatate!

exercitii abdomen
Pana si cei mai constiinciosi oameni, care respecta regulile unui stil de viata sanatos, se pot trezi frecvent in situatii cel putin derutante. Tu stii cum sa procedezi, de pilda, cand, dupa o noapte cu somn agitat, trebuie sa alegi intre a mai prinde o ora de odihna si a te inhama la exercitiile fizice de dimineata? Expertii s-au pronuntat asupra catorva dileme si iti ofera raspunsuri demne de luat in seama. [..]
Alte informatii despre: legume , exercitii fizice , desert , paine , odihna , pantofi cu toc

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Genuflexiunile, exercitii cu multiple beneficii, adesea ignorate

exercitii abdomen
Genuflexiunile sunt la fel de functionale precum ridicarea telefonului la ureche, atat de solicitante incat figureaza in probele de powerlifting, considerat „cel mai reprezentativ sport de forta”, si atat de usor de executat incat le poti face in propria sufragerie. [..]
Alte informatii despre: exercitii , calorii , fibre , masa musculara , sfaturi , postura , genuflexiuni

6 lucruri pe care copilul trebuie sa le invete in perioada prescolara

exercitii abdomen
Atunci cand un copil nu se ridica la nivelul exigentelor celor din jur se spune ca "nu are cei sapte ani de acasa". [..]
Alte informatii despre: prescolari , educatie copil , perioada prescolara

7 trucuri pentru a combate insomnia

exercitii abdomen
Insomnia este o tulburare ce se caracterizeaza prin dificultatea de a adormi sau somn agitat, cu treziri frecvente. O solutie pentru a scapa de aceasta problema o reprezinta somniferele. Insa, potrivit cercetatorilor americani, somnul indus prin medicamente nu este sanatos, intrucat organismul este fortat sa reactioneze si, chiar daca vei dormi, te vei trezi, cel mai probabil, mult mai obosit. Asadar, inainte de a apela la somnifere, incearca sa iti schimbi stilul de viata. Iata cateva ponturi care sa te ajute sa combati insomnia. [..]
Alte informatii despre: relaxare , alcool , insomnie , nicotina , pat , ora de somn

(P) Banda de alergat DHS, aliatul slabitului rapid si sanatos

exercitii abdomen
Banda de alergat DHS este asistentul personal al conditiei tale fizice, intr-o era a sedentarismului si a alimentatiei nesanatoase. Dintre toate aparatele de fitness lansate pe piata intretinerii corporale, banda de alergat DHS este special conceputa pentru o transportare usoara, o depozitare optima si o utilizare accesibila oricui, indiferent de varsta, sex sau rezistenta in fata efortului. [..]
Alte informatii despre: aparate de fitness , banda de alergat , slabit rapid

8 informatii utile despre colesterol

exercitii abdomen
Colesterolul este un alcool policiclic de care se leaga acizii grasi, devenind astfel o grasime care se intalneste in aproape toate alimentele de origine animala. Este deja cunoscut faptul ca nivelul ridicat de colesterol este responsabil pentru problemele cardiovasculare, ateroscleroza, boala vasculara periferica si multe alte afectiuni, insa nu trebuie ignorat rolul esential al colesterolului in mentinerea sanatatii corpului. Iata cateva informatii despre colesterol care iti pot fi de folos! [..]
Alte informatii despre: colesterol , nivel colesterol , analize colesterol

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Ce antrenament ti se potriveste?

exercitii abdomen
Interesul fata de antrenamentul de fitness a crescut simtitor in ultimii ani. Fitnessul a inceput ca o activitate destinata celor putini, pasionati si cu un obiectiv ferm si concret. Sportivii de performanta au fost primii care au pornit acest trend, iar apoi au fost urmati de majoritatea celor care si-au dorit sa arate precum acestia. [..]
Alte informatii despre: antrenament , masa musculara , scadere in greutate

Expertul Acasa.ro, psihoterapeutul Ionut Ghiugan: Atacul de panica. Cauze si tratament

exercitii abdomen
Frica este una dintre emotiile elementare ale omului. Este o reactie naturala, de protectie, care ne ajuta sa recunoastem si sa raspundem rapid situatiilor periculoase si amenintatoare.Unele persoane insa experimenteaza momente intense de anxietate si teama fara sa existe in situatia respectiva un context periculos sau care sa puna in pericol viata acesteia. [..]
Alte informatii despre: anxietate , psiholog , atac panica , tratament atac panica

Expertul Acasa.ro, dr Ioana Silvia Simian, medic dermatolog: Ce-i de facut cu transpiratia?

exercitii abdomen
Hiperhidroza inseamna transpiratie excesiva mai ales la nivelul palmelor, talpilor si axilar. Ea apare in conditii normale, fara legatura cu efortul excesiv si rar are o cauza identificabila (febra, tulburari metabolice, medicamente). [..]
Alte informatii despre: dermatologie , transpiratie excesiva , hiperhidroza

Ce ar trebui sa stie despre alimentatie pacientii care sufera de diabet zaharat de tip 2

exercitii abdomen
Diabetul zaharat de tip 2, cunoscut in trecut ca diabet zaharat non-insulinodependent (NIDD) sau diabetul adultului, este o boala endocrina caracterizata prin anomalii metabolice, in special in ceea ce priveste metabolismul glucidic. Persoanele care sufera de diabet zaharat de tip 2 isi pot desfasura normal activitatile zilnice, in conditiile in care reusesc sa-si mentina sub control nivelul glicemiei prin exercitii fizice, dieta potrivita si medicatia corespunzatoare. [..]
Alte informatii despre: legume , peste , fructe , carne de pui , carne de curcan , diabet zaharat de tip 2 , alimentatie diabetici

Cum slabesti super rapid, fara o dieta drastica si fara sa te infometezi

exercitii abdomen
Da! Este posibil! Nu e nevoie sa apelezi la diete chinuitoare, care sa te lipseasca de anumiti nutrienti sau care sa te tina departe de tot ceea ce iti place. Poti slabi simplu si rapid mancand tot ceea ce iti pofteste inima. Pentru ca altele sunt conditiile pentru a pierde cu adevarat in greutate. [..]
Alte informatii despre: dieta , regim alimentar , cura de slabire

Stresul, o problema reala! 4 moduri simple pentru a-l combate

exercitii abdomen
Stresul este tot mai prezent in vietile noastre. Netratat la timp poate cauza probleme grave de sanatate. Din feiricire exista cateva metode simple de combatere a stresului, sustin specialistii. [..]
Alte informatii despre: tehnici combatere stres , combatere stres , stres

5 modalitati prin care iti scazi tensiunea arteriala fara medicamente

exercitii abdomen
Tensiunea arteriala mai este cunoscuta si drept “ucigasul tacut”, intrucat nu are de obicei niciun simptom, reprezentand totodata una dintre cele mai raspandite boli si una dintre cauzele majore de deces. [..]
Alte informatii despre: scadere tensiune , tensiune arteriala , tensiune

Eveniment unic in lume pentru ajutarea copiilor cu autism: Un ultramaraton de 24 de ore pe nisip

exercitii abdomen
In zilele de 22 si 23 aprilie a.c., incepand cu ora 10, va avea loc, in statiunea Mamaia, un eveniment sportiv unic in lume: un ultramaraton de 24 de ore pe nisip, la care vor participa 20 echipa a cate 24 concurenti. [..]
Alte informatii despre: Alerg 24 h , ajutarea copiilor cu autism , copii autism

Asociatia KinetoBebe demareaza un proiect caritabil pentru a asigura 40 de burse de terapie lunar

exercitii abdomen
Asociatia KinetoBebe relanseaza proiectul caritabil #10cuIubire, prin care isi doreste sa stranga lunar fondurile necesare pentru asigurarea a 40 de burse de terapie pentru copii cu patologie complexa. Acestia au varste cuprinse intre 0 si 16 ani si vor beneficia de programe de recuperare care includ kinetoterapie, psihologie si logopedie. [..]
Alte informatii despre: kinetobebe , terapie copii , umanitar

5 sfaturi utile pentru amenajarea pivnitei

exercitii abdomen
Pivnitele sunt, adesea, incaperi trecute cu vederea in procesul de amenajare, in mare parte din cauza faptului ca nu reprezinta spatii vizitabile sau de interes central. Totusi, au si ele nevoie de un minim de amenajare, fie pentru ca acolo depozitam obiecte pe care le trebuie sa le protejam sau fie ca vom pune la punct incaperi cu destinatii speciale. Iata cateva sfaturi pe care ar trebui sa le ai in vedere daca iti doresti o pivnita ca la carte. [..]
Alte informatii despre: amenajare pivnita , pivnita

Saptamana de joaca pentru parinti si copii – festival online pentru familie intre 1 – 7 iunie

exercitii abdomen
Saptamana 1-7 iunie va fi dedicata copiilor, dar si parintilor. Acestia sunt asteptati sa participe timp de 7 zile la festivalul online pentru familie. Sapte zile la evenimente p de teatru pentru copii, spectacole de magie, ateliere de muzica si de creatie pentru cei mici si workshopuri pentru cei mari. [..]
Alte informatii despre: festival online , saptamana de joaca , joaca , copii , parinti

Esti mereu obosita? Afla care poate fi motivul!

exercitii abdomen
Te simti foarte obosita, nu te mai poti concentra si totul pare ca merge in defavoarea ta? Cauzele oboselii sunt multiple. De la cele mai banale, precum lipsa somnului, pana la cauze medicale ce trebuie tratate corespunzator. Iata ce trebuie sa stii despre oboseala, daca te numeri printre persoanele care nu mai pot scapa de senzatia de oboseala. [..]
Alte informatii despre: cauze oboseala , oboseala , oboseala cronica , cauze oboseala cronica

Vrei sa iesi la plimbare? Iata cum ramai in siguranta pe timp de pandemie

exercitii abdomen
Suntem in Starea de alerta decretata de autoritati pe durata pandemiei de coronavirus. Restrictiile s-au mai relaxat, insa suntem nevoiti sa purtam in continuare masca in spatiile inchise. Recomandat este ca masca sa fie purtata si atunci cand suntem la plimbare prin locuri aglomerate. [..]
Alte informatii despre: pandemie , plimbare , sanatate , covid-19

Sedentarismul si durerea lombara

exercitii abdomen
Durerea lombara reprezinta o cauza tot mai frecventa de prezentare a pacientului la medic. Odata cu inaintarea in varsta, aceasta cauza este tot mai frecventa, insa in ultimii ani a fost inregristra si de la varste tinere din cauza sedentarismului. [..]
Alte informatii despre: durere lombara , sedentarism , kinetoterapie

Cursuri practice si networking informal pentru freelanceri

exercitii abdomen
NO.MAD Talks aduce primul eveniment offline de dupa iesirea din starea de urgenta – NO.MAD Outdoor Camp, o tabara de trei zile dedicata atat freelancerilor, cat si antreprenorilor, soloprenorilor si, in general, celor care isi doresc sa fie creativi dar si eficienti, sa aiba relatii mai bune cu clientii si sa comunice mai bine. Tabara va avea loc intre 31 iulie – 2 august in satul Ciocanu din judetul Arges. [..]
Alte informatii despre: freenlanceri , networking , cursuri , tabara

Antrenorul de fitness George Brailoiu ne spune de ce sa alegem un personal trainer

exercitii abdomen
Sportul are un rol esential in mentinerea unui stil de viata sanatos. Alaturi de o alimentatie echilibrata, miscarea ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus si sa obtinem tonusul dorit. [..]
Alte informatii despre: George Brailoiu , personal trainer , antrenor fitness

De ce sa cumperi carti in engleza de la o librarie online?

exercitii abdomen
Exista nenumarate motive pentru a-ti procura cartile online. Unul dintre ele ar fi contextul pandemic care ne-a demonstrat ca online shopping-ul este cea mai avantajoasa abordare cand vine vorba despre protejarea sanatatii si de gestionarea eficienta a timpului, aceasta poate fi un life-saver mai ales acum cand este atat de greu sa intreprindem activitatile de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: carti in engleza , carti , librarie online , librarie

Boli frecvente in randul persoanelor in varsta

exercitii abdomen
Ritmul imbatranirii populatiei este mult mai rapid decat in trecut. Pana in 2050, este de asteptat ca numarul persoanelor cu varste de peste 60 de ani sa ajunga la doua miliarde, o crestere semnificativa fata de anul 2015, cand erau doar 900 de milioane in aceasta categorie. Majoritatea statelor de pe glob se confrunta cu provocari majore in a se asigura ca sistemele lor de sanatate sunt pregatite pentru aceasta schimbare demografica. [..]
Alte informatii despre: persoane in varsta , varstnici , afectiuni , boli

Cand si cum te ajuta kinetoterapia?

exercitii abdomen
Astazi vorbim despre kinetoterapie, modul in care cunoasterea kinetoterapiei este aplicata terapeutic si natural. Se bazeaza pe consideratia ca mintea si corpul sunt corelate si ca, prin urmare, ingrijirea celeilalte beneficii. [..]
Alte informatii despre: kinetoterapie