Exercitii durere spate

8362 articole despre exercitii durere spate

Gimnastica la birou. 6 miscari pe care poti sa le faci pentru o sanatare de fier

exercitii durere spate
Daca stai multe ore asezat la un birou, e posibil sa te plangi de dureri de spate, de incheieturi anchilozate sau de picioare umflate. Insa chiar si in timpul programului de lucru exista cateva exercitii pe care le poti efectua astfel incat sa te dezmortesti. [..]
Alte informatii despre: sport la birou , gimnastica birou , gimnastica , fitness , sport , exercitii

Cori Gramescu: Care sunt costurile ascunse ale obezitatii, dar mai ales cum le poti evita

exercitii durere spate
Obezitatea si excesul de greutate sunt probleme majore de sanatate si principalele cauze de deces care pot fi prevenite in tarile dezvoltate si in curs de dezvoltare. Obezitatea afecteaza in mod diferit barbatii si femeile, dar s-a demonstrat ca obezitatea reprezinta principalul factor de risc pentru bolile fizice si tulburarile de sanatate mintala la femei. [..]
Alte informatii despre: evitare obezitate , obezitate costuri ascnse obezitate , cori gramescu

Trateaza eficient si repede durerea cu fizioterapie

exercitii durere spate
Pentru fiecare dintre noi durerea este particulara, o suportam diferit si da, unii au o rezistenta mai buna la durere, altii nu. Si fizioterapia ajuta minunat la reducerea durerii! [..]
Alte informatii despre: tratare durere , fizioterapie

Alarmant! Ce spune postura despre sanatatea ta

exercitii durere spate
Felul in care stam pe scaun, cum ne tinem capul si umerii cand mergem, dar si balansul bazinului fac parte din postura noastra de zi cu zi, care ne poate dezvalui amanunte nestiute despre propria sanatate. [..]
Alte informatii despre: sanatate , postura , probleme coloana , postura corporla

Cum evitam durerile spatelui

exercitii durere spate
Sapte adulti din zece sufera de dureri de spate, arata un studiu citat de compania Richter Gedeon, cele mai comune cauze fiind sedentarismul si pozitiile vicioase din timpul lucrului. Dupa [..]

Dureri de spate? Cauzele acestora si cand trebuie sa mergi la doctor

exercitii durere spate
Durerile de spate pot fi sacaitoare, pot aparea brusc sau te pot evita zile intregi. Uneori trec de la sine, fiind cauzate de factori trecatori, alteori, insa, persista si necesita atentie de speciliatate. Vom trece in revista cauzele durerilor de spate si vom evidentia acele situatii in care ar trebui sa mergi la doctor. [..]
Alte informatii despre: cauze dureri de spate , doctor , dureri de spate

Cum sa faci sport, indiferent de locul in care te afli

exercitii durere spate
Daca esti o persoana atenta la felul in care arata si care isi doreste sa isi mentina conditia fizica, poti face acest lucru fara a fi nevoit sa mergi intr-o sala de fitness. Cu multa ambitie si perseverenta, orice loc isi poate servi drept spatiu de antrenament. Nu conteaza spatiul in care te afli, [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , exercitii fizice , miscare

Surprinzator! Fumatul creste de trei ori riscul durerilor de...

exercitii durere spate
Cercetatorii americani au descoperit un efect neobisnuit al fumatului asupra sanatatii. Potrivit acestora, viciul influenteaza aparitia si intensitatea durerilor cronice de spate. [..]
Alte informatii despre: efecte negative fumat , fumatori , fumat , tigari

De unde vine durerea?

exercitii durere spate
Orice persoana a simtit la un moment dat senzatia de durere. [..]
Alte informatii despre: dureri , menstruatie , reumatism , migrena , durere de cap , durere

6 greseli majore cand faci sport

exercitii durere spate
Sa faci sport este ca si cum ai conduce o masina. Il poti practica fie intr-un mod eficient, fie dimpotriva intr-unul gresit. In momentul in care faci sport corect nu ai absolut nicio problema, ci beneficiezi de multiple avantaje pentru organism, insa atunci cand nu tii cont de anumite reguli esenti [..]
Alte informatii despre: sport , miscare fizica , febra musculara

Cum sa tratezi durerile de spate

exercitii durere spate
Durerile de spate sunt de-a dreptul chinuitoare, iar daca nu ai la indemana un tratament rapid, durerea se poate amplifica si te poate tintui la pat. Pentru o persoana tanara durerile de spate pot constitui un motiv de ingrijorare, insa problema nu este mereu grava. [..]
Alte informatii despre: durere de spate , masaj

Ingrijeste-ti spatele

exercitii durere spate
Un spate frumos este visul oricarei femei. Unele l-au capatat de la natura, altele trebuie sa munceasca din greu pentru a-l obtine. Nicio parte a corpului nu trebuie neglijata. Un spate urat [..]

Exercitii pentru fermitatea sanilor

exercitii durere spate
Daca ai incercat zeci de exercitii in speranta ca vei putea astfel sa iti maresti sanii, ar trebui sa te opresti chiar acum , pentru ca nu vei obtine niciun rezultat. Sanii sunt grasim [..]
Alte informatii despre: sani , exercitii fizice , bust

6 exercitii pentru tonifierea interiorului coapselor

exercitii durere spate
Fiecare parte a corpului este importanta, iar de modul in care este lucrata depinde aspectul sau. Iata in continuare cateva exercitii utile pentru tonifierea muschilor din zona interna a coapselor. [..]
Alte informatii despre: tonifiere coapse , tonifiere corp , coapse , fitness , exercitii

Stretching pentru reducerea durerilor de umar

exercitii durere spate
Pe masura ce inaintam in varsta, muschii se intaresc si anumite miscari ale incheieturilor sunt minimizate. Acest lucru devine un impediment in realizarea activitatilor de zi cu zi. Un program regulat de stretching ajuta insa la relaxarea muschilor si la o mai buna coordonare. [..]
Alte informatii despre: dureri , stretching , dureri musculare , exercitii stretching , dureri umar

4 exercitii rapide care te ajuta sa te mentii in forma

exercitii durere spate
Stresul de la locul de munca, alimentatia nesanatoasa si lipsa somnului sunt doar cateva dintre cauzele acumularii de kilograme in plus. Daca vrei sa te mentii in forma fara prea mult efort, chiar in intimitatea propriei locuinte, poti alege sa urmezi exercitiile fizice pe care le fac vedetele, precum Anne Hathaway sau Claire Danes, pentru a arata impecabil pe covorul rosu. Iata cateva dintre exercitiile care te vor ajuta sa te mentii in forma! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , fitness , flotari , genuflexiuni , fandari

Poti face sport in timpul sarcinii?

exercitii durere spate
Cu exceptia cazului in care este indicata odihna, este recomandat ca viitoarea mama sa-si mentina programul de activitate fizica pentru a imbunatati circulatia si pentru a evita acumularea de kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: sport gravida , gravisa , sala , sport

Yoga impotriva durerilor de spate

exercitii durere spate
Exercitiile pot fi practicate atat acasa, cat si la locul de munca. Stresul, oboseala cronica si ritmul alert in care traim isi pun amprenta intr-o egala masura atat asupra spiritului, cat si asupra [..]

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Antrenament pentru un tonus de invidiat chiar si in zilele mohorate

exercitii durere spate
Pe masura ce se apropie anotimpul friguros, zilele in care mergem la jogging in parc sau desfasuram diverse activitati si exercitii in aer liber sunt din ce in ce mai putine. Majoritatea ne retragem in salile de fitness/aerobic, dar ce ne facem daca vremea nu ne permite sa iesim din casa? Ne imbracam cu haine lejere, chiar cele de sala, ne luam langa noi un scaun cu sezutul drept si tare, o minge suedeza, gantere si benzi elastic. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , antrenament , tonus , fitness , gantera , banda elastica

Exercitii fizice care reduc stresul

exercitii durere spate
Stilul de viata modern si haotic face ca strsul sa fie un element zilnic al vietilor noastre. Dupa serviciu, ne indreptam spre casa cu speranta ca ne vom relaxa insa descoperim ca avem si alte treburi de rezolvat. [..]
Alte informatii despre: stres , sanatate , exercitii fizice , miscare , fitness

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: 10 minute de exercitii pe zi

exercitii durere spate
Daca faceti cel putin 10 minute de exercitii fizice pe zi, veti avea un trup armonios si o buna dezvoltare a musculaturii. Aveti insa grija si la alimentatie. Urmati-ma! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , tonifiere , slabit , saltea exercitii fizice

Abdomen cu patratele? 3 exercitii simple care iti fac un corp de invidiat

exercitii durere spate
Abdomenul plat, eventual cu sase pachetele de muschi, reprezinta visul oricarei persoane, indiferent ca e vorba despre femei sau despre barbati. Nu e tocmai usor de realizat, dar gandindu-te la felul in care ai sa arati la vara, la mare, atunci parca merita sa te apuci de lucrat la el inca de pe acum. [..]
Alte informatii despre: abdomen plat , muschi abdominali , fitness , exercitii

5 exercitii care te scapa rapid de grasimea de pe spate

exercitii durere spate
E frustrant sa descoperi cum prin rochita aceea mulata pe care iti doreai sa o porti la urmatorul party ti se intrevad mici colacei de grasime care apar pe la marginile sutienului si pe la subsuori. Aceste acumulari de strat adipos sunt inestetice, astfel ca iti vei dori sa scapi cat mai rapid de ele. [..]
Alte informatii despre: grasime , slabire , fitness

4 trucuri pentru a combate durerile cu puterea mintii

exercitii durere spate
Pentru durerile fizice, exista o multime de medicamente si tratamente care dau rezultate satisfacatoare, doar ca aceste rezultate sunt provizorii, iar data viitoare cand va aparea durerea, vei recurge la aceleasi metode de tratare a ei. Stiai ca durerea fizica poate fi combatuta cu puterea mintii? Chiar daca pare un scenariu putin probabil si fara rezultate, modul in care iti controlezi mintea in momentele dureroase poate duce la ameliorarea disconfortului. [..]
Alte informatii despre: durere , terapii alternative , combatere durere , puterea mintii

Cancer la san: 7 semne mai putin cunoscute

exercitii durere spate
Cancerul la san reprezinta o problema de actualitate, intrucat tot mai multe femei sufera de aceasta boala. Sanii femeilor trec printr-o serie de schimbari in fiecare luna din cauza menstruatiei, insa este important ca fiecare femeie sa-si autoexamineze sanii, cat mai des cu putinta, pentru a preveni cancerul la san. Iti prezentam 7 semne mai putin cunoscute despre aparitia cancerului la san. [..]
Alte informatii despre: cancer de san , durere , sani , medic , mancarime , ganglioni , mamelon

Cele mai citite despre exercitii durere spate

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Rochia ideala pentru domnisoara de onoare

In zilele noastre , majoritatea mireselor isi doresc sa fie insotite in ziua nuntii lor de cat mai multe domnisoare de onoare. Aceasta traditie apartine anglo-saxonilor care considerau ca in ziua nuntii mireasa trebuie aparata de rau-facatori si de spiritele rele. Daca si tu vei participa la o nunta in aceasta calitate, atunci ai nevoie de o glamour pentru a avea toate sansele sa-ti gasesti... jumatatea.

Madalina Manole: "Erau momente cand l-as fi impuscat"

"Fata cu parul de foc" nu-l uita si nu-l iarta pe fostul ei sot, Serban Georgescu. Madalina Manole a vorbit despre mariajul lor de 15 ani si despre divortul care a lasat-o fara

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre exercitii durere spate. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema exercitii durere spate.