Exercitii pentru abdomen

197466 articole despre exercitii pentru abdomen

Exercitii cu greutatile Kettlebell cu care te mentii in forma

exercitii pentru abdomen
O greutate Kettlebell seamana cu un clopot sau cu o ghiulea de tun, de care este atasat un maner din metal. Aceste tipuri de greutati sunt folosite in diverse antrenamente pentru forta, cardio sau pentru tonifiere. Repetarile si exercitiile pe care le vei face vor depinde foarte mult de nivelul de antrenament la care esti, incepator, intermediar sau avansat. Pentru a-ti mentine forma, antrenorii de fitness recomanda 3-5 seturi de exercitii cu maxim 30 de repetari. Iata o serie de exercitii de tip Kettlebell cu care vei obtine un corp de invidiat. [..]
Alte informatii despre: antrenament , tonifiere , greutati Kettlebell , exercitii Kettlebell

Scapa de burta in 3 zile. Afla dieta-minune!

exercitii pentru abdomen
In doar 3 zile poti scapa rapid de burta cu ajutorul unei diete minune. Astfel, daca te pregatesti sa pleci in vacanta la mare tine acest regim si vei reusi sa obtii o silueta perfecta pentru plaja. [..]
Alte informatii despre: slabire burta , dieta burta , dieta rapida , dieta , sanatate

Abdomenul plat, in centrul atentiei

exercitii pentru abdomen
Cu siguranta piesa vestimentara la cea mai mare cautare in acest sezon este costumul de baie. Daca ti-ai fixat deja destinatia de vacanta si ai de gand sa te relaxezi pe o plaja insorita atunci nu-ti [..]

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Cum scoatem patratelele la vedere?

exercitii pentru abdomen
Musculatura din zona abdominala este acoperita de un strat adipos mai gros in cazul celorlalte grupe. Executand 1.000 de abdomene pe sesiune de antrenament nu vei putea topi grasimea ce il acopera, ci doar poti spera la cresterea rezistentei acestui muschi. Grasimea se "arde" printr-o combinatie atent selectionata de cardio si dieta. [..]
Alte informatii despre: abdomen , Expertul Acasa.ro instructorul de fitness Serban Blebea , antrrenament

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Exercitii de kinetoterapie care scad tensiunea arteriala

exercitii pentru abdomen
Aproximativ 40% dintre romani sufera de hipertensiune arteriala (HTA), adica au presiunea sangvina maxima peste 140 si minima peste 90 mmHg. Ingrijorator este faptul ca majoritatea celor care au hipertensiune arteriala nici nu stiu ca sufera de aceasta boala, in conditiile in care afectiunea necesita o ingrijire permanenta: regim alimentar, tratament medicamentos, un stil de viata adecvat, din care exercitiile de kinetoterapie nu au voie sa lipseasca. [..]
Alte informatii despre: kinetoterapie , hipertensiune arteriala , tratament hipertensiune arteriala

Sase sfaturi pentru un abdomen plat

exercitii pentru abdomen
Antrenorii de fitness sustin ca pastilele de slabit, centurile abdominale sau dietele drastice nu sunt atat de eficiente in obtinerea siluetei dorite. Obtinerea unei bune conditii fizice s-a [..]

Medicul raspunde: De ce raman femeile cu un abdomen „bombat” dupa sarcina 

exercitii pentru abdomen
Diastazisul de muschi drepti abdominali este o patologie pe care o regasim frecvent la femeile care, dupa ce au nascut, au ramas cu un abdomen « etalat »’, indiferent, daca au pierdut, sau nu excesul de grasime de la nivelul abdomenului.  [..]
Alte informatii despre: diastazis de muschi drepti abdominali , abdomen dupa nastere , abdomen bombat dupa nastere , medicul raspunde

Cum sa tonifici musculatura in doua saptamani

exercitii pentru abdomen
Tonifierea organismului poate fi o adevarata provocare, in special daca nu dispui de suficient timp. Daca te gandesti sa te infometezi pentru a fi in forma, esti pe calea gresita. Incearca sa mergi la sala, sa faci mai multa miscare si sa consumi alimentele potrivite. [..]
Alte informatii despre: tonifiere corp , tonifierea muschilor , tonifiere

Abdomen cu patratele? 3 exercitii simple care iti fac un corp de invidiat

exercitii pentru abdomen
Abdomenul plat, eventual cu sase pachetele de muschi, reprezinta visul oricarei persoane, indiferent ca e vorba despre femei sau despre barbati. Nu e tocmai usor de realizat, dar gandindu-te la felul in care ai sa arati la vara, la mare, atunci parca merita sa te apuci de lucrat la el inca de pe acum. [..]
Alte informatii despre: abdomen plat , muschi abdominali , fitness , exercitii

6 motive pentru care nu reusesti sa slabesti

exercitii pentru abdomen
Grasimea abdominala poate fi cauza unor boli grave cum ar fi diabetul, hipertensiunea arteriala si bolile cardiace. De aceea, necesitatea de a reduce grasimea de pe abdomen nu este justificata numai de dorinta de a arata mai bine, ci si din considerente legate de sanatatea persoanei respective. [..]
Alte informatii despre: greseli dieta , pierdere in greutate , slabit , stagnare

Cum sa incapi in rochia de petrecere. Diete super rapide pana de sarbatori

exercitii pentru abdomen
Mai sunt doua saptamani pana la Craciun si petrecerile se vor tine lant, asa ca trebuie sa faci tot posibilul sa arati impecabil. Pentru asta este nevoie de masuri "de urgenta", adica sa apelezi la diete super eficiente, care vor goni kilogramele in plus. Iata cateva sfaturi pentru a obtine efecte rapide: [..]
Alte informatii despre: dieta sarbatori , slabesti rapid , dieta rapida , dieta , cum sa slabesti

Program tonic pentru un corp suplu

exercitii pentru abdomen
Abdomen plat, picioare zvelte, sani tonici, fese muschiuloase... toate femeile viseaza la un asemenea trup. Din fericire, cu ajutorul exercitiilor potrivite puteti dobandi o silueta armonioas [..]

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: O talie de manechin intr-o luna

exercitii pentru abdomen
Da, puteti sa va bucurati de o talie de manechin apeland la ajutorul dat de miscare, dar si daca renuntati la unele alimente in favoarea altora. Va garantez ca peste o luna veti fi surprinsa atunci cand va veti privi in oglinda. [..]
Alte informatii despre: nuci , exercitii fizice , avocado , alimentatie slabit , talie de viespe

Nicoleta Luciu a revenit la greutatea ideala

exercitii pentru abdomen
Dupa ce a urmat un regim drastic de slabire dupa ce a nascut, Nicoleta Luciu a tinut sa-si afiseze noua silueta intr-un pictorial pentru revista "Ce se-ntampla doctore?".Formele [..]
Alte informatii despre: sarcina , silueta , nicoleta luciu

Tot ce trebuie sa stii despre grasimea abdominala pentru a scapa de ea

exercitii pentru abdomen
Grasimea abdominala, sau asa-numita burtica, incomodeaza deopotriva femeile si barbatii. Deseori, nici cu regimuri indelungate de slabire si nici cu exercitii fizice nu reusim sa scapam de burtica. [..]
Alte informatii despre: grasime abdominala , calorii , grasime , depunere grasimi

Invata de la Mirela Stelea trucurile care te ajuta sa scapi de burta

exercitii pentru abdomen
Nu-i lucru simplu sa te mentii in forma perfecta si sa arati extrem de sexy chiar si dupa 35 de ani, iar Mirela Stelea stie asta pe propria-i piele. Are insa cateva secrete pe care le-a dezvaluit si de care oricine poate tine cont! [..]
Alte informatii despre: exerictii burta , mirela stelea , slabit vedete , trucuri slabit , stil de vedeta

Piedone, instructor de ocazie in Grecia

exercitii pentru abdomen
Cristian Popescu “Piedone” a petrecut luna trecuta cateva zile de vacanta in Insula Corfu, din Grecia. Si cum Cristian Popescu vrea sa mai dea jos cateva kilograme si tine de cateva luni [..]

Cum scapi de grasimea de pe abdomen si solduri, toamna

exercitii pentru abdomen
Odata cu venirea toamnei, organismul nostru nu mai “arde” caloriile asa cum face in sezonul cald si are tendinta de a acumula energie, sub forma de grasime, pentru a se pregati pentru sezonul rece. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , dieta , slabit , grasime abdomen , grasime solduri

Miss SUA se transforma intr-o batalie a bicepsilor

exercitii pentru abdomen
Standardele de frumusete dupa care erau recrutate frumoasele pentru concursurile de miss de acum cateva decenii par sa fie complet date uitarii. In prezent, pare sa conteze, cel putin la competitia [..]
Alte informatii despre: miss sua , muschi , participante , bursa

Expertul Acasa.ro, dr Cristian Nitescu: Visezi la un abdomen plat? Fa-ti o abdominoplastie!

exercitii pentru abdomen
Femeile si barbatii viseaza in egala masura la un abdomen plat si bine conturat. Din pacate, realitatea este de foarte multe ori total diferita de cea existenta in visele noastre. Si asta pentru ca un abdomen plat si tonifiat nu este deloc usor de obtinut. El trebuie lucrat si conturat inca din tinerete, dupa care trebuie intretinut prin dieta si exercitii fizice, iar aceasta ultima etapa este pe cat de indelungata, pe atat de dificila. [..]
Alte informatii despre: abdomen plat , abdominoplastie , remodelare abdomen

Remedii naturiste impotriva incontinentei urinare

exercitii pentru abdomen
Incontinenta urinara este definita ca fiind eliminarea accidentala, temporara sau permanenta de urina. Aceasta se manifesta, conforma statisticilor, la peste 15% din persoanele varstnice si nu este o afectiune, ci un simptom al unei maladii dezvoltate la nivelul tractului urinar. [..]
Alte informatii despre: tratamente naturiste , infectie urinara , kegel , incontinenta urinara

Exercitiile fizice periodice pot influenta comportamentul fetelor

exercitii pentru abdomen
Fetele care fac periodic exercitii fizice sunt mai putin predispuse sa manifeste un comportament violent comparativ cu cele care nu fac sport, arata rezultatele unui studiu recent. [..]
Alte informatii despre: abdomene , comportament violent , sporturi de echipa , sport delincventa

Credeai ca functioneaza? Te inseli! 3 reguli de fitness la care ar trebui sa renunti

exercitii pentru abdomen
Vrei sa iti sculptezi silueta si stii deja ca o alimentatie sanatoasa si echilibrata nu este suficienta. Inainte de a cadea in capcana promisiunilor pe care ti le fac anumite reguli de fitness perpetuate la infinit, invata sa separi miturile de realitate. Iata trei reguli la care poti renunta chiar azi! [..]
Alte informatii despre: exercitii , fitness , mituri , reguli fitness , mituri fitness

Cum sa slabesti sanatos si eficient

exercitii pentru abdomen
Ti-ai propus sa slabesti. Nu conteaza daca sunt 10 kilograme sau 50 de kilograme, provocarea este la fel de mare. Te felicitam pentru decizie si suntem alaturi de tine in aceasta calatorie in care ai ocazia sa dovedesti ca poti sa realizezi tot ceea ce iti propui. Pe langa trecerea la o alimentatie echilibrata, implementarea unui program riguros de exercitii si adoptarea unui stil de viata sanatos, sa stii ca exista si alte lucruri pe care le poti face. Ele iti vor usura procesul, rezultatele fiind mult mai rapide si mai motivante. Inarmeaza-te, deci, cu armele potrivite si nu pierde din vedere scopul propus. [..]
Alte informatii despre: slabit rapid si eficient , slabit rapid , slabit

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Sculpteaza-ti silueta!

exercitii pentru abdomen
Salile de fitness au inceput sa fie neincapatoare, iar cererile de abonamente sa curga fara oprire. Acestea vand doar un spatiu plin de aparate de fitness si nu garantia obtinerii de rezultate, simplul fapt ca mergi la sala nu implica ca vei obtine vreodata rezultate vizibile. [..]
Alte informatii despre: fitness , slabit , antrenament slabit , cum sa slabesc , reducerea greutatii

Cele mai citite despre exercitii pentru abdomen

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.


 

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Sugestii de nume pentru caine - mascul

Grivei, Azorel, Rex, Bruno sau Bubico, sunt unele dintre cele mai cunoscute nume pentru cateii de sex masculin. In ultimul timp, proprietarii de patrupede au inceput sa le puna animalelor nume mai putin comune, care sa atraga atentia celor din jur. De asemenea, numele poate reflecta personalitatea catelului. Iata cateva sugestii de nume pentru cainele tau: