Exercitii pentru barbati

Exercitii fizice utile pentru o viata sexuala mai buna

exercitii pentru barbati
De viata ta sexuala depinde, intr-o masura destul de mare, succesul unei relatii de lunga durata, astfel ca este in interesul tau sa incerci diferite metode de imbunatatire a activitatii din dormitor. Poti condimenta partidele de sex cu jocuri erotice si alte idei incitante, insa acestea dau rezultate pe termen scurt. Pentru a-ti imbunatati viata sexuala pe termen lung, exista cateva exercitii fizice cu rezultate foarte bune. [..]
Alte informatii despre: exercitii kegel , exercitii cardio , yoga , fitness , sex , imbunatatirea vietii sexuale , minge de fitness

Exercitii pentru abdomen, potrivite pentru barbati

exercitii pentru barbati
Exercitiile fizice au multe beneficii pentru sanatatea corpului, intarind oasele si ligamentele si imbunatatind circulatia sangvina. In plus, exercitiile fizice te ajuta sa te mentii in forma si sa ai un corp de invidiat. Iata cateva tipuri de exercitii pentru tonifierea abdomenului, potrivite pentru barbati. Pentru aceste exercitii nu este nevoie sa mergi la sala, insa este important sa lucrezi, in mod constant, pentru rezultate vizibile. [..]
Alte informatii despre: fitness , abdomen , exercitii abdomen , exercitii pentru barbati

Metoda ingenioasa, descoperita de cercetatori, prin care se pot trata disfunctiile erectile

exercitii pentru barbati
Urologii de la Infirmeria Regala din Bristol, un spital al Marinei Britanice, au descoperit ca exercitiile de antrenare a muschilor pelvieni sunt benefice atat pentru tinerele mamici, cat si pentru barbati. Conform studiului efectuat, barbatii cu disfunctii erectile isi pot imbunatati performantele sexuale efectuand aceleasi exercitii ca femeile. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , erectie , disfunctii erectile , performante sexuale , tratare disfunctii erectile , probleme erectie

Exercitii fizice pentru barbati care cresc potenta sexuala

exercitii pentru barbati
Potenta sexuala a barbatilor poate fi imbunatatita considerabil fara administrarea pilulelor albastre, care provoaca reactii adeverse grave. O serie de exercitii fizice excelente pentru a intra intr-o forma propice partidelor de sex lungi si satisfacatoare sunt deja recomandate de antrenorii de fitness din lumea intreaga. [..]
Alte informatii despre: barbati , exercitii kegel , finess , exercitii potenta , abdomen inferior , greutati

De ce apar durerile musculare

exercitii pentru barbati
Un simptom care anunta instalarea artritei este inflamarea muschilor, boala cunoscuta sub numele de fibromialgie. Ea apare mai ales la persoanele peste 50 de ani, de patru ori mai frecvent la femei [..]

Nu ai timp sa mergi la sala? Poti face fitness acasa!

exercitii pentru barbati
“Nu am timp sa merg la sala”, “Este prea frig/cald sa ies din casa”, “Nu am cu ce sa ma imbrac”, “Nu am bani”, sunt doar cateva dintre scuzele pentru care alegi sa nu faci miscare. Scapa de ele chiar acum, renuntand la ideea ca sportul se face doar la sala! [..]
Alte informatii despre: fitness acasa barbati , fitness acasa femei , accesorii florale , fitness acasa

Nicoleta Luciu a slabit 30 de kg in 45 de zile

exercitii pentru barbati
Dupa nasterea lui Zsolt Jr., Nicoleta a hotarat ca are nevoie de o dieta buna si de exercitii in fiecare zi pentru a scapa de kilogramele in plus. Cu ajutorul unui antrenor, ea a reusit sa slabeasca [..]
Alte informatii despre: muzica , slabit , buftea , telenovela , copil , nicoleta luciu

Adu sala de fitness acasa! Cum sa faci sport cu buget minim

exercitii pentru barbati
Vrei sa faci sport, dar nu ai timp sa mergi la sala de fitness sau preferi sa te antrenezi in intimitatea casei tale? Atunci poti aduse sala de fitness acasa. Este foarte simplu sa te antrenezi la fel cum ai face-o daca ai merge la sala, insa fara a da banii pe abonamentele lunare. [..]
Alte informatii despre: fitness acasa , fitness , sport

(P) Tabara pentru singles

exercitii pentru barbati
O tabara unde 7 barbati si 7 femei cu varstele cuprinse intre 25 si 45 de ani se vor redescoperi, isi vor redobandi increderea in ei si vor capata noi resurse de care se vor putea ajuta in gasirea unui partener de viata. Programul, care este parte curs de dezvoltare personala, parte “singles camp” isi propune sa ajute cursantii sa invete: [..]
Alte informatii despre: dragoste , cuplu , relatii , tabara pentru singles , singurate , psiholistic.ro , singles camp

Sportul te protejeaza de raceala si gripa

exercitii pentru barbati
Persoanele sedentare sunt foarte supuse riscului de a se imbolnavi de raceala si gripa in sezonul rece, spre deosebire de cei care fac sport in mod regulat. Acesta este rezultatul unui studiu realizat pe o perioada de trei luni, in Carolina de Nord, pe un esantion de 1000 de femei si barbati cu vars [..]
Alte informatii despre: sport , exercitii fizice , fitness , gripa , raceala

Migdalele ajuta in refacerea muschilor dupa un antrenament. De ce sa le consumi dupa fiecare ora de sport

exercitii pentru barbati
Gustarea regulata de migdale poate ajuta la ameliorarea durerii si a rigiditatii dupa un antrenament intens, daca organismul tau nu este obisnuit cu un astfel de efort. [..]
Alte informatii despre: refacere muschi , antrenament , migdale

Calatorii impotriva depresiei si singuratatii

exercitii pentru barbati
Un psiholog mexican organizeaza calatorii pentru persoanele singure sau divortate, in cadrul carora se predau cursuri cu scopul de a alina depresia si singuratatea. In plus, oamenii au posibilitatea [..]
Alte informatii despre: calatorii , persoane , singure , vacanta , depresie , singuratate , despartire

Cat de important este programul zilnic de exercitii fizice?

exercitii pentru barbati
Vesti bune pentru tine in cazul in care nu resusesti sa iti respecti rutina zilnica de mers la sala. Un orar batut in cuie nu mai pare atat de folositor din perspectiva unor cercetatori canadieni. Acestia merg pe ideea ca un efort cumulat saptamanal isi face simtit efectul la fel ca un orar zilnic de exercitii fizice. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , cercetatori , ardere calorii , program sportiv

Privitul sanilor prelungeste viata cu 5 ani

exercitii pentru barbati
Privirile catre pieptul unei doamne au consecinte benefice pentru sanatatea masculilor, atrag atentia cercetatorii germani. Numai 10 minute cu astfel de “indeletniciri” zilnice pot [..]

Cat vin trebuie sa bei ca sa te apere de bolile de inima

exercitii pentru barbati
Se stie ca un consum moderat de vin are un efect protector impotriva bolilor de inima. Insa specialistii cehi au stabilit in urma unui studiu recent ca vinul are efecte negative daca nu este "combinat" cu sport. [..]
Alte informatii despre: vin , vin rosu , boli de inima , vin alb , beneficii vin

Beneficiile antrenamentelor de rezistenta pentru femei

exercitii pentru barbati
Daca ai evita antrenamentele cu greutati de la sala de sport in favoarea exercitii de tip cardio, este momentul sa regandesti strategia fitness. Femeile in special pot obtine o serie de beneficii in urma antrenamentelor de rezistenta. [..]
Alte informatii despre: sanatate , fitness , beneficii antrenament , antrenament de rezistenta , antrenamente femei

Vrei sa-ti prelungesti viata? Iata ce trebuie in faci in fiecare zi, timp de 25 de minute

exercitii pentru barbati
O plimbare zilnica de doar 25 de minute ne poate prelungi viata cu pana la 7 ani, scrie The Telegraph. [..]
Alte informatii despre: beneficiile miscarii , cum sa-ti prelungesti viata , atac de cord , miscare

Cinci orase magice in care oamenii traiesc cel mai mult. Te-ai muta aici?

exercitii pentru barbati
Exista cinci zone din lume, denume drept "Zone Albastre", acolo unde oamenii traiesc cel mai mult decat media globala, avand un numar semnificativ de centenari. Iata care sunt aceste orase: [..]
Alte informatii despre: orase magice , speranta de viata

Cea mai buna si mai sanatoasa dieta

exercitii pentru barbati
Sportul este cheia unui stil de viata sanatos. Daca faceti sport in mod corect, veti reusi sa scapati de kilograme in plus si sa stabiliti un echilibru armonios intre trup si spirit. [..]
Alte informatii despre: dieta sanatoasa , slabit , aerobic , sport

Pregateste-te de schi cu exercitii speciale

exercitii pentru barbati
Exercitiile care iti lucreaza picioarele si cele care iti cresc rezistenta fizica sunt ideale pentru a te pregati de ski sau patinaj. Florin Suciu, specialist in fitness, te invata patru exercitii [..]

Exercitii de memorie pentru persoanele in varsta

exercitii pentru barbati
Exercitiile mentale au efect benefic pe termen lung asupra memoriei persoanelor in varsta, indiferent de momentul in care incep sa fie facute; este concluzia unui studiu realizat de o echipa de [..]

Mama Bahmu face exercitii prenatale

exercitii pentru barbati
Adriana Bahmuteanu a fost ieri invitata de onoare la lansarea dvd-ului cu exercitii prenatale "Body Revolution Prenatal" realizat de modelul si fosta balerina Gabriela Naghi. Sotia lui [..]

Exercitii eficiente care te scapa de durerile de spate

exercitii pentru barbati

Sedentarismul si munca la birou sunt principalele cauze ale durerilor de spate. Statul pe scaun modifica pozitia naturala a coloanei vertebrale, iar presiunea resimtita la acest nivel se manifesta de foarte multe ori prin traume temporare sau chiar permanente ale acesteia.

Sigur ca nu poti renunta la serviciu, iar timpul nu iti permite intotdeauna sa faci sport si sa frecventezi saloanele de masaj sau sa urmezi un program strict de fizioterapie, asa ca va trebui sa gasesti o solutie pentru a elimina de aceste inconveniente. Iata cateva exercitii de intarire a musculaturii si intindere pe care le poti face pentru a scapa de durerile de spate si pentru a preveni aparitia altora in viitor:

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Antreneaza-te din timp ca sa atragi toate privirile la plaja

exercitii pentru barbati
In scurt timp se apropie 1 iunie, vin concediile, majoritatea vrem sa mergem la plaja si implicit sa pierdem cateva kilograme. Din pacate, ele se depun repede si le pierdem intr-un timp indelungat, de aceea va propun sa ne apucam din timp de antrenamente pentru a avea o forma fizica placuta ochiului. [..]
Alte informatii despre: antrenament , fitness , gantere , coarda , genuflexiuni

5 exercitii video pentru un abdomen plat!

exercitii pentru barbati
Nici nu poate fi vorba de un corp frumos fara un abdomen plat. [..]
Alte informatii despre: miscare fizica , talie , sport , fitness , abdomen