exercitii picioare
Exercitiile care iti lucreaza picioarele si cele care iti cresc rezistenta fizica sunt ideale pentru a te pregati de ski sau patinaj. Florin Suciu, specialist in fitness, te invata patru exercitii [..]
exercitii picioare
Te confrunti cu disconfort la nivelul picioarelor dupa o zi lunga de munca? Astfel de probleme sunt extrem de des intalnite, mai ales odata cu inaintarea in varsta. Factorii de risc comuni pentru picioare obosite, grele, umflate si dureroase includ: [..]
Alte informatii despre:
geluri pentru picioare
,
picioare obosite
,
creme
exercitii picioare
Cateva zile mai sunt pana la Craciun, dar oricat de greu ti s-ar parea, mai este timp pentru mici retusuri pe trupul tau. Iata cateva exercitii care iti vor reda tonusul de care ai nevoie de Sarbatori! [..]
Alte informatii despre:
trup zvelt pana la craciun
,
trup zvelt
,
exercitii fitness
,
craciun
,
fitness
exercitii picioare
Ne-am obisnuit sa credem ca pentru a da jos un colacel de pe burta este suficient sa facem cateva abdomene in fiecare seara. Doar ca e posibil sa nu avem parte de rezultatul scontat chiar atat de repede pe cat ne-am fi dorit. De ce? [..]
Alte informatii despre:
gimnastica burta
,
exercitii burta
,
abdomen plat
exercitii picioare
De-alungul istoriei s-au vehiculat fel si fel de elixire ale tineretii, insa unul nu a vorbit pana acum despre un lucru banal: statul in picioare. Potrivit specialistilor, cu cat petreci mai mult timp stand in picioare, cu atat ADN-ul imbatraneste mai greu. [..]
Alte informatii despre:
imbatranire
,
adn
,
proces imbatranire
,
oprire imbatranire
exercitii picioare
Aparitiile sexy ale lui Jennifer Lopez sunt arhicunoscute. In loc s-o invidiezi pentru posteriorul si picioarele tonifiate, ai putea face ceva mult mai constructiv: antrenament chiar la tine acasa. Asa ca, daca vrei sa ai picioare tonifiate si care sa arate senzational la primavara, atunci trebuie sa te preocupi de acest aspect inca din aceasta perioada. Iata in continuare cateva exercitii pentru picioare superfrumoase. [..]
Alte informatii despre:
exercitii picioare tonifiate
,
exercitii fitness
,
gantere
,
fitness
exercitii picioare
Zilele de primavara iti dau nu doar pofta de viata, ci te imbie si sa renunti la pantaloni si sa porti o fusta sau o rochie. Ca orice femeie, iti poti face griji ca picioarele tale nu sunt indeajuns de tonifiate ori ca ai coapsele prea groase. Ei bine, cu cateva exercitii simple, pe care le poti face chiar la tine acasa, o sa ai picioare tonifiate si suple, in cel mai scurt timp. [..]
Alte informatii despre:
tonifiere picioare
,
picioare tonifiate
,
tonifiere
,
fitness
,
sport
,
exercitii
,
exercitii picioare tonifiate
exercitii picioare
Varicele reprezinta o problema inestetica, dar si una medicala, intrucat pot determina inflamatii ale picioarelor. Dilatatiile venoase afecteaza atat tinerii, cat si persoanele trecute de prima tinerete. Statisticile arata ca 35% din femeile cu varsta peste 20 de ani si peste 20% din barbatii de aceeasi varsta au varice. Pe masura ce inaintam in varsta, procentele cresc, astfel ca 60% dintre noi ajungem sa avem varice. Exercitiile de kinetoterapie pot sa previna si sa stopeze aparitia varicelor. Iata care sunt cele mai eficiente astfel de exercitii.
[..]
Alte informatii despre:
varice
,
kinetoterapie varice
,
tonifiere musculatura
exercitii picioare
Chiar si persoanele care fac multa miscare si nu rateaza niciun antrenamente de la sala de sport isi doresc sa aiba brate mai ferme, muschuloase. Exista insa o serie de exercitii pe care le poti face acasa si care iti vor tonifia musculatura bratelor. [..]
Alte informatii despre:
tonifierea muschilor
,
brate groase
,
brate
,
brate tonifiate
,
musculatura bratelor
exercitii picioare
Nu ai timp sa te duci la sala, dar vrei sa te mentii in forma sau chiar sa slabesti? Incearca aceste exercitii usor de facut in casa care te ajuta sa arzi multe calorii. [..]
Alte informatii despre:
exercitii
,
calorii
,
fitness
,
slabit
,
ardere calorii
exercitii picioare
Cui nu ii place sa poarte tocuri? Dar si cand te gandesi la durerile de picioare dupa numai cateva ore de umblat "la inaltime", parca iti vine sa renunti. Exista insa cateva exercitii pentru muschii gambelor care te vor pregati pentru o zi lunga chiar si pe tocuri de 12 centimetri. [..]
Alte informatii despre:
exercitii stretching
,
exercitii
,
fitness
,
tocuri
exercitii picioare
Vrei sa arati precum starurile din reviste, insa niciodata nu reusesti sa gasesti tipul corect de miscare in functie de constitutia ta? Te intristezi ori de cate ori treci prin fata unor vitrine si observi rochii superbe, cu care ti-ai dori sa te imbraci, insa stii ca dimensiunea lor este prea mica pentru tine? Daca iti doresti picioare mai suple, un abdomen plat sau o talie de viespe, iata cele mai bune antrenamente fizice pentru tine! [..]
Alte informatii despre:
exercitii
,
jogging
,
gantere
,
abdomene
,
bicicleta
exercitii picioare
Daca esti o persoana atenta la felul in care arata si care isi doreste sa isi mentina conditia fizica, poti face acest lucru fara a fi nevoit sa mergi intr-o sala de fitness. Cu multa ambitie si perseverenta, orice loc isi poate servi drept spatiu de antrenament. Nu conteaza spatiul in care te afli, [..]
Alte informatii despre:
sport
,
fitness
,
exercitii fizice
,
miscare
exercitii picioare
Chiar daca in sezonul rece incercam sa evitam sala de sport, este indicat sa nu renuntam la miscare. Daca nu poti ajunge la sala de sport, poti face chiar acasa cateva exercitii care sa iti ofere energie si care sa te mentina in forma. [..]
Alte informatii despre:
exercitii fizice
,
miscare fizica
,
gantere
,
abdomen plat
exercitii picioare
Fiecare parte a corpului este importanta, iar de modul in care este lucrata depinde aspectul sau. Iata in continuare cateva exercitii utile pentru tonifierea muschilor din zona interna a coapselor. [..]
Alte informatii despre:
tonifiere coapse
,
tonifiere corp
,
coapse
,
fitness
,
exercitii
exercitii picioare
Unele femei au taliile subtiri de la natura, asa fiindu-le conformatia, altele depun eforturi substantiale pentru a-si subtia circumferinta. Insa, deseori, eforturile sunt in zadar sau nu dau rezultatele asteptate. Iata ce trebuie sa faci ca sa-ti subtiezi talia intr-un mod eficient! [..]
Alte informatii despre:
sport
,
talie
,
fitness
,
slabit
,
subtiere talie
,
exercitii slabit
,
exercitii talie
,
exercitii subtiere talie
exercitii picioare
Nu este nevoie sa te antrenezi zilnic ore in sir pentru a-ti modela un trup de vis! Cu putina organizare, in doar 7 minute iti poti tonifia principalele grupe de muschi si poti capata, in cel mai scurt timp, silueta pe care ti-o doresti. Iata ce ai de facut! [..]
Alte informatii despre:
exercitii fizice
,
fitness
,
slabit
,
remodelare corporala
,
metoda Titan
,
exercitii fizice de facut acasa
exercitii picioare
Vrei sa iti tonifici musculatura abdominala si sa scapi de nesuferitii colacei? Afla ca, pe langa clasicele abdomene, te poti baza pe o serie de exercitii fizice care te ajuta sa iti sculptezi corpul din cap pana-n picioare! [..]
Alte informatii despre:
exercitii fizice
,
fitness
,
colacei
,
colacei abdominali
,
exercitii fizice eficiente
exercitii picioare
Mentinerea unui stil de viata activ de-a lungul intregii existente favorizeaza o sanatate de fier pana la varste inaintate. Studiile au demonstrat in repetate randuri ca miscarea, in special la varsta a treia, contribuie la evitarea unor boli precum cele cardiovasculare, diabetul si anumite tipuri de cancer. Iata cinci tipuri de exercitii fizice usoare care te mentin in forma si la varsta senectutii! [..]
Alte informatii despre:
flotari
,
genuflexiuni
,
exercitii varstnici
,
exercitii gantere
exercitii picioare
Ganterele si ridicatul greutatilor sunt asociate in mod general cu barbatii si in mod particular cu cei culturisti. Din pacate insa, s-a format ideea preconceputa ca femeile nu sunt potrivite pentru astfel de activitati fizice. Din contra, un corp frumos, armonios necesita din cand in cand cateva e [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
exercitii fizice
,
dieta
exercitii picioare
Lovirea solului cu calcaiele sau simularea mersului echilibreaza centrii energetici ai organismului. O tehnica de practicare a exercitiilor fizice, provenita de la vechii samani mexicani, poate [..]
exercitii picioare
Un program zilnic de gimnastica iti poate prelungi viata cu doi ani. Majoritatea oamenilor stiu cat de importanta este miscarea pentru mentinerea unui tonus mental si fizic ridicat, dar cu toate [..]
exercitii picioare
Un exercitiu cu o dificultate redusa te va ajuta sa scapi de inestetica celulita de pe fund. Nu-ti va rapi decat 5 minute din zi. [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
celulita
,
exercitii fitness
,
cum scapi de celulita
exercitii picioare
Doar 5 kilograme! Atat s-a ingrasat Anda Adam in cele doua trimestre de sarcina. Secretul vedetei consta in pasiunea pentru sport, la care nu a renuntat nici in aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre:
kilograme Anda Adam
,
sarcina Anda Adam
,
vedete intern
,
showbiz
,
anda adam
exercitii picioare
Diminetile de toamna sunt moracanoase, iar dispozitia pentru lucru nu este la cele mai inalte cote la primele ore ale diminetii. Sa nu mai aducem in discutie si faptul ca dimineata timpul pare a fi comprimat si se scurge mai repede, nefiind suficient pentru dus, mic dejun, pregatirea pentru plecare si sa nu uitam de scurta inviorare, care ne face ziua mai frumoasa si plina de energie pozitiva. Inviorarea nu ocupa mai mult de 10-15 minute, iar de beneficiile ei ne bucuram pe parcursul intregii zile. [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
inviorare
,
exercitii inviorare
Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.
Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.
Sensibil, cu riduri, rosiatic, tern... asa arata tenul in perioada iernii, anotimp in care gerul si vantul lasa urme serioase asupra pielii tale. In ultima perioada, ajutorul vine de la produsele naturiste care au la baza extracte de plante, ce se pot utiliza sub diferite forme: uleiuri, tincturi, cataplasme, bai de abur, masti etc.
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre exercitii picioare. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema exercitii picioare.
