Exercitii sportive

4620 articole despre exercitii sportive

Instructor digital de fitness, si pentru iPhone

exercitii sportive
PumpOne, compania care a produs de peste 2000 de exercitii sportive pentru Apple iPod, a lansat recent un serviciu numit Pump10 destinat posesorilor de iPhone-uri, conform Rring. Pump10 este un [..]

Emisiunile sportive te ajuta sa ai o conditie fizica mai buna

exercitii sportive
Simpla urmarire a emisiunilor sportive la televizor ajuta la cresterea ritmului cardiac si accelereaza respiratia, exact asa cum se intampla in cazul in care ai efectuat cateva exercitii fizice, arata o cercetare realizata recent de oamenii de stiinta australieni. [..]
Alte informatii despre: conditie fizica , emisiuni sportive , crestere ritm cardiac

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Importanta pregatirii organismului pentru efort

exercitii sportive
Incalzirea reprezinta modalitatea prin care organismul se pregateste pentru efort astfel incat sa se previna eventualele accidentari. Incalzirea cuprinde mai multe faze: incalzirea generala si incalzirea specifica. [..]
Alte informatii despre: exercitii , muschi , antrenament , incalzire , alergare , accidentari , efort , oxigenarare muschi

Mentine-ti silueta fara sa mergi la sala! Iata 6 metode care te pot ajuta!

exercitii sportive
Alimentatia echilibrata, exercitiile fizice si respectarea programului de somn sunt cateva dintre aspectele de care ar trebui sa tii cont pentru a avea un stil de viata sanatos. Daca nu ai bani sa mergi la sala pentru a face sport sau programul de lucru nu iti permite, poti alege solutii mai simple si la indemana pentru a face cele 150 de minute de exercitii de aerobic pe care Centrul pentru Prevenirea si Controlul Bolilor din Statele Unite le recomanda pentru a-ti mentine organismul sanatos. [..]
Alte informatii despre: fitness , dans , urcatul scarilor , programe sportive , exercitii in parc

Sapte moduri sa va "imprieteniti" cu miscarea

exercitii sportive
Ca sa slabesti sau ca sa te mentii in forma, incepe ziua facand miscare si recompenseaza-te atunci cand duci la bun sfarsit un program sportiv. Fa din exercitiile fizice o prioritate si incepe ziua [..]

Cristina Dochianu este la un pas sa isi piarda slujba. Afla de ce!

exercitii sportive
Cristina Dochianu, prezentatoarea stirilor sportive de la Antena 1, a fost atentionata de sefii sai ca risca sa isi piarda slujba. Blondei i s-a reprosat faptul ca s-a ingrasat foarte mult si imaginea sa nu mai da bine pe micul ecran. [..]
Alte informatii despre: prezentatoare , stiri sportive , antena1 , Cristina Dochianu , pierdere slujba

Te-ai accidentat in timpul antrenamentelor? Iata cum te tratezi!

exercitii sportive
Intinderi musculare, entorse, dureri articulare! Acestea sunt cele mai frevente accidentari pe care le putem suferi in timpul antrenamentelor sportive, la sala sau acasa. [..]
Alte informatii despre: accidentare , antrenamente , fitness , sport

Sani mai mari fara bisturiu, in 3 pasi

exercitii sportive
Mai bine de 60% dintre femeile din intreaga lume sufera din cauza faptului ca nu au sanii suficienti de mari. Daca si tu te incadrezi in aceasta categorie si nu doresti sub nicio forma sa apelezi la chirurgia plastica, afla ca sanii tai se pot mari in mod vizibil, prin metode absolut naturale. [..]
Alte informatii despre: sani , implant silicon , masaj

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Exercitii de kinetoterapie care scad tensiunea arteriala

exercitii sportive
Aproximativ 40% dintre romani sufera de hipertensiune arteriala (HTA), adica au presiunea sangvina maxima peste 140 si minima peste 90 mmHg. Ingrijorator este faptul ca majoritatea celor care au hipertensiune arteriala nici nu stiu ca sufera de aceasta boala, in conditiile in care afectiunea necesita o ingrijire permanenta: regim alimentar, tratament medicamentos, un stil de viata adecvat, din care exercitiile de kinetoterapie nu au voie sa lipseasca. [..]
Alte informatii despre: kinetoterapie , hipertensiune arteriala , tratament hipertensiune arteriala

Ce trebuie sa stii despre prima sedinta de Crossfit

exercitii sportive
O noua metoda de fitness capata din ce in ce mai multi adepti in Romania. Se numeste CrossFit si este un program de antrenament extrem de intens, care combina exercitii fizice din mai multe ramuri sportive, astfel incat cei care il practica ard grasimile, isi tonifiaza corpul si isi maresc masa musculara intr-un timp scurt. [..]
Alte informatii despre: antrenament , fitness , gimnastica , genuflexiuni , CrossFit

Cursuri de tae-bo in Bucuresti

exercitii sportive
Tae bo este un sport pentru oameni activi, care isi doresc sa arate si sa se simta bine. Exercitiile de tae bo te ajuta sa slabesti rapid si sa iti tonifici si subtiezi musculatura. Dupa o ora de antrenament vei fi un om nou, plin de energie si cu pofta de viata. [..]
Alte informatii despre: sport , aerobic , tae-bo

Cum se manifesta boala care l-a ucis pe fotbalistul Patrick Ekeng

exercitii sportive
Hipertrofie cardiaca, aceasta este afectiunea careia i-a provocat infarct miocardic lui Patrick Ekeng, jucatorul camerunez in varsta de 26 de ani, care a murit saptamana trecuta dupa ce s-a prabusit pe terenul din Stefan cel Mare! [..]
Alte informatii despre: simptome hipertrofie cardiaca , hipertrofie cardiaca , autopsie Patrick Ekeng , deces Patrick Ekeng , patrick ekeng

Vrei sa mergi la sala? De ce trebuie sa apelezi la un antrenor personal

exercitii sportive
Te-ai hotarat sa mergi la sala de fitness? Atunci, cu siguranta ainevoie la inceput de un antrenor personal. Nu este un capriciu, ci o necesitate. Este foarte important ca la inceput de drum sa ai parte de indrumare profesionala. Utilizarea aparatelor nu este atat de usoara precum pare. In plus, un antrenor personal te va invata cum sa efectuezi exercitiile corect. [..]
Alte informatii despre: sala , antrenor , sport

Ce tip de sport te ajuta sa slabesti? Medicul nutritionist Serban Damian iti ofera raspunsul!

exercitii sportive
Procesul de slabire este unul complex si pe langa regimul alimentar personalizat, sportul joaca un rol esential in obtinerea rezultatelor scontate. Atunci cand ne-am propus sa scapam de cateva kilograme in plus, primul si cel mai important lucru este sa apelam la un specialist in domeniu si aici ne referim in mod special la un medic nutritionist sportiv. Pe langa un set de analize complet si un plan alimentar personalizat, acesta te va ajuta si in elaborarea unui program de exercitii eficient. [..]
Alte informatii despre: tipuri sport , serban damian , slabit , nutritionist , fitness , sport

Carbohidratii si exercitiile fizice: De ce ai nevoie de carbohidrati daca ai un stil de viata activ

exercitii sportive
Carbohidratii sunt cea mai importanta sursa de combustibil in dieta unui sportiv; cu toate acestea, exista o conceptie gresita des intalnita, conform careia toti carbohidratii sunt rai. De fapt, exista multe tipuri de carbohidrati sanatosi care ar trebui sa fie inclusi in alimentatia zilnica a fiecaruia. [..]
Alte informatii despre: alimenteatie , carbohidrati , exercitii fizice , sport

Sportul te protejeaza de raceala si gripa

exercitii sportive
Persoanele sedentare sunt foarte supuse riscului de a se imbolnavi de raceala si gripa in sezonul rece, spre deosebire de cei care fac sport in mod regulat. Acesta este rezultatul unui studiu realizat pe o perioada de trei luni, in Carolina de Nord, pe un esantion de 1000 de femei si barbati cu vars [..]
Alte informatii despre: sport , exercitii fizice , fitness , gripa , raceala

Cum sa incepi si sa continui programul de sport

exercitii sportive
Una dintre promisiunile pe care multi dintre noi le fac la inceput de an, dupa mesele copioase de sarbatori de iarna, este aceea de a face sport. Totusi, de multe ori ne dam seama ca este destul de dificil sa ne apucam de un program de fitness si cu atat mai greu este sa-l urmam. Pentru a reusi sa [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , exercitii fizice

Cum sa faci sport acasa

exercitii sportive
Cum sa faci sport la tine acasaSa mergi la sala de sport necesita timp, motivatie si o anumita investitie. Intr-o perioada de criza economica, in care iti dramuiesti si ultimul banut, decizia de a face sport la tine acasa se poate dovedi o tehnica excelenta de economisire a banilor. Atunci, de ce sa [..]
Alte informatii despre: sport , miscare fizica , exercitii fizice

Valentina Pelinel ia lectii de viata de la Luminita Nicolescu

exercitii sportive
Luminita Niculescu sau profa de sport, cum mai este cunoscuta, este antrenoarea Valentinei Pelinel. In plus cele doua sunt si bune prietene. [..]
Alte informatii despre: valentina peline , lectii de viata , sarcina valentina pelinel , luminita nicolescu

Afla cum scapa Simona Sensual de kilogramele in plus!

exercitii sportive
Simona Sensual a inceput deja sa se pregateasca pentru zilele de primavara si a hotarat sa scape de cateva kilograme. Ea merge la sala, apeleaza la diverse trucuri sau ia pastile pentru taiarea poftei de mancare. [..]
Alte informatii despre: simona sensual , greutate simona sensual , simona sensual kilograme in plus

Ai primit un carnet pentru sala, dar nu ai imbracamintea potrivita pentru exercitii? Vezi in ce ar trebui sa te imbraci!

exercitii sportive
Mersul la sala pentru prima data poate fi putin stresant. Nu este foarte clar cum sa te comporti si mai ales cu ce sa te imbraci. Prin urmare, merita sa aflii ce tinuta de dama combina perfect confortul cu stilul la moda si va asigura in acelasi timp si siguranta. Completarea imbracamintei de dama la sala [..]
Alte informatii despre: imbracaminte sala , sala , imbracaminte , stil feminin

Eveniment unic in lume pentru ajutarea copiilor cu autism: Un ultramaraton de 24 de ore pe nisip

exercitii sportive
In zilele de 22 si 23 aprilie a.c., incepand cu ora 10, va avea loc, in statiunea Mamaia, un eveniment sportiv unic in lume: un ultramaraton de 24 de ore pe nisip, la care vor participa 20 echipa a cate 24 concurenti. [..]
Alte informatii despre: Alerg 24 h , ajutarea copiilor cu autism , copii autism

Cum sa slabesti rapid si sa te mentii in forma in 2022

exercitii sportive
Ne aflam la inceput de an. Este acel moment in care toata lumea incepe sa-si replanifice vietile si sa-si seteze noi obiective. Printre cele mai comune rezolutii se afla slabitul rapid si inscrierea la o sala de fitness. [..]
Alte informatii despre: mentinere in forma , slabit rapid , dieta de slabit , diete , rezolutii Anul Nou , rezolutii inceput de an

Unde poti sa faci pilates in Bucuresti

exercitii sportive
Pilates este un nou tip de exercitii de aerobic la moda in salile de sport. Acest program are o vechime de aproape 100 de ani, insa a devenit foarte popular in randul celor care isi doresc o silueta tonifiata. Cu ajutorul acestui tip de antrenamente vei reusi sa slabesti rapid [..]
Alte informatii despre: sport , aerobic , pilates

(P) WatchShop si SUUNTO – ceasul monitor sportiv

exercitii sportive
Suunto nu produce numai ceasuri, realizeaza in primul rand instrumente precise de masura pentru diverse sporturi : inot, scufundari, atletism, ciclism, alpinism, sporturi de iarna, fiind ideale pentru cei care iubesc activitatile in aer liber. [..]
Alte informatii despre: watchshop.ro , ceasuri watchshop.ro , ceasuri , ceasuri suunto

Cele mai citite despre exercitii sportive

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

Top 10 locuri de vizitat in Bucuresti

Bucurestiul poate fi un oras frumos si atractiv daca stii sa ii observi adevaratele sale comori. Ignora aglomeratia si mizeria si vei descoperi un oras cosmopolit, cu numeroase muzee, cladiri frumoase, magazine luxoase si parcuri pline de verdeata.