Exercitii tonifiere

1636 articole despre exercitii tonifiere

Spune adio grasimii: 3 exercitii care iti tonifiaza corpul in doua saptamani

exercitii tonifiere
Fiecare persoana are un anumit tip de silueta, care predispune la acumularea unui strat mai gros sau mai subtire de tesut adipos. Urmarea unei diete de slabire este eficienta pentru eliminarea surplusului de kilograme, insa rezultatele pot fi de scurta durata, dupa care depozitele adipoase apar din nou. Pentru a preveni aceasta situatie, sportul este esential. El contribuie atat la accelerarea arderilor, cat si la tonifierea corpului. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , tonifiere , gantere , abdomen , posterior

Antrenament cu matura recomandat de Carmen Bruma, pentru un abdomen tonifiat

exercitii tonifiere
In perioada curateniei generale de dinainte de sarbatori, realizatoarea tv Carmen Bruma propune un antrenament adecvat momentului, cu un echipament „de ultima generatie” o matura, dupa cum ea insasi declara. [..]
Alte informatii despre: antrenament Carmen Bruma , tonifiere abdomen , carmen bruma

Ozana Barabancea in mini dupa ce a slabit 25 de kilograme!

exercitii tonifiere
Ozana Barabancea a ajuns sa cantareasca 120 de kilograme. Pentru ca dietele mai rau i+au facut, a decis sa isi faca operatie de micsorare a stomacului, o decizie luata de multe vedete in razboi cu kilogramele. [..]
Alte informatii despre: slabire ozana , vedete grase , vedete slabe , ozana barabancea

Cum a “topit” fratele lui Smiley 20 de kilograme fara dieta! Cum arata acum Filip Maria

exercitii tonifiere
Filip Maria, fratele cel mic al lui Smiley, in varsta de 28 de ani, este de nerecunoscut! In 2 ani, a slabit 20 de kilograme fara sa tina dieta! [..]
Alte informatii despre: Filip Maria , slabit frate Smiley , frate Smiley , smiley

Castiga 10 sedinte Power Plate de stretching si tonifiere

exercitii tonifiere
Felul in care arati si te imbraci reprezinta cartea ta de vizita. [..]
Alte informatii despre: silueta , stretching , sport , slabit

Imbracamintea care slabeste

exercitii tonifiere
Surprinzator, dar adevarat! Cercetatori in domeniul cosmetico-farmaceutic au creat o anumita imbracaminte care are menirea de a remodela corpul. Astfel, nu va veti mai chinui cu diete drastic [..]

Castiga 10 sedinte Power Plate de stretching si tonifiere

exercitii tonifiere
Spune adio grasimii si celulitei cu ajutorul echipamentelor Power Plate. Aparatele din gama Power Plate pe baza de acceleratie permit destocarea grasimilor si eliminarea acestora. Poti practica exercitii fizice atat la sala, cat si in propria casa, in functie de preferinte. [..]
Alte informatii despre: tonifiere , stretching , slabit , corp , fitness

Cum sa-ti tonifici bratele

exercitii tonifiere
Chiar si persoanele care fac multa miscare si nu rateaza niciun antrenamente de la sala de sport isi doresc sa aiba brate mai ferme, muschuloase. Exista insa o serie de exercitii pe care le poti face acasa si care iti vor tonifia musculatura bratelor. [..]
Alte informatii despre: tonifierea muschilor , brate groase , brate , brate tonifiate , musculatura bratelor

Exercitiile fizice de tonifiere pe care le poti face chiar la tine in pat

exercitii tonifiere
Iti simti articulatiile amortite si chiar te simt anchilozata imediat dupa trezire, dar nu ai timp sau nu-ti place deloc sa faci sport intr-un mediu organizat, cum ar fi sala? Atunci poti face exercitii chiar la tine in pat. [..]
Alte informatii despre: fitness , tonifiere , exercitii tonifiere , fitness acasa

Exercitii de slabit dupa sarcina

exercitii tonifiere
Un copil iti schimba radical atat viata, cat si corpul. In primele luni dupa sarcina vei fi surprinsa de schimbarile corpului tau. Te vei intreba cu siguranta in cat timp abdomenul va reveni la forma initiala si cum vei scapa de kilogramele acumulate in timpul celor noua luni de sarcina [..]
Alte informatii despre: sarcina , slabit , exercitii , sport

Exercitii cu greutatile Kettlebell cu care te mentii in forma

exercitii tonifiere
O greutate Kettlebell seamana cu un clopot sau cu o ghiulea de tun, de care este atasat un maner din metal. Aceste tipuri de greutati sunt folosite in diverse antrenamente pentru forta, cardio sau pentru tonifiere. Repetarile si exercitiile pe care le vei face vor depinde foarte mult de nivelul de antrenament la care esti, incepator, intermediar sau avansat. Pentru a-ti mentine forma, antrenorii de fitness recomanda 3-5 seturi de exercitii cu maxim 30 de repetari. Iata o serie de exercitii de tip Kettlebell cu care vei obtine un corp de invidiat. [..]
Alte informatii despre: antrenament , tonifiere , greutati Kettlebell , exercitii Kettlebell

Power Plate, remediul pentru principala boala a secolului XXI: obezitatea

exercitii tonifiere
In ziua de azi se vorbeste despre obezitate la fel ca despre o epidemie grava. [..]
Alte informatii despre: slabit , sport , stretching , silueta

Cele mai bune exercitii pentru un abdomen plat

exercitii tonifiere
Pentru a avea un abdomen plat, nu este necesar doar sa urmezi o dieta de slabit si sa renunti la alimentele cunoscute ca ar provoca balonarea. Este important sa cunosti si implicit sa pui in practica exercitii menite sa-ti tonifice musculatura abdomenului. Cele doua miscari de baza pentru a avea un [..]
Alte informatii despre: abdomen , exercitii fizice , muschi

Cum sa faci gimnastica acasa

exercitii tonifiere
Lipsa de timp sau de spatiu este de foarte multe ori un pretext pentru a renunta la a face exercitii fizice. Si, cine nu isi doreste sa aiba un abdomen plat, mai ales acum ca primavara a veni [..]

Ce tip de miscare sa faci vara asta pentru a intra in forma: inspira-te de la vedete!

exercitii tonifiere
Nu mai stii ce tip de miscare poti sa mai faci pentru a intra in forma vara aceasta? Priveste spre stele si vezi ce iti sugereaza ele pentru o silueta perfecta! Celebritatile sunt sfatuite de profesionisti in ce mod sa isi lucreze trupul pentru rezultate rapide si permanente, iar unele dintre aceste secrete se potrivesc zodiei tale ca o manusa! [..]
Alte informatii despre: sanatate , vedete , astrologie , zodii , predictii , inspiratie vedete

Alarmant! Ce spune postura despre sanatatea ta

exercitii tonifiere
Felul in care stam pe scaun, cum ne tinem capul si umerii cand mergem, dar si balansul bazinului fac parte din postura noastra de zi cu zi, care ne poate dezvalui amanunte nestiute despre propria sanatate. [..]
Alte informatii despre: sanatate , postura , probleme coloana , postura corporla

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: 10 minute de exercitii pe zi

exercitii tonifiere
Daca faceti cel putin 10 minute de exercitii fizice pe zi, veti avea un trup armonios si o buna dezvoltare a musculaturii. Aveti insa grija si la alimentatie. Urmati-ma! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , tonifiere , slabit , saltea exercitii fizice

15 minute cu Power Plate pentru silueta la care ai visat

exercitii tonifiere
Power Plate este o noua maniera de a avea o talie ideala, dar si de a avea un corp sanatos. [..]
Alte informatii despre: power plate , slabit , silueta , sport , echilibru

Cum sa te mentii in forma la tine acasa

exercitii tonifiere
Sa ai o silueta de invidiat, dar si o sanatate de fier a devenit un lucru dificil, pentru ca din ce in ce mai multe persoane sunt sedentare. Unul dintre motivele pentru care oamenii nu se mentin in forma, este lipsa timpului. Intr-adevar, este greu sa mergi la sala de fitness chiar si pentru o [..]
Alte informatii despre: concurs , sanatate , fitness

Cum poti avea un fund rotund si bombat

exercitii tonifiere
Aminteste-ti mereu ca esti ceea ce mananci, iar daca doresti sa ai un posterior frumos, rotund, consumarea alimentelor potrivite si exercitiile de tonifiere sunt esentiale. [..]
Alte informatii despre: exercitii fund , fund bombat , fund rotund , posterior

Cursuri de tae-bo in Bucuresti

exercitii tonifiere
Tae bo este un sport pentru oameni activi, care isi doresc sa arate si sa se simta bine. Exercitiile de tae bo te ajuta sa slabesti rapid si sa iti tonifici si subtiezi musculatura. Dupa o ora de antrenament vei fi un om nou, plin de energie si cu pofta de viata. [..]
Alte informatii despre: sport , aerobic , tae-bo

Gata de plaja? Scapa de celulita intr-o singura luna prin cateva metode simple!

exercitii tonifiere
Daca vei incerca sa descrii cu acuratete celulita, iti va aparea in fata imaginea gropitelor de pe coapse. Termenul, inventat in urma cu cateva decenii pentru a descrie tesuturile adipoase cu aspect de coaja de portocala, a dus la infiintarea unei intregi industrii de produse anticelulitice. Cu toate aceste solutii disponibile, celulita da in fiecare vara batai de cap reprezentantelor sexului frumos. [..]
Alte informatii despre: combatere celulita , cum scapi de celulita , tratament anticelulita , celulita , plaja , eliminare celulita

4 vedete feminine care au exagerat cu exercitiile la sala de sport

exercitii tonifiere
Dorinta vedetelor feminine de a arata cat mai bine le determina sa petreaca din ce in ce mai mult timp in sala de fitness. Daca ar face aerobic sau exercitii cardio pentru tonifiere, lucrurile ar fi excelente, insa vedetele nu se multumesc cu atat. Ele vor sa-si mareasca masa musculara si, odata ce intra in joc, nu se lasa pana ce nu dobandesc un corp ca de barbat. Iata cateva vedete feminine care au cam exagerat cu exercitiile la sala de sport. [..]
Alte informatii despre: exercitii , muschi , sport , vedete , fitness , sala de sport , vedete feminine

Exercitiile cardio sunt o corvoada? Cum le transformi intr-o adevarata placere

exercitii tonifiere
Gandul ca trebuie sa mergi la sala dupa o zi de munca te deprima? Oricare ar fi motivul pentru care faci miscare in mod regulat, este firesc ca, periodic, sa nu ai pic de chef de exercitiile tale cardio. Cum faci insa sa iti regasesti bucuria de a le pune in practica? [..]
Alte informatii despre: cardio , fitness , jogging , exercitii cardio , alergt , mers cu bicicleta

10 exercitii faciale pentru un ten sanatos si ferm

exercitii tonifiere
Primele semne vizibile ale imbatranirii sunt ridurile si acel aspect de piele lasata, lipsita de vitalitate. Elasticitatea pielii si conturul fetei depind foarte mult de tonifierea muschilor si, chiar daca nu ai crede, acestia au nevoie de exercitii zilnice la fel ca si restul corpului. [..]
Alte informatii despre: ingreijire ten , ten

Cele mai citite despre exercitii tonifiere

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

Cum sa iti oferi o sedinta de spa la tine acasa

Nu ai nevoie de un mega-buget pentru a beneficia de efectele relaxante ale unui spa.

11 sfaturi pentru a te ingrasa

Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor