Exercitii tonifiere

1818 articole despre exercitii tonifiere

Sport la tine acasa: 4 cai de a insera exercitiile fizice in programul cotidian

exercitii tonifiere
Activitatea fizica regulata este una dintre cheile catre o viata sanatoasa pana la varste inaintate. Dar ce te faci cand programul foarte incarcat nu iti permite sa inserezi, nici macar o data la cateva zile, cel putin o ora de exercitii fizice? Afla ca exista cateva modalitati istete prin care ai putea reduce considerabil timpul alocat sportului, fara a diminua efectele benefice ale miscarii asupra sanatatii tale. [..]
Alte informatii despre: sport , exercitii fizice , antrenamente

5 minute de exercitii fizice zilnice

exercitii tonifiere
Chiar daca in sezonul rece incercam sa evitam sala de sport, este indicat sa nu renuntam la miscare. Daca nu poti ajunge la sala de sport, poti face chiar acasa cateva exercitii care sa iti ofere energie si care sa te mentina in forma. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare fizica , gantere , abdomen plat

Exercitii simple pentru brate tonifiate

exercitii tonifiere
Potrivit unui studiu al Universitatii New South Wales din Sydney, Australia barbatii sunt atrasi de bratele lungi si bine lucrate. Asadar nu ai niciun motiv sa nu te apuci de exercitii care iti vor face bratele fabuloase. Iata care sunt cele mai eficiente: [..]
Alte informatii despre: exercitii pentru brate , tonifiere brate , brate tonifiate

Unicul exercitiu care iti va tonifia rapid abdomenul

exercitii tonifiere
Ai doar 10 minute zilnic pentru exercitii? E tot ce ai nevoie pentru a obtine rapid un abdomen plat si tonifiat. [..]
Alte informatii despre: abdomen plat , exercitiu , fitness

5 tipuri de exercitii fizice usoare care te mentin in forma la varsta a treia

exercitii tonifiere
Mentinerea unui stil de viata activ de-a lungul intregii existente favorizeaza o sanatate de fier pana la varste inaintate. Studiile au demonstrat in repetate randuri ca miscarea, in special la varsta a treia, contribuie la evitarea unor boli precum cele cardiovasculare, diabetul si anumite tipuri de cancer. Iata cinci tipuri de exercitii fizice usoare care te mentin in forma si la varsta senectutii! [..]
Alte informatii despre: flotari , genuflexiuni , exercitii varstnici , exercitii gantere

Doua exercitii care reduc riscul de aparitie al bolilor cadiovasculare

exercitii tonifiere
Bolile cardiace descriu o serie de afectiuni legate de inima, ele incluzand boli ale vaselor de sange (boala coroniana), probleme de rimt cardiac (aritmii), defecte cardiace congenitale, etc. [..]
Alte informatii despre: boli cardiovasculare , fitness , exercitii fizice

Miscarea fizica elimina durerile

exercitii tonifiere
Daca ai dureri, esti foarte tentat sa sari peste programul de la sala de sport. Trebuie sa stii insa ca sportul reduce durerea si imbunatateste calitatea vietii. Incearca sa incorporezi in programul tau zilnic cateva minute de miscare. Incepe cu lucruri usoare, precum mersul pe jos in pas alert. Consulta un specialist, relaxeaza-te si simte-te bine. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , dureri , miscare fizica

Ce exercitii fizice trebuie sa eviti

exercitii tonifiere
Toata lumea isi doreste sa fie in forma si sa aiba un trup tonifiat, insa unele persoane exagereaza cu antrenamentele la sala de sport. Epuizarea la sala de sport face mai mult rau decat bine, in lupta cu kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare fizica , efort fizic

Exercitii pentru abdomen, potrivite pentru barbati

exercitii tonifiere
Exercitiile fizice au multe beneficii pentru sanatatea corpului, intarind oasele si ligamentele si imbunatatind circulatia sangvina. In plus, exercitiile fizice te ajuta sa te mentii in forma si sa ai un corp de invidiat. Iata cateva tipuri de exercitii pentru tonifierea abdomenului, potrivite pentru barbati. Pentru aceste exercitii nu este nevoie sa mergi la sala, insa este important sa lucrezi, in mod constant, pentru rezultate vizibile. [..]
Alte informatii despre: fitness , abdomen , exercitii abdomen , exercitii pentru barbati

Cum integrezi exercitiile fizice in viata de zi cu zi

exercitii tonifiere
Intr-o lume din ce in ce mai aglomerata si ocupata este esential sa ne acordam timp pentru a ne ingriji de sanatatea noastra. Exercitiile fizice reprezinta unul dintre cei mai importanti piloni ai unui stil de viata sanatos, insa uneori acestia pot fi dificil de integrat in rutina zilnica. Cu toate acestea, exista modalitati simple si eficiente prin care poti face acest lucru, chiar si cand ai un program incarcat. [..]
Alte informatii despre: excercitii fizice , miscare , sanatate

Aquagym, cel mai placut sport al verii

exercitii tonifiere
Gimnastica eficace, usoara, agreabila si deloc traumatizanta pentru corp: iata avantajele pe care le propune aquagym. [..]

5 exercitii perfecte pentru tonifierea corpului inainte de inceperea sezonului estival

exercitii tonifiere
Iti doresti sa iti sculptezi trupul pana la inceperea sezonului estival? O serie de exercitii fizice te pot ajuta sa dai corpului tau vigoarea necesara si sa scapi totodata de kilogramele nedorite. Efectuate zilnic, sau cel mult odata la doua zile, aceste exercitii iti vor reda silueta de invidiat intr-un timp foarte scurt. [..]
Alte informatii despre: exercitii , exercitii fizice , fitness , tonifiere corp , exercitii tonifiere

Sculpteaza-ti silueta in doar 7 minute! Iata cum!

exercitii tonifiere
Nu este nevoie sa te antrenezi zilnic ore in sir pentru a-ti modela un trup de vis! Cu putina organizare, in doar 7 minute iti poti tonifia principalele grupe de muschi si poti capata, in cel mai scurt timp, silueta pe care ti-o doresti. Iata ce ai de facut! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , fitness , slabit , remodelare corporala , metoda Titan , exercitii fizice de facut acasa

Topeste colaceii abdominali cu 3 exercitii fizice eficiente!

exercitii tonifiere
Vrei sa iti tonifici musculatura abdominala si sa scapi de nesuferitii colacei? Afla ca, pe langa clasicele abdomene, te poti baza pe o serie de exercitii fizice care te ajuta sa iti sculptezi corpul din cap pana-n picioare! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , fitness , colacei , colacei abdominali , exercitii fizice eficiente

Ai sanii prea mari? Cum sa iti modelezi bustul cu ajutorul exercitiilor fizice!

exercitii tonifiere
Un nou studiu recent efectuat de cercetatorii de la Universitatea din Portsmout, Marea Britanie, arata ca marimea sanilor este folosita de femei ca scuza pentru a evita activitatile fizice. In realitate, acestea din urma pot ajuta la obtinerea unui decolteu estetic. Iata mai jos o serie de exercitii care iti pot modela bustul generos, astfel incat sa nu il mai resimti ca o povara! [..]
Alte informatii despre: sani , exercitii sani , tonifiere sani

Sarbatori Pascale la Rin Grand Hotel

exercitii tonifiere
Restaurante sofisticate cu mancaruri din bucataria internationala si romaneasca, baruri cu cocktail-uri savuroase, prajituri clasice sau sofisticate, muzica senzuala sau momente intense traite la cazino, sunt doar cateva dintre ingredientele unei seri perfecte petrecute la Rin Grand Hotel. [..]
Alte informatii despre: cafenea , piano bar , cina , restaurant , paste , hotel , rin grand hotel

Silueta de vis, dupa Sarbatorile de iarna

exercitii tonifiere
Sarbatorile de iarna reprezinta cea mai asteptata perioada a anului, moment in care te bucuri de o vacanta binemeritata alaturi de cei dragi, in jurul une mese imbelsugate. Insa, bunatatile culinare care ti-au facut cu ochiul de Craciun sau Revelion iti dau acum batai de cap deoarece acul cantarulu [..]
Alte informatii despre: power plate , fitness , slabit , corp , sarbatori de iarna

Sexy in bikini in 4 zile!

exercitii tonifiere
Sunt sigura ca toate asteptam cu nerabdare weekend-urile la mare, sa simtim ca suntem pline de energie si ca soarele ne transmite raze pozitive de caldura! In sfarsit a sosit saptamana super hot! [..]
Alte informatii despre: electrostimulare , vacuum , tratamente remodelare , tratamente anticelulita , slabit

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Sexy in bikini in 4 zile!

exercitii tonifiere
Sunt sigura ca toate asteptam cu nerabdare weekend-urile la mare, sa simtim ca suntem pline de energie si ca soarele ne transmite raze pozitive de caldura! [..]
Alte informatii despre: electrostimulare , masaj anticelulitic , masaj facial , remodelare corporala , tonifiere abdomen

Presopunctura trateaza durerile articulare

exercitii tonifiere
Presopunctura este un fel de masaj, realizat prin presarea cu degetele, unghiile sau cu ajutorul unor betisoare de lemn, anumite zone din corp, pentru stimularea unor puncte energetice. [..]

Retete de masti de fata cu fructe si legume care te intineresc cu 5 ani. Incearca-le acum

exercitii tonifiere
Mastile de fata cu fructe si legume au efecte nebanuite asupra tenului si pot sa faca o persoana sa arate mai tanare cu cel putin cinci ani. [..]
Alte informatii despre: cosmetica , masti , masti de fata , retete masti de fata

Ce a facut Amna pentru a arata beton in doar cateva luni de la nasterea micutului David

exercitii tonifiere
Imaginea Amnei e mai sexy ca niciodata, desi a nascut in urma cu doar jumatate de an. Cel mai nou videoclip al artistei sta marturie in acest sens, fiind un clip de imagine, in care regizorul Khaled Mokhtar, cunoscut de la videoclipurile Innei si ale Antoniei, a gasit formele Amnei suficient de apetisante incat sa ii sugereze tinute sumare. [..]
Alte informatii despre: andreea lungu , selenia , tratament acnee , Amna , tratament fata , tratament facial

Spune adio punctelor negre! Tot ce trebuie sa stii despre eliminarea acestora

exercitii tonifiere
Tenul incarcat si punctele negre iti dau batai de cap? Pentru ca suntem in anotimpul potrivit tratamentelor cu ajutorul carora putem rezolva aceste probleme, am cerut sfatul unui specialist in cosmetica, rugandu-l sa ne spuna care este cea mai eficienta solutie de combatere a punctelor negre si ale imperfectiunilor tenului. [..]
Alte informatii despre: eliminare puncte negre , puncte negre , microdermabraziune

Alina Puscas, prima imagine alaturi de cei doi copii ai sai

exercitii tonifiere
Alina Puscas i-a daruit, in urma cu trei luni, o surioara baietelului sau, Alexandru, in varsta de 3 ani, si al medicului Mihai Stonescu. Prezentatoarea tv a marturisit care sunt schimbarile prin care trece familia sa odata cu aparitia celui de-al doilea copil. [..]
Alte informatii despre: Alina Puscas copii , vedete intern , alina puscas , showbiz

Dieta Marinei Almasan. Despre ce alimente spune ca sunt un pericol

exercitii tonifiere
De ani in sir, Marina Almasan are aceeasi dieta, care o ajuta sa-si mentina greutatea la 52-53 de kilograme. Iata ce nu mananca niciodata Marina Almasan. [..]
Alte informatii despre: dieta Marina Almasan , marina almasan

Pagina
1
...
3
4
5
6
7
...
73

Cele mai citite despre exercitii tonifiere

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

Cum sa iti oferi o sedinta de spa la tine acasa

Nu ai nevoie de un mega-buget pentru a beneficia de efectele relaxante ale unui spa.

11 sfaturi pentru a te ingrasa

Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre exercitii tonifiere. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema exercitii tonifiere.