exercitii yoga
Nasterea naturala a devenit astazi o dovada de curaj pentru multe gravide. Cu toate riscurile implicate, dar si cu o recuperare mai lunga, gravidele apeleaza din ce in ce mai mult la confortul si facilitatea pe care le ofera cezariana, in defavoarea nasterii vaginale. Frica de dureri este principala cauza pentru care viitoarele mamici renunta la experienta nasterii vaginale. Iata cateva trucuri care te ajuta sa nasti natural mai usor! [..]
Alte informatii despre:
nastere naturala
,
nastere
,
nastere vaginala
,
nastere usoara
exercitii yoga
Trezitul de dimineata are numeroase beneficii asupra organismului si asupra intregii stari de sanatate. Te ajuta sa faci mai multa miscare, sa manaci mai sanatos, sa te odihensti suficient si a iei decizii mai bune pentru timpul tau liber. [..]
Alte informatii despre:
stil de viata sanatos
,
odihna
,
trezit somn
,
trezit de dimineata
exercitii yoga
Sistemul imunitar este un mecanism natural de aparare al corpului impotriva elementelor infectioase care cauzeaza boli (virusuri, bacterii, paraziti si fungi) si se gasesc in aer, apa si chiar in mancare. [..]
Alte informatii despre:
sezon rece
,
imunitate
exercitii yoga
In doar 3 zile poti scapa rapid de burta cu ajutorul unei diete minune. Astfel, daca te pregatesti sa pleci in vacanta la mare tine acest regim si vei reusi sa obtii o silueta perfecta pentru plaja. [..]
Alte informatii despre:
slabire burta
,
dieta burta
,
dieta rapida
,
dieta
,
sanatate
exercitii yoga
Greturile din timpul sarcinii nu trebuie sa ingrijoreze nici o femeie. Sunt absolut normale, doar ca sunt destul de neplacute. Acesta este si motivul pentru care femeile gravide cauta metode de a scapa de starile de rau. [..]
Alte informatii despre:
tratament greturi
,
greturi sarcina
,
insarcinata
,
sarcina
,
gravida
exercitii yoga
Multe dintre vedete sunt dependente de ritualuri dintre cele mai trasnite. Fie ca e vorba despre obiceiuri aducatoare de noroc, fie de practici "magice" menite sa le aduca pacea sufleteasca, celebritatile par sa se intreaca in ciudatenii. [..]
Alte informatii despre:
obiceiuri vedete
,
nadine
,
andreea raicu
,
olivia steer
,
vedete intern
,
showbiz
exercitii yoga
Biciclistii sunt stabili emotional, persoanele carora le place sa alerge sunt extrovertite, iar cei care prefera plimbarile sunt cei mai putin materialisti, potrivit unui studiu realizat in perioada februarie - martie, in Marea Britanie, pe 2.000 de adulti, de catre British Heart Foundation si Mindlab, scrie Mediafax.
[..]
Alte informatii despre:
personalitate sport
,
bicicleta
,
inot
,
fitness
,
sporturi
exercitii yoga
O femeie din SUA a reusit sa slabeasca 50 de kilograme dupa ce medicii i-au spus ca problemele de sanatate ar putea sa o omoare. Leanna Reiling avea 125 de kilograme, iar pentru a slabi nu a tinut diete stricte ci si-a schimbat treptat stilul de viata si alimentatia. [..]
Alte informatii despre:
a slabit 50 de kilograme
,
slabit
,
dieta
,
alimentatie
exercitii yoga
Unii considera yoga a fi o arta, altii considera yoga a fi o disciplina care trebuie invatata, insa de fapt yoga este o practica indiana straveche, care se caracterizeaza prin meditatie si exercitiu fizic, si are scopul de a imbunatati flexibilitatea organismului, are deasemenea scopul de a reduce semnificativ stresul, si poate chiar sa aiba un rol important in ameliorarea starii de sanatate. [..]
Alte informatii despre:
yoga
,
sport
exercitii yoga
Inca din anii '70, meditatia si alte tehnici de relaxare si reducere a stresului au fost studiate ca posibile tratamente pentru anxietate si depresie. Recent, o echipa de cercetatori din SUA a incercat sa afle daca yoga poate sa trateze intr-adevar tulburarile psihice grave alaturi de terapia medicala standard, analizand dovezile stiintifice aduse de numeroase studii efectuate in acest sens. [..]
Alte informatii despre:
anxietate
,
stres
,
yoga
,
depresie
,
psihic
,
conditie fizica
,
tulburari psihice
exercitii yoga
Iti doresti sa arati bine, insa, nu ajungi la sala de fitness, din diferite motive. Programul aglomerat, teama de nou sau lipsa unui partener de antrenament sunt cateva dintre motivele pentru care amani, constant, mersul la sala. Sau, la fel ca multe alte persoane, eviti sa mergi intr-o sala de fitness fiindca esti complexata de aspectul tau fizic, in preajma persoanelor „fit”. Oricare ar fi motivul tau, vestea buna este ca poti incepe sa te mentii in forma, chiar din confortul casei tale. Iata ce trebuie sa faci: [..]
Alte informatii despre:
exercitii sportive
,
sport acasa
,
nutritie
,
fitness
,
sport
exercitii yoga
Privind inapoi spre anul 2020, ne amintim cum au evoluat activitatile noastre de rutina pentru a ne adapta la noul normal, in special in ceea ce priveste programul de fitness. Pentru ca salile de sport au fost inchise, ne-am indreptat spre sesiuni de workout online, am optat pentru exercitiile fizice in casa si am redefinit modul in care ne pastram in forma. De asemenea, am ales programele de fitness care ne-au ajutat mintea si corpul si care ne-au oferit relaxarea necesara in contextul unui an dificil. In 2021, vom vedea cum multe dintre schimbarile care au avut loc in 2020 in materie de fitness vor deveni un standard. Vom vedea mai multi oameni facand exercitii acasa si nu intr-o sala aglomerata, punand accent pe starea mentala, precum si un numar din ce in ce mai mare de instrumente tehnologice care ne vor ajuta sa ne actualizam obiceiurile, fie acasa, la serviciu sau afara. [..]
Alte informatii despre:
pandemie
,
fitness
,
sport
exercitii yoga
In perioada sarcinii este nevoie de multa precautie in alegerea exercitiilor fizice si a modului lor de executie. Orice miscare gresita se poate solda cu fracturi sau luxatii care te pot tine imobilizata la pat, iar o pozitie gresita in timpul antrenamentului ori deshidratarea pot duce la nastere prematura sau la pierderea sarcinii! Ia-ti cateva masuri de siguranta pentru a preveni accidentele neplacute! [..]
Alte informatii despre:
insarcinata
,
sarcina
,
sport in sarcina
,
exercitii fizice sarcina
,
masuri de siguranta sarcina
exercitii yoga
Atacurile de panica brusca pot, in mod perfect de inteles, sa lase afecteze pacientul si sa ii modifice modul de a lucra, de a relationa cu cei din jur si de a trai, in general. Din fericire, exista tratamente adecvate pentru tulburarea de panica sau atacurile de panica recurente care pot restabili echilibrul emotional pe termen lung. Exista mai multe tipuri de terapii si mai multe abordari, in functie de specificul pacientului cum ar fi: tratamente atacuri de panica fara medicamente, tratamente care implica si medicamentele specifice si lista poate continua. Citeste mai multe despre aceste tratamente in acest articol! [..]
Alte informatii despre:
tratare atacuri de panica
,
atac de panica
exercitii yoga
Stim cu totii cat de flexibile sunt pisicile. Iar de aici si pana la a face yoga nu este decat un simplu pas. Pe asta au mizat si ingrijitorii centrului de salvare al pisicilor, Homeward Bound, din Illinois, SUA, cand au dus sase pisici la un curs de yoga. [..]
Alte informatii despre:
pisici yoga
,
animlae de companie
,
pisici
,
animale
,
yoga
exercitii yoga
In noul an, sanatatea ta este o prioritate. Afla cum te vor influenta constelatiile in ceea ce priveste starea ta de bine si cum poti sa iti mentii vitalitatea, in functie de zodie. [..]
Alte informatii despre:
sanatate 2024
,
horoscop 2024
,
predictii
exercitii yoga
CBD si yoga se completeaza reciproc foarte bine. Luarea catorva picaturi de ulei CBD inainte de a pasi pe covorul de yoga va poate ajuta sa va puneti in starea de spirit potrivita pentru a practica si medita. Combinarea CBD cu yoga poate ajuta la vindecarea muschilor durerosi, la reducerea inflamatiei si va poate da un impuls de energie. Acest supliment natural poate imbunatati, de asemenea, aspectele mentale ale yoga prin reducerea anxietatii, reglarea emotiilor, promovarea calmului si imbunatatirea concentrarii mentale. In total, am gasit sase moduri puternice prin care CBD poate imbunatati in mod pozitiv experienta ta de yoga si iti poate duce practica la nivelul urmator. [..]
Alte informatii despre:
ulei cbd
,
CBD
,
yoga
exercitii yoga
Multe adolescente si femei se confrunta cu dismenoreea sau durerile, in timpul menstruatiei. Acestea sunt localizate in zona pelvina si lombara si se manifesta sub forma de crampe, de intesitate diferita de la o persoana la alta. Unele femei gestioneaza, cu usurinta, dismenoreea, insa, altele au dureri insuportabile. Dismenoreea poate fi, uneori, insotita de alte simptome, cum ar fi greata, varsaturile sau diareea. [..]
Alte informatii despre:
dismenoree
,
dureri
,
menstruatie
,
adolescente
exercitii yoga
Yoga este un exercitiu sanatos, care te ajuta sa scapi de stres si sa iti regasesti echilibrul. Daca nu ai insa timp sa mergi la un curs specializat, atunci poti sa iti amenajezi chiar la tine acasa o camera pentru yoga. Iata cateva sfaturi esentiale pentru decorarea sa: [..]
Alte informatii despre:
yoga
,
amenajare casa
,
camera yoga
,
amenajare camera yoga
exercitii yoga
Esti o persoana rezervata, care nu se agita decat in cazuri extreme, sau dimpotriva esti o fire hiperactiva, careia ii place sa comunice si sa fie mereu in centrul atentiei? In functie de propriul temperament iti poti alege sportul care ti se potriveste, pentru a te mentine in cea mai buna forma. [..]
Alte informatii despre:
temperament
,
miscare fizica
,
sport
exercitii yoga
Site-urile de socializare, consumul de legume si tehnicile pentru trup si minte te vor ajuta in acest an sa ai o viata mai lunga si mai sanatoasa. Anul 2012 poate fi anul schimbarii stilului tau de viata. Incearca sa eviti alimentele grase, sarate sau dulci, fa mai multa miscare si hidrateaza-te. [..]
Alte informatii despre:
longevitate
,
combaterea stresului
,
longevitate 2012
,
alimente longevitate
exercitii yoga
Stiai ca daca petreci timp in aer liber nu vei mai avea probleme cu sindromul premenstrual? Problemele ginecologice afecteaza o mare parte din populatia feminina, iar efectele sunt uneori mai mult decat suparatoare. Iata cateva ponturi pe care expertii in sanatatea ginecologica le ofera femeilor si care ti-ar putea fi de folos si tie! [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
yoga
,
infertilitate
,
amidon
,
sanatate femei
,
mic dejun sanatos
,
medici ginecologi
exercitii yoga
Fiecare zodie este reprezentata de cate o regiune anatomica, ce are un impact major asupra sanatatii si starii de bine a nativilor. De pilda, Leii guverneaza inima si sunt predispusi problemelor cardiace. Pentru ei, exercitiile fizice care aduc beneficii circulatiei sangelui sunt cele mai eficiente. Iata ce tip de miscare ti se potriveste, in functie de zonele corpului guvernate de zodia ta! [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
sport
,
exercitii fizice
,
astrologie
,
horoscopul sanatatii
,
zodii
,
predictii
,
stilul zodiei
exercitii yoga
Cine spunea că yoga este făcută pentru a fi practicată doar de oameni se înşeală amarnic. Cel mai bun exemplu este cel al unui caine ciobănesc german din India care se pare că se dă [..]
