Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei

36986 articole despre Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Piperul si beneficii sale pentru sanatate

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Piperul este unul dintre cele mai cunoscute condimente in intreaga lume, folosit de peste 4000 de ani, nu doar in alimentatie, ci si in medicina traditionala, ca si conservant si in cosmetica. Gustul si efectele sale se datoreaza prezentei a peste 25 de fitonutrienti sau substante active chimic, dintre care cel mai cunoscut este un alcaloid numit piperina. [..]
Alte informatii despre: sanatate , piper , nutritie , expert acasa.ro , beneficii piper

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Cimbrul, condimentul cu proprietati benefice in peste 50 de afectiuni

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Exista mai multe specii de cimbru, cele mai cunoscute fiind cel de cultura sau de vara (Satureia hortensis) si de iarna sau peren (Thymus vulgaris). Ambele cresc si in tara noastra si sunt folosite de pe vremea romanilor atat pentru gatit, dar si ca plante medicinale, beneficiile fiind dovedite in pana la 50 de afectiuni. Cimbrul de vara este un pesticid natural, plantele de cultura din jur fiind protejate fata de insecte. [..]
Alte informatii despre: anemie , condimente , cimbru , cimbrul de iarna , proprietati cimbru

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Ghimbirul previne bolile de sezon

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Folosit inca din Antichitate, ghimbirul este mai mult decat un condiment, avand si numeroase proprietati benefice pentru sanatate. In medicina ayurvedica este folosit de peste 2.500 de ani pentru ameliorarea simptomelor de raceala si in alte infectii virale respiratorii, pentru stimularea secretiilor digestive si a apetitului si ameliorarea artritei. [..]
Alte informatii despre: condimente , ghimbir , bere ghimbir , ceai ghimbir

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Alimentatia sanatoasa in anotimpul rece

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
In anotimpul rece mancam mai mult, pentru ca „frigul face foame”, ne miscam mai putin, gama fructelor si legumelor de sezon este mai saracacioasa si mai putin proaspata comparativ cu vara. [..]
Alte informatii despre: alimentatie iarna , supe , seminte , salate , ceaiuri aromate

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Afinele de padure - putine calorii, numeroase beneficii

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Printre bunatatile pe care natura ni le ofera la sfarsitul verii se numara si afinele de padure. Pline de fitonutrienti si vitamine, nepoluate, afinele vin la pachet cu un numar scazut de calorii, 57 kcal la 100 g si practic nu sunt contraindicate decat celor alergici la ele. [..]
Alte informatii despre: vitamina c , beneficii afine de padure , afine de padure

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Sunt medic primar in specialitatea diabet zaharat, nutritie si boli metabolice. Am participat la numeroase congrese si cursuri nationale si internationale, cu prezentare de lucrari stiintifice. [..]
Alte informatii despre: prezentare , activitate profesionala , Catrinel Macovei

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Condimentul de sezon care scade nivelul glicemiei si previne aparitia cancerului

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Acum, in prag de Sarbatori, este bine sa stim ca scortisoara, care imbogateste aroma dulciurilor de sezon, aduce si beneficii pentru sanatate. Iata cum sa profitam la maximum de proprietatile sale. [..]
Alte informatii despre: condimente , scortisoara , beneficii scortisoara , scortisoara cassia

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Avantajele si dezavantajele dietelor disociate

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Dietele disociate reprezinta diferite variante de diete, bazate pe principiul combinarii alimentelor in functie de aciditatea acestora. Daca te gandesti si tu sa incerci aceasta dieta, afla mai intai ce presupune o astfel de dieta, care sunt principiile, ce avantaje si dezavantaje prezinta. [..]
Alte informatii despre: dezechilibre , diete disociate , alimente acide , alimente alcaline , combinare alimente , slabit

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: De ce sunt periculosi parabenii

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Cunoscuti de peste 80 de ani, parabenii sunt cei mai folositi conservanti in intreaga lume. Sunt substante naturale sau de sinteza din familia acidului benzoic, ieftini, inodori, incolori si cu proprietati antimicrobiene, mai ales asupra ciupercilor si mucegaiurilor. [..]
Alte informatii despre: parabeni , cosmetice parabeni , parabeni medicamente , afectiuni parabeni

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Beneficiile nebanuite ale turmericului

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Chiar daca turmericul sau curcumina nu face parte din bucataria traditionala romaneasca, in conditiile actuale in care granitele culinare s-au deschis atat de mult, merita sa incercam sa il includem in alimentatie, deoarece beneficiile pentru sanatate sunt extraordinare. [..]
Alte informatii despre: condiment , turmeric , sofran indian , curcumina , alimentatie turmeric

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Beneficiile probioticelor si prebioticelor

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Tubul digestiv al omului, mai ales colonul, este populat cu diferite microorganisme, care formeaza microflora intestinala. Compozitia si echilibrul acesteia reprezinta factori-cheie pentru starea noastra de bine si de sanatate si pot fi influentate favorabil de folosirea probioticelor, prebioticelor si sinbioticelor. [..]
Alte informatii despre: lactate , muraturi , probiotice , prebiotice

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Fructoza – pro sau contra?

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Fructoza este un carbohidrat simplu, cu aceeasi compozitie ca si glucoza, dar cu structura diferita. Deci aduce in organism tot atatea calorii la gram ca si glucoza si zaharul, are o putere de indulcire mai mare decat acestea. [..]
Alte informatii despre: diabet , zahar , fructoza , sirop de porumb , indulcire , trestie-de-zahar

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Hrana pentru creier

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Activitatea noastra mentala este foarte mult influentata de alimentatie. Calitatea dietei noastre este esentiala pentru o activitate cerebrala optima. [..]
Alte informatii despre: legume , glucide , creier , peste , alimente creier , dieta mediteraneana

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Avantajele dietei mediteraneene

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Din ce in ce mai multe cercetari confirma beneficiile dietei mediteraneene pentru sanatate, aceasta dieta fiind considerata in prezent una dintre cele mai sanatoase din lume. Dieta mediteraneana este insa mai mult decat o dieta, reprezinta un stil de alimentatie si de viata specific populatiilor care traiesc in bazinul mediteranean si are la baza consumul de alimente proaspete, putin procesate, in mare parte de origine vegetala, mese simple, linistite, savurate in familie sau cu prietenii, activitate fizica zilnic. [..]
Alte informatii despre: dieta mediteraneana , lactate , condimente , ulei de masline , vin rosu

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Cum sa supravietuiesti mesei de Paste

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
O parte din emotiile si asteptarile care vin odata cu Sarbatorile Pascale se indreapta catre masa traditionala romaneasca de Paste. Insa, de multe ori, preparatele traditionale, mai bogate in grasimi si proteine animale, vin dupa o perioada de post sau sunt in contradictie cu recomandarile dietetice specifice anumitor afectiuni. Este o adevarata provocare sa reusim sa ne bucuram de traditiile culinare de Paste fara ca santatea, greutatea si starea noastra de bine sa aiba de suferit. [..]
Alte informatii despre: legume , pasca , oua , apa , masa de paste , precautie , moderatie

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Postul iti prelungeste viata

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
In afara semnificatiei religioase si morale pe care Postul Pastelui o are pentru cei care il tin, acestia beneficiaza si pe plan nutritional. Dupa alimentatia de iarna mai saraca in vegetale si cruditati, dupa solicitarile la care este expus organismul si cresterea inerenta in greutate cu care ne confruntam majoritatea dintre noi in anotimpul rece, Postul Pastelui este binevenit, natura oferindu-ne in aceasta perioada posibilitatea revitalizarii printr-o multitudine de vegetale proaspete. [..]
Alte informatii despre: legume , post , ulei de masline , fructe , soia , vegetale

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Alimentatia pentru scaderea colesterolului

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Este binecunoscut ca valorile crescute ale colesterolului si mai ales ale LDL-colesterolului, asa-numitul colesterol “rau”, au o contributie majora la aparitia bolilor cardiovasculare, principala cauza de mortalitate in lume. Nivelul de colesterol din organism provine, pe de o parte, din alimentatie, pe de alta parte, din sinteza hepatica, molecula de colesterol fiind esentiala in structura membranelor celulare, sinteza hormonilor steroizi, a acizilor biliari si a vitaminei D. Este deci necesara o sinteza permanenta de colesterol in organism. [..]
Alte informatii despre: colesterol , acizi grasi omega , ulei de masline

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Ce sunt superalimentele?

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Auzim din ce in ce mai frecvent in ziua de azi de puterea superalimentelor. Dar ce sunt acestea? Termenul de „superalimente” este la moda si este folosit in diferite contexte, dar nu exista o definitie stiintifica si medicala a acestuia, de multe ori fiind folosit in scop comercial si publicitar. In opinia mea, superalimentele sunt alimente naturale, de origine vegetala, bogate in fitonutrienti. [..]
Alte informatii despre: superalimente , legume , vitamine , condimente , minerale , nuci , sanatate superalimente

Tii post? Fereste-te de produsele din comert care contin antigel si solutie de dezghetare!

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Ne aflam in Postul Pastelui, iar pana la Inviere avem interzis la carne, oua, lapte, branza... Atentie insa la alimentele de post cumparate din comert care pot deveni periculoase, din cauza aditivi sau coloranti daunatori continuti de acestia. [..]
Alte informatii despre: alimentatie postul pastelui , dieta paste , produse de post , postul pastelui

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Dieta raw vegana - avantaje si dezavantaje

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Dieta raw vegana sau dieta cruda consta in consumul in proportie de 75-80% - in unele cazuri pana la 100% - din hrana zilnica sub forma de alimente neprocesate si neprelucrate termic la temperaturi peste 48°C, in mare masura de origine organica, ce furnizeza din plin organismului enzime naturale si nutrienti si ii asigura o stare optima de sanatate. [..]
Alte informatii despre: legume , cereale , fructe , leguminoase , hrana cruda , raw vegana , marinate , seminte incoltite

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Suplimentele alimentare, pro sau contra

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Din ce in ce mai multi dintre noi folosim in ziua de azi suplimente alimentare sau nutritive, in vederea obtinerii unei stari mai bune de sanatate. Sunt ele intr-adevar necesare si sunt chiar lipsite de efecte negative? [..]
Alte informatii despre: suplimente alimentare , deficite de vitamine , deficite de minerale

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: 8 alimente de toamna cu proprietati terapeutice

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Toamna, piata este mai plina de culori ca niciodata, invitandu-ne sa ne facem rezerve de vitamine, minerale, fitonutrienti si antioxidanti. Desi unele dintre alimente sunt prezente si in timpul iernii sau al restului anului in supermagazine, toamna este sezonul in care le gasim proaspete, din culturi locale si mai putin tratate, deci este obligatoriu sa profitam de ele. Iata pe scurt beneficiile pentru sanatate ale unor alimente de toamna. [..]
Alte informatii despre: dovleac , gutui , nuci , praz , broccoli , sfecla rosie , alimente toamna

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Avantajele si dezavantajele dietelor hiperproteice

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
In momentul de fata, o alimentatie echilibrata presupune ca pondere de macronutrienti procente in medie de 50-55% glucide, 30% lipide si 15-20% proteine. Prin modificarea in diferite directii a acestor procente si a numarului total de calorii s-a incercat gasirea unor diete eficiente pentru slabit. Unele dintre cele mai folosite sunt dietele hiperproteice. Acestea constau in cresterea proportiei de proteine din alimentatie in procente variabile de pana la 80-90% (dieta Atkins la initiere), mai ales in detrimentul glucidelor sau carbohidratilor. Sunt cunoscute si ca diete low – carb, keto. [..]
Alte informatii despre: slabit , slabit rapid , diete hiperproteice , diete low – carb , diete slabit

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Ce impact are consumul de alcool asupra sanatatii

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Alcoolul, sub diferite forme, este o componenta a alimentatiei si vietii noastre sociale. Indiferent daca il consumam ocazional sau in mod curent, in cantitati mici sau mai mari, alcoolul ne influenteaza intr-un fel sau altul starea de sanatate. [..]
Alte informatii despre: vin , alcool , inima , bere , calorii , ficat , Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Sucurile, risc sau beneficiu pentru sanatate

Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei
Sucurile, atat de la indemana in ziua de azi intr-o varitate atat de mare, pot fi o lama cu doua taisuri pentru sanatate, in functie de discernamantul cu care le alegem si le consumam. [..]
Alte informatii despre: carbogazoase , legume , obezitate , sucuri , zahar , Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei , suc de grau

Cele mai citite despre Expertul Acasa.ro dr Catrinel Macovei

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Cele mai utilizabile 10 pozitii Kama Sutra

Kama Sutra este mai mult decat un manual de pozitii sexuale.

Teza unica pentru elevii din clasa a VII-a si a VIII-a

Elevii claselor a a VII-a si a a VII-a au intrat zilele acestea in febra testelor nationale.

In total, 433.000 de elevi sustin, in aceste zile, tezele cu subiect unic la limba romana, limba