Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
A venit anotimpul cald, in sfarsit ne bucuram de soare, de beneficiile multiple ale razelor solare asupra fizicului si psihicului nostru. Acestea stimuleaza imunitatea, omoara diferite bacterii si virusuri, calmeaza durerile articulare, stimuleaza producerea de vitamina D la nivelul pielii, inlatura depresia, tonifica si energizeaza. Sa nu uitam, insa, ca expunerea prelungita la soare poate fi si sursa de imbatranire prematura a pielii, cu favorizarea aparitiei ridurilor, a petelor pigmentare, poate determina arsuri si alergii solare, insolatie, scaderea acuitatii vizuale, leziuni ale retinei si, pe termen lung, poate declansa temutul cancer de piele.
[..]
Alte informatii despre:
legume
,
sucuri
,
ulei de masline
,
protectie solara
,
ceai verde
,
fructe
,
raze ultraviolete
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Antioxidantii reprezinta sursa tineretii si sanatatii. Fara ei, organismul nostru n-ar putea sa faca fata zilnic atacului, din ce in ce mai puternic, al radicalilor liberi. Societatea moderna este o sursa generatoare de radicali liberi: poluarea industriala, radiatiile, mancarea aditivata si chimizata, medicamentele, stresul cotidian. [..]
Alte informatii despre:
radicali liberi
,
antioxidanti
,
vouchere supliment
,
dezechilibre hormonale
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
In ceea ce priveste tratamentele naturiste, oricine isi poate da cu parerea. Asa au luat nastere anumite teorii care afirma ca, de exemplu, plantele sunt bune la orice, se pot lua dupa ureche, fara recomandarea medicului, sau ca nu au efecte secundare. [..]
Alte informatii despre:
reactii adverse
,
oboseala
,
sunatoare
,
ceai
,
menta
,
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
,
mituri plante
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Atunci cand vrei sa slabesti, in loc sa dai crezare spoturilor publicitare la produse care iti promit ca „slabesti in 7 zile 20 kg”, de exemplu, si care au efecte secundare periculoase, mai bine iti schimbi stilul de viata. Indicate sunt si plantele, care actioneaza la mai multe niveluri, si astfel te ajuta sa slabesti, fara sa-ti pui in pericol sanatatea. [..]
Alte informatii despre:
sunatoare
,
cultivare rozmarin
,
alge
,
plante
,
aloe
,
slabit
,
soc
,
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Astenia de primavara se caracterizeaza printr-o stare de oboseala generala a organismului, fara o cauza aparenta, care afecteaza sfera fizica, psihica, intelectuala, emotionala si sexuala. Verdeturile de sezon, condimentele, coenzima Q1, drojdia de bere si preparatele din muguri te ajuta sa combati astenia in mod eficient si sa te bucuri de primavara, fara probleme de sanatate. [..]
Alte informatii despre:
condimente
,
fructe
,
drojdie de bere
,
astenie de primavara
,
gingseng
,
oni
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Sindromul mainilor si picioarelor reci este cauzat de o circulatie periferica deficitara. Simptomatologia este reprezentata de senzatia de frig, de rece, la nivelul extremitatilor, insotita de multe ori de amorteli, furnicaturi si uneori chiar durere si tulburari de culoare a tegumentelor.
[..]
Alte informatii despre:
plante
,
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
,
maini reci
,
circulatie periferica
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Hipertensiunea arteriala reprezinta cresterea valorilor tensiunii arteriale la adult peste 140/90 mm Hg. Incidenta acestei afectiuni, ca de altfel a bolilor cardiovasculare, a inregistrat o crestere progresiva in Romania, reprezentand principala cauza de mortalitate. In afara de schimbarea stilului de viata si administrarea tratamentului specific, persoanele care au hipertensiune arteriala pot apela si la remediile naturiste, dar doar dupa consultul unui specialist. [..]
Alte informatii despre:
usturoi
,
hipertensiune
,
cozi de cirese
,
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
,
remedii hipertensiune
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Cura de detoxifiere este deosebit de benefica dupa perioada sarbatorilor de iarna, cand alimentatia a fost bogata în proteine si grasimi animale, dulciuri concentrate si alcool, în dauna unei alimentatii naturale si vii, iar miscarea în aer liber si activitatea fizica au fost mult diminuate. [..]
Alte informatii despre:
boli
,
sunatoare
,
mesteacan
,
urzica
,
detoxifiere
,
soc
,
cure
,
fenicul
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
In aceasta perioada, incidenta virozelor respiratorii este in continua crestere. Remediile naturiste au capacitatea atat sa previna aparitia acestora, cat si sa trateze eventualele simptome. In plus, nu au efecte adverse, sunt usor de folosit si la indemana. Afla mai jos ce remedii impotriva virozelor ai deja acasa si cum sa le folosesti. [..]
Alte informatii despre:
condimente
,
ceaiuri
,
viroze
,
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Diagnosticul de diabet presupune urmarea unui tratament (oral sau injectabil) pe toata durata vietii. Stilul de viata are si el o importanta deosebita. Drumul nu este usor: un stil de viata sanatos, un tratament alopat corect, un tratament naturist cu produse cu proprietati terapeutice reale, care au la baza studii stiintifice si clinice ne pot ajuta sa tinem boala sub control, sa impiedicam aparitia complicatiilor. [..]
Alte informatii despre:
migdale
,
diabet
,
ceapa
,
glicemie
,
tratamente naturiste
,
afine si catina
,
frunze de salvie
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Primavara este sezonul verdeturilor, adevarate alimente-medicament care ne detoxifica, ne imbunatatesc digestia, ne accelereaza metabolismul, ne cresc imunitatea si ne stimuleaza tonusul fizic si psihic. De aceea, urzicile, untisorul, spanacul, salata verde, ceapa, usturoiul, loboda, stevia si anghinarea nu ar trebui sa lipseasca din farfuriile noastre. In plus, pentru detoxifierea organismului la inceput de primavara, este indicat sa apelam si la fitoterapie si reflexoterapie. [..]
Alte informatii despre:
verdeturi
,
retete cu spanac
,
leurda
,
ceapa verde
,
usturoiul
,
ciorba de loboda
,
spanac
,
loboda
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Canicula este greu de suportat chiar si pentru o persoana sanatoasa, deoarece temperaturile crescute creeaza un stres suplimentar organismului, care face eforturi suplimentare pentru a se adapta. Atentie insa la metodele pe care le folosim pentru a ne racori si care ne pot face mai mult decat bine daca nu tinem cont de anumite reguli. Dr Ruxandra Constantina, explica pentru cititorii Acasa.ro care sunt riscurile la care ne expunem in aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre:
masuri anti-canicula
,
efecte canicula
,
aer conditionat
,
riscuri piscina
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Dupa atatea delicii culinare, bogate in calorii, corpul nostru fizic si psihic se resimte; apare o stare de astenie, oboseala, somnolenta in timpul zilei, irascibilitate; apar tulburari de tranzit intestinal, digestie dificila, migrene, senzatie de greata; pielea are si ea de suferit, este mai lipsita de stralucire, se pot manifesta fenomene alergice (urticarie). [..]
Alte informatii despre:
piele frumoasa
,
nutritie
,
dieta
,
detoxifiere
,
cura slabire
,
expert acasa.ro
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Acest sindrom este tot mai raspandit in randul populatiei, aparand la diferite varste, de obicei intre 25 si 40 ani, indiferent de sex, totusi cu o prevalenta a sexului feminin.
[..]
Alte informatii despre:
sindrom colon iritabil
,
remedii colon iritabil
,
tulburari tranzit
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Dr Ruxandra Constantina, medic specialist medicina de familie, competenta apifitoterapie, raspunde intrebarilor cititorilor Acasa.ro! Astazi, medicul vorbeste despre remedii impotriva asteniei, gastritei, insomnie, dar si despre ce trebuie sa contina trusa de vacanta. [..]
Alte informatii despre:
intrebari cititori
,
medicul raspunde
,
remedii
,
astenie
,
varicela
,
dr Ruxandra Constantina
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Beneficiile expunerii corpului la razele binefacatoare ale soarelui sunt multiple, atat la nivel fizic, cat si psihic si emotional. Baile de soare cresc imunitatea, favorizeaza sinteza vitaminei D la nivelul pielii, diminueaza durerile osteo-articulare, imbunatatesc starea de spirit, amelioreaza depresia. Atentie insa! Expunerea necontrolata si neprotejata la soare transforma aceste beneficii in adevarate neplaceri. Iata cum sa le eviti! [..]
Alte informatii despre:
coenzima Q 10
,
ceai verde
,
plaja
,
bronz natural
,
alimentatie bronz
,
creme plaja
,
betacaroten
,
remedii bronz
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Insomnia este una dintre cele mai suparatoare afectiuni, care are impact negativ asupra vietii profesionale, de familie, sociale, etc. Desi multe persoane nu considera insomnia o problema care sa necesite prezenta la medic, ea trebuie identificata si tratata corect inca din prima faza. [..]
Alte informatii despre:
insomnie
,
expert acasa.ro
,
tratamentul insomniei
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Vara este unul dintre anotimpurile care ne permit sa scapam de kilogramele in plus in mod natural, eficient, rapid si fara reactii adverse. De ce? Pentru ca in aceasta perioada, din cauza temperaturilor crescute, mancam mai putin, dar mai sanatos, ne hidratam suplimentar si facem mai multa miscare, iar soarele ne dinamizeaza, ne energizeaza, inlatura anxietatile si depresia. [..]
Alte informatii despre:
masaj
,
condimente
,
dieta
,
slabit
,
ceaiuri
,
ulei de in
,
remedii slabit
,
ceaiuri slabit
,
ceaiuri detoxifiere
,
L-carnitina
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Schimbarile de temperatura, de presiune atmosferica, de umiditate, dar si lumina in exces suprasolicita organismul, iar tonusul fizic si psihic este mult diminuat in aceasta perioada. Din fericire, cateva metode simple te ajuta sa incepi primavara in forta si sa ai parte de mai multa energie. [..]
Alte informatii despre:
oboseala primavara
,
remedii astenie
,
astenie de primavara
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Cu siguranta ti s-a intamplat pana acum sa te confrunti cu diverse probleme medicale, unele mai mici, altele mai mari, si sa nu stii cum sa le rezolvi. Uneori, nu trebuie sa mergi la doctor pentru fiecare situatie deosebita prin care trece corpul tau, dar ar fi bine sa stii ce gest banal trebuie sa faci pentru a-ti ameliora starea. [..]
Alte informatii despre:
tratament
,
sanatate
,
probleme medicale
,
teraprii alternative
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Odata cu venirea anotimpului rece a crescut exponential si incidenta infectiilor respiratorii; acest lucru se intampla in special in randul copiilor mici, care frecventeaza colectivitatile. Problema majora o reprezinta faptul ca, dupa ce copilul se face bine, este trimis, normal, inapoi la cresa, gradinita sau scoala, si in scurt timp apar recaderi sau reinfectii, favorizate de contactul cu ceilalti copii. [..]
Alte informatii despre:
remedii infectii respiratorii
,
prevenire infectii respiratorii
,
infectii respiratorii
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Uscata, iritativa sau productiva, tusea este extrem de neplacuta! Este bine sa nu neglijam acest simptom, sa-l tratam cu substante cu efecte mucolitice, expectorante, dar in acelasi timp sa folosim si terapii naturale.
[..]
Alte informatii despre:
siropuri tuse
,
ceaiuri tuse
,
remedii tuse
,
tuse seaca
,
tuse productiva
,
tuse
Expertul Acasa.ro dr. Ruxandra Constantina
Despre efectele negative ale fumatului asupra duratei, dar si calitatii vietii suntem cu totii informati: imunitatea scade dramatic, creste riscul de boala cardio-vasculara (inclusiv accidente vasculare), creste aciditatea gastrica (gastrita, ulcer), apare bronsita cronica si BPOC, capacitatile cognitive sunt diminuate si este favorizata instalarea precoce a dementei, viata sexuala e alterata (infertilitate, risc crescut de avort, de nastere prematura, tulburari erectile), degenerare maculara si orbire, osteoporoza, menopauza precoce; creste riscul de cancer pulmonar, de vezica urinara, de col uterin, ovarian; sa nu mai vorbim de imbatranirea si ridarea prematura a pielii! [..]
Alte informatii despre:
extracte antitabagism
,
remedii antifumat
,
dependenta fumat
,
renuntare la fumat
,
pedicuta
