Fibre

Partea intunecata a expunerii la soare

fibre
Lenevitul la soarele cald ne poate face sa ne simtim bine, iar pe termen scurt aratam si mai bine. Insa efectele cumulative ale expunerii la soare maresc riscul de degenerare celulara, imbatranirea prematura, riduri, pete de batranete si chiar cancer de piele. [..]
Alte informatii despre: sanatate , bronz , raza solare , frumusetete si ingrijire

Cum sa slabesti "in 60 de secunde"

fibre
Metabolismul poate fi accelerat cu ajutorul catorva mici trucuri. Implementarea in rutina zilnica a catorva obiceiuri noi te va ajuta sa arzi mai rapid caloriile, sa iti maresti masa musculara si sa elimini grasimile. [..]
Alte informatii despre: slabire , accelerarea metabolismului , metabolism rapid , arderea caloriilor

Cum sa te feresti de boli in aceasta vara

fibre
Daca vrei sa te bucuri cu adevarat de vara si caldura, incearca sa te pregatesti din timp si sa eviti problemele estivale. Insolatia, intepaturile de insecte sau deshidratarea sunt cele mai frecvente probleme din sezonul cald. [..]
Alte informatii despre: muscatura de capusa , intepaturi de insecte , arsuri solare , insolatie , boli de vara

Cum sa iti pregatesti picioarele pentru vara

fibre
Infectii, unghii incarnate, calcaie uscate si crapate sunt doar cateva dintre cele mai comune probleme ale picioarelor in sezonul cald. Poarta incaltaminte comoda si usoara, care sa nu te stranga si care sa lase piciorul sa respire. [..]
Alte informatii despre: transpiratie , unghii incarnate , sanatate picioare

Accesorii pentru casa in vara 2012

fibre
Vara asta adu aerul estival de vacanta in casa ta cu ajutorul catorva mici schimbari si decoratiuni care iti vor insenina locuinta. Alege decoratiuni interioare cu care sa obtii o atmosfera calda, confortabila si serena. [..]
Alte informatii despre: decoratiuni casa , culori 2012 , accesorii casa

Curatenia de primavara in dieta ta

fibre
Zaharul, sarea, grasimile sau cerealele rafinate, consumate in exces, favorizeaza aparitia unor afectiuni severe, maresc nivelul de colesterol si zahar din sange. Aceste produse trebuie consumate cu moderatie sau eliminate total din alimentatie. [..]
Alte informatii despre: dieta de primavara , sare , cereale , alimente , grasimi , dieta , zahar

Cele mai bune alimente antiimbatranire

fibre
Fructele, legumele, proteinele, cerealele integrale, pestele, vinul rosu sau ciocolata sunt alimente care nu trebuie sa lipseasca din dieta ta. Sunt bogate in vitamine, minerale si antioxidanti puternici care imbunatatesc sanatatea si stimuleaza toate functiile organismului. [..]
Alte informatii despre: antiimbatranire , imbatranire prematura , alimentatie sanatoasa , alimente antiimbatranire

Psyllium - pentru o digestie usoara

fibre
Reducerea colesterolul si a glicemiei, echilibrarea greutatii corporale si reducerea riscului de afectiuni cardiovasculare sunt cateva dintre beneficiile taratelor de psyllium. [..]
Alte informatii despre: digestie usoara , colesterol , fibre alimentare , psyllium , tarate

5 dureri frecvente in sarcina, cum le faci fata?

fibre
Sarcina vine la pachet cu o serie de simptome neplacute, unele dintre ele chiar inconfortabile. Crampele de picioare, durerile de spate, de cap, de sani, dar si hemoroizii, pot crea un disconfort care iti poate distruge buna dispozitie si bucuria de a fi gravida! Iata cum poti sa previi si tratezi cele mai frecvente dureri asociate sarcinii! [..]
Alte informatii despre: sarcina , dureri , probleme sarcina , dureri sarcina

Cum iti afecteaza sarcina mirosul si gustul?

fibre
Exista multe simptome neplacute si neobisnuite de sarcina, insa sensibilitatile gustului si mirosului sunt unele dintre cele mai ciudate si neplacute. Cand esti gravida, mirosul ti se ascute brusc si multe miresme ti se par deranjante, iar ceea ce iti placea odinioara la gust, este posibil sa ti se para dezgustator. Iata care sunt cauzele pentru care mirosul si gustul au de suferit in sarcina si cum sa faci fata cu succes acestor simptome neplacute! [..]
Alte informatii despre: sarcina , miros , gust , schimbari sarcina , greturi matinale

Dieta alimentara si depresia

fibre
O dieta echilibrata si sanatoasa ajuta la prevenirea si tratarea simptomelor depresiei. Anumite alimente sunt esentiale pentru inlaturarea stresului si depasirea anumitor perioade stresante din viata. [..]
Alte informatii despre: dieta alimentara , depresie , omega 3 , carbohidrati , stres , anxietate , seleniu

Ceaiuri pentru colon iritabil

fibre
Ceaiurile pentru colon iritabil reprezinta cateva remedii naturale eficiente pentru tratarea simptomelor neplacute ale acestui sindrom. Cele mai potrivite sunt ceaiurile de menta, musetel si fenicul, care trebuie consumate zilnic. [..]
Alte informatii despre: sindromul colonului iritabil , colon iritabil , ceaiuri colon iritabil , tratament colon iritabil

Ceaiuri pentru hemoroizi

fibre
Ceaiul negru, ceaiul de tataneasa, papadie sau hamamelis sunt ceaiuri foarte eficiente in tratarea hemoroizilor. Aceste ceaiuri pentru hemoroizi previn constipatia si diareea, reduc inflamatiile si durerile si vindeca ranile. [..]
Alte informatii despre: tratament hemoroizi , hemoroizi , ceaiuri pentru hemoroizi , ceaiuri naturiste

Ce trebuie sa stii despre dieta volumetrica

fibre
Dieta volumetrica este o dieta echilibrata, care nu interzice consumul niciunui tip de aliment. Este recomandat insa consumul de alimente sarace in calorii, care ofera energie de lunga durata. [..]
Alte informatii despre: dieta , dieta de slabire , kilograme in plus , dieta volumetrica

Evenimente de Sfanta Maria in tara

fibre
15 august, ziua in care romanii praznuiesc Sfanta Maria Mare, una dintre cele mai importante sarbatori crestine, aduce o serie de evenimente interesante in toata tara: ceremonii militare, expozitii, dar si targuri de produse romanesti. [..]
Alte informatii despre: sfanta maria , evenimente sfanta maria , ziua marinei

Dormitor Feng Shui! 7 pasi pentru a-l amenaja corect

fibre
Dormitorul este una dintre cele mai importante camere din casa. Cand iti doresti sa transformi acest spatiu intr-un loc in care domina linistea si calmul, ia in considerare cateva reguli Feng Shui care te ajuta sa amenajezi totul punand accent pe echilibru, organizare si ordine. [..]
Alte informatii despre: dormitor feng shui , amenajare dormitor , design interior , feng shui

Vrei sa mananci zilnic desert si sa ramai sanatos? Iata ce trebuie sa stii

fibre
Despre cat de nociv este zaharul pentru sanatate se discuta intens de foarta multa vreme. Insa, ideea ca zaharul este rau si da dependenta este mai nou, discutabila. Moderatia este, si in privinta consumului de zahar, cheia. Daca mananci prea putin zahar este posibil sa te confrunti cu anumite probleme de sanatate, iar daca ajungi sa consumi prea mult zahar in mod cert vor aparea probleme. Asadar, tine cont de marimea portiei si sanatatea ta nu va fi pusa in pericol. [..]
Alte informatii despre: consum dulciuri , dieta , dulciuri , sanatate

Sunt sau nu cartofii sanatosi? Ce spun expertii

fibre
Undeva de-a lungul timpului, cartofii dulci au devenit foarte populari in lumea alimentelor sanatoase, in timp ce ceilalti cartofi, sa le spunem obisnuti, au trecut in plan secund, aproape cazand in dizgratie, ei fiind declarati amidonice cu continut ridicat de carbohidarti si putine minerale si vitamine. Totusi, acest lucru nu este adevarat in totalitate si vom vedea imediat de ce. [..]
Alte informatii despre: cartofi sanatosi , experti , dieta , cartofi , nutritie , sanatate