fitness
Ai renuntat sa mai mergi la sala de cateva luni bune, dar te gandesti sa iti reiei bunele obiceiuri? Sportul este esential pentru sanatate si starea de bine generala, insa odata ce l-ai abandonat, ti se poate parea dificil sa te reapuci. Iata cateva metode care te vor convinge sa mergi, din nou, la sala de sport: [..]
Alte informatii despre:
pauza sport
,
reapucare sport
,
sala
,
fitness
,
sport
fitness
10 minute sunt mai mult decat suficiente pentru a organiza casa, biroul sau viata. Iata cate poti face intr-un interval scurt, aducand mai multa armonie in jurul tau. Sunt lucruri pe care le poti face in timp ce altii se spala pe dinti, in timp ce astepti sa fiarba apa pentru ceai, sau in primele 10 minute dupa ce ai venit seara de la munca. [..]
Alte informatii despre:
organizare locuinta
,
organizare casa
,
amenajare locuinta
,
amenajare casa
,
locuinta
fitness
Unii considera yoga a fi o arta, altii considera yoga a fi o disciplina care trebuie invatata, insa de fapt yoga este o practica indiana straveche, care se caracterizeaza prin meditatie si exercitiu fizic, si are scopul de a imbunatati flexibilitatea organismului, are deasemenea scopul de a reduce semnificativ stresul, si poate chiar sa aiba un rol important in ameliorarea starii de sanatate. [..]
Alte informatii despre:
yoga
,
sport
fitness
Simti ca esti la capatul puterilor si iti doresti sa iti iei o perioada de concediu, insa seful ti-a comunicat ca nu este tocmai cel mai bun moment? Ei bine, afla ca te poti revitaliza si fara o excursie peste mari si tari. Iata 5 solutii la indemana prin care iti poti incarca bateriile, fara sa iti [..]
Alte informatii despre:
concediu
,
vacanta
,
odihna
,
weekend
fitness
Ai facut lista pentru Craciun? Pentru a evita aglomeratia de sarbatori, preturile exagerate si nu numai, ar fi bine sa te pregatesti din timp si sa cumperi toate darurile in tihna. Daca iti lipseste inspiratia, iata o lista de cadouri pe care orice femeie si le doreste. [..]
Alte informatii despre:
cadouri pentru ea
,
lista cadouri
,
cadou de craciun
fitness
Joaca este activitatea cu care copii isi consuma energia si prin intermediul careia isi ocupa intregul timp liber. Jocul este indispensabil dezvoltarii si educarii copilului, fiind o activitate ce le ofera celor mici ocazia de a invata, de a cunoaste lumea care il inconjoara si de asemenea, de a invata sa se cunoasca pe el insusi, evoluand in ritm propriu. Jocul este limbajul copilului, iar jucariile sunt cuvintele lui, jucariile fiind benefice atat pentru dezvoltarea motricitatii, pentru dezvoltarea creativitatii si imaginatiei, pentru dezvoltare intelectuala si senzoriala si bineinteles, pentru distractie. [..]
Alte informatii despre:
amenajari locuri de joaca
,
locuri de joaca copii
,
locuri de joaca
fitness
Sigur ca nu e prima data cand iti propui marea schimbare din ianuarie: sa arati mai bine, sa fii in forma aia de care vorbeste toata lumea, sa te remodelezi, sa te madresti cu tine si sa nu gafai cand urci 3 etaje. [..]
Alte informatii despre:
Centrul Salus
,
antrenor personal
,
fitness
fitness
Sezonul reducerilor ajunge la apogeu odata cu a doua jumatate a lunii ianuarie. Astfel, daca aveti in plan sa va reinnoiti garderoba sau sa faceti schimbari stilistice, acum este momentul. In plus, in functie de destinatia aleasa pentru shopping, puteti avea parte si de alte surprize. [..]
Alte informatii despre:
eveniment nutritie
,
park lake
,
sezon reduceri
fitness
Nu e usor sa ai un program organizat si sa pastrezi mereu acelasi ritm, dar nici imposibil. Cu siguranta cunosti oameni care sunt mai energici ca niciodata dimineata de la prima ora, dar si oameni care se trezesc foarte greu si care abia dupa pranz reusesc sa se mobilizeze si sa fie activi. Chiar si tu faci parte din una din cele doua categorii, iar daca te incadrezi in ultima mentionata, cel mai probabil vrei sa schimbi asta sau macar sa mai corectezi cate ceva din felul in care iti incepi diminetile. Vrei sa stii cum iti poti incepe ziua mai bine si mai sanatos? Inspira-te de mai jos si schimba-ti stilul de trai, ca sa te trezesti cu zambetul pe buze. [..]
Alte informatii despre:
oameni sanatosi
,
obiceiuri oameni sanatosi
,
dimineata
fitness
Ai in plan sa iti achizitionezi o banda de alergat? Iata la ce aspecte trebuie sa fii atent pentru a fi sigur ca faci cea mai buna alegere. [..]
Alte informatii despre:
cumparare banda de alergat
,
banda de alergat
fitness
Drumul catre un corp sanatos este unul anevoios, insa, daca stii exact ce ai de facut, misiunea ta poate fi mult mai usoara. [..]
Alte informatii despre:
sfaturi slabit
,
slabit
,
diete
fitness
Mii de metri patrati, cateva dormitoare, nelipsita piscina, teren de tenis sau sala de fitness si cateva milione de dolari pentru achizitie sunt cateva puncte pe care le au in comun casele vedetelor. Iata cateva dintre cele mai luxoase proprietati ale celebritatilor. [..]
Alte informatii despre:
Case de vedete
,
casa vedeta
fitness
Chiar daca femeile par ca sunt cele care se preocupa constant de modul in care arata, trebuie spus ca nici domnii nu se lasa mai prejos. In cadrul unui eveniment privat, de exemplu, eleganta si bunul gust in alegeri sunt cele care insotesc purtatorii si purtatoarele la orice pas. [..]
Alte informatii despre:
tinuta barbati
,
stil masculin
,
costum
,
barbati
fitness
Stilul de viata sanatos nu presupune automat si cheltuieli foarte mari. Foarte multe dintre obiceiurile zilnice daunatoare pentru sanatatea si bugetul tau pot fi inlocuite cu un stil de viata echilibrat, daca stii cum trebuie sa-ti organizezi viata. [..]
Alte informatii despre:
trai sanatos
,
stil de viata sanatos
,
economii
fitness
In timpul verii, este simplu sa ai un stil de viata activ. Diminetile la piscina, alergatul pe malul marii, drumetiile la munte, plimbarile cu bicicleta te mentin in forma. Insa, temperaturile au inceput sa scada, zilele sunt mai scurte si, de multe ori, ploioase, astfel ca tendinta este sa stai cat mai mult in casa. [..]
Alte informatii despre:
stil de viata activ
,
toamna
,
stil de viata
fitness
In Bucuresti sunt deschise numeroase centre care dispun si de piscine, unde te poti racori in aceasta vara. Atmosfera este relaxanta, de vacanta. La piscina vei gasi si mancare si bautura, muzica asigurata de DJ si acces gratuit la sauna sau jacuzzi. [..]
Alte informatii despre:
strand
,
piscine
,
piscina bucuresti
,
bazine de inot
fitness
Daca ai dureri, esti foarte tentat sa sari peste programul de la sala de sport. Trebuie sa stii insa ca sportul reduce durerea si imbunatateste calitatea vietii. Incearca sa incorporezi in programul tau zilnic cateva minute de miscare. Incepe cu lucruri usoare, precum mersul pe jos in pas alert. Consulta un specialist, relaxeaza-te si simte-te bine. [..]
Alte informatii despre:
exercitii fizice
,
dureri
,
miscare fizica
fitness
Iubitorii de sport din toata tara trebuie sa-si noteze in calendar data de 20 august 2011 si sa nu-si faca planuri in acea zi. La Sibiu, va avea loc Maratonul de Noapte, singurul eveniment de acest gen, ce se va desfasura dupa ora 21.00. Unicitatea acestui proiect consta in faptul ca la aceasta ora, nicaieri in Europa nu se desfasoara un astfel de maraton, la Sibiu fiind singura cursa de gen care se va desfasura pe timp de noapte. [..]
Alte informatii despre:
alergare
,
maraton
,
maraton sibiu
,
sport sibiu
fitness
Efortul fizic zilnic ajuta la imbunatatirea starii de sanatate, precum si la mentinerea unei siluete de vis. In acest sens, alergatul este una dintre cele mai bune solutii, intrucat se poate face la orice varsta, te ajuta sa dormi mai bine si reusesti astfel sa iti schimbi stilul de viata. Iata cateva dintre cele mai importante beneficii ale alergatului. [..]
Alte informatii despre:
alergat
,
tonifiere
,
imunitate
,
prevenire diabet
,
beneficii alergat
fitness
Mentinerea unei greutati corporale normale te ajuta sa tii sub control tensiunea arteriala, nivelul trigliceridelor si creste nivelul de colesterol bun din sange. Stilul de viata sanatos este principalul factor care contribuie la mentinerea starii de sanatate, iar sportul este unul dintre modurile prin care iti tii tensiunea sub control. [..]
Alte informatii despre:
colesterol
,
sport
,
volei
,
baschet
,
inot
,
bicicleta
,
hipertensiune arteriala
,
mers pe bicicleta
fitness
Pentru a elimina starea de obseala, palpitatiile cardiace si edemele, este recomandat drenajul limfatic. Beneficiile acestui tip de masaj nu se rezuma insa doar la acestea. Afla in continuare cum se efectueaza corect drenajul limfatic si ce contraindicatii are.
[..]
Alte informatii despre:
drenaj limfatic
,
celulita
,
detoxifiere
,
palpitatii cardiace
