Gatit sanatos

6540 articole despre gatit sanatos

Tensiunea arteriala ridicata

gatit sanatos
Hipertensiunea arteriala poate fi descrisa ca o crestere a valorii tensiunii arteriale peste limita normala. Aceata rezulta, de obicei, dintr-o crestere a cantitatii de sange pompate de catre inima, insa poate fi cauzata si de factori cum ar fi ereditatea, obezitatea, fumatul, stresul emotional si altele. [..]
Alte informatii despre: hipertensiune , tensiune arteriala , hipertensiune arteriala , tensiunea arteriala ridicata

Cum sa mancam echilibrat in vacanta

gatit sanatos
Vacanta este o perioada de destindere si relaxare, in care vezi locuri noi si incerci preparate culinare din bucataria locala. Asta inseamna insa ca te vei intoarce din vacanta cu cateva kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: vacanta , alimentatie vacanta , alimente vara , dieta vara

Cum sa nu te ingrasi toamna

gatit sanatos
Iti este teama ca lunile reci de toamna isi vor lasa amprenta asupra aspectului tau fizic? Invata sa iti tii in frau poftele alimentare si sa consumi alimente sanatoase. Fa multa miscare si nu sari peste mese, in special peste micul dejun. [..]
Alte informatii despre: ingrasarea , dieta de slabire , ingrasare , exces alimentar , alimentatie toamna

Masaj pentru bebelusi: beneficii

gatit sanatos
Masajul nu este doar o activitate linistitoare si placuta pentru bebelusul tau. El atrage o multime de beneficii in dezvoltarea lui fizica si emotionala. Ajuta bebelusul sa creasca frumos si sanatos, sa doarma mai bine si reprezinta cel mai bun mod de a comunica si interactiona cu micutul, care nu a descoperit inca universul cuvintelor si al vorbirii. Iata si alte efecte spectaculoase ale masajului asupra copilului! [..]
Alte informatii despre: ingrijire bebelusi , masaj bebelusi , beneficii masaj , beneficii masaj bebelusi , dezvoltare bebelusi

8 greseli din casa care iti pun in pericol sanatatea

gatit sanatos
In interiorul casei tale pandesc mai multe pericole decat ti-ai putea imagina. Invizibile, acestea vin sub forma acarienilor sau sub cea a prafului, igrasiei sau a altor substante contaminante. Pentru a te asigura ca locuiesti intr-o casa care promoveaza sanatatea ta si a familiei tale, iata ce greseli ar trebui sa eviti! [..]
Alte informatii despre: acarieni , praf , igrasie , umiditate casa , alergeni casa

Premenopauza: inceputul menopauzei

gatit sanatos
Premenopauza este un proces normal si natural in viata fiecarei femei. Este o perioada de tranzitie a corpului catre menopauza. Premenopauza poate dura intre 1- 3 ani, in functie de fiecare femeie in parte. [..]
Alte informatii despre: menopauza , menstruatie , premenopauza , simptome premenopauza

Idei de toamna: rodia

gatit sanatos
Toamna este momentul ideal pentru a lua in calcul si alte idei referitoare la cum sa-ti populezi gradina sau balconul si cu plante mai rare, dar care se desurca perfect in climatul tarii noastre. Rodia este arbustul perfect, nu cere ingrijire speciala, se planteaza toamna, iar florile si fructele sale sunt adevarate minunatii ale naturii. [..]
Alte informatii despre: rodie , toamna , fructe de toamna

Cum sa incepi ziua in forta

gatit sanatos
Modul in care iti incepi ziua este esential pentru tot parcursul ei. Ia un mic dejun consistent, bazat pe carbohidrati si proteine, respira aer proaspat si energizeaza-te. Poti bea si o ceasca de cafea sau de ceai verde si fa o scurta plimbare. [..]
Alte informatii despre: energie , cafea , gandire pozitiva , mic dejun

Cum sa cresti un mango

gatit sanatos
Daca te-au incantat mereu exoticele fructe de mango, poti sa cresti si tu un astfel de copacel, pe care sa-l dezvolti din seminte provenite dintr-un fruct cumparat din supermarket. In cazul in care nu locuiesti intr-o zona tropicala, ar fi bine sa nu iti faci mari sperante ca acesta va face si fructe, insa cu siguranta ca te poti bucura de o planta foarte atragatoare, care va creste destul de inalta incat sa fie nevoie s-o scoti afara in lunile calduroase. [..]
Alte informatii despre: crestere , mango , ingrijire , coapac

Cauze ciudate care pot declansa depresia

gatit sanatos
Fumatul, afectiunile tiroidiene, consumul insuficient de peste, lipsa somnului sau dependenta de internet sunt factori care favorizeaza aparitia depresiei. Este astfel indicat sa adopti un stil de viata sanatos, sa te odihnesti suficient si sa consumi alimente proaspete. [..]
Alte informatii despre: depresie , cauze depresie , fumat , serotonina

Top 10 beneficii ale alergatului

gatit sanatos
Efortul fizic zilnic ajuta la imbunatatirea starii de sanatate, precum si la mentinerea unei siluete de vis. In acest sens, alergatul este una dintre cele mai bune solutii, intrucat se poate face la orice varsta, te ajuta sa dormi mai bine si reusesti astfel sa iti schimbi stilul de viata. Iata cateva dintre cele mai importante beneficii ale alergatului. [..]
Alte informatii despre: alergat , tonifiere , imunitate , prevenire diabet , beneficii alergat

Expertul Acasa.ro, dr Ioana Silvia Simian, medic specialist dermatolog: Metode prin care reduci riscurile de cancer de piele

gatit sanatos
Melanomul este un cancer de piele cu origine melanocitara, adica in celulele producatoare de pigment. Melanomul este o tumoare, care, detectata intr-un stadiu incipient, poate avea o evolutie favorabila. Poate afecta pielea, precum si alte organe in care se regasesc melanocite: ochi, urechi, tract gastro-intestinal, leptomeninge, mucoasa bucala sau genitala. [..]
Alte informatii despre: melanom , alunite , cancer de piele , fotoprotectie

Expertul Acasa.ro, hair stylist-ul Felicia Novac: Par drept sau ondulat. Cum obtii cele mai bune rezultate

gatit sanatos
Cand vine vorba despre aspectul parului, pentru un look de exceptie, fie ca doriti sa folositi placa sau ondulatorul, este bine stiti cum se folosesc corect aceste instrumente pentru coafat. Va voi dezvalui in continuare si cateva secrete ale acestor procedee astfel incat sa fiti multumite de rezultat. [..]
Alte informatii despre: par ondulat , ondulator , perie , placa de intins parul , par drept , pieptan

Alergatul poate afecta inima. Afla si alte dezavantaje ale acestui sport!

gatit sanatos
Exercitiile fizice contribuie la starea generala buna a organismului si influenteaza formarea unui stil de viata sanatos, insa exista si dezavantaje ale practicarii unor sporturi. Alergatul ajuta la tonifierea organismului si creste capacitatea de concentrare, dar poate aduce si prejudicii sanatatii. Iata cum poate afecta alergatul sanatatea organismului. [..]
Alte informatii despre: alergat , riscuri alergat , deteriora cartilajelor , accidente vasculare

Benefiicile dietei mediteraneene: previne cancerul, combate obezitatea si stimuleaza memoria

gatit sanatos
Dieta mediteraneana este benefica pentru persoanele care isi doresc sa slabeasca, insa reprezinta si calea spre un stil de viata sanatos. Dieta poate contribui la scaderea riscului atacurilor de cord, accidentelor vasculare cerebrale, previne aparitia astmului la copii si dezvoltarea cancerului. Potrivit unui studiu recent, persoanele care urmeaza dieta mediteraneaana manifesta un risc scazut de a dezvolta pierderi de memorie. [..]
Alte informatii despre: dieta mediteraneana

Cu ce poti inlocui ovazul: 6 alternative la fel de sanatoase

gatit sanatos
Ovazul este unul dintre cele mai sanatoase alimente, datorita aportului nutritional valoros. Aceasta cereala integrala contine proteine, fibre din belsug, carbohidrati care se absorb lent in sange, la care se adauga nelipsitele vitamine si minerale esentiale. Desi ovazul scade riscul de cancer, imbunatateste procesul digesiv, scade nivelul de colesterol si scade riscul de diabet zaharat de tip 2, nu toata lumea apreciaza gustul lui. Te numeri printre persoanele care se feresc de ovaz din cauza gustului slab? Atunci trebuie sa stii ca ai la dispozitie cateva alternative sanatoase. [..]
Alte informatii despre: ovaz , cereale , mei , hrisca , orez brun , quinoa , amarant

Ne imbolnavim cu 15 ani mai repede decat o faceau bunicii nostri

gatit sanatos
Mercurul din vaccinuri, fructele si legumele modificate genetic, substantele chimice, precum bisfenol-A, care se gasesc in produsele de uz casnic, pot afecta structura hormonala a corpului uman, la fel cum pesticidele polueaza solul si apa, astfel ca oamenii ajung sa se confrunte cu boli grave mult mai repede de-a lungul vietii. Potrivit unor noi studii, oamenii din prezent dezvolta anumite boli cu 33% mai repede decat se intampla pe vremea bunicilor lor. [..]
Alte informatii despre: vaccinuri , antibiotice , longevitate , imbolnaviri , imunitate scazuta

Top 6 cele mai nesanatoase produse alimentare, interzise de nutritionisti

gatit sanatos
Alimentatia echilibrata este unul dintre cei mai importanti factori pentru un stil de viata sanatos. Fructele si legumele sunt unele dintre alimentele recomandate de catre nutritionisti in aproape orice dieta. Insa exista unele produse care nu aduc niciun aport organismului din punct de vedere nutritional si care ar trebui evitate, daca nu chiar eliminate din regimul alimentar al fiecaruia. Iata cateva dintre produsele alimentare pe care nutritionistii nu le consuma niciodata, motiv pentru care nici nu le recomanda altora! [..]
Alte informatii despre: sucuri carbogazoase , uleiuri hidrogenate , alimente nesanatoase , sucuri dietetice , alimente dietetice

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Antrenament pentru vara, fara niciun aparat

gatit sanatos
Vara este perioada vacantelor, a statului la plaja, a uitatului de grijile cotidiane si, bineinteles, a desprinderii de programul zilnic de mers la sala. Numarul abonatilor in marile centre de fitness scade si el vertiginos pe perioada verii. [..]
Alte informatii despre: flotari , genuflexiuni , antrenament vara , flexii , TRX Suspension Training , incaltaminte alergat , fitness

Un corp sanatos este cel care doarme bine

gatit sanatos
Un numar mai mic de 9 ore de somn zilnic provoaca riscul de obezitate si supragreutate la copii. Un studiu realizat si prezentat la Universitatea din Zaragoza (Spania) arata ca ratele de obezitate la copiii din central si sudul Europei, le depasesc pe cele din nord. [..]
Alte informatii despre: somn , obezitate , copii , somn linistit , obezitate infantila

Regimuri alimentare care te ajuta sa previi osteoporoza

gatit sanatos
Primele cercetari despre osteoporoza dateaza de la inceputul anilor '40 si de atunci s-a incercat descoperirea unor remedii pentru a preveni cat mai eficient pierderea masei osoase si a densitatii tesutului osos. Aceste pierderi sunt firesti odata cu inaintarea in varsta, insa exista anumite persoane care au un deficit mult prea mare. Din fericire, o dieta echilibrata, bogata in nutrienti iti vor pastra oasele sanatoase si puternice. Iata cum poti preveni dezvoltarea acestei boli cu ajutorul alimentatiei! [..]
Alte informatii despre: osteoporoza , proteine , lactate , peste , calciu , prevenire osteoporoza

4 semne ca trebuie sa iti schimbi tipul de antrenament de fitness

gatit sanatos
Miscarea pe care o faci zilnic nu este un proiect temporar menit sa te scape de kilogramele in plus, ci reprezinta un angajament pe viata, asumat pentru o sanatate si o silueta fara cusur. Tipul de antrenament de fitness pe care il adopti nu poate fi mereu acelasi, intrucat poate sa devina ineficient si o sursa epuizanta de monotonie. [..]
Alte informatii despre: miscare , fitness , antrenament fitness , schimbare antrenament

Adevarul din spatele miturilor legate de somn

gatit sanatos
Adormi la televizor in fiecare seara cu telecomanda in mana, mananci consistent chiar inainte de culcare, cafeaua este prietena ta buna la orice ora din zi, dar mai ales din noapte? Esti in grupul milioanelor de oameni care indura cu stoicism o lupta nedreapta cu tulburarile de somn, fara sa ia masuri. Iata 5 mituri despre somn si adevarul din spatele lor! [..]
Alte informatii despre: somn , cafea , mituri , odihna , program , odihna in weekend

Copilul tau este rasfat? Iata 3 pasi ca sa-l dezobisnuiesti!

gatit sanatos
"O vreau, trebuie sa fie a mea. Nu intelegi ca este cea mai frumoasa jucarie, si Maria o are!". La cel de-al doilea refuz al tau, o mare de lacrimi, insotita de tipete pe masura se revarsa asupra raionului de jucarii, iar tu devii automat tina privirilor reci ale celorlalti clienti. Actionezi instinctiv si ii pui jucaria in cosul de cumparaturi. Tipetele s-au oprit, poti rasufla usurata. [..]
Alte informatii despre: joaca , reguli , rasfat , restrictii , dezobisnuinta

Vedete care au devenit tatici in 2012

gatit sanatos
Te-ai intrebat vreodata ce au in comun Horia Brenciu si Pepe, pe langa pasiunea pentru muzica? Anul acesta, amandoi au devenit parinti pentru prima data. Descopera ce alte vedete indragite au devenit tatici in 2012. [..]
Alte informatii despre: bebelusi , horia brenciu , pepe , mihai petre , vedete parinti

Cele mai citite despre gatit sanatos

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre gatit sanatos. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema gatit sanatos.