grasimi bune
Oamenii, indiferent de varsta pe care o au, sunt predispusi la obezitate. Vinovata de acest lucru este in primul rand alimentatia. De asemenea, alti factori responsabili de obezitate sunt: mostenirea genetica, stresul, problemele tiroidei si asa mai departe. [..]
Alte informatii despre:
obezitate
,
kilograme in plus
,
greutate
,
grasimi
,
dieta sanatoasa
grasimi bune
Organismul nostru nu poate sintetiza toti nutrientii esentiali, asa ca este nevoie sa consumi produse care sa ofere toate elementele de care este nevoie. In lipsa acestor nutrienti, organismul devine foarte sensibil si predispus unor tipuri diferite de cancer, dar si bolilor de inima, dementei, accidentelor vasculare cerebrale si depresiei. [..]
Alte informatii despre:
nutrienti alimente
,
nutrienti
,
dieta si nutritie
,
nutrienti esentiali
grasimi bune
Pe timp de ger, nevoile energetice ale organismului cresc, de aceea preferam sa consumam mai multe proteine si grasimi de origine animala si vegetala. Carmen Bruma a publicat pe blogul personal o lista cu 5 alimente pe care trebuie sa le includeti in alimentatie atunci afara e ger. [..]
Alte informatii despre:
pulpa de porc
,
alimentatie ger
,
sfaturi Carmen Bruma
grasimi bune
Vrei sa ai acea forma de clepsidra precum fotomodelele care defileaza pe catwalk? Visul tau se poate materializa foarte usor, in doar o saptamana. Pentru asta trebuie sa tii cont de cateva reguli clare. Nu e deloc greu! [..]
Alte informatii despre:
talie subtire
,
tonifiere
,
slabire
,
fitness
,
sport
grasimi bune
La fel cum ne-am pregatit pielea pentru expunerea la soare din lunile de vara, este timpul sa ne adaptam si la vremea rece care ne asteapta. Vantul, temperatura scazuta, dar si aerul uscat din interior pot produce efecte nedorite asupra pielii. Acestor cauze li se mai adauga si stresul din preajma sarbatorilor, dar si consumul mai crescut de zahar si grasimi. [..]
Alte informatii despre:
creme iarna
,
ingrijire ten iarna
,
ingrijirea pielii
grasimi bune
Gustoase si sanatoase! Chiar daca sunt bogate in grasimi si calorii, nucile te ajuta sa slabesti. Potrivit unui raport publicat in "American Journal of Clinical Nutrition", persoanele care au introdus in dieta lor nuci si alte derivate ale acestora au slabit, in medie, cu 600 de grame mai mult si au reusit sa-si reduca marimea taliei cu aproape 2 centimetri. In plus, nucile sunt bogate in vitamine, fibre, acizi grasi Omega 3, care te ajuta sa-ti protejezi inima, previn cancerul si diabetul. Afla mai jos de ce ar trebui sa mananci mai multe alimente de acest tip. [..]
Alte informatii despre:
migdale
,
stres
,
nuci
,
slabit
,
alune
,
protectie anticancer
grasimi bune
De acum, trebuie sa fii foarte atenta la ce mananci pentru a fi sigura ca-i oferi bebelusului toti nutrientii de care are nevoie pentru a se dezvolta sanatos. Specialistii iti vin in ajutor cu "Dieta Sarcinii", o formula bazata pe nevoile fatului aflat in dezvoltare, alaturi de nevoile tale nutritionale. "Dieta Sarcinii" imparte toate alimentele bune pentru bebelusi in 12 grupe distincte. [..]
Alte informatii despre:
sarcina
,
dieta
,
alimentatie sarcina
,
bebelus sanatos
,
dieta sarcinii
grasimi bune
Cand urmezi un program pentru slabit, trebuie sa stii ca proteinele sunt esentiale in alimentatie. Numeroase studii au demonstrat ca dietele sarace in carne pot duce la excese alimentare, fiind adesea cauza principala a luarii in greutate. [..]
Alte informatii despre:
proteine
,
oua
,
nuci
,
unt de arahide
,
iaurt grecesc
,
cura slabit
grasimi bune
Colesterolul prea mare este de vina pentru o multime de afectiuni, iar daca te numeri printre cei ale caror analize nu arata deloc bine, trebuie sa stii ca nu trebuie sa renunti la a te hrani pentru a reusi sa-l readuci in limite normale. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie
,
colesterol
grasimi bune
Oana Roman a vorbit recent despre veniturile ei lunare si cheltuielile aferente, pe contul sau de socializare. In ultima perioada, vedeta s-a implicat activ in domeniul influencer marketingului si detine un magazin online. [..]
Alte informatii despre:
castiguri oana roman
,
oana roman
,
bani
grasimi bune
Nutritionistii demonteaza miturile despre produsele considerate pana acum daunatoare organismului. De multe ori ajungem sa eliminam diverse alimente din dieta zilnica din simplul motiv ca acestea [..]
grasimi bune
Vrei sa fii sanatos si cu pofta de viata tot anul? Iata ce ai de facut in fiecare dintre lunile lui 2017, astfel incat sa te simti bine si sa arati excelent tot anul. Daca ti-ai propus sa pierzi cateva kilograme in noul an, urmeaza sfaturile nutritionistilor! [..]
Alte informatii despre:
sanatos
,
diete
,
regim
,
rezolutii sanatate
,
rezolutii inceput de an
,
clasica
grasimi bune
Mai gustoase, mai sanatoase, mai usor de gatit. Asa vor fi gustarile pe care le prepari acasa, daca reusesti sa faci cele mai bune combinatii alimentare. Perechile potrivite de alimente te pot ajuta sa slabesti, sa previi cancerul, sa reduci riscul de a dezvolta boli cardiovasculare si iti aduc multe alte beneficii. Iata ce alimente ar fi bine sa combini pentru a-ti pastra sanatatea intacta. [..]
Alte informatii despre:
ciocolata
,
mere
,
spanac
,
lamaie
,
alimente sanatoase
,
combinatii alimentare
grasimi bune
Aminteste-ti mereu ca esti ceea ce mananci, iar daca doresti sa ai un posterior frumos, rotund, consumarea alimentelor potrivite si exercitiile de tonifiere sunt esentiale. [..]
Alte informatii despre:
exercitii fund
,
fund bombat
,
fund rotund
,
posterior
grasimi bune
Factori precum stresul, unele medicamente, excesul de cafeina, activitatile sportive in exces sau, dimpotriva, lipsa miscarii, pot contribui la aparitia oboselii. [..]
Alte informatii despre:
remedii oboseala
,
alimente oboseala
,
sanatate
grasimi bune
Este necesar sa mananc mai mult iarna? Care sunt alimentele pentru care sa optez? Pot bea un pahar de alcool ca sa ma incalzesc? Sunt intrebari pe care si le pun foarte multe persoane cu privire la cum sa faca fata temperaturilor scazute de afara. [..]
Alte informatii despre:
mancare
,
alimente
,
iarna
,
legume
,
fructe
,
alcool
,
caldura
,
supa
,
ou
,
lactate
,
grasimi
grasimi bune
Persoanele care sufera de diabet trebuie sa fie atente la continutul de zahar din majoritatea alimentelor. Specialistii recomanda consumul de alimente care contin fibre, omega 3, calciu si vitamina D. [..]
Alte informatii despre:
diabet
,
alimente sanatoase
,
alimentatie diabet
,
alimente diabetici
grasimi bune
Secretul unui trup armonios sta in combinatiile de alimente pe care le consumi zilnic. Pentru a slabi, este indicat sa consumi anumite alimente care sa elimine grasimile din zonele problema. In incercarea de a castiga lupta cu kilogramele in plus, trebuie sa stii cum sa combini alimentele. [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
slabit
,
dieta si nutritie
,
alimente slabit
,
combinatii alimentare
grasimi bune
Alimentele si produsele procesate pe care le gasim in comert contin cantitati mari de aditivi si conservanti care sunt extrem de periculosi pentru organismul uman. Aceste produse contin foarte putine substante nutritive, esentiale pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre:
ingrediente
,
aditivi alimentari
,
produse alimentare
,
sirop de fructoza
grasimi bune
Exista multe diete care promit rezultate spectaculose, insa multe dintre acestea presupun infometare, o alimentatie nesanatoasa si cresterea nivelului de frustrare din cauza ca rezultatele nu se vad. [..]
Alte informatii despre:
dieta rapida
,
slabeste rapid
,
dieta
grasimi bune
Bogate in acizi grasi omega 3, extrem de benefici pentru sanatatea creierului, nucile sunt alimentele ideale pentru indepartearea stresului si a depresiilor. Sunt benefice si pentru persoanele care sufera de insomnie, oferind un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre:
depresie
,
nuci
,
beneficii nuci
,
depresie toamna
,
astenie de toamna
grasimi bune
Pentru un regim alimentar sanatos este important sa consumi alimente din grupurile alimentare de baza, astfel incat sa ii oferi organismului aportul necesar de nutrienti. Exista, totusi, unele tipuri de alimente despre care ai putea crede ca sunt sanatoase, insa, in realitate, au un continut ridicat de grasimi, nivelul caloric fiind astfel mai mare. Iata cateva dintre alimentele care, la prima vedere, par sa fie o buna alegere pentru o alimentatie sanatoasa! [..]
Alte informatii despre:
regim alimentar
,
alimentatie sanatoasa
,
dieta alimentara
,
alimente sanatoase
grasimi bune
Din ce in ce mai multe cercetari confirma beneficiile dietei mediteraneene pentru sanatate, aceasta dieta fiind considerata in prezent una dintre cele mai sanatoase din lume. Dieta mediteraneana este insa mai mult decat o dieta, reprezinta un stil de alimentatie si de viata specific populatiilor care traiesc in bazinul mediteranean si are la baza consumul de alimente proaspete, putin procesate, in mare parte de origine vegetala, mese simple, linistite, savurate in familie sau cu prietenii, activitate fizica zilnic. [..]
Alte informatii despre:
dieta mediteraneana
,
lactate
,
condimente
,
ulei de masline
,
vin rosu