Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Ponturi pentru a obtine masa musculara
kinetoterapeut
Pentru a castiga masa musculara, nu este de ajuns sa faci antrenamente cu greutati, trebuie sa urmezi si un regim alimentar foarte strict si sa ai un stil de viata corespunzator. Atentie insa, inainte de a incepe un program de nutritie in acest sens, se recomanda a consulta un medic, pentru a obtine sfaturi bazate pe principii medicale, de un regim alimentar si de un program de efort fizic care impreuna sa aiba intr-adevar rezultate vizibile si durabile.
[..]
Alte informatii despre:
proteine
,
masa musculara
,
alimentatie
,
suplimente sportive