Kinetoterapeut

92 articole despre kinetoterapeut

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Ponturi pentru a obtine masa musculara

kinetoterapeut
Pentru a castiga masa musculara, nu este de ajuns sa faci antrenamente cu greutati, trebuie sa urmezi si un regim alimentar foarte strict si sa ai un stil de viata corespunzator. Atentie insa, inainte de a incepe un program de nutritie in acest sens, se recomanda a consulta un medic, pentru a obtine sfaturi bazate pe principii medicale, de un regim alimentar si de un program de efort fizic care impreuna sa aiba intr-adevar rezultate vizibile si durabile. [..]
Alte informatii despre: proteine , masa musculara , alimentatie , suplimente sportive

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Tot ce trebuie sa stii despre regimul izometric

kinetoterapeut
In situatia in care te gandesti sa-ti variezi propriul antrenament sau trebuie sa-ti recapeti tonusul muscular in urma unei accidentari, poti incerca regimul izometric. In regimul izometric se dezvolta o tensiune mare, insa fara modificarea in lungime a fibrelor musculare. Este bine sa tii inca din start ca acest regim reprezinta un procedeu care nu poate fi aplicat oricui, ci doar persoanelor antrenate. [..]
Alte informatii despre: antrenament , forta , regimul izometric , contractie izometrica

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Glucidele si importanta lor in organism

kinetoterapeut
Glucidele sau hidratii de carbon sunt substante organice alcatuite din carbon, hidrogen si oxigen. Data fiind componenta lor, ele mai poarta denumirea de hidrati de carbon sau carbohidrati. [..]
Alte informatii despre: glucide , alimentatie , dieta , dieta si nutritie , expert acasa.ro

Andreea Esca va merge cu carje 45 de zile

kinetoterapeut
Andreea Esca a trecut cu bine de operatia complicata la genunchi, in urma accidentului de schi. Vedeta ProTV va suporta insa o recuperare grea, iar timp de 45 de zile nu va putea sa mearga fara [..]
Alte informatii despre: andreea esca , accident , carje

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Cum pot fi combatute durerile reumatice care se agraveaza toamna

kinetoterapeut
Variatiile bruste de temperatura, presiunea atmosferica ridicata si umiditatea specifice acestui anotimp le creeaza serioase neplaceri persoanelor care sufera de reumatism, boala care se trateaza, dar nu se vindeca. Reumatismul se poate insa ameliora. [..]
Alte informatii despre: reumatism , tratament reumatism , dureri reumatice

Oana Roman, de urgenta la spital! Sotul Andreei Marin ii va alina suferinta!

kinetoterapeut
Oana Roman a ajuns din nou pe mana medicilor. Vedeta si-a anuntat sambata prietenii virtuali nu se simte prea bine, iar intr-un final a ajuns la spital. Sotul Andreei Marin, Tuncay Ozturk, de profesie fizioterapeut/ kinetoterapeut, o va ajuta sa-si revina! [..]
Alte informatii despre: Oana Roman hernie de disc , oana roman spital , vedete intern , oana roman , showbiz

Unicul exercitiu care iti va tonifia rapid abdomenul

kinetoterapeut
Ai doar 10 minute zilnic pentru exercitii? E tot ce ai nevoie pentru a obtine rapid un abdomen plat si tonifiat. [..]
Alte informatii despre: abdomen plat , exercitiu , fitness

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Recuperarea dupa operatia de menisc

kinetoterapeut
Genunchiul este cea mai mare articulatie importanta a corpului. Prin pozitia sa, prin rolul sau in biomecanica statica si dinamica a membrului inferior, ca si prin slaba sa acoperire cu tesuturi moi, el este deosebit de predispus si vulnerabil atat la traumatismele directe, cat si la cele indirecte. Genunchiul sufera si in cazul unor imobilizari impuse de tratamentul anumitor afectiuni sau traumatisme. [..]
Alte informatii despre: kinetoterapie , recuperare , operatie de menisc

Expertul Acasa.ro, Marcel Dragus: Deviatiile coloanei vertebrale la copii

kinetoterapeut
Cele mai frecvente deviatii ale coloanei vertebrale la copii sunt: cifoza, scolioza si lordoza. Statisticile recent publicate arata o rata crescuta de manifestare a acestor boli la copiii prescolari si scolari. Vina nu stim cine o poarta – copiii, care cara in spate kilograme bune de maculatura, sistemul de invatamant, care ii obliga sa poarte povara asta, pozitiile vicioase in banci, unele cauze medicale - rahitismul, miopia, modificari ale auzului, care obliga copilul sa ia atitudini asimetrice sau incorecte pentru a corecta defectul in detrimentul pozitiei normale a corpului, mosteniri genetice sau chiar parintii, care nu sunt un pic mai atenti la pozitiile anormale pe care le adopta copiii in casa, la joaca sau pe care nu le corecteaza atunci cand le sesizeaza. [..]
Alte informatii despre: kinetoterapie , scolioza , cifoza , lordoza , deviatii coloana vertebrala , deviatii coloana copii

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Exercitii de kinetoterapie care scad tensiunea arteriala

kinetoterapeut
Aproximativ 40% dintre romani sufera de hipertensiune arteriala (HTA), adica au presiunea sangvina maxima peste 140 si minima peste 90 mmHg. Ingrijorator este faptul ca majoritatea celor care au hipertensiune arteriala nici nu stiu ca sufera de aceasta boala, in conditiile in care afectiunea necesita o ingrijire permanenta: regim alimentar, tratament medicamentos, un stil de viata adecvat, din care exercitiile de kinetoterapie nu au voie sa lipseasca. [..]
Alte informatii despre: kinetoterapie , hipertensiune arteriala , tratament hipertensiune arteriala

Expertul Acasa.ro, Marcel Dragus: Legatura dintre depresie si obezitate

kinetoterapeut
Depresia si obezitatea sunt bolile omului modern. Persoanele care sufera de obezitate prezinta un risc crescut de a suferi de depresie, iar persoanele depresive prezinta risc mai mare de obezitate. Intre depresie si obezitate se dezvolta, in timp, o relatie de reciprocitate. [..]
Alte informatii despre: obezitate , depresie , tulburari , revitalizare organism

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Kinetoterapie in caz de insuficienta venoasa cronica

kinetoterapeut
Insuficienta venoasa cronica este rezultat al ingustarii venelor si al distrugerii valvelor. Statisticile arata ca, in tara noastra, o persoana din trei sufera de aceasta afectiune. Jumatate dintre ele nu stiu insa ca au aceasta problema. [..]
Alte informatii despre: insuficienta venoasa cronica , ingustarea venelor , edemul , ulcer gambier

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Exercitiile fizice, secretul unui organism sanatos in anotimpul rece

kinetoterapeut
De-a lungul anului, alimentatia se schimba, si astfel aportul de vitamine si minerale variaza, motiv pentru care trebuie sa avem in vedere acest lucru mai ales primavara si toamna. Cele doua anotimpuri de tranzitie sunt inselatoare, in ceea ce priveste variatiile de temperatura, toti am vazut soarele stralucind pe cer, ne-am imbracat ceva mai subtire, iar cand am iesit pe bulevard am observat ca adie un curent rece, care mai tarziu ne va da eva dureri de cap. Acest lucru il putem evita, nu doar printr-un palton, caiula si fular, ci si prin exercitii fizice constante care “calesc” organismul si il intaresc. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , imunitate exercitii fizice , refacere postefort

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: 3 exercitii pentru cei care folosesc zilnic mouse-ul si tastatura

kinetoterapeut
Scolioze, cifoze, spondiloze, varice, senzatie de nisip in ochi... toate acestea sunt urmari ale statului prelungit in fata calculatorului. Acestor afectiuni li se adauga inca una: sindromul de tunel carpian, mai exact furnicaturi si sensibilitate la nivelul degetelor. Acest disconfort apare ca urmare a contactului repetat, timp de mai multe ore pe zi, a incheieturii mainii cu o suprafata dura, cum se intampla in cazul folosirii mouse-ului si a tastaturii de la calculator. [..]
Alte informatii despre: sindrom tunel carpian , furnicaturi degete , afectiune calculator

Expertul Acasa.ro, Marcel Dragus: Beneficiile masajului terapeutic in ameliorarea durerilor osteo-articulare

kinetoterapeut
Persoanele care au o nutritie dezechilibrata, o postura a coloanei vertebrale inadecvata, predispozitii genetice, leziuni osteo-articulare sau persoanele meteosensibile sunt mai predispuse la aparitia manifestarilor reumatismale. Una din cauzele cele mai frecvente ale devierilor coloanei vertebrale, bazinului sau membrelor o reprezinta reumatismul articular degenerativ. [..]
Alte informatii despre: masaj , masaj terapeutic , dureri osteo-articulare , dureri reumatismale

Expertul Acasa.ro, Marcel Dragus: Tratamentul corect al entorselor

kinetoterapeut
Entorsele sunt intinderi sau rupturi ale ligamentelor la nivelul incheieturilor de la glezne, genunchi, maini si umar, care apar in urma unor miscari fortate, accidentale. Primele simptome sunt durerile puternice si faptul ca articulatiile din zona accidentata se umfla rapid, iar dupa doua-trei zile apar vanatai, care se vor vindeca in trei-patru saptamani. La solicitari si mai puternice pot sa apara luxatii, deplasari de oase si chiar torsiuni sau rupturi ale muschilor, tendoanelor si ligamentelor, miscarea devenind imposibila din cauza durerii acute. [..]
Alte informatii despre: entorse , kinetoterapie entorse , masaj entorse , tratament entorse

Expert Acasa.ro, Radu Buculea: Iti plac sporturile de iarna? Iata cum sa reactionezi in caz de accidentari!

kinetoterapeut
Daca zapada inca nu avem suficienta pentru a ne bucura de partiile pentru schi, tot reusim sa ne bucuram de sporturile de iarna pe patinoarele artificiale. Dar asta nu inseamna ca suntem scutiti de accidentari. Cel mai frecvent acestea sunt reprezentate de luxatiile gleznelor. [..]
Alte informatii despre: patinoar , rice , accidentari patinoar , tratament accidentari

Te-ai accidentat in timpul antrenamentelor? Iata cum te tratezi!

kinetoterapeut
Intinderi musculare, entorse, dureri articulare! Acestea sunt cele mai frevente accidentari pe care le putem suferi in timpul antrenamentelor sportive, la sala sau acasa. [..]
Alte informatii despre: accidentare , antrenamente , fitness , sport

(P) Casutacusurprize.ro lanseaza ateliere de creatie pentru copii

kinetoterapeut
Toti copiii au nevoie de un mediu de joaca si de invatare echilibrat si de posibilitatea de a socializa cu alti copii in afara programului de educatie de la scoala sau gradinita. In acest sens, casutacusurprize.ro a lansat atelierele pentru copii in Bucuresti, create pentru a stimula inteligenta si creativitatea micutilor, capacitatile lor motrice si pentru stimula aptitudinile, pasiunile si talentele copiilor. [..]
Alte informatii despre: casuta cu surprize , activitati copii , ateliere de creatie

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: 10 exercitii pe care le poti face la birou

kinetoterapeut
Cum concediile sunt pe terminate, in scurt timp ne vom intoarce la locul de munca, unde vom fi iarasi tintuiti ore in sir pe un scaun la birou in fata unui monitor. Si cum sedentarismul este dusmanul modern al sanatatii noastre, trebuie sa-l combatem cu orice pret. Cum? Cand? Zilnic se pot efectua exercitii langa birou sau chiar de pe scaun. De pe urma acestora te alegi cu relaxare, o mai buna oxigenare a creierului, putere de concentrare mai mare si, puse toate cap la cap, poate si cu o avansare. [..]
Alte informatii despre: flotari , genuflexiuni , exercitii birou , aplecari

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Ce e prea mult strica! Ce se intampla cand faci excese fizice

kinetoterapeut
In urma industrializarii masive am tot auzit de cele doua extreme “exercitiul fizic” si “sedentarismul”. Toti stim ca ce este in exces dauneaza. Dar care sunt efectele exercitiului fizic si sendentarismului asupra organismului nostru va prezint in cele ce urmeaza. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , expert acasa.ro radu buculea , efectele sedentarismului

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Kinetoterapia si bolile respiratorii cronice

kinetoterapeut
Daca tot a venit frigul, ar trebui sa sporim gradul de atentie asupra sanatatii, se schimba alimentatia, bolile respiratorii sunt “la mare cautare” in aceasta perioada. Bolile respiratorii cronice sunt afectiuni ale plamanilor care se intind pe perioade mari de timp. [..]
Alte informatii despre: kinetoterapie , plamani , exercitii boli respiratorii , bolile respiratorii cronice , hidrogimnastica

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Rolul lipidelor in alimentatie

kinetoterapeut
Lipidele reprezinta cea mai eficienta modalitate a organismului de a depozita energia. 1 gram de lipide genereaza 9,3 kilocalorii, in comparatie cu aproximativ 4 kcal/g, valoarea medie pentru proteine si carbohidrati. Lipidele exista in organism sub mai multe forme, cum ar fi trigliceridele, acizii grasi liberi, fosfolipidele si steroizi. [..]
Alte informatii despre: lapte , lipide , smantana , uleiuri , grasime alimentara

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Masajul, tratament obligatoriu pentru combaterea celulitei

kinetoterapeut
Celulita este o afectiune complexa a pielii si a intregului organism. Ea nu trebuie confundata cu grasimea, obezitatea, dar este conditionata de catre acestea si poate aparea din cauza sedentarismului, a unei dereglari hormonale, a unei circulatii sanguine deficitare, dereglari digestive sau pe sistem nervos. [..]
Alte informatii despre: celulita , masaj anticelulitic , manevreme masaj , activare circulatie , eliminare toxine

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Metoda de relaxare Jacobson

kinetoterapeut
Curentul oriental, din care fac parte tehnicile promovate de medicina traditionala indiana, japoneza, iraniana - toate avand de fapt o origine comuna, veche se pare de milenii. Se considera ca aceste tehnici stau la baza celui mai complet si perfect sistem de autorelaxare, dar se desprind in timp, in luni si chiar ani de zile, motiv pentru care ele constituie mai putin un mijloc terapeutic si mai mult unul profilactic. [..]
Alte informatii despre: expert acasa.ro , relazare , radu buculea , tehnici relaxare , metoda relaxare , metoda jacobson

Cele mai citite despre kinetoterapeut

SOS, accident sportiv!

In fiecare an, milioane de persoane din intreaga lume se accidenteaza in timpul activitatilor sportive.

Kinetoterapia, tratament prin miscare

La mare cautare in ziua de azi, kinetoterapia este o practica medicala aflata la granita intre medicina si sport. Tinand cont de efectele pozitive pe care le are, aceasta este extrem de indic

Masaj terapeutic in Constanta de la unul dintre cei mai buni specialisti in domeniu

Uneori, durerile de coloana si cele provocate de spondiloza devin insuportabile pentru multi dintre noi. Mergem la diversi medici, platim consultatii scumpe, facem analize detaliate, insa leacul este departe de a fi gasit. In plus, substantele chimice puternice din medicamente dau efecte adverse greu de suportat sau afecteaza alte organe. Daca sunteti din zona litoralului si cautati o alinare a durerilor provocate de hernia de disc sau de spondiloza, solutia poate fi pentru dumnevoastra un masaj terapeutic in Constanta.