Lipsa de somn

213635 articole despre lipsa de somn

STUDIU Tulburarile de somn, la fel de periculoase ca fumatul!

lipsa de somn
Tulburarile de somn ar trebui incluse in aceeasi categorie de factori de risc alaturi de fumat, lipsa activitatilor fizice si alimentatia deficitara pentru declansarea crizelor cardiace si a accidentelor vasculare cerebrale (AVC), potrivit unui studiu american realizat in cadrul unui program de cercetare initiat de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), informeaza site-ul santelog.com. [..]
Alte informatii despre: accidente vasculare cerebrale , tulburari de somn

Lipsa somnului întunecă mintea

lipsa de somn
Oboseala provocată de lipsa somnului afectează judecata morală a creierului, spune un studiu al Marinei militare americane. Oamenii obosiţi devin mai insensibili şi nu reacţionează decat cu [..]

Lipsa somnului tulbura comportamentul in ziua de dupa

lipsa de somn
Daca ati fost macar odata putin artagos dupa o noapte in care nu ati dormit bine, oamenii de stiinta au descoperit explicatia. Un nou studiu releva ca lipsa de somn are efect asupra centrilor [..]

Ce sunt insomniile

lipsa de somn
Insomnia este o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn. Cauzele care duc la aparitia insomniei pot fi atat [..]

Stii ce se intampla daca dormi mai mult de 9 ore pe noapte? Nu vei mai lenevi niciodata!

lipsa de somn
Stii care sunt efectele odihnei insuficiente, dar stii si ca prea mult somn iti face rau? Acest lucru a fost demonstrat stiintific de un grup de cercetatori australieni. Astfel, mai mult de 9 ore de somn pe noapte, combinat cu un stil de viata sedentar, creste de patru ori riscul de moarte prematura. [..]
Alte informatii despre: cat dormi pe noapte , cum sa dormi , somn linistit , sanatate , somn

Oboseala te protejeaza de accidente

lipsa de somn
Lipsa de somn a fost mult timp asociata cu un risc crescut de accidente, dar mitul a fost demontat de specialistii de la Universitatea din Missouri, Columbia. Cercetarea a fost efectuata pe mai mult [..]

5 ponturi pentru imbunatatirea obiceiurilor de somn ale copilului

lipsa de somn
Pentru buna dezvoltare emotionala si cognitiva, copiii de toate varstele au nevoie de odihna. In primii trei ani de viata, este important ca micutul sa nu piarda nicio ora de somn, pentru ca altfel vor aparea semne de anxietate, lipsa de chef si bucurie. Copiii au nevoie de 10 - 14 ore de somn atat in timpul zilei, cat si al noptii. Ora la care adoarme copilul este la fel de importanta pentru dezvoltarea creierului micutului ca si timpul de odihna. Iata cateva ponturi pentru a imbunatati obiceiurile de somn ale copiilor! [..]
Alte informatii despre: somn , somn copil , obiceiuri somn , imbunatatire somn

6 consecinte ale lipsei de somn

lipsa de somn
Somnul de noapte este momentul in care corpul tau isi incarca bateriile si in care efectueaza anumite sarcini de intretinere. Mai exact, somnul este perioada in care corpul tau se vindeca de toata oboseala si energiile negative acumulate pe parcursul zilei care tocmai s-a incheiat. Din pacate insa, tot mai putine persoane respecta programul celor 8 ore obligatorii de somn, iar acest obicei pe termen lung are cateva consecinte destul de grave. [..]
Alte informatii despre: imunitate , oboseala , somn , odihna

Cercetatorii au descoperit cum sa iti cresti imunitatea in 30 de minute

lipsa de somn
Oamenii de stiinta din cadrul Universitatilor Descartes si Sorbona din Paris sustin ca reprizele scurte de odihna in timpul zilei sunt cheia pentru refacerea unui organism supus stresului cotidian. [..]
Alte informatii despre: refacere organism , stimulare imunitate , prevenire imbolnaviri , somn

Bebelusul nu vrea sa doarma noaptea: Unde gresesc parintii si ce solutii exista?

lipsa de somn
Somnul bebelusului ramane inca o provocare pentru multi parinti, care nu inteleg de ce copilul lor nu adoarme la ora la care trebuie si de ce se trezeste mai des decat ar trebui in timpul noptii. Exista cateva greseli frecvente pe care le fac parintii atunci cand isi adorm bebelusul, insa putini sunt constienti de ele. Iata ce greseli trebuie evitate, pentru ca bebelusul sa aiba parte de un somn de calitate pe toata durata noptii! [..]
Alte informatii despre: rutina somn bebelus , ora culcare , rutina somn , somn bebelus , bebelus

Lipsa cronica de somn creste riscul de deces

lipsa de somn
Noptile nedormite reduc concentrarea intelectuala si duc la aparitia maladiilor cardiace, potrivit unui studiu publicat in Statele Unite, informeaza AFP. Studiul, la care au participat 39 de [..]

Lipsa de somn duce la hipertensiune

lipsa de somn
Lipsa de somn creste semnificativ riscul de hipertensiune mai ales la femei, decat la barbati. O noua cercetare a aratat ca lipsa de somn pune sanatatea femeilor in pericol, mai mult decat pe cea a [..]

Lipsa somnului... imbolnaveste!

lipsa de somn
Exista foarte multe motive pentru care nu dormim suficient: stresul, televizorul, petrecerile dese cu prietenii care tin pana tarziu, un job solicitant, internetul etc. [..]

Ora de iarna: Cum te ajuta o ora in plus de somn

lipsa de somn
In duminica de dupa trecerea la ora de iarna, te-ai putut rasfata cu o ora in plus de somn. Dar ce ar fi daca ai transforma acest rasfat de weekend intr-un obicei? Specialistii sustin ca aceasta schimbare vine la pachet cu o multime de beneficii asupra sanatatii. Iata care sunt acestea! [..]
Alte informatii despre: sanatate ora de iarna , trecere la ora de iarna , ora de iarna

Cinci motive pentru care ar trebui sa dormi intre 7 si 9 ore pe noapte

lipsa de somn
Atunci cand nu dormi cum trebuie intr-o noapte, simptomele nu sunt dintre cele mai dramatice. Lipsa concentrarii in anumite perioade ale zilei, o mica durere de cap si o stare generala de oboseala sunt cateva dintre ele. Insa atunci cand lipsa somnului suficient devine o constanta, apar si problemele majore de sanatate si functionare in parametri normali. [..]
Alte informatii despre: diabet , afectiuni cardiovasculare , apnee , insomnie , disfunctii sexuale , lipsa somnului

Activitatea fizica alunga depresia

lipsa de somn
Lipsa activitatii fizice creste riscul aparitiei unor probleme mentale, cum ar fi depresia sau dementa. “Sportul este foarte important pentru cresterea increderii in sine, a tonusului [..]

Probleme de sanatate care apar in urma lipsei de somn

lipsa de somn
Medicii sustin ca organismul uman are nevoie de 8 ore de somn pentru a se reface si pentru a-si incarca nivelul de energie la maxim. In cazul in care reusesti sa dormi mai putin de 8 ore, corpul tau se poate confrunta cu o serie de consecinte destul de neplacute. Iata cateva dintre acestea. [..]
Alte informatii despre: somn , probleme de sanatate , iritabilitate , lipsa de somn

Esti mereu obosita? Afla care poate fi motivul!

lipsa de somn
Te simti foarte obosita, nu te mai poti concentra si totul pare ca merge in defavoarea ta? Cauzele oboselii sunt multiple. De la cele mai banale, precum lipsa somnului, pana la cauze medicale ce trebuie tratate corespunzator. Iata ce trebuie sa stii despre oboseala, daca te numeri printre persoanele care nu mai pot scapa de senzatia de oboseala. [..]
Alte informatii despre: cauze oboseala , oboseala , oboseala cronica , cauze oboseala cronica

Un somn linistit

lipsa de somn
Foarte multi oameni sufera de insomnie. Cauzele insomnie sunt diverse si difera de la persoana la persoana. Efectele de insomnie se resimt in special asupra m [..]

Cum vine Ene pe la gene?

lipsa de somn
Oboseala si lipsa de somn. Acestea ar fi caracteristici ale unor perioade din viata noastra cand nu putem dormi. Stim ca un somn bun creeaza o stare psihica pe masura. Dar nu toti stim ca [..]

Topul profesiilor cu angajati privati de somn

lipsa de somn
Aproximativ un sfert dintre angajatii feroviari si piloti au marturisit ca oboseala le afecteaza grav performanta la locul de munca, cel putin o data pe saptamana, potrivit unui sondaj realizat de curand de Fundatia britanica National Sleep. [..]
Alte informatii despre: somn , angajati obositi , somn insuficient , avocat , politisti

5 motive pentru care ar trebui sa dormi mai mult

lipsa de somn
Expertii sunt de parere ca o ora in plus de somn pe noapte poate produce o schimbare destul de mare in viata unui om. Studiile au aratat ca diferentele intre un somn linistit, profund si fara griji si  unul foarte scurt se vad practic in activitatile intreprinse in viata de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , viata sexuala , dieta

Orele neregulate de somn pot afecta creierul copiilor

lipsa de somn
Lipsa unui program fix in ceea ce priveste somnul poate afecta dezvoltarea copiilor, avand un impact mai puternic asupra fetelor decat a baietilor. Ultimele cercetari, efectuate de oamenii de stiinta de la Universitatea din Londra, arata ca atunci cand copilul nu este indemnat sa doarma in fiecare seara la aceeasi ora, dezvoltarea creierului este afectata, mai ales la micutii in varsta de trei ani. [..]
Alte informatii despre: creier copii , ore de somn , somn neregulat , ingijire copil

Lispa somnului le afecteaza adolescentilor performantele scolare si dezvoltarea emotionala

lipsa de somn
Adolescentii care se culca la ore mai tarzii in timpul anului scolar vor fi mai predispusi riscului de a obtine note mai slabe si de a avea dificultati emotionale, comparativ cu tinerii care au un program de somn normal. [..]
Alte informatii despre: somn , adolescenti , performante scolare , lipsa somn , dezvoltare emotionala

Cum sa ai un somn odihnitor. Sfaturi pentru alegerea saltelei

lipsa de somn
Secretul unui somn odihnitor depinde in mare parte de pat si de saltea. Trebuie sa fie un pat suficient de incapator, o saltea suficient de tare, dar nu prea tare, sa ai in camera un ambient potrivit, cu maximum 22 de grade Celsius si sa eviti suprasolicitarea neuropsihica cu cel putin 30 de minute inainte de somn. [..]
Alte informatii despre: cum alegi salteaua , calitate somn , saltea

Cele mai citite despre lipsa de somn

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.


 

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Sugestii de nume pentru caine - mascul

Grivei, Azorel, Rex, Bruno sau Bubico, sunt unele dintre cele mai cunoscute nume pentru cateii de sex masculin. In ultimul timp, proprietarii de patrupede au inceput sa le puna animalelor nume mai putin comune, care sa atraga atentia celor din jur. De asemenea, numele poate reflecta personalitatea catelului. Iata cateva sugestii de nume pentru cainele tau:

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.