Lipsa de somn

229292 articole despre lipsa de somn

5 motive pentru care ar trebui sa dormi mai mult

lipsa de somn
Expertii sunt de parere ca o ora in plus de somn pe noapte poate produce o schimbare destul de mare in viata unui om. Studiile au aratat ca diferentele intre un somn linistit, profund si fara griji si unul foarte scurt se vad practic in activitatile intreprinse in viata de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , viata sexuala , dieta

Orele neregulate de somn pot afecta creierul copiilor

lipsa de somn
Lipsa unui program fix in ceea ce priveste somnul poate afecta dezvoltarea copiilor, avand un impact mai puternic asupra fetelor decat a baietilor. Ultimele cercetari, efectuate de oamenii de stiinta de la Universitatea din Londra, arata ca atunci cand copilul nu este indemnat sa doarma in fiecare seara la aceeasi ora, dezvoltarea creierului este afectata, mai ales la micutii in varsta de trei ani. [..]
Alte informatii despre: creier copii , ore de somn , somn neregulat , ingijire copil

Lispa somnului le afecteaza adolescentilor performantele scolare si dezvoltarea emotionala

lipsa de somn
Adolescentii care se culca la ore mai tarzii in timpul anului scolar vor fi mai predispusi riscului de a obtine note mai slabe si de a avea dificultati emotionale, comparativ cu tinerii care au un program de somn normal. [..]
Alte informatii despre: somn , adolescenti , performante scolare , lipsa somn , dezvoltare emotionala

Cum sa ai un somn odihnitor. Sfaturi pentru alegerea saltelei

lipsa de somn
Secretul unui somn odihnitor depinde in mare parte de pat si de saltea. Trebuie sa fie un pat suficient de incapator, o saltea suficient de tare, dar nu prea tare, sa ai in camera un ambient potrivit, cu maximum 22 de grade Celsius si sa eviti suprasolicitarea neuropsihica cu cel putin 30 de minute inainte de somn. [..]
Alte informatii despre: cum alegi salteaua , calitate somn , saltea

Insomnia duce la obezitate

lipsa de somn
Copiii care nu dorm suficient prezinta mai multe riscuri de a deveni obezi, aceasta este concluzia unui studiu australian, publicat in American Journal of Epidemiology. Cercetatorii au descoperit ca [..]

Studiu: Copiii nostri dorm prea putin. Iata ce trebuie sa faci!

lipsa de somn
Un studiu realizat recent arata ca multi dintre copiii romani nu dorm suficient. Cercetatorii atrag atentia insa ca lipsa somnului poate cauza probleme grave, cum ar fi obezitate sau diabet zaharat. [..]
Alte informatii despre: tulburari somn , studiu somn , copii somn

Medicii avertizeaza ca lipsa somnului si a miscarii duc la boli cardiovasculare

lipsa de somn
Medicii specialisti in bolile cardiovasculare trag un semnal de alarma. Acestia spun ca lipsa constanta a somnului si a miscarii duc la o imbolnavire prematura a inimii. [..]
Alte informatii despre: lipsa somn , medici , sedentarism , boli cardiovasculare

Spune-mi cum dormi ca sa-ti spun daca vei suferi de Alzheimer

lipsa de somn
Stiai ca felul in care dormi iti poate dezvalui din timp daca vei suferi de Alhzeimer? Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani, persoanele lipsite de un somn odihnitor au un nivel anormal de proteina tau care este implicata in aparitia teribilei maladii. [..]
Alte informatii despre: studiu Alzheimer , legatura somn Alzheimer , somn Alzheimer , alzheimer , depistare Alzheimer , maladia Alzheimer

Ce ti se poate intampla daca dormi prea putin

lipsa de somn
O persoana adulta ar trebui sa doarma intre 7 si 9 ore pe noapte, pentru ca organismul sa se poata reface dupa efortul fizic si psihic de peste zi. Cu toate acestea, multe persoane ignora recomandarea medicilor si prefera sa renunte la cateva ore de somn in favoarea altor activitati, cum ar fi navigarea pe internet, discutiile la telefon sau vizionarea unui film. [..]
Alte informatii despre: somn , afectiuni , dormit putin

Importanta somnului pentru sanatatea organismului

lipsa de somn
Obtinerea unui somn de calitate este la fel de importanta pentru sanatate ca dieta echilibrata si exercitiile fizice. [..]
Alte informatii despre: importanta somnului , sanatatea organismului , somn

De cate ore de somn are nevoie copilul tau

lipsa de somn
Somnul are un rol esential in dezvoltarea copilului, asa ca nu subestima puterea si importanta acestuia. Copiii care nu dorm suficient de mult pot dezvolta dificultati de invatare, de atentie distributiva, pot avea comportament impulsiv sau pot fi hiperactivi si se pot confrunta chiar si cu probleme [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , copii , bebelusi , adolescenti

Somn odihnitor, viitor sanatos. Sfaturi pentru un somn de calitate pentru adulti si copii

lipsa de somn
Ziua Mondiala a Somnului este marcata anul acesta la nivel international pe 19 martie si se desfasoara sub sloganul „Somn odihnitor, viitor sanatos”. Evenimentul are scopul de a aduce in atentia oamenilor tulburarile de somn si importanta unui somn de calitate. [..]
Alte informatii despre: sfaturi somn odihnitor , viitor sanatos , importanta somn , somn odihnitor , adulti , copii

Astazi sarbatorim Ziua Mondiala a Somnului! Tu te odihnesti suficient?

lipsa de somn
Ziua Mondiala a Somnului este sarbatoriata anual, in ziua de vineri din cea de-a doua saptamana intreaga din luna martie. Anul acesta fiind sarbatorita pe 17 martie. [..]
Alte informatii despre: Ziua Mondiala a Somnului , importanta somn , somnologie , tulburari de somn , odihna , somn

Stresul produce insomnie

lipsa de somn
Insomnia sau tulburarile de somn afecteaza milioane de oameni in fiecare an. Oamenii de stiinta au clasificat insomnia in: tranzitorie, acuta si cronica, identi-ficand o serie de factori ce se fac [..]

Tulburarile de somn, cauzate in cele mai multe cazuri de depresii

lipsa de somn
Depresia reprezinta cauza cea mai frecventa a insomniei, desi aceasta poate fi provocata si de insuficienta cardiaca, boli endocrine, exces de tutun sau alcool. &bdquo;Cauzele tulburarilor de [..]

Somnul costă în oraşul care nu doarme niciodată

lipsa de somn
Locuitorii metropolei New York sunt răsfăţaţi cu un produs oferit de saloanele spa: somnul. Pentru cateva zeci de dolari, saloanele oferă muzică de relaxare, un pat pufos şi parfumuri care [..]

Lipsa de somn afecteaza grav memoria

lipsa de somn
Somnul are o influenta directa asupra proceselor cognitive si in special asupra memoriei. Privarea de somn inhiba memoria, pentru ca incetineste dezvoltarea neuronilor noi in hipocampus (parte a [..]

Adevarul despre "somnul de frumusete"

lipsa de somn
Somnul de frumusete este un lucru real, gratuit la care poti apela in fiecare zi. Probabil ca ai observat ca in zilele in care nu dormi suficient acest lucru se vede pe fata ta. Tenul este obosit si lipsit de stralucire, iar starea ta generala este proasta. [..]
Alte informatii despre: odihna , frumusete , somnul de frumusete

Plansetul nocturn al bebelusilor, motiv iminent de divort

lipsa de somn
Nu toti suntem pregatiti sa avem copii, iar problemele cauzate de cei mici ne aduc in pragul divortului. Cel putin asta sustine un studiu recent, care arata ca unul din trei parinti divortati da vina pe noptile nedormite cauzate de plansetul bebelusilor. Expertii spun ca avem nevoie de cel putin cinci ore de somn neintrerupt pentru a putea functiona normal a doua zi. [..]
Alte informatii despre: parteneri , somn , divort , bebelusi , concentrare , soti , program , plansete

7 efecte negative ale privarii de somn

lipsa de somn
Ai probleme cu somnul si nu te poti odihni bine noaptea? Nu neglija acest aspect, pentru ca in timp pot aparea probleme serioase de sanatate. Daca acum esti tot timpul obosit si nu te poti concentra foarte bine la activitatiile zilnice, in viitor, riscul de a face un atac cerebral creste. Iata care sunt efectele secundare pe care le are lipsa de somn. [..]
Alte informatii despre: diabet , somn , obezitate , cancer , longevitate , atac cerebral , lipsa de somn

Hipocretina, posibila cauza a fericirii

lipsa de somn
Este bine cunoscut faptul ca dopamina, substanta secretata de creier, are un rol important in determinarea dispozitiei, insa cercetatorii au descoperit o noua substanta care contribuie la schimbarile comportamentale. Hipocretina este un mediator chimic, care regleaza ritmul somn-veghe si momentul aparitiei perioadelor de somn de tip REM. Astfel, hipocretina poate influenta starea de bine, iar absenta acesteia ar putea duce la depresie. [..]
Alte informatii despre: somn , depresie , fericire , sustanta chimica , dopamina , hipocretina

15 martie, Ziua Mondiala a Somnului. De ce este important sa dormi suficient si la ce boli esti predispus daca nu te odihnesti

lipsa de somn
Astazi, 15 martie, este sarbatorita Ziua Mondiala a Somnului. Acest eveniment este organizat anual de Comitetul pentru Ziua Mondiala a Somnului al Societatii Mondiale a Somnului, fosta Asociatie Mondiala a Medicinei Somnului, din 2008. [..]
Alte informatii despre: Ziua Mondiala a Somnului , importanta somn , lipsa somn , probleme sanatate , somn

Adevarul din spatele miturilor legate de somn

lipsa de somn
Adormi la televizor in fiecare seara cu telecomanda in mana, mananci consistent chiar inainte de culcare, cafeaua este prietena ta buna la orice ora din zi, dar mai ales din noapte? Esti in grupul milioanelor de oameni care indura cu stoicism o lupta nedreapta cu tulburarile de somn, fara sa ia masuri. Iata 5 mituri despre somn si adevarul din spatele lor! [..]
Alte informatii despre: somn , cafea , mituri , odihna , program , odihna in weekend

Cum sa dormi 8 ore in 4 ore

lipsa de somn
Cu totii ne dorim sa pierdem cat mai putin timp dormind, dar in acelasi timp sa fim odihniti si sanatosi. Este insa posibil sa dormi putin si sa fii odihnit si productiv? [..]
Alte informatii despre: cum sa dormi 8 ore in 4 ore , fazele somnului , importanta somn , somn

Tu si partenerul tau dormiti in paturi separate? Ce spun expertii despre acest obicei

lipsa de somn
Tot mai multe cupluri considera o optiune atractiva dormitul separat. Din cauza presiunii vietii moderne, multi oameni se confrunta cu stres si oboseala. Din aceasta cauza, pentru un somn odihnitor tot mai multi partener au inceput sa ia in considerare dormitul separat. Cat de sanatos este? [..]
Alte informatii despre: paturi separate somn , paturi , partener

Cele mai citite despre lipsa de somn

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Sugestii de nume pentru caine - mascul

Grivei, Azorel, Rex, Bruno sau Bubico, sunt unele dintre cele mai cunoscute nume pentru cateii de sex masculin. In ultimul timp, proprietarii de patrupede au inceput sa le puna animalelor nume mai putin comune, care sa atraga atentia celor din jur. De asemenea, numele poate reflecta personalitatea catelului. Iata cateva sugestii de nume pentru cainele tau:

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre lipsa de somn. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema lipsa de somn.