lipsa somnului
Sforaitul este zgomotul produs in timpul somnului la nivelul gurii si al nasului.In momentul in care aerul traverseaza cu greutate caile respiratorii se produc astfel de zgomote in tim [..]
lipsa somnului
Consumul de cafea si alte bauturi energizante afecteaza creierul aflat in dezvoltare, avertizeaza cercetatorii elvetieni. Cafeina intrerupe somnul profund si afecteaza astfel dezvoltarea creierului in adolescenta. [..]
Alte informatii despre:
cafea
,
cola
,
bauturi energizante
,
efecte cafeina
,
cafeina tineri
lipsa somnului
Pe masura ce sarcina ta evolueaza, perioada de somn normal dispare, iar odihna aproape ca devine un lux. Burtica se mareste, iar pozitiile de dormit in ultimele doua semestre sunt din ce in ce mai putine, astfel ca nu iti va fi usor sa te obisnuiesti. Insa lipsa somnului in sarcina are mai multe motive la baza. Iata care sunt si cum le poti combate. [..]
Alte informatii despre:
sarcina
,
somn sarcina
,
afectare somn sarcina
lipsa somnului
Secretul unui somn odihnitor depinde in mare parte de pat si de saltea. Trebuie sa fie un pat suficient de incapator, o saltea suficient de tare, dar nu prea tare, sa ai in camera un ambient potrivit, cu maximum 22 de grade Celsius si sa eviti suprasolicitarea neuropsihica cu cel putin 30 de minute inainte de somn. [..]
Alte informatii despre:
cum alegi salteaua
,
calitate somn
,
saltea
lipsa somnului
Pleoapele lasate sunt o bataie de cap pentru orice femeie care tine la aspectul sau. Mai mult, acestea pot ajunge sa provoace probleme oculare si chiar deteriorarea vederii. [..]
Alte informatii despre:
remedii
,
frumusete
,
pleoape lasate
lipsa somnului
Pentru buna dezvoltare emotionala si cognitiva, copiii de toate varstele au nevoie de odihna. In primii trei ani de viata, este important ca micutul sa nu piarda nicio ora de somn, pentru ca altfel vor aparea semne de anxietate, lipsa de chef si bucurie. Copiii au nevoie de 10 - 14 ore de somn atat in timpul zilei, cat si al noptii. Ora la care adoarme copilul este la fel de importanta pentru dezvoltarea creierului micutului ca si timpul de odihna. Iata cateva ponturi pentru a imbunatati obiceiurile de somn ale copiilor! [..]
Alte informatii despre:
somn
,
somn copil
,
obiceiuri somn
,
imbunatatire somn
lipsa somnului
Somnul are o influenta directa asupra proceselor cognitive si in special asupra memoriei. Privarea de somn inhiba memoria, pentru ca incetineste dezvoltarea neuronilor noi in hipocampus (parte a [..]
lipsa somnului
In medie, un copil trebuie sa doarma in jur de 14 ore pe zi, insa acest lucru poate varia in functie de obiceiurile fiecarui micut. Daca bebelusii adorm imediat atunci cand sunt hraniti, pe copiii mai mari iti vine greu sa ii convingi sa doarma la pranz. De aceea, esti nevoit in permanenta sa vii cu noi strategii pentru a-l determina pe copilul tau sa doarma. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
odihna
,
copil
,
ingrijire
,
sanatate
,
parinti
lipsa somnului
Dupa o masa copioasa la pranz, metabolismul isi reduce activitatea si ne face sa amanam momentul reinceperii treburilor zilnice. Mancarea pe care o consumam la pranz poate necesita chiar si patru ore pentru a fi digerata. [..]
Alte informatii despre:
somnolenta
,
digestie
,
grasimi
,
somn
,
mic dejun
lipsa somnului
Teroarea sau pavorul nocturn este o tulburare de somn frecventa la copiii intre 2 si 6 ani care seamana cu cosmarurile, doar ca sunt mai acute ca intensitate. Desi simptomatologia terorilor nocturne sperie adesea parintii, problema nu este considerata ingrijoratoare din punct de vedere medical si este depasita cu ajutorul unei rutine stabile de somn, a evitarii stresului si asigurarii unui climat adecvat in camera in care se doarme. [..]
Alte informatii despre:
cosmaruri copii
,
teroare nocturna
,
pavor nocturn
,
insomnie copii
lipsa somnului
Stressul, consumul de alcool, de zahar sau grasimi si lipsa de miscare se afla in topul obiceiurilor nesanatoase, care accelereaza ritmul imbatranirii. Aceasta este concluzia unui studiu facut de [..]
lipsa somnului
Cand vine vorba de probleme cu somnul, cu totii experimentam, cel putin o data in viata episoade de insomnie sau alte tulburari ale somnului. [..]
Alte informatii despre:
cauze inomnie
,
insomnie
,
somn
lipsa somnului
Stiai ca neuronii sunt singurele celule care odata ce au fost distruse nu mai au capacitatea de a se regenera? Din pacate insa, oamenii au diverse obiceiuri care duc la distrugerea iremediabila a neuronilor. Totusi corectarea la timp a acestor deprinderi te va ajuta sa iti mentii celulele creierulu [..]
Alte informatii despre:
creier
,
alcool
,
fumat
,
zahar
,
mic dejun
lipsa somnului
Efectele stilului de viata modern sunt cunoscute de toata lumea: boli cardiovasculare, cancer, afectiuni respiratorii, neuropsihice etc. Daca unii factori nu pot fi evitati cu niciun chip, specialistii ne sfatuiesc sa ne dezicem de acele obiceiurile care acum ne par inofensive, dar care, in timp, isi vor pune serios amprenta asupra sanatatii noastre. [..]
Alte informatii despre:
pantofi cu toc artrita
,
efecte sedentarism
,
lipsa de somn
,
obiceiuri nesanatoase
lipsa somnului
Tulburarile psihologice, problemele de sanatate, stresul sau medicamentele sunt cei mai comuni factori cauzatori de insomnie. Probleme de somn apar atunci cand o persoana are deficultati in a adormi sau a avea un somn de calitate pe timpul noptii. Cel care sufera de insomnie se trezeste inexplicabil in timpul noptii sau foarte devreme dimineata. In functie de cauza declansatoare, insomnia este de mai multe tipuri. [..]
Alte informatii despre:
insomnie
,
somn
,
anxietate
,
depresie
lipsa somnului
Ti s-a intamplat vreodata sa fii trezit din somn si acuzat ca vorbesti prea mult? Nu este prea placut pentru cei din jur sa fie treziti de vorbe fara noima sau strigate, iar persoana "vinovata" sa nu recunoasca nimic. Somnilocvia - termenul medical pentru vorbitul in timpul somnului - reprezinta actul de a vorbi in timp ce dormi, fara ca atunci cand te trezesti sa-ti amintesti ceva din ce-ai spus. [..]
Alte informatii despre:
vorbit in somn
,
somnilocvia
,
somnambulism
,
probleme somn
lipsa somnului
Daca suferi frecvent de raceala, gripa, febra sau infectii cronice inseamna ca sistemul tau imunitar este slabit. Organismul uman nu mai poate astfel lupta la capacitate maxima impotriva bacteriilor si virusilor din mediul inconjurator. Exista numerosi factori care slabesc sistemul imunitar [..]
Alte informatii despre:
stres
,
somn
,
organism
,
imunitate
,
sistem imunitar
,
dieta
lipsa somnului
Tremuratul mainilor este deseori pus pe seama batranetii, fiind intalnit de regula la persoanele in varsta. Cu toate acestea, tremurul mainilor poate aparea si in cazul persoanelor tinere si chiar al copiilor. Cauzele pot fi multiple, printre care si semnele unor boli grave. Iata de ce boli grave poti suferi daca iti tremura mainile. [..]
Alte informatii despre:
motive tremur
,
tremur maini
,
simptom
,
boli
,
maini
lipsa somnului
Un bebelus pana la trei luni doarme 19 ore pe zi, o persoana de peste 65 de ani nu are nevoie de mai mult de 5 ore pe noapte de somn pentru a se odihni, in timp ce majoritatea adultilor dorm in medie 7-9 ore pe noapte pentru a fi in forma. Daca simti o stare permanenta de oboseala desi dormi suficient, atunci ar trebui sa iei in considerare ca aceasta ar putea fi simptomul unor boli care se manifesta in acest fel. [..]
Alte informatii despre:
simptom
,
afectiuni
,
boli
,
oboseala
lipsa somnului
Va asteapta la serviciu un teanc de proiecte si simtiti ca nu mai stiti nici cum va cheama? Problemele somnului, epuizarea, lipsa concentrarii sunt tot atatea semnale pe care ni le transmite [..]
lipsa somnului
Timpul a devenit unul dintre cei mai mari dusmani ai nostri.Orele de sport lipsesc aproape complet din programul zilnic al fiecaruia, soarele din aceasta vara se anunta a fi foarte puternic, mai [..]
lipsa somnului
Lipsa somnului poate afecta sanatatea si chiar viata oamenilor. Fiecare persoana are nevoie de aproximativ 8 ore de odihna pentru a putea sa-si desfasoare activitatile din timpul unei zile la [..]
lipsa somnului
Nu-mi place sa-mi pierd noptile pentru ca stiu ca acest lucru va avea urmari vizibile asupra aspectului meu fizic si nu numai. Odihniti-va, apoi faceti miscare. Succesul va fi asigurat. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
odihna
,
hormonul intineririi
lipsa somnului
Carmen Bruma ne sfatuieste la inceput de primavara cum sa scapam de kilogramele acumulate in timpul iernii! Pe langa miscare si controlul numarului de calorii, iubita lui Mircea Badea dezvaluie pe blogul personal cateva metode simple si eficiente care sa va ajute organismul sa arda mai multa grasime. [..]
Alte informatii despre:
Carmen Bruma sfaturi
,
Carmen Bruma slabit
,
vedete intern
,
carmen bruma
,
showbiz
lipsa somnului
Desi nu contine substante nutritive, apa este esentiala pentru organism. Sunt multe persoane care sunt deshidratate fara sa stie acest lucru; cauzele apar datorita anumitor factori:
[..]
Alte informatii despre:
filtre de apa
,
sistem RO
,
dedurizator
,
purificator
,
filtru UPS
Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.
Apendicita este o inflamatie a apendicelui, cauzata de o bacterie. Aceasta afectiune frecventa poate aparea la orice varsta si are un singur tratament: interventia chirurgicala, de aceea nu trebu
Multe persoane cred ca bonsaiul este o planta, insa acesta este de fapt o forma de arta.Bonsaiul provine din China, unde a aparut pentru prima data cu mii de ani in urma.
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre lipsa somnului. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema lipsa somnului.
