Mananca sanatos

6520 articole despre mananca sanatos

Adevarul gol-golut despre metabolism

mananca sanatos
In incercarea de a scapa de kilogramele in plus, probabil ti-ai dorit ca metabolismul tau sa fie stimulat si sa arda caloriile mult mai repede. Multe programe de slabit spun ca ofera "secrete" pentru accelerarea metabolismului, insa multe dintre acestea sunt doar trucuri. [..]
Alte informatii despre: metabolism , accelerarea metabolismului

8 metode prin care sa elimini 500 de calorii in fiecare zi

mananca sanatos
Cea mai buna modalitate prin care poti slabi este aceea de a reduce si de a pierde un anumit numar de calorii. Totusi, pentru ca este destul de dificil sa te abtii de la mancare, dar si pentru ca este necesar sa consumi un anumit numar de calorii zilnic, este mai bine sa incerci sa le pierzi dupa ce le asimilezi sau sa renunti la anumite alimente care nu iti sunt necesare. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , dieta de slabit , calorii

Legumele in alimentatia copilului, cum il convingi sa le manance?

mananca sanatos
Copilul tau stramba din nas atunci cand vede legume in farfurie? Sa stii ca nu este singurul. Oricat de sanatoase si importante ar fi in cresterea lui, el nu reuseste sa se impace prea bine cu gustul lor. Este timpul sa le subtilizezi in meniul lui in cele mai istete moduri si sa il ajuti sa isi dea seama cat de delicioase pot fi. Iata cateva trucuri practice si metode creative de a-l "pacali" pe micut sa savureze cu placere legumele! [..]
Alte informatii despre: alimentatie copil , legume , pofta de mancare , foame , crestere sanatoasa

Slabesti usor: 7 schimbari simple, dar cu efecte uriase!

mananca sanatos
Una dintre principalele rezolutii ale majoritatii persoanelor in prag de an nou are in vedere slabitul. Ne propunem ca in anul care incepe sa dam jos X kilograme. Si ne trezim prin mai-iunie ca n-am slabit niciun gram. De ce? Pentru ca nu am stiut cum sa abordam problema, ce schimbari sa facem pentru a obtine rezultate. [..]
Alte informatii despre: dieta , slabire , calorii , sport , regim

Secrete pentru o viata lunga

mananca sanatos
O viata lunga si sanatoasa este un lucru pe care majoritatea dintre noi il dorim. Micile schimbari din stilul de viata, alimentatia sanatoasa, miscarea si prietenii ne pot ajuta sa fim sanatosi si fericiti chiar si la 80 de ani. [..]
Alte informatii despre: sanatate , viata lunga , viata sanatoasa , secrete viata lunga

Cum sa mananci sanatos cu un buget foarte redus

mananca sanatos
Exista aceasta idee preconceputa ca daca incerci sa mananci sanatos, se poate sa ai nevoie de un buget foarte generos alocat mancarii. Insa este extrem de simplu sa gasesti solutii care sa te ajute in ceea ce priveste bugetul si sa ai un stil de viata sanatos. Iata cum anume sa mananci astfel cu putini bani: [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa cu buget redus , buget redus , alimentatie femei

Vrei sa ramai insarcinata? 9 Sfaturi de care sa tii cont

mananca sanatos
A ramane insarcinata poate sa fie o incercare pentru fiecare femeie care doreste sa devina mama. Acest rol aduce multa bucurie si este foarte dorit, insa sunt anumite aspecte de care trebuie sa se tina cont atunci cand se decide drumul spre a ramane insarcinata. Iata ce sfaturi trebuie urmate pentru a ramane insarcinata: [..]
Alte informatii despre: cum sa ramai insarcinata , femeie insarcinata , insarcinata , sarcina

Cum sa invingi astenia de primavara

mananca sanatos
Primavara este momentul in care totul prinde viata, in care natura inverzeste, pasarile canta mai frumos, iar soarele ne incalzeste mai mult cu fiecare zi care trece. Oricat de mult ne-am bucura ca scapam de iarna grea, de vantul si temperaturile greu de suportat, primavara este totusi anotimpul in [..]
Alte informatii despre: astenie , primavara , vitamine , activitati sportive

Cum formezi obiceiurile alimentare sanatoase ale copilului

mananca sanatos
Deprinderea obiceiurilor alimentare sanatoase se face inca din primii ani de viata ai copilului. [..]
Alte informatii despre: copii , alimentatie sanatoasa , alimentatie sanatoasa copii

Cum sa scapi de pofta de a consuma dulciuri

mananca sanatos
Sa mananci ceva dulce, din cand in cand, este o recompensa pe care o meriti, insa pofta permanenta de dulciuri creste cantitatea de zahar asimilata si se transforma intr-un obicei nesanatos, pe termen lung. Zaharul duce la dependenta ceea ce poate avea urmari destul de grave asupra sanatatii. [..]
Alte informatii despre: pofta de a consuma dulciuri , pofta de dulce , dulciuri

7 moduri lenese de a slabi rapid si sanatos

mananca sanatos
Atunci cand vrei sa slabesti, dar nici nu vrei sa auzi de dieta si de sport, este recomandat sa apelezi la cateva trucuri simple prin care elimini kilogramele in plus. Reusita in a-ti modela o silueta zvelta si armonioasa fara efort consta in autoeducarea alimentara si in cateva mici secrete culinare zilnice, pe care nici nu le vei simti in farfurie. Dezvolta-ti obiceiul de a slabi si fa din el o metoda de a te mentine in forma pe termen lung! [..]
Alte informatii despre: mic dejun , apa , fructe , alimentatie , slabit , televizor , supe

Cum sa mananci sanatos la birou

mananca sanatos
Daca esti nevoit sa mananci la birou, risti sa faci tulburari digestive, sa te ingrasi sau, dimpotriva, sa slabesti prea mult. Daca urmezi cateva reguli de aur poti evita toate dezavantajele unui pran [..]

Sa traim bine?!

mananca sanatos
Stiinta si medicina avanseaza cu pasi repezi si a ajuns destul de departe incat sa putem spune ca vom arata si vom imbatrani placut indiferent de circumstante. Pe langa chirurgia plastica exista si [..]

6 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de a ramane insarcinata

mananca sanatos
Daca iti doresti si planuiesti sa ramai insarcinata, este necesar sa planifici urmatorii pasi cu mare grija. Aceasta decizie implica anumite schimbari si imbunatatiri ale stilului de viata a ambilor parinti. Pregatiti o sarcina sanatoasa, propice pentru dezvoltarea unui super bebe. Iata cum puteti [..]
Alte informatii despre: sarcina , analize , bebelus

5 secrete pentru a planta bulbii preferati

mananca sanatos
Vrei sa ai cele mai frumoase flori si cele mai sanatoase legume in gradina? Plantarea bulbilor este un proces extrem de important, care necesita insa foarte multa atentie si punerea in practica a catorva secrete. Iata cum poti planta eficient si corect bulbii preferati: [..]
Alte informatii despre: plantare bulbi , bulbi , amenajare gradina , plante de gradina

Cinci portii de legume si fructe pe zi te ajuta sa fii mai atragator!

mananca sanatos
Stii deja ca un consum regulat de legume si de fructe te ajuta sa-ti mentii starea de sanatate la un nivel bun, dar stiai ca aceste alimente bogate in vitamine si minerale te ajuta sa fii mai atragator? Un studiu realizat de Universitatile York (Canada), Cambridge (Marea Britanie) si St Andrews (Scotia) arata ca persoanele care obisnuiesc sa consume 5 portii de legume si fructe pe zi au un aspect fizic mai placut, deoarece pielea lor este mai sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: legume , nutritie , fructe , alimentatie , dieta

Fructele intretin cu adevarat tonusul si frumusetea naturala. Ce efecte surprinzatoare au

mananca sanatos
Iti doresti sa fii mereu tanara si frumoasa? Chiar daca pare imposibil sa iti mentii infatisarea tinereasca in toate etapele vietii, frumusetea poate fi pastrata odata cu sanatatea. [..]
Alte informatii despre: fructe , dieta si nutritie , consum fucte , alimentati

Detoxifiere rapida dupa Paste. Cum sa elimini toxinele intr-un singur weekend

mananca sanatos
Te-ai rasfatat de Paste fara sa faci rabat de la nicio delicatesa, iar acum sentimentele de vinovatie nu-ti dau pace? Cozonacul, drobul de miel, pasca si alte preparate traditionale si-au pus amprenta pe silueta ta si ti-au cotropit organismul? Este timpul sa scapi de toxinele acumulate in aceasta perioada in timp record: ai un weekend la dispozitie pentru a-ti pune la punct silueta si sanatatea cu cateva trucuri simple! [..]
Alte informatii despre: dieta , detoxifiere , dieta slabit , eliminare toxine , detoxifiere rapida , dieta detoxifiere

5 alimente rele, care de fapt sunt foarte sanatoase pentru organism

mananca sanatos
In fiecare zi auzi la televizor sau vezi pe net diversi experti care te sfatuiesc sa nu consumi anumite alimente, intrucat sunt rele pentru sanatate. Partial, ei au dreptate, deoarece orice aliment consumat in exces poate avea efecte negative asupra organismului, insa atat timp cat il consumi rational, iti va aduce beneficii. Descopera doar cateva dintre alimentele considerate rele, care, in realitate, sunt foarte sanatoase. [..]
Alte informatii despre: nutritie , dieta , alimente rele , aliemntatie , alimente benefice

Sfaturi pentru sanatatea barbatilor

mananca sanatos
Indiferent de statut social, de job si impliniri personale, sanatatea ramane cel mai de pret lucru pe care il are un om. Totusi, pentru ca sanatatea perfecta este un lucru din ce in ce mai greu de atins, trebuie sa acordam atentie unor aspecte importante, sa avem o alimentatie sanatoasa, sa ne odihnim si sa eliminam stresul din viata noastra. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , sanatate barbati , greutate barbati , greutate sanatoasa

Cum sa-ti mentii organismul sanatos: 5 alimente bogate in nutrienti care te pot ajuta

mananca sanatos
Alimentatia variata este principalul mijloc prin care organismul uman intra in contact cu o gama larga de substante nutritive, esentiale pentru a proteja corpul impotriva imbatranirii, cat si pentru a oferi energia necesara pentru intreaga zi. Iata cateva alimente, bogate in nutrienti pe care ar fi bine sa le consumi zilnic. [..]
Alte informatii despre: nutrienti , avocado , linte , fasole alba , migdale , vitamine , minerale , citrice

Ce efecte poate avea mutatul impreuna asupra cuplului

mananca sanatos
Mutatul impreuna cu iubitul sau iubita inainte de nunta este o metoda excelenta pentru parteneri de a-si da seama daca sunt compatibili, daca isi suporta obiceiurile si tabieturile si daca li se potriveste convietuirea sub acelasi acoperis. De-a lungul timpului, mutatul impreuna a starnit numeroase controverse, iar cercetatorii au analizat posibilele efectele ale convietuirii inainte de nunta si dupa acest eveniment. [..]
Alte informatii despre: divort , ingrasare , convietuire , compatibilitate , mutat inainte de nunta

Ce pericole te pandesc atunci cand mananci carne rosie

mananca sanatos
Un regim alimentar bogat in carne rosie aduce o serie de beneficii pentru organism, de la proteine la fier si de la zinc la vitamina B12. Totusi, specialistii avertizeaza sa nu faci exces de carne rosie, altfel risti sa ai probleme cu inima sau cu glicemia. Aceste afectiuni pot aparea atunci cand regimul tau include foarte multa carne procesata. Daca vrei sa fii sanatos, mai bine renunta la carnatii, sunca sau salamul din comert. Iata ce pericole te pandesc atunci cand mananci carne rosie! [..]
Alte informatii despre: diabet , cancer , diabet gestational , carne rosie , tulburari cardiace

5 trucuri pentru un par sanatos si frumos

mananca sanatos
Chiar daca mama natura te-a inzestrat cu o podoaba capilara frumoasa, tie iti revine sarcina de a o mentine sanatoasa si de a o pune in valaore. Exista o serie de mici trucuri care te vor ajuta sa ai un par stralucitor, bine hranit si rezistent la rupere. Iata care sunt acestea! [..]
Alte informatii despre: par sanatos , par frumos , trucuri par sanatos , trucuri par

Prune sau struguri?Ce fruct este mai sanatos si care ingrasa mai putin

mananca sanatos
Toamna este anotimpul prunelor si al strugurilor unele dintre cele mai savuroase fructe ale anului. Multi romani profita din plin de abundenta acestora consumandu-le in voie. Insa, pe langa faptul ca sunt pline de vitamine di minerale, acestea au un continut ridicat de zahar si duc la acumularea de grasime pe abdomen, avertizeaza nutritionistul Mihaela Bilic care sustine ca aceste fructe, ca multe altele, trebuie consumate in cantitati limitate. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , alimente , mihaela bilic , nutritie , struguri , prune

Cele mai citite despre mananca sanatos

Cum sa scapi de puricii din locuinta

Daca animalele de companie au purici, riscul ca acesti paraziti sa ajunga si in locuinta ta este foarte mare, caci puricii se inmultesc foarte rapid. O femela poate depune un ou pe ora, in decursul a 3 luni de viata!

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre mananca sanatos. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema mananca sanatos.