Mancaruri sanatoase

4011 articole despre mancaruri sanatoase

Mic dejun contracronometru! Idei gustoase si satioase care nu iti rapesc mai mult de 5 minute

mancaruri sanatoase
Micul dejun, considerat cea mai importanta masa a zilei, nu trebuie sa fie nici complicat, nici consumator de timp. Oricat de putin timp ai avea la dispozitie dimineata, nu mai ai nicio scuza sa sari peste prima masa a zilei. Exista idei si retete care nu iti rapesc mai mult de 3-5 minute, dar care iti asigura cateva ore bune de energie si buna dispozitie! [..]
Alte informatii despre: mic dejun , retete mic dejun , mic dejun rapid , mic dejun gustos

5 mancaruri "sanatoase" de care medicii nici nu vor sa auda

mancaruri sanatoase
Chiar daca ai auzit ca sunt variante sanatoase pentru masa, sunt cateva gustari si mancaruri pe care nutritionistii nu le recomanda sub niciun chip, in ciuda "reclamei". [..]
Alte informatii despre: slabeste rapid , lapte de soia , mancare sanatoasa , dieta , mezeluri , cum sa slabesti

7 mancaruri "sanatoase" de evitat

mancaruri sanatoase
Reclamele din magazine si din mass-media cu produse asa-zis sanatoase vorbesc despre calitatile nutritionale si calitatea acestor produse. In realitate, pe eticheta lor se pot gasi ingrediente ce nu-si au locul intr-un produs care se declara a fi dietetic. [..]
Alte informatii despre: sanatate , soia , mancaruri de evitat , multicereale , unt de arahide dietetic

Ce trebuie sa stii despre poftele gravidei

mancaruri sanatoase
Poftele gravidei sunt aproape sinonime cu sarcina. Aproximativ 85% din femeile insarcinate se confrunta cu cel putin o pofta alimentara, potrivit unei statistici din SUA, sustine similac.com. Unele mancaruri la care poftesc viitoarele mamici nu sunt tocmai sanatoase, pentru ca pot fi bogate in grasimi, in calorii sau in zahar. Iata cu ce pot fi inlocuite, astfel incat sa ai o alimentatie sanatoasa pe toata durata sarcinii. [..]
Alte informatii despre: intoleranta alimente , pofte gravida , alimentatie gravida , alimente sanatoase , sarcina , gravida

Tii post? Cu ce poti inlocui carnea

mancaruri sanatoase
Postul Craciunului este unul dintre cele mai usor de tinut posturi, avand numeroase dezlegari la peste. Cu toate acestea, pentru persoanele care nu concep masa fara carne pot trece cu dificultate peste aceasta perioada daca nu stiu cu ce sa inlocuiasca acest aliment. [..]
Alte informatii despre: inlocuire carne alimentatie , carne , post

Ce modificam la o reteta pentru a fi mai sanatoasa

mancaruri sanatoase
In secolul vitezei in care traim, ideea de a gati sanatos, alaturi de familie este pentru multi dintre noi un concept de mult uitat. Produsele semipreparate, gata in cateva minute la cuptorul cu microunde sau restaurantele fast food stirbesc din importanta prepararii mancarurilor sanatoase si gustoase la tine in bucatarie. Comoditatea are insa si un pret: majoritatea mancarurilor gata preparate contin mii de ingrediente nesanatoase, care isi pun amprenta asupra organismului nostru. [..]
Alte informatii despre: legume , mancare , oua , nutritie , faina , fructe , dieta , grasimi , alimentatie

Restaurante raw in Bucuresti

mancaruri sanatoase
Sanatatea este un lucru pe care ni-l dorim cu totii, insa stilul de viata haotic isi pune amprenta asupra modului in care ne alimentam si ne simtim. In acest context, restaurantele raw vegane reprezinta o modalitate accesibila de a consuma alimente sanatoase, preparate din ingrediente naturale. [..]
Alte informatii despre: unde mergem , mancare sanatoasa , restaurante bucuresti , mancare raw

4 trucuri pentru a gati rapid si sanatos

mancaruri sanatoase
Ti-ai dori sa reduci timpul pe care il petreci in bucatarie si nu gasesti nicio solutie, deoarece crezi ca asta ar implica folosirea unor alimente care nu sunt sanatoase, precum semipreparatele care contin numeroase calorii si grasimi? Este cazul sa renunti la aceasta preconceptie. Exista numeroase trucuri care te pot ajuta sa reduci timpul petrecut in bucatarie si pregatesti familiei tale mancaruri delicioase si sanatoase. Iata cateva dintre acestea. [..]
Alte informatii despre: sfaturi culinare , gatit , ponturi gatit , moduri de a gati

Legume sanatoase intr-o gradina spectaculoasa: 7 proiecte ingenioase pentru gradini

mancaruri sanatoase
Vrei sa iti faci o gradina de legume, insa nu stii de unde sa incepi? Incearca unul dintre urmatoarele proiecte pentru gradini, astfel incat sa obtii legume sanatoase si gustoase. Plantele cultivate in gradina proprie sunt utile atat pentru designul curtii, cat si pentru prepararea celor mai savuroase mancaruri. Iata, asadar, cateva idei de proiecte ingenioase pentru gradini, de la care te poti ispira! [..]
Alte informatii despre: gradina de legume , amenajarea gradinii , legume gradina , plantarea legumelor

Tu ce mananci in Postul Pastelui? Sfaturi si idei de la maicute

mancaruri sanatoase
Postul Pastelui este o perioada dificila pentru cei care postesc. Este o perioada in care se renunta complet la preparate din carne si de provenienta animalam si adesea suntem in pana de idei in momentul in care trebuie sa decidem ce mancare sa preparam. [..]
Alte informatii despre: retete in postul pastelui , idei de retete , maicute , postul pastelui , retete de post , retete

Supe si mancaruri hranitoare de toamna

mancaruri sanatoase
Toamna este vremea sa faci cateva schimbari in meniu, inlocuind mancarea rece si usoara cu preparate hranitoare. Poti face supe cremoase cu legume sau mancaruri la cuptor, satioase, dar si sanatoase. [..]
Alte informatii despre: retete , supe , retete toamna , mancare hranitoare

Socant! 4 alimente sanatoase, dar totodata otravitoare. Sigur le consumi frecvent!

mancaruri sanatoase
In mod paradoxal, unele dintre cele mai sanatoase si hranitoare alimente pot deveni si cele mai periculoase, predispunandu-te la intoxicatii grave. Banalii cartofi fac parte din categoria alimentelor care te pot otravi, sustin specialistii, insa nu sunt singurii care pot face ravagii in organismul tau. Afla si alte alimente cu potential toxic, dar si in ce conditii devin acestea un pericol pentru sanatate! [..]
Alte informatii despre: nutritie , alimentatie , dieta , alimente toxice , legume toxice , fructe toxice

Mananci sanatos, dar ai un meniu plictisitor? Cat de sanatos este si cum iti afecteaza silueta

mancaruri sanatoase
Ai descoperit cateva alimente sanatoase si gustoase, pe care nu te mai saturi sa le consumi aproape zilnic? Indiferent ca sunt fructe, legume sau lactate, trebuie sa recunosti: dieta ta a intrat in impas si iti "pune" pe masa aceleasi alimente aproape zilnic. Descopera cat de sanatos este sa ai o dieta in care consumi, prin rotatie, aceleasi mancaruri! [..]
Alte informatii despre: sanatate , nutritie , alimentatie , dieta , alimentatie sanatoasa , riscuri dieta , meniu dieta

Uleiul si untul de cocos – cum le poti folosi la gatit si cum le alegi pe cele mai sanatoase

mancaruri sanatoase
Untul si uleiul de cocos au devenit tot mai populare si in Romania. Multe persoane doresc sa le foloseasca in prepararea diverselor retete, deoarece aceste doua produse sunt foarte sanatoase, insa putini sunt cei care stiu cum sa le aleaga pe cele mai sanatoase si cum sa le foloseasca in retete. [..]
Alte informatii despre: cum il folosesti , unt de cocos , ulei de cocos , alegere , nuca de cocos

Cum sa iti detoxifiezi organismul dupa sarbatori

mancaruri sanatoase
Carnaciorii, piftia, sarmalele, toba si alte mancaruri delicioase preparate din carne de porc sunt, pe cat de bune, pe atat de nocive pentru sanatatea ta. Grasimile continute de aceste alimente nu numai ca ingrasa, dar imediat ce se depun in vasele de sange si in ficat, iar starea ta de sanatate s [..]
Alte informatii despre: alimentatie , detoxifiere , ceai , legume

Mezzaluna Di Laura - Restaurant cu retete culinare italiene servite intr-un decor elegant si ospitalier

mancaruri sanatoase
Gastronomia este un element de baza al stilului de viata italian, respectarea preparatelor si retetelor originale fiind esentiala. Pe langa sumedenia de retete culinare italiene gatite cu ingrediente simple, proaspete si naturale, italienii servesc masa intr-o atmosfera degajata si cat mai placuta. Pentru ei, masa este un prilej de socializare si buna-dispozitie in conformitate cu pasiunea lor pentru mancare traditionala italiana. Cantitatea de mancare consumata nu este mare, iar vinurile ce insotesc fiecare preparat sunt adecvate tipurilor de ingrediente si alimente utilizate la crearea celor mai originale bucate foarte recunoscute la nivel international, bucataria italiana fiind o resursa de inspiratie pentru numeroase tari din intreaga lume. [..]
Alte informatii despre: Mezzaluna Di Laura , retete italiene , restaurant

Restaurante in Bucuresti care au grija de silueta ta

mancaruri sanatoase
Fibrio, Diet Center sau Wellness Cuisine sutn cateva dintre restaurantele din Bucuresti unde vei gasi preparate sanatatoase si dietetice, ideale pentru momentele cand esti la dieta. In meniu vei gasi preparate diverse, de la salate si supe, pana la gustari, feluri principale si chiar dulciuri. [..]
Alte informatii despre: restaurante , bucuresti , silueta , restaurante bucuresti

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Cum arata salata perfecta

mancaruri sanatoase
Salatele sunt mancaruri rapide, sanatoase si ne ajuta sa ne pastram silueta. Sunt hranitoare si sunt o alegere potrivita pentru un pranz sau o cina mai ales in sezonul cald. Daca sunt preparate cu alimente corespunzatoare sunt adevarata sursa de energie. [..]
Alte informatii despre: salata de sezon , salata sanatoasa , salata

Retete de dulceata pentru toamna-iarna

mancaruri sanatoase
Dulceata este un preparat hranitor, care iti da ocazia sa folosesti fructele preferate intr-una dintre cele mai sanatoase mancaruri. Dulceata este un produs natural sanatos, recomandat adesea ca tratament naturist pentru diverse afectiuni, de la probleme de imunitate la cele de stomac. Preparatul contine multe vitamine si poate fi folosit in multe feluri de mancare: bezele, briose, papanasi, clatite, prajituri, coltunasi, gris, rulade, fructe coapte, placinte, gogosi, torturi etc. [..]
Alte informatii despre: retete , dulceturi , conserve , retete de toamna , retete dulceata

Ti-e pofta de o masa sanatoasa? Iata ce restaurante pregatesc mancare ca la mama acasa!

mancaruri sanatoase
Supe calde si aromate, bauturi naturale energizante sau deserturi delicioase sunt doar cateva dintre preparatele pe care le vei gasi in restaurantele cu mancare pregatita ca la mama acasa, cu ingrediente naturale si sanatoase. Iata cateva restaurante unde poti servi si tu o masa sanatoasa in Bucuresti! [..]
Alte informatii despre: restaurant , timp liber , mancare bio , mancare sanatoasa , ingrediente naturale , mancare traditionala , mancare naturala

Cu ce poti inlocui ovazul: 6 alternative la fel de sanatoase

mancaruri sanatoase
Ovazul este unul dintre cele mai sanatoase alimente, datorita aportului nutritional valoros. Aceasta cereala integrala contine proteine, fibre din belsug, carbohidrati care se absorb lent in sange, la care se adauga nelipsitele vitamine si minerale esentiale. Desi ovazul scade riscul de cancer, imbunatateste procesul digesiv, scade nivelul de colesterol si scade riscul de diabet zaharat de tip 2, nu toata lumea apreciaza gustul lui. Te numeri printre persoanele care se feresc de ovaz din cauza gustului slab? Atunci trebuie sa stii ca ai la dispozitie cateva alternative sanatoase. [..]
Alte informatii despre: ovaz , cereale , mei , hrisca , orez brun , quinoa , amarant

Faceti sport in timpul serviciului!

mancaruri sanatoase
Expertii UE le recomanda companiilor sa amenajeze sali de antrenament si sa inlocuiasca snacksurile din automate cu fructe. Europenii mananca din ce in ce mai mult si mai prost si exerseaza tot mai [..]

Sunt sanatoase bulionul si ketchupul?

mancaruri sanatoase
Este sanatos sa gatim cu suc de rosii sau bulion? Dar sa adaugam ketchup peste diverse mancaruri? Rosia contine o substanta valoroasa, un antioxidant puternic, care rezista tratamentului termic, [..]

Vinul, mai sanatos decat berea!?!

mancaruri sanatoase
Bautorii de vin cumpara produse alimentare mai sanatoase decat consumatorii de bere, potrivit unei anchete a unor cercetatori danezi publicata marti pe site-ul revistei medicale Ugeskrift for [..]

Ceaiul si ciocolata sunt bune pentru sanatatea inimii, sugereaza studiile

mancaruri sanatoase
O cercetare condusa de Penn State asupra a 66 studii publicate, sustine ideea conform careia consumul de ceai bogat in flavonoizi si/sau ciocolata, consumata cu moderatie, poate fi asociat cu [..]

Cele mai citite despre mancaruri sanatoase

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura