Mancatul compulsiv

276 articole despre mancatul compulsiv

Mancatul compulsiv iti saboteaza dieta? Iata cum scapi de el!

mancatul compulsiv
Hrana este departe de a fi doar o modalitate de a ne astampara foamea zi de zi. Adesea, influentati de emotii negative ori pozitive, ne consolam sau ne bucuram infruptandu-ne din alimentele preferate, cel mai adesea ticsite cu calorii. Refugierea in hrana in mod constant, ca urmare a influentei emotiilor, poarta denumirea de mancat compulsiv. Acest obicei iti saboteaza dieta? Iata cum poti scapa de el! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , emotii , dieta , dieta si nutritie , mancat compulsiv

Mancatul compulsiv: Nu iti hrani emotiile cu calorii!

mancatul compulsiv
Mancatul compulsiv este un simptom al unor probleme de natura emotionala ce afecteaza serios sanatatea fizica si emotionala a celor care sunt prinsi in capcana lui. Consumul ocazional de alimente in exces, pe fondul unei suparari sau bucurii, nu te face mancator emotional. Jo Ann McKarus, psihoanalist si psihoterapeut american, iti spune exact cand esti in pericol sa cazi in capcana mancatului compulsiv, cum o recunosti si ce poti face in acest sens! [..]
Alte informatii despre: psihoterapie , simptome , mancat compulsiv , tilburari alimentare

Moduri istete prin care poti controla mancatul nesanatos la ore tarzii

mancatul compulsiv
Mancatul nesanatos la ore tarzii este cel mai raspandit factor de ingrasare in cazul persoanelor supraponderale sau obeze. Caloriile ingerate inainte de culcare se transforma rapid in depozite de grasime, comparativ cu cele pe care organismul le primeste dimineata si pe care le poate arde pe tot parcursul zilei, prin consumul de energie. [..]
Alte informatii despre: chipsuri , cina , prajituri , glicemie , pasta de dinti , mancat

Cele mai frecvente 4 tulburari alimentare

mancatul compulsiv
Consumul de mancare este esential nu doar pentru a trai, ci si pentru a avea un organism si o minte sanatoasa. Din pacate insa, in ultimii ani s-au dezvoltat tot mi multe tulburari de alimentatie, favorizate, unele dintre ele, de imaginea pe care ar trebui sa o ai din punctul de vedere al societatii. [..]
Alte informatii despre: boli digestive , sanatate , boli , tulburari alimentare

Mihaela Bilic, despre mancatul emotional: "o foame a sufletului care vrea sa traiasca, dar nu stie cum"

mancatul compulsiv
Dr. Mihaela Bilic a explicat ce inseamna mancatul emotional si cum ne afecteaza acesta starea de spirit, dar mai ales, silueta. Totodata, aceasta a vorbit despre motivele pentru care multe persoane ajung sa se refugieze in mancare. [..]
Alte informatii despre: mancat emotional , mihaela bilic

5 motive pentru care pisica mananca lana

mancatul compulsiv
Pisicile sunt in general atrase puternic de lana. Adora sa o linga, sa o suga, dar atunci cand ajung si sa inghita textile, acest tip de comportament devine o problema. Odata ce stii motivele pentru care pisica mananca lana sau alte materiale textile, poti sa o dezveti mai usor de acest obicei. [..]
Alte informatii despre: lana , pisica , comportament pisica

5 metode de a-ti detoxifia rapid organismul dupa masele de Sarbatori

mancatul compulsiv
Tentatiile de la masele de Sarbatori lasa urme adanci si cu greu iti revi la forma initiala daca nu iei masuri din timp. Iata cateva metode pentru a-ti detoxifia organismul, care nu implica nici diete drastice, nici sucuri cu gusturi ciudate. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , detoxifierea organismului , dieta , detoxifiere , dieta sarbatori

Cum poate fi eliminat stresul care ne ingrasa?

mancatul compulsiv
Obezitatea reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente boli cu care se confrunta lumea occidentala, iar studiile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca 39% dintre adultii planetei sunt supraponderali iar 13% sunt chiar obezi. Motivele principale identificate de specialisti, care predispun oamenii la ingrasare, sunt apetitul crescut, tahifagia (n.r. - actiunea de a manca repede), predilectia pentru dulciuri, ingestia compulsiva si sedentarismul. [..]
Alte informatii despre: stres slabit , hipnoza slabit , dieta slabit , stres ingrasare

Mituri alimentare care ne ingrasa si pe care le-am invatat de la parinti

mancatul compulsiv
“Mananca tot din farfurie” este doar una dintre vorbele des auzite in copilarie care s-au inradacinat atat de puternic in mintea multora dintre noi incat, chiar daca avem burta plina, tot ne fortam sa termina toata portia de mancare. [..]
Alte informatii despre: ingrasare , alimentatie , mituri alimentare

Tulburarile alimentare, capcana adolescentilor moderni. Care sunt primele si cele mai ingrijoratoare semne?

mancatul compulsiv
Tulburarile alimentare sunt afectiunile "viclene" in capcana carora pica tot mai multi adolescenti moderni, potrivit statisticelor. Anorexia, bulimia si sindromul binge eating (mancatul compulsiv) sunt cele trei tulburari care afecteaza cel mai mult adolescentii, in special fetele. Fiecare parinte ar trebui sa cunoasca principalele semne comportamentale ale acestor afectiuni, pentru a se asigura ca au un adolescent sanatos, ferit de consecintele dezastruoase ale acestor boli! [..]
Alte informatii despre: mancat compulsiv , tulburari alimentare , alimentatie , adolescenti , anorexie , bulimie , comportament adolescenti

Cat de periculoasa este depresia de sarbatori

mancatul compulsiv
In preajma sarbatorilor, singuratatea acutizeaza depresia in randul romanilor, iar cele mai vulnerabile persoane sunt acelea care au incheiat o relatie, care sunt divortate, varstnicii sau cei carora le-a decedat partenerul. [..]
Alte informatii despre: singur de sarbatori , efecte depresie , depresie de sarbatori , revelion , craciun

Reducerile cresc tensiunea! De ce se calca romanii in picioare la cumparaturi

mancatul compulsiv
Simpla vedere a etichetelor de reduceri, anuntate cu litere mari si rosii de magazine, stimuleaza cresterea tensiunii sanguine, produce o stare de agitatie, creste nivelul adrenalinei si, in cazul multor romani, acest stimul vizual ii “forteaza” sa cumpere mai mult decat de obicei, este de parere psihologul Iuliana Fűlas. [..]
Alte informatii despre: dependenta cumparaturi , romani reduceri , tulburare psihica , reduceri , cumparaturi

Primele imagini in costum de baie cu Ozana Barabancea, dupa operatia de micsorare a stomacului

mancatul compulsiv
In urma cu doua luni, soprana Ozana Barabancea facea o operatie de micsorare a stomacului. A fost o masura extrema, la care a apelat dupa ce a incercat si sa faca sport si sa tina dieta, dar fara succes. In cele din urma a luat decizia de a se opera, iar interventia a fost efectuata la Spitalul Monza din capitala. [..]
Alte informatii despre: operatie slabire , cum sa slabesti , ozana barabancea operatie , ozana barabancea dieta , ozana barabancea

Cum sa nu te ingrasi de Paste

mancatul compulsiv
Pentru multi dintre noi, sarbatorile pascale se transforma intr-un concurs de "cine mananca mai mult". In aceasta perioada incalcam cele mai multe reguli de alimentatie sanatoasa si consumam cantitati mari de alimente bogate in grasimi, zahar sau sare. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , mancare pasti , ingrasare , alimente pasti

Semne care arata dependenta de mancare

mancatul compulsiv
Painea, pastele, dulciurile sau ciocolata contin cantitati mari de carbohidrati si provoaca dependenta. Carbohidratii si zaharul elibereaza in creier un hormon, serotonina, care ajuta la instalarea unei stari de bine. Efectul este insa temporar si de scurta durata. Dupa momentele de euforie apar si stari mai putin placute: oboseala, sentimentul de vinovatie si rusine. Acest lucru duce din nou la consumul de alimente interzise. [..]
Alte informatii despre: ciocolata , mancare , dulciuri , dependenta , dieta , alimentatie

Alimentatie sanatoasa la serviciu

mancatul compulsiv
Consumul de alimente bogate in sare, zahar sau grasimi este extrem de nociv pentru organismul uman. La serviciu suntem adesea tentati sa consumam astfel de alimente, pentru mai multa energie sau pur si simplu din plictiseala. Este important sa facem alegeri sanatoase, precum fructe, iaurturi sau nuci. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , alimente , mancatul compulsiv , alimentatie serviciu

Comportamentul obsesiv-compulsiv

mancatul compulsiv
Mintea umana este foarte complexa si uneori efectueaza activitati care sunt uneori greu de controlat in ciuda faptului ca stim ca nu sunt tocmai normale. Aceste activitati sunt considerate deplasate si de oamenii din jurul nostru, fiind percepute ca irationale si obsesive. [..]
Alte informatii despre: comportament nevrotic , boala psihica , tulburare

Te-a "prins" Pokemon Go? Cum poti scapa de dependenta

mancatul compulsiv
Pokemon Go a reusit o ascensiune fenomenala intr-un timp foarte scurt, fiind instalat de peste 100 de milioane de ori pe dispozitivele mobile. Chiar daca studiile arata ca jocul are si efecte benefice colaterale, printre altele ajutand oamenii sa slabeasca intr-un timp relativ scurt, specialistii sunt de parere ca acesta atrage dupa sine adictii sau dependente periculoase si foarte greu de controlat. [..]
Alte informatii despre: dependenta Pokemon Go , dependenta , Pokémon Go

Kilodren te ajuta sa normalizezi greutatea corporala

mancatul compulsiv
Numarul de kilograme este, in primul rand, un indicator al sanatatii si abia apoi ar trebui sa fie un standard de frumusete. Traim intr-o epoca a vitezei, in care primeaza multi-tasking-ul, timpul parca se comprima tot mai mult, iar grija pentru alimentatie si sport este minima. [..]
Alte informatii despre: kilodren , slabit , dieta

Psiholog roman dezvaluie: 6 trucuri pentru a nu manca exagerat de Sarbatori

mancatul compulsiv
In apropierea sarbatorilor, ne gandim tot mai mult la mesele in familie, pline cu bunatati traditionale. Odata pusi in fata mancarurilor, parca nu ne mai putem opri. Influentati de traditie, educatie si religie, romanii au tendinta sa faca excese alimentare. De sarbatori, romanii se inghesuie prin magazine pentru a cumpara mancaruri alese si uita cu desavarsire de alimentatia echilibrata. [..]
Alte informatii despre: mancat sarbatori , mancat , sarbatori

Cum te poti relaxa dupa o zi istovitoare, in functie de zodia ta

mancatul compulsiv
Dupa ce un Berbec, incapatanat din fire, a citit ca cea mai potrivita metoda de relaxare pentru el, la sfarsitul fiecarei zile, este o ora de sport la sala, s-a hotarat sa se opuna astrelor si sa demonstreze ca, in niciun caz, aceasta metoda nu da roade. In momentul in care a constatat ca antrenamentul fizic, la ceas de seara, este tot ce are nevoie pentru a scapa de grijile si stresul cotidian, a hotarat sa convinga si celelalte semne ale zodiacului sa-si descopere propriile metode recreationale! [..]
Alte informatii despre: relaxare , astrologie , horoscop , predictii , zodie , stilul zodiei tale

Nici macar Mihaela Bilic nu rezista tentatiei! La ce alimente nu poate renunta nutritionista

mancatul compulsiv
Mihaela Bilic este una dintre cele mai apreciate nutritioniste din Romania, cunoscuta pentru expertiza sa in domeniul sanatatii si nutritiei. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , nutritionist , mihaela bilic

Ce problema ascunde mancatul emotional, de fapt: „Este dovada ca suntem nesatisfacuti”

mancatul compulsiv
Mancatul emotional ascunde o lipsa de iubire, prin care oamenii arata ca nu primesc suficienta atentie si afectiune, dupa cum a dezvaluit Mihaela Bilic. Astfel, celebrul nutritionist a lansat o noua carte prin care isi doreste ca oamenii sa nu isi mai judece corpul aspru, sa nu se mai compare cu altii si sa se iubeasca asa cum sunt. [..]
Alte informatii despre: probleme mancat emotional , mancat emotional

Socant! Mancatul provoaca dependenta si nu mancarea

mancatul compulsiv
Se spune ca mancarea este ca un drog. "Fals!", sustin cercetatorii. Nu placerea pentru anumite alimente provoaca dependenta, ci mancatul in sine poate fi asemanat cu dependenta de cocaina sau heroina. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , dependente , dependente mancat , dependete mancare

Sarbatorile de iarna si mancatul emotional

mancatul compulsiv
Sarbatorile de iarna reprezinta o perioada plina de tentatii culinare. Stresul cumparaturilor, al pregatirilor si curateniei de Craciun si goana dupa cadouri amplifica starea negativa a multor persoane. In aceste situatii, mancarea reprezinta singurul refugiu. [..]
Alte informatii despre: sarbatori de iarna , mancatul emotional , depresie , alimentatie sanatoasa