Metode gestionare stres

6045 articole despre metode gestionare stres

5 metode sanatoase de a gestiona stresul

metode gestionare stres
Probabil cunoasteti pe cineva care trece printr-o situatie stresanta. Poate va confruntati chiar voi cu una acum si cautati metode de a-i face fata si de a o gestiona. Stresul ne afecteaza pe toti; de fapt, este o reactie naturala a creierului si organismului nostru la solicitarile sau factorii de stres la care suntem supusi. Este insa important sa invatam cum sa gestionam stresul pentru starea noastra de bine in general. [..]
Alte informatii despre: metode gestionare stres , gestionare stres , stres

Cum iti calmezi anxietatea la inceput de an

metode gestionare stres
Inceputul unui nou an aduce cu sine asteptari mari si presiunea de a ne fixa obiective ambitioase. Aceasta perioada poate declansa stres, sentimente coplesitoare si chiar anxietate. [..]
Alte informatii despre: calmare anxietate , anxietate

Romanii, dezorganizati in bucatarie! Ce solutii exista pentru o bucatarie mai ordonata

metode gestionare stres
Romanii adora ordinea, insa, cu toate acestea, pastrarea ordinii este un lucru dificil pentru multi dintre ei. Celor mai multi le este dificil sa pastreze ordinea in dulapul cu haine, insa de departe cel mai dezordonat loc din casa este bucataria. [..]
Alte informatii despre: locuinta ordonata , amenajare locuinta , amenajare casa , romani

Horoscop 2024: provocari si reusite pentru zodii. Afla ce surprize ti-au pregatit astrele pentru noul an

metode gestionare stres
Anul 2024 se anunta a fi unul plin de mister si promisiuni, dar mai ales unul al provocarilor pe toate planurile. Totodata, zodiile care muncesc din greu pentru a obtine ceea ce-si doresc vor avea parte de reusite. Iata ce ti-au rezervat astrele pentru anul 2024, in functie de zodie. [..]
Alte informatii despre: predicatii , horoscop 2024 , astrologie

Cum faci fata depresiei de sarbatori

metode gestionare stres
In ciuda bucuriei festive care insoteste sarbatorile de iarna, aceasta perioada a anului poate aduce si sentimente de singuratate, izolare, durere, anxietate si tristete. Chiar si oamenii care iubesc sarbatorile pot trece prin astfel de stari in acest sezon aglomerat – in special in lunile noiembrie si decembrie. [..]
Alte informatii despre: depresie sarbatori , sarbatori , depresie

Monitorizeaza-ti conditia fizica! Foloseste dispozitivul special proiectat pentru monitorizarea completa a starii de sanatate

metode gestionare stres
Scorul pentru managemenul stresului este disponibil acum pe toate produsele Fitbit, atat smartwatch-uri cat si trackere, oferind astfel acces la functii utile pentru milioane de utilizatori din intreaga lume. [..]
Alte informatii despre: monitorizare sanatate , activitate fizica , stare de sanatate , bratara inteligenta

Stresul zilnic epuizează organismul

metode gestionare stres
După un stres puternic apar durerile de capÎncordarea, efortul intens, emoţiile, surmenajul, graba permanentă, timpul, care trece prea repede, zgomotul, aşteptările în [..]

Cum gestionam furia si cum o transformam in forta de creatie?

metode gestionare stres
Furia este o emotie puternica si intensa care poate determina actiuni si reactii. Desi este adesea vazuta ca fiind negativa, furia poate fi o sursa puternica de energie care, atunci cand este valorificata eficient, poate duce la rezultate constructive. A invata cum sa ne folosim furia in actiuni pozitive este o abilitate care poate imbunatati starea emotionala, poate contribui la cresterea personala si la imbunatatirea relatiilor. [..]
Alte informatii despre: gestionare nervi , gestionare furie , nergi , furie , dezvoltare personala

In vreme de recesiune, BNR angajeaza cofetar

metode gestionare stres
Aveti cumva pregatire de cofetar-patiser? Ati dat lovitura! Va puteti angaja nici mai mult nici mai putin decat la Banca Nationala a Romaniei. Nu, nu este o gluma, asa cum pare la prima vedere. [..]
Alte informatii despre: bnr angajeaza cofetar , conditii angajare bnr

Somniferele, medicamentele somnului usor?

metode gestionare stres
sau un calmant pentru a scapa de insomnie pare tentant, daca te gandesti ca nu ai mai dormit bine de ceva vreme. [..]
fs11">Alte informatii despre: benzodiazepine

Secretul tineretii, restrictia de calorii

metode gestionare stres
Cercetatori americani sustin ca au descoperit metode de a activa mecanisme care permit organismului sa lupte mai bine impotriva imbatranirii. Acestea ar consta in principal in restrictia de calorii, [..]

6 trucuri de la psihologi pentru a te elibera de stres cand esti la serviciu

metode gestionare stres
Oricat de mult ti-ar placea ceea ce faci si cat de usor poate parea un anumit job, nu exista oameni care sa nu se streseze la locul de munca. Fie ca este vorba despre un deadline care se apropie, sau de un nou proiect la care lucrezi, fie ca ai un job care nu-ti place sau colectivul nu este unul pe gustul tau, factorii stresanti isi fac intotdeauna prezenta. [..]
Alte informatii despre: eliberare stres , locul de munca , factori de stres , serviciu , stres

Stresul dubleaza riscul de infertilitate in randul femeilor

metode gestionare stres
Stresul afecteaza fertilitatea femeilor, sustin cercetatorii americani, primii care au legat infertilitatea de aceasta cauza. Un studiu efectuat pe 501 femei din Statele Unite indica faptul ca riscul de infertilitate se dubleaza in conditii de stres. Exista foarte slabe sanse ca o femeie supusa in mod constant unor factori de stres sa ramana insarcinata in ciuda incercarilor repetate timp de un an, sustin cercetatorii. [..]
Alte informatii despre: cauze infertilitate , concepere copil , stres , infertilitate , infertilitate femei

10 metode prin care ardeţi caloriile

metode gestionare stres
Vreţi să scăpaţi de kilogramele în plus? Nu aveţi timp să mergeţi la sală? Nici nu e obligatoriu! Puteţi să ardeţi caloriile acasă sau ieşind la plimbare în aer [..]

Adolescentele supuse la stres in copilarie prezinta risc marit de afectiuni mentale

metode gestionare stres
Adolescentele a caror copilarie s-a derulat intr-un mediu stresant sunt mai expuse riscului de a suferi de anxietate si depresie decat tinerele care s-au dezvoltat intr-un mediu familial echilibrat, sustin oamenii de stiinta. [..]
Alte informatii despre: stres , adolescente , copii , adolescenti , adolescenta , stres copilarie , afectiuni mentale

3 moduri surprinzatoare prin care stresul iti saboteaza activitatea fizica

metode gestionare stres
Stresul poate fi combatut prin exercitii fizice, gratie efectelor pozitive pe care miscarea le are asupra psihicului. Dar stiai ca, de fapt, evenimentele stresante de peste zi iti pot sabota programul regulat de fitness si impiedica sa iti atingi forma maxima si, eventual, sa slabesti? Din fericire, exista metode prin care poti gestiona stresul pentru a nu-l lasa sa influenteze negativ eficienta exercitiilor fizice. [..]
Alte informatii despre: stres , exercitii fizice , combatere stres , activitatea fizica

Castiga un curs de perfectionare: "Prezentari de impact"

metode gestionare stres
Atunci cand te afli in fata unui public, fie ca acesta este format din parteneri de afaceri sau prieteni, este foarte important sa ii castigi, sa ii faci sa te urmareasca, sa nu se mai gandeasca la altceva decat la ce le spui. [..]
Alte informatii despre: concurs , vision consulting , curs , prezentare

Terapie prin muzica la Timisoara

metode gestionare stres
Sedintele prelungite la saloanele de masaj au inceput sa piarda teren in fata unei alte metode de relaxare: meloterapia. La Timisoara, cei care vor sa scape de stres stau la coada pentru o sedinta [..]

S-a descoperit gena care opreste cancerul

metode gestionare stres
O gena care poate stopa multiplicarea celulelor canceroase in tumori a fost descoperita de o echipa de oameni de stiinta din Vancouver, potrivit cotidianului "Canadian The Globe and [..]

Rasfat cu SPA

metode gestionare stres
O noua moda in materie de relaxare in miezul verii: masaj cu pietre calde, tratament cu creme din caviar, dusuri tropicale in capsula. Pietrele calde, fine, iti maseaza pielea unsa cu ulei de [..]

Terapiile manuale, tratament non-invaziv!

metode gestionare stres
Terapiile manuale se adreseaza direct corpului si prin intermediul stimularii vectorului esential se pot elimina simptomele si chiar grabi vindecarea unor boli. [..]
Alte informatii despre: terapii manuale , osteopatie , kinetoterapie , masaj , muschi , articulatii

Depresia si emotiile

metode gestionare stres
Persoanele depresive sunt incapabile sa-si controleze emotiile. O echipa de cercetatori a descoperit explicatia acestui fenomen. Depresia este legata de unele anomalii la nivelul centrului din [..]

Dependenta de alcool se trateaza prin masaj

metode gestionare stres
Comportament necontrolat, dependenta fizica sau emotionala se mai numeste si adictie. Exista cateva tratamente simple, care pot ajuta la debarasarea de aceste obiceiuri. Daca asociati o activitate [..]

Adio, stres, in 60 de secunde! Top 3 metode la indemana

metode gestionare stres
Studiile arata ca 75% dintre romani spun ca se simt stresati si suprasolicitati la locul de munca, iar 80% se plang de probleme cu somnul, migrene si oboseala, cauzate tocmai de suprasolicitare. Daca si tu ai astfel de probleme, incearca pe cat posibil sa te detensionezi de fiecare data cand ai ocazia. Iata cele mai simple tehnici de relaxare ce nu-ti fura mai mult de un minut din program. [..]
Alte informatii despre: aromoterapie stres , tehnici respiratie , tehnici relaxare , combatere stres , stres

Cum identifici si tratezi pielea afectata de stres si oboseala

metode gestionare stres
Starea de oboseala accentuata are efecte nefaste asupra functionarii organismului si se poate face remarcata si la nivelul pielii. Atunci cand esti obosit si stresat, se vede si pe pielea ta. Descopera mai jos cum sa identifici si sa gestionezi eficient pielea afectata de stres si oboseala.De ce apare oboseala? [..]
Alte informatii despre: piele afectata , oboseala , stres , tratare

Cele mai citite despre metode gestionare stres

Atentie la simptomele apendicitei!

Apendicita este o inflamatie a apendicelui, cauzata de o bacterie. Aceasta afectiune frecventa poate aparea la orice varsta si are un singur tratament: interventia chirurgicala, de aceea nu trebu

Cum sa masori ingredientele pentru retete

Un strop de sare in plus sau in minus poate sa faca diferenta dintre o mancare delicioasa sau una fara gust.

Dureri de ceafa: ce boli pot ascunde?

Durerile de ceafa sunt localizate in spatele capului, la nivelul gatului si pot fi cauzate de o multime de boli si afectiuni serioase. Nu ignora niciodata o durere intepatoare si persistenta de ceafa, deoarece poate fi vorba de o entorsa a gatului, de spondiloza cervicala sau chiar de meningita. Iata ce alte riscuri mai exista atunci cand constati ca incepe sa te doara foarte tare in zona cefei si cand este cazul sa te prezinti la medic!

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre metode gestionare stres. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema metode gestionare stres.