Miscare fizica

7339 articole despre miscare fizica

Sporturi pentru copii in functie de varsta

miscare fizica
Sportul este cea mai eficienta metoda de prevenire a obezitatii, de a incarca copilul cu energie si de a-i oferi o portie generoasa de sanatate in fiecare zi. Exista un sport potrivit pentru fiecare copil in parte! Descopera sporturi recomandate pentru fiecare categorie de varsta si ajuta-l pe micutul tau sa experimenteze o gama cat mai variata de activitati, pana cand il gaseste pe cel care i se potriveste cel mai bine personalitatii lui! [..]
Alte informatii despre: miscare fizica , activitati sportive , sporturi copii

Sporturile de iarna si beneficiile lor asupra sanatatii tale

miscare fizica
Pe masura ce iarna isi face tot mai mult simtita prezenta, iar zilele devin din ce in ce mai intunecate si friguroase, foarte multe persoane petrec tot mai putin timp in aer liber. Daca te numeri si tu printre ele, este momentul sa faci o schimbare: invata un sport de iarna si bucura-te de beneficiile sale asupra sanatatii tale! [..]
Alte informatii despre: sanatate , sport , sporturi de iarna , beneficii sport , efort fizic

Stresul, o problema reala! 4 moduri simple pentru a-l combate

miscare fizica
Stresul este tot mai prezent in vietile noastre. Netratat la timp poate cauza probleme grave de sanatate. Din feiricire exista cateva metode simple de combatere a stresului, sustin specialistii. [..]
Alte informatii despre: tehnici combatere stres , combatere stres , stres

Elevii vor invata sportul din manual. Ce contine manualul de educatie fizica si ce spun parintii

miscare fizica
Ministrul Educatiei, Liviu Pop, a anuntat, joi, intr-un mesaj pe Facebook, faptul ca elevii de clasa a V-a vor invata, din toamna, sportul din manuale. [..]
Alte informatii despre: manual elevi sport , manual sport , minstrul Educatiei manual , manual de educatie fizica si sport

Zece experimente mentale care au zdruncinat stiinta

miscare fizica
Ce s-ar intimpla daca pisica lui Schrodinger ar fi fugarita de demonul lui Maxwell? Probabil ca s-ar refugia in liftul lui Einstein sau s-ar catara pe catargul vasului imaginat de Galilei. Menite sa [..]

Quick Step previne bolile de inima

miscare fizica
Quick-Step-ul reprezinta o alternativa eficienta in combaterea bolilor de inima. [..]
Alte informatii despre: alergare , deces , boli de inima , afectiune , inima , miscare , sedentarism , boli cardiovasculare , sanatate , dans , quick step

Spinning, in cursa spre silueta dorita

miscare fizica
Imaginati-va ca sunteti pe un drum de munte, pe care il urcati cu ajutorul unei biciclete in care stati confortabil, iar pe fundal auziti susurul puternic al unui rau. [..]

Tonus pentru minte si corp

miscare fizica
Exercitiile fizice si miscarile cardio efectuate corect si in mod regulat reprezinta un program de succes atat pentru minte cat si pentru o forma fizica de invidiat. [..]
Alte informatii despre: corp , antrenament , slabit , sport , exercitii , tonus

Exercitii pentru subtierea soldurilor

miscare fizica
Frumusetea corpului a ajuns in ziua de azi un ideal pentru foarte multe femei care sunt dispuse sa faca multe sacrificii doar pentru. [..]

De ce sunt benefice plimbarile zilnice pentru caini

miscare fizica
Fie ploaie, fie vant, plimbarile zilnice ale cainelui in aer liber sunt obligatorii, indiferent de conditii meteo. Scoaterea patrupedului afara este importanta nu doar pentru a-si face nevoile, ci si pentru sanatatea cainelui, petrecerea timpului in aer liber avand o multime de beneficii fizice si psihologice asupra patrupedului! [..]
Alte informatii despre: plimbare caini , caini , beneficii plimbare caine

5 sfaturi pentru a alerga in siguranta pe timpul iernii

miscare fizica
Doar pentru ca iarna isi intra in drepturi nu inseamna ca trebuie sa renunti la activitatea fizica in afara casei! Daca faci jogging in mod constant, poti continua si cand temperaturile scad dramatic, cu conditia sa iti iei cateva masuri de precautie: [..]
Alte informatii despre: masuri precautie , sport iarna , hidratare , imbracaminte , fitness , jogging iarna , jogging , iarna

Patru metode care te ajuta sa reglezi nivelul colesterolului marit dupa sarbatori

miscare fizica
Mancarurile "grele" din perioada sarbatorilor – sarmale, carnati, caltabosi, sunca si fripturi – isi pun din plin amprenta asupra sanatatii. Iata cateva masuri rapide si eficiente, care te ajuta sa echilibrezi nivelul colesterolului si sa iti pui sanatatea la punct dupa sarbatori! [..]
Alte informatii despre: combatere colesterol sarbatori , mancaruri grele , colesterol marit , colesterol

Patru metode care te ajuta sa reglezi nivelul colesterolului marit dupa sarbatori

miscare fizica
Mancarurile "grele" din perioada sarbatorilor – sarmale, carnati, caltabosi, sunca si fripturi – isi pun din plin amprenta asupra sanatatii. Iata cateva masuri rapide si eficiente, care te ajuta sa echilibrezi nivelul colesterolului si sa iti pui sanatatea la punct dupa sarbatori! [..]
Alte informatii despre: relaxare , sanatate , mancare , medic , sport , peste , carne , fructe si legume , colesterol marit

Exercitii Pilates pentru un trup zvelt

miscare fizica
In numar de 36 de exercitii, metoda Pilates dezvolta armonia trupului, imbunatateste starea de bine a organismului si tonifica intreaga musculatura. Pe langa faptul ca dupa practicarea aceste [..]
Alte informatii despre: miscare , exercitii fizice , pilates

Pilates, sportul preferat al starurilor

miscare fizica
Miscarile Pilates au devenit o moda printre starurile de la Hollywood pentru ca ajuta in dobandirea si mentinerea unei siluete armonioase. Uma Thurman, Liz Hurley, Courteney Cox Arquette, Je [..]

5 reguli de aur pentru o memorie de elefant

miscare fizica
Memoria este „banca de informatii” la care apelam zilnic pentru succesul activitatilor desfasurate zi de zi. Insa, pentru a functiona la parametrii cei mai buni, mintea trebuie antrenata [..]

Cum sa scapi de febra musculara

miscare fizica
Febra musculara apare ca urmare a depunerii unui efort cu care muschii nu erau obisnuiti. Acest lucru se poate intampla chiar si in urma alergarii usoare pe o distanta mica. In cazul in care organismul si masa ta musculara nu sunt obisnuite cu solicitarea fizica, vei avea surpriza de a te confrunta [..]
Alte informatii despre: masaj , voltaren , durere muschi , febra musculara

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: Faceti sport la birou!

miscare fizica
Multe dintre noi suntem nevoite sa stam ore in sir la birou nemaiavand trimp sa facem sala sau alt gen de activitate fizica. Astfel, din cauza sedentarismului, ajungem sa acumulam kilograme in plus si diverse probleme de sanatate. Iata ce solutii am pentru pentru voi. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , aplecari , exercitii la birou , torsiuni

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Cum sa incetinim procesul de imbatranire

miscare fizica
Menopauza reprezinta perioada marilor schimbari. Este acel moment cand tot organismul sufera transformari si trebuie sa acordam o mare atentie sanatatii. Alimentatia, efortul fizic si psihic reprezinta cheia unei transformari reusite. [..]
Alte informatii despre: menopauza , dieta menopauza , simptome premenopauza

Cum sa te bucuri de miscare si de ce cadourile "sport" sunt perfecte pentru Craciun?

miscare fizica
Craciunul se apropie. Alege cadourile cu mare grija! De ce? Pentru ca un cadou reusit iti aduce un zambet si o bucurie autentica, daruieste-le celor dragi sufletului tau ceva ce pot folosi in fiecare zi, ceva ce le va aduce experiente noi si ceva ce le va imbunatati conditia fizica si sanatatea. [..]
Alte informatii despre: cadou craciun , cadou , adidasi

Efecte terapeutice ale gradinaritului

miscare fizica
Starea ta de spirit de bine creste proportional cu gradina ta. Nu este nici o exagerare, efectele benefice ale gradinaritului fiind cunoscute inca din vremuri stravechi. Atunci cand te ocupi sa plantezi gazonul, diverse culturi de legume sau flori frumos colorate, de fapt iti mentii corpul sanatos. Iata care sunt efectele terapeutice ale gradinaritului. [..]
Alte informatii despre: legume , sanatate , plante , terapie , flori , gradina , amenajarea gradinii

Top 4 aplicatii de fitness: care ti se potriveste cel mai bine?

miscare fizica
Exercitiile fizice ar trebui sa faca parte din viata fiecaruia dintre noi, nu doar dintr-acelor innebuniti dupa sport. Cum stilul actual de viata implica folosirea nonstop a telefoanelor inteligente, de ce nu te-ai folosi de existenta lor pentru a-ti alege aplicatia de fitness perfecta pentru tine si nivelul tau de activitate? Iata patru aplicatii de fitness care te vor ajuta sa fii in forma, chiar daca esti incepator! [..]
Alte informatii despre: aplicatii fitness , aplicatii slabit , aplicatia Human , Accupedo , Gorilla Workout

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: 10 motive pentru care ne ingrasam

miscare fizica
Cresterea in greutate are cauze multiple, mai mult sau mai putin cunoscute, insa cea mai comuna este legata de consumul mai multor calorii decat putem arde. Dar aceasta asa zisa intelepciune nutritionala nu este intotdeauna adevarata. Cresterea in greutate poate fi, de asemenea, alimentata de mai multe cauze. Iata 10 exemple semnificative. [..]
Alte informatii despre: cauza ingrasare , sedentarism , medicamente

5 activitati sportive pentru copii inspirate de Jocurile Olimpice

miscare fizica
Jocurile Olimpice de la Londra sunt in plina desfasurare, iar spiritul competitiei si intrecerilor sportive pare sa fi cuprins pe toata lumea, de la mic la mare. Nici copilul tau nu face exceptie si urmareste cu sufletul la gura fiecare intrecere a sportivilor preferati! Nu va limitati doar la a va uita la Olimpiada! Introdu-l pe prichindelul tau in spiritul Jocurilor Olimpice cu cinci idei de activitati amuzante si distractive, care-l vor face sa se simta in mijlocul evenimentelor! [..]
Alte informatii despre: jocurile olimpice. , activitati copii , sport copii , activitati sportive copii

4 motive sa ai o gradina acasa

miscare fizica
Gradinaritul este o munca grea, atat fizica, cat si intelectuala, care implica multe cunostinte, timp, bani si pasiune. Cu toate acestea, cine are o gradina se bucura de o multime de avantaje extrem de importante. Calitatea vietii este strans legata de capacitatea de a petrece mai mult timp in natura. [..]
Alte informatii despre: amenajare gradina , gradinarit , gradina acasa

Cele mai citite despre miscare fizica

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.