De ce este importanta incalzirea inainte de fiecare antrenament fizic?
modele centrale termice
Indiferent ca preferi antrenamentele cardio sau pe cele cu greutati, este necesar sa nu sari niciodata peste incalzire. Motivul consta in faptul ca organismul uman are nevoie de o perioada de acomodare inainte de a se adapta la un efort ridicat. Iata ce trebuie sa stii despre acest lucru! [..]
Alte informatii despre:
importanta incalzire
,
ajutor de incalzire
,
antrenament