Necesar de calorii

236869 articole despre necesar de calorii

Cate calorii trebuie sa mananci pe zi? Formula care te salveaza de batai de cap

necesar de calorii
Atunci cand vrem sa incepem o cura de slabire sau doar sa ne mentime greutatea, ne punem intrebarea: cate calorii sunt prea multe? Ce trebuie sa mancam si mai ales cat ca sa avem silueta dorita? Iata raspunsul! [..]
Alte informatii despre: fitness , dieta , metabolism , cate calorii trebuie sa mananc , consum caloric

Slabeste mancand mult

necesar de calorii
Dieta caloriilor negative se bazeaza pe consumul alimentelor pentru a caror digestie corpul tau foloseste o cantitate mai mare de calorii decat aceea pe care ele o contin. Exista alimente care iti [..]

Cate calorii trebuie sa consumi intr-o zi?

necesar de calorii
Numarul de calorii necesare depinde de mai multi factori cum ar fi varsta, sexul si inaltimea, iar controlul acestora te poate ajuta sa iti pastrezi greutatea sau sa slabesti. [..]
Alte informatii despre: consum calorii , calorii zilnice , alimentatie , calorii

Caloriile din alimente

necesar de calorii
Pentru a desemna energia continuta de alimente folosim de regula termenul calorie. In general cei mai preocupati de aceste valori sunt cei care tin diete, pentru ca in aceste cazuri exis [..]

Care este necesarul tau zilnic de calorii? Alege in functie de job si regiune!

necesar de calorii
In medie, aportul caloric zilnic al unei persoane este de 2000 de calorii. Se presupune ca micul dejun, pranzul si cina iti asigura doua treimi din necesar, restul fiind completat de gustari. Totusi, exista profesii si regiuni pe glob in care media calorica a meselor este depasita constant. Iata care sunt acestea! [..]
Alte informatii despre: calorii alimente , calorii , alimentatie , dieta , calorii zilnice , necesar de calorii , aport caloric

3 ponturi despre contorizarea numarului de calorii

necesar de calorii
Mentinerea greutatii corporale este una dintre preocuparile zilnice atat ale femeilor, cat si ale barbatilor. Numarul de calorii pe care le consumi in fiecare zi determina daca greutatea ta se va mentine sau nu la acelasi nivel. Iata cateva ponturi legate de cantitatea de calorii pe care le consumi si le arzi in fiecare zi care iti pot fi de folos! [..]
Alte informatii despre: calorii , slabit , rata metabolica de baza , numar calorii

Dieta de slabit de 1200 de calorii

necesar de calorii
1200 de calorii reprezinta minimul de calorii permis intr-o dieta de slabire, astfel incat organismul sa nu fie fortat sa tina un regim drastic. 1200 de calorii furnizeaza corpului un aport adecvat de substante nutritive si totodata permite scaderea in greutate intr-un mod cat mai sanatos. [..]
Alte informatii despre: dieta de slabit , cura de slabire , dieta

Tu stii cate calorii contine bautura ta preferata?

necesar de calorii
Te-ai mai incumeta sa savurezi un pahar de vin la sfarsitul zilei daca ai sti cat de multe calorii contine acesta? Un studiu recent dezvaluie ca nu avem habar care este aportul caloric al bauturilor alcoolice pe care le consumam, iar asta ne influenteaza dramatic silueta! [..]
Alte informatii despre: calorii bauturi alcolice , calorii alcool , calorii alimente , dieta , bauturi alcoolice , nutritie , calorii

8 metode prin care sa elimini 500 de calorii in fiecare zi

necesar de calorii
Cea mai buna modalitate prin care poti slabi este aceea de a reduce si de a pierde un anumit numar de calorii. Totusi, pentru ca este destul de dificil sa te abtii de la mancare, dar si pentru ca este necesar sa consumi un anumit numar de calorii zilnic, este mai bine sa incerci sa le pierzi dupa ce le asimilezi sau sa renunti la anumite alimente care nu iti sunt necesare. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , dieta de slabit , calorii

Socant! Cate calorii se afla cu adevarat in meniurile de fast-food celebre

necesar de calorii
Cu siguranta si tu mananci la fast food, dar stii ce inseamna cu adevarat acest lucru pentru dieta ta zilnica? O singura masa face aproape cat intregul necesar de calorii, asa ca inainte de a-ti comanda un meniu, gandeste-te de doua ori daca ai nevoie de atatea calorii la o singura masa. [..]
Alte informatii despre: calorii fast food , mancare fast food , fast-food

Ora din zi care te ajuta sa arzi cele mai multe calorii

necesar de calorii
Vrei sa slabesti? Atunci trebuie sa stii ca pentru a face acest lucru, este necesar un plan intreg care sa includa o alimentatie buna si activitate fizica. Pe langa toate acestea trebuie sa fii atent si la alte aspecte. De exemplu, care este cea mai potrivita ora din zi pentru a arde cele mai multe calorii. [..]
Alte informatii despre: ardere calorii , ora , calorii

Tu stii cate calorii au alimentele pe care le mananci frecvent?

necesar de calorii
Caloriile sunt obsesia si cosmarul oricarei persoane care are probleme cu greutatea. In timp ce specialistii ne indica adesea cam cate calorii au principalele categorii de alimente pe care le consumam zilnic, foarte rar aflam exact cate calorii introducem in organism, in functie de portia pe care o mancam! Fa-ti o idee despre cate calorii contin alimentele pe care le consumi uzual, in functie de cantitati! [..]
Alte informatii despre: migdale , masline , piept de pui , nuci , crutoane , alimente calorii

7 gustari sub 100 de calorii pentru o silueta perfecta

necesar de calorii
Daca, in timpul unei diete de slabit, iti poti planifica cu strictete mesele principale, nu acelasi lucru se poate spune si despre gustarile dintre mese. Pentru a evita sa clachezi si sa te lasi inspitita de alimente nesanatoase, iti propunem sa optezi pentru gustari sanatoase si satioase, sub 100 de calorii, care te vor ajuta sa obtii ori sa mentii silueta de vis. [..]
Alte informatii despre: capsune , migdale , hummus , calorii , ou , portocala