necesar somn
Dificultatea de a adormi si de a avea un somn odihnitor, fara intrerupere pe tot parcursul noptii, este un semn clar al insomniei. Un om obosit adoarme in general greu sau chiar daca ado [..]
necesar somn
Astazi, 15 martie, este sarbatorita Ziua Mondiala a Somnului. Acest eveniment este organizat anual de Comitetul pentru Ziua Mondiala a Somnului al Societatii Mondiale a Somnului, fosta Asociatie Mondiala a Medicinei Somnului, din 2008. [..]
Alte informatii despre:
Ziua Mondiala a Somnului
,
importanta somn
,
lipsa somn
,
probleme sanatate
,
somn
necesar somn
Spre deosebire de cei care se culca odata cu gainile si care obisnuiesc sa se trezeasca la mijirea zorilor, persoanele care adorm mult dupa miezul noptii se plang mai des de tulburari ale somnului. [..]
necesar somn
La cateva ore de la anuntul trecerii in nefiinta a celebrei avocate Paula Iacob, un nou deces a fost confirmat. Ciprian Fanaca, simpaticul personaj din Divertis si Distractis, a pierdut lupta cu cancerul, dupa doi ani de chin. [..]
Alte informatii despre:
actor decedat
,
Ciprian Fanaca
,
vedete intern
,
showbiz
,
divertis
necesar somn
Potrivit studiilor efectuate de cercetatorii suedezi, persoanele care dorm mai mult in weekend traiesc mai mult. Studiul a fost efectuat de profesorul Torbjorn Akerstedt, director la Stress Research Institute de la Stockholm University, pe aproape 44.000 de oameni, de-a lungul a 13 ani. [..]
Alte informatii despre:
somn odihnitor
,
odihna
,
studiu
,
somn
necesar somn
Cand devii mama pentru prima data, esti bombardata din toate directiile cu sfaturi care sa te ajute sa-ti cresti copilul. Unele dintre aceste sfaturi sunt utile, insa multe dintre ele sunt doar banuieli si mituri nefondate. Somnul copilului cade adesea in plasa miturilor, dar nu trebuie sa pleci urechea la tot ceea ce auzi. [..]
Alte informatii despre:
masa
,
agitatie
,
bebelusi
,
biberon
,
muzica ambientala
,
mituri
necesar somn
Unul dintre cele mai importante elemente din casa dumneavoastra este unul care este cel mai probabil acoperit si ascuns vederii, si totusi este responsabil pentru a va ajuta sa aveti un somn bun in fiecare noapte si sa fiti odihnit in mod adecvat.
[..]
Alte informatii despre:
saltea cu spuma de memorie
,
somn odihnitor
,
saltele
,
saltea
necesar somn
Specialistii au descoperit ca delfinii pot fi alergi si activi timp de 15 zile consecutiv, deoarece isi folosesc pentru somn numai jumatate de creier. [..]
Alte informatii despre:
delfini
,
animale marine
,
mamifere marine
necesar somn
Vreti sa va mentineti sanatatea creierului cat mai mult timp? Ei bine, oamenii de stiinta au identificat cateva lucruri care se pare ca ar contribui la mentinerea creierului. [..]
necesar somn
Dificultatea de a adormi si de a avea un somn odihnitor, fara intrerupere pe tot parcursul noptii, este un semn clar al insomniei. Un om obosit adoarme in general greu sau chiar daca adoarme repede el se trezeste dupa numai cateva ore de somn si nu mai poate sa readoarma. Dimineata, acesta se trezeste mai obosit decat s-a culcat.
[..]
Alte informatii despre:
trucuri insomnie
,
remedii insomnie
,
insomnie
necesar somn
Dormitorul serveste drept o camera multifuntionala-cum ar fi un birou sau o biblioteca dar in cele din urma el trebuie considerat un adevarat sanctuar pentru somn. Acest spatiu ar trebui sa fie cel mai puternic personalizat din toata locuinta, amenajat ca o oaza linistitoare care sa favorizeze relaxarea si confortul. Iata cum iti poti aranja dormitorul astfel incat sa ai un somn mai bun: [..]
Alte informatii despre:
greseli amenajare dormitor
,
amenajare dormitor
,
dormitor
necesar somn
Despre hipnoza s-au spus si s-au scris multe lucruri, insa niciodata acest subiect nu a fost pe deplin inteles sau epuizat. Invaluita in mister si privita ca un fenomen supranatural, hipnoza continua sa fascineze si sa atraga, mai ales prin efectele spectaculoase pe care le provoaca asupra celui hipnotizat. Hipnoza a fost declarata o solutie universala pentru orice boala a trupului sau a sufletului. [..]
Alte informatii despre:
hipnoza
,
transa
,
mistere hipnoza
,
hipnoterapeut
,
i psihoterapie
necesar somn
Femeile in varsta, care sufera de depresie, sunt convinse ca Dumnezeu le pedepseste pentru cine stie ce pacate din tinerete. Barbatii de varsta mijlocie cred ca merita sa moara fiindca nu au putut [..]
necesar somn
Atmosfera din dormitor este estentiala pentru calitatea somnului. Daca simti ca nu te odihnesti bine, daca ceva parca nu te lasa sa dormi cum si cat ai vrea, poate este momentul sa faci cateva modificari in dormitor. [..]
Alte informatii despre:
optimizare dormitor
,
amenajare dormitor
,
somn
,
dormitor
necesar somn
Desi pare la indemana oricarei explicatii, nu numai la om, ci si peste tot in lumea animala, somnul reprezinta un mister pentru oamenii de stiinta, intrucat el pare sa nu fie numai un mod de a ne [..]
necesar somn
Modul in care iti amenajezi dormitorul iti poate influenta direct odihna, iar piesele de mobilier, culorile peretilor si pozitia patului sunt cele mai importante detalii. [..]
Alte informatii despre:
dormitor
,
somn odihnitor
,
amenajare dormitor
,
pozitionare pat
necesar somn
Insomnia este o problema de somn extrem de obisnuita, care isi pune insa amprenta asupra energiei si starii noastre psihice si asupra abilitatii de a functiona corect in timpul zilei. Insomnia cronica contribuie la probleme de sanatate mult mai grave precum afectiunile cardiace, hipertensiune sau diabet. [..]
Alte informatii despre:
insomnie
,
somn
,
tratament insomnie
,
oboseala
necesar somn
Oboseala este o problema frecventa pe care o acuzam tot mai multi dintre noi. Stilul de viata agitat, orele de munca peste program sau lipsa unui program de odihna organizat sunt, poate, cele mai comune cauze ale epuizarii - dar, totuși, nu si singurele. [..]
Alte informatii despre:
motive oboseala
,
boli
,
oboseala
necesar somn
Somnul reface organismul si ii permite sa se odihneasca si sa-si regaseasca tonusul necesar pentru o noua zi. [..]
Alte informatii despre:
exercitii fizice
,
insomnie
,
pat
,
dormit
,
somn
necesar somn
Este anotimpul in care vrem sa evitam caldura din interiorul locuintei cu orice pret, cand suntem poate deranjati de prea multa lumina pe timpul zilei sau cand ne dorim un somn linistit in timpul noptii. [..]
Alte informatii despre:
climat optim
,
ferestre
,
ferestre velux
,
velux
necesar somn
Din pacate, aceasta problema pare sa nu aiba o solutie concreta, ci doar remediile gasite de oameni care, de-a lungul timpului, i-au exasperat pe cei din jur cu sforaitul lor. Acestea trebuie incercate toate, pana la gasirea variantei potrivite pentru fiecare organism in parte. Daca sforai sau partenerul tau o face, e bine sa treci prin toate si sa vezi ce functioneaza cel mai bine la tine sau la el. Studiile arata ca 45% dintre oameni sunt total nemultumiti de faptul ca partenerul lor sforaie si spun ca relatia ar merge mult mai bine daca nu ar exista aceasta problema. Ce poti face, sa te bucuri de un somn linistit? [..]
Alte informatii despre:
sforait
,
somn
,
remedii sforait
,
cauze sforait
necesar somn
Potrivit statisticilor, aproximativ 60% din populatia globului sufera ce putin o data in viata de un episod de vorbire in somn. Cauzele care duc la aceasta tulburare a somnului nu sunt cunoscute cu exactitate insa exista o serie de indicatori ce contribuie la aparitia vorbirii in somn. [..]
Alte informatii despre:
vorbit in somn
,
boli grave
,
boli
,
somn
necesar somn
De multe ori, oboseala îndeamnă artiştii să îşi închidă telefoanele şi să-şi antifoneze camera pentru a se putea bucura de cateva ore de somn. Din pricina orelor [..]
necesar somn
Tulburarile psihologice, problemele de sanatate, stresul sau medicamentele sunt cei mai comuni factori cauzatori de insomnie. Probleme de somn apar atunci cand o persoana are deficultati in a adormi sau a avea un somn de calitate pe timpul noptii. Cel care sufera de insomnie se trezeste inexplicabil in timpul noptii sau foarte devreme dimineata. In functie de cauza declansatoare, insomnia este de mai multe tipuri. [..]
Alte informatii despre:
insomnie
,
somn
,
anxietate
,
depresie