Numar calorii

20299 articole despre numar calorii

3 motive ascunse pentru care nu reusesti sa slabesti

numar calorii
Organismul tau are o personalitate puternica si, uneori, se incapataneaza sa-ti arate ca el este seful dintre voi doi. Tii de ceva timp o dieta, ai renuntat la fast-food si ai inceput sa faci sport, dar cu toate acestea nu reusesti sa slabesti? Trebuie sa stii ca exista cateva motive ascunse in alimentatie si in stilul de viata care iti saboteaza planul de slabire. [..]
Alte informatii despre: somn , calorii , dieta , slabit , rezultate , portii

Cum sa te feresti de efectul Yo-Yo dupa ce termini o dieta

numar calorii
Efortul de a da jos kilogramele acumulate din cauza unui stil de viata haotic cu ajutorul diverselor diete este anulat de tentatiile alimentare periculoase in fata carora nu poti rezista dupa ce ai terminat de tinut regimul. In acest mod, kilogramele in plus revin de parca ar fi fost acolo dintotdeauna. Acest lucru inseamna ca ai un stil alimentar nesanatos si iti supui organismul la asa-numitul efect Yo-Yo. Citeste cum scapi de pericolul ingrasarii dupa ce ai terminat cu succes o dieta de slabit! [..]
Alte informatii despre: dieta , slabit , activitate fizica , carbohidrati , efect yo-yo

Top 5 cele mai bune diete pe care sa le incerci in 2014

numar calorii
Ideal, pentru a scapa de kilogramele acumulate in plus, ar trebui sa facem schimbari alimentare de lunga durata, care sa promoveze o scadere sanatoasa in greutate. Luand in considerare criterii de acest tip, expertii site-ului U.S. News au intocmit un top al celor mai bune diete pe care le-ai putea testa si tu in 2014. [..]
Alte informatii despre: dieta mediteraneana , dieta dash , dieta , dieta 2014 , dieta weight watchers , dieta clinicii mayo , dieta TLC

Top 5 diete bune de urmat in 2015

numar calorii
Oricine vrea sa urmeze o dieta spera sa o aleaga pe cea mai buna. Dar, ca in orice situatie, exista diete bune si diete mai putin inspirate. Iata, in continuare, cinci dintre curele recomandate de specialisti pentru efectele lor. [..]
Alte informatii despre: dieta TLC , dieta clinicii mayo , dieta dash , diete sanatoase , diete 2015 , diete slabit

5 alimente interzise dupa un antrenament extenuant

numar calorii
Daca iti doresti sa ai o silueta de invidiat, exercitiile fizice iti vor fi de folos, insa nu sunt suficiente. Pentru a obtine rezultate satisfacatoare intr-un timp relativ scurt, este important sa combini antrenamentele de la sala cu o dieta sanatoasa, hranitoare si echilibrata. [..]
Alte informatii despre: legume , ciocolata , sucuri , patiserie , fructe , alimente antrenament

Cum sa slabesti rapid, fara sa ai probleme de sanatate dupa aceea

numar calorii
Se aude des ideea ca o persoana a reusit sa dea jos un numar incredibil de kilograme intr-un timp foarte scurt. Este cu siguranta posibil, cat timp are restrictii alimentare uriase si se bazeaza pe a taia carbohidratii total din meniu. Insa nu este neaparat o varianta de luat in calcul pentru timp indelungat pentru ca aceleasi kilograme se pot pune la loc daca sunt introduse in mediul zilnic alimentele la care renuntasera acele persoane. [..]
Alte informatii despre: slabit rapid , probleme sanatate , slabit , cum sa slabesti

Dieta Sirtfood. Cum a reusit Adele sa slabeasca peste 40 de kilograme cu ajutorul ei

numar calorii
Dieta Sirtfood sau dieta cu sirtuina a devenit faimoasa datorita celebrei cantarete Adele care a reusit sa piarda peste 40 de kilograme. Cantareata a urmat acest plan alimentar care are la baza multe fructe si legume, precum varza Kale, fructele de padure, merele, dar si multa hrisca, uleiul de masline, si cicolata sau vin. Dieta incurajeaza consumul acestor tipuri de alimente care activeaza sirtuinele, gene care au rol esential in cresterea longevitatii si ajuta in acelasi timp la scaderea in greutate. [..]
Alte informatii despre: dieta sirtfood , Sirtfood , dieta slabit , adele , slabit

Cum sa iti mentii greutatea de Sarbatori

numar calorii
Poti trece de perioada Sarbatorilor fara sa abuzezi de mancarurile bogate in calorii. Evita excesele, privilegiaza calitatea mancarii si variaza meniul. Acestea sunt principalele sfaturi de care este bine sa tii cont pentru a nu suferi dupa mesele copioase de Paste, Craciun sau Revelion. O mare part [..]
Alte informatii despre: calorii , greutate , digestie , sarbatori , craciun , paste

12 lucruri surprinzatoare pe care nu le stiai despre sex

numar calorii
Stiai ca cel mai mare numar de orgasme de care a avut parte o femeie intr-o ora a depasit 130? Sau ca, in timp ce tu mananci, dormi sau muncesti, zeci de mii cupluri fac sex? Citeste mai jos 12 lucruri cu adevarat surprinzatoare despre acest subiect, preluate de Huffington Post din cartea lui Sadie Cayman, "Sex: 369 Facts To Blow You Away". [..]
Alte informatii despre: cuplu , relatii , curiozitati sex , ce nu stiai despre sex

Cum sa alegi alimentele in dieta de slabit

numar calorii
Daca ai decis ca este timpul sa slabesti, trebuie sa stii ca alegerea alimentelor potrivite este un aspect foarte important. Nu te lasa pacalit de alimentele care seamana intre ele sau despre care crezi ca au acelasi numar de calorii si afla toate informatiile care te pot ajuta sa ajungi mai repede [..]
Alte informatii despre: dieta de slabit , slabit , cura de slabire , dieta

Cum sa mananci in oras fara sa te ingrasi: 7 trucuri pretioase

numar calorii
Mancatul in oras este un dusman tacut al siluetei tale. Nu iti dai seama cand te ataca, insa efectele pe care le lasa in urma sunt vizibile si greu de remediat: colacei pe abdomen, brate pufoase, posterior plin de celulita si coapse care se incapataneaza sa mai intre in jeansii preferati. [..]
Alte informatii despre: legume , peste , limonada , mnacare restaurant

5 motive pentru a NU tine o dieta de slabit

numar calorii
Dietele de slabit sunt foarte populare si ele sunt tinute mai nou de oameni de toate varstele, fara recomandarea unui specialist in nutritie. Din pacate, in aceste cazuri persoanele respective se pot bucura de efecte vizibile pe moment, insa in peste jumatate din cazuri, intervine efectul yoyo (reacumularea kilogramelor pierdute). [..]
Alte informatii despre: malnutritie , dieta , dieta de slabit , vergeturi , efectul yoyo

La ce sa fii atent cand citesti etichetele produselor alimentare

numar calorii
Ai ales vreodata un produs alimentar doar pe baza etichetelor care promiteau numeroase beneficii pentru sanatate? Ei bine, nu intotdeauna eticheta corespunde cu realitatea. Termeni precum "fara grasimi" sau "100% natural" sunt de foarte multe ori folositi doar pentru impactul lor. [..]
Alte informatii despre: sanatate , etichete produse alimentare , dieta si nutritie , etichete alimente

Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia asupra produselor de slabit: "Nu mai cheltuiti bani pe promisiuni desarte"

numar calorii
Cand te lupti cu kilogramele in plus si vrei neaparat sa slabesti apelezi la tot felul de diete si produse de slabit. Si ai de unde alege. De la biscuiti fara zahar, alimente bio sau vegane si alte produse scumpe care promit calorii putine. [..]
Alte informatii despre: produse de slabit , mihaela bilic , nutritionist

Lapte animal sau vegetal? Tu ce preferi?

numar calorii
Odata cu aparitia alternativelor vegetale ale lactatelor clasice, au aparut si intrebarile referitoare la gradul de satietate sau beneficiile specifice aduse organismului nostru, cu raspunsuri adesea contradictorii. Tipul de lapte consumat este unul dintre subiectele preferate ale acestor dispute. Ce sa alegem? Marea batalie se da intre variantele vegetale si cele animale. Care este alegerea potrivita? Urmatoarele criterii te vor ajuta sa alegi rational. [..]
Alte informatii despre: lapte animal , lapte vegetal , lapte

Mihaela Bilic: Ciocolata calda pentru zile de sarbatoare

numar calorii
Nu este Craciun fara ciocolata calda. Chiar daca facem varianta simpla, cu lapte si cacao, sau adaugam zahar ori marshmallow deasupra, este important sa ne bucuram macar de sarbatori de savoarea acesteia. Iar acest lucrcu este sustinut chiar de medicul nutritionist Mihaela Bilic, care a si postat o reteta pe contul ei de socializare. [..]
Alte informatii despre: ciocolata calda , mihaela bilic

Ce variante ai cand vrei sa slabesti

numar calorii
Sa ai o greutate normala a devenit in ziua de azi pentru foarte multe persoane o lupta continua cu propriul organism. Daca ar fi fost usor de adoptat noi obiceiuri pe plan alimentar si pe cel al activitatii fizice, toata lumea ar face acest lucru fara sa existe atatea controverse. Exista un numar en [..]
Alte informatii despre: dieta de slabit , calorii , greutate , alimente , slabit

Exercitii fizice pentru incepatori

numar calorii
Cursurile de box sau de Tae Bo, inotul sau mersul alert se numara printre sporturile indicate de instructori. Chiar daca nu va numarati printre cele mai in forma persoane, exista exercitii special [..]

Cum sa nu va ingrasati in concediu

numar calorii
Cu totii asteptam vacanta de vara, mai mult decat orice, pentru ca stim ca o sa dormim, o sa bem si o sa mancam dupa pofta inimii! Intr-adevar, concediul este un moment de relaxare si buna dispozitie, dar pentru a nu suferi atunci cand va intoarceti la serviciu din cauza kilogramelor acumulate, est [..]
Alte informatii despre: ingrasat , slabit , vacanta , concediu , mancare

Cele mai simple 5 trucuri de slabit care dau rezultate imediat

numar calorii
Vrei sa slabesti dar orice ai incercat pana acum nu a dat roade? Poate ca nu esti suficient de motivata in demersul tau sau poate ca faci greseli care iti saboteaza planul. De acum inainte, ai la dispozitie cele mai simple trucuri de slabit, care dau rezultate imediate. Iar daca reusesti sa-ti pastrezi motivatia, iti vei mentine silueta mult timp de acum incolo. [..]
Alte informatii despre: dieta , slabit , trucuri slabit

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Afinele de padure - putine calorii, numeroase beneficii

numar calorii
Printre bunatatile pe care natura ni le ofera la sfarsitul verii se numara si afinele de padure. Pline de fitonutrienti si vitamine, nepoluate, afinele vin la pachet cu un numar scazut de calorii, 57 kcal la 100 g si practic nu sunt contraindicate decat celor alergici la ele. [..]
Alte informatii despre: vitamina c , beneficii afine de padure , afine de padure

Gatitul poate sa ingrase! Top 4 greseli pe care le comiti cand prepari mancarea

numar calorii
Nutritionistii sustin la unison ca este mai bine sa-ti gatesti singura mancarea, decat sa o comanzi de la restaurant, intrucat detii controlul absolut asupra ingredientelor, iar preparatul final este mai sanatos. Intr-adevar, este de preferat sa gatesti acasa, mai ales daca tii dieta, insa acest lucru nu te fereste de anumite greseli care iti saboteaza silueta. Descopera care sunt aceste greseli si evita-le, daca tii la felul in care arati. [..]
Alte informatii despre: ingrasare , gatit , greseli gatit , ntritionisti

Inca un mit demontat: apa NU te ajuta sa slabesti. Iata explicatia

numar calorii
Daca aveai senzatia pana acum ca un consum ridicat de apa te ajuta sa slabesti, afla ca te inseli. Desi are multiple beneficii asupra sanatatii tale, conform unor studii recente, apa nu te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Iata care este explicatia oferita de cercetatori. [..]
Alte informatii despre: studii , apa , hidratare , slabit , mit demontat

Cum sa mananci cartofi prajiti fara sa te ingrasi. 4 trucuri istete in prepararea lor

numar calorii
Cartofii prajiti sunt, pentru multe persoane, pacatul culinar suprem, care detroneaza pana si ciocolata sau dulciurile. Dar, cu grija la silueta si la acul cantarului, aceste preparate blamate pentru caloriile si riscurile pe care le atrag asupra sanatatii au devenit marul interzis in meniul tau? Noi dam frau liber la mancat cartofi prajiti fara riscul ingrasarii! Iata cele patru trucuri ce ii transforma in mancaruri prietenoase cu dieta si sanatatea! [..]
Alte informatii despre: cartofi prajiti sanatosi , metode prajire cartofi , cartofi prajiti , sfaturi culinare , calorii , condimente cartofi prajiti

Cele mai citite despre numar calorii

Cele mai importante organe din interiorul corpului uman (I)

Te-ai intrebat vreodata unde este splina si ce rol are aceasta pentru organism? Cu siguranta stii ca ai doi rinichi, un pancreas si un intestin subtire, insa nu stii cum arata acestea si care este rolul lor pentru organism.

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura

Cea mai simpla reteta pentru slabit - dieta Shangri-La

Dieta Shangri-La este un regim care iti permite sa mananci normal, fara sa suferi de foame, si care te ajuta sa slabesti treptat.