nutritionist dietetician
Daca te pregatesti sa pleci la cumparaturi, nu iti uita lista acasa! Mai ales daca esti la cura si nu vrei sa te lasi prada tentatiilor! Atentie insa! Uneori, alimentele despre care credeai ca sunt benefice in regimul de slabit iti pot crea probleme de sanatate! Expertul Acasa.ro, Liana Contiu, nutritionist - dietetician, a aruncat o privire p lista de cumparaturi a Mirelei Cristea, care se pregateste de shopping si care a decis de la inceputul anului sa slabeasca!
[..]
Alte informatii despre:
Liana Contiu
,
Expertul Acasa.ro
,
alimente sanatoase
,
cumparaturi
,
cos cumparaturi
nutritionist dietetician
Pentru majoritatea dintre noi, inceputul de an inseamna o noua sansa, un nou start... In topul promisiunilor pentru o noua abordare sunt “O sa slabesc”, “O sa ma duc la sport”, “O sa mananc sanatos”. Bineinteles ca promisiunile sunt usor de facut... Dar ce trebuie sa facem ca sa ne tinem de ele? Ca anul viitor sau anul ce urmeaza sa nu facem aceleasi promisiuni pe care le vom abandona si apoi le vom relua, invartindu-ne in acelasi cerc vicios fara vreun rezultat... [..]
Alte informatii despre:
rezolutii dieta
,
cum slabesc
,
rezolutii
,
dieta
nutritionist dietetician
Pentru un ajutor real sau o consiliere acordata unei persoane care doreste sa-si schimbe obiceiurile alimentare sau stilul de viata este nevoie nu numai de o schema nutritionala sau o lista de retete restrictive. Marilena Oprisanu imbina specializarile si studiile din Germania in domeniul nutritiei holistice, precum si aptitudinile necontestabile de bucatar dietetician si lanseaza un concept nou in Romania: cel de Personal Chef & Holistic Nutritionist. [..]
Alte informatii despre:
nutritia holistica
,
alimentatie
,
nutritie
,
stil de viata
nutritionist dietetician
Stim cu totii ca dietele personalizate sunt cele care dau cele mai bune rezultate. Stiai insa ca s-a inventat o dieta care te ajuta sa slabesti in functie de ADN-ul tau? [..]
Alte informatii despre:
analize adn
,
dieta adn
,
adn
,
dieta
nutritionist dietetician
Am inceput o dieta, dar senzatia de foame nu ne da pace. Aceasta senzatie se instaleaza rapid la debutul unei diete. Dupa ce ani in sir am avut un meniu prea permisiv si am bombardat organismul cu mese bogate, este greu sa ne adaptam unei vieti ordonate cu mese fixe si alimente sarace in calorii. Adaptarea organismului la un nou stil de viata cere timp si de aceea primele saptamani sunt critice, iar pericolul de a trisa sau chiar de abandon e mare. Ce trebuie sa facem in cazul in care gandul nostru este doar la mancare?
[..]
Alte informatii despre:
cum combatem senzatia de foame
,
trucuri dieta
,
dieta
,
senzatie de foame
nutritionist dietetician
Excesul alimentar este de multe ori sinonim cu sarbatorile. Obiceiul meselor imbelsugate ne poate crea probleme care ne aduc de cele mai multe ori la Urgente. Acest aspect , din pacate, anuleaza farmecul sarbatorilor. Solutia sta ca de obicei in combinatii potrivite si in echilibru. [..]
Alte informatii despre:
masa sanatoasa
,
Paste 2015
,
miel
,
drob
nutritionist dietetician
Educatia nutritionala corecta este primul pas in preventia si terapia celor mai frecvente boli ale prezentului. Educatia nutritionala corecta este primul pas spre adoptarea unei alimentatii sanatoase. In Romania, bolile cronice netransmisibile strans legate de stilul de viata sunt responsabile pentru 92% dintre decese, potrivit raportului Organizatiei Mondiale a Sanatatii. La nivel global, 11 milioane de vieti ar putea fi salvate prin adoptarea unei alimentatii sanatoase. Alimentatia dezechilibrata creste riscul de boala si mortalitate mai mult decat fumatul, consumul excesiv de alcool si consumul de droguri – toate la un loc. [..]
Alte informatii despre:
educatie nutritionala
,
alimentatie sanatoasa
,
boli
,
obezitate
nutritionist dietetician
Exista atat de multe temeri cu privire la ceea ce contin alimentele procesate, mai ales cand vine vorba de aditivii alimentari care, dupa cum explica OMS, sunt incorporati "pentru a mentine sau imbunatati siguranta, prospetimea, gustul, textura sau aspectul". In timp ce o dieta care exclude toate alimentele procesate sau una care permite produse alimentare cu ingrediente minim procesate reprezinta, cu siguranta, un ideal sanatos, componenta de aditivi a alimentelor procesate nu este intotdeauna factorul determinant din spatele motivului pentru care este poate considerata daunatoare pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre:
evitare aditivi alimentari
,
aditivi alimentari
nutritionist dietetician
Cea de-a XI-a editie a miscarii nationale „Si eu traiesc sanatos!” – SETS, initiata de Fundatia PRAIS in parteneriat cu Nestlé Romania, s-a incheiat cu rezultate semnificative in conditiile unui an scolar complex, in care elevii au invatat cu precadere acasa - online. Echipa Fundatiei PRAIS a creat o serie de metodologii noi, utilizand platformele digitale SETS, care au condus la angrenarea masiva a elevilor in activitati variate care au contribuit la starea lor de bine. [..]
Alte informatii despre:
stil de viata sanatos
,
elevi
,
sets
,
si eu traiesc sanatos
nutritionist dietetician
A XII-a editie a miscarii nationale „Si eu traiesc sanatos!” – SETS, initiata de Fundatia PRAIS, debuteaza alaturi de Partenerul sau Fondator, compania Nestlé Romania, in 6 orase: Bucuresti, Buzau, Cluj-Napoca, Ploiesti, Roman, Timisoara, precum si in comunitati urbane si rurale din judetele Arges, Buzau, Botosani, Cluj, Dambovita, Dolj, Ilfov, Prahova, Neamt, Timis si Vrancea. [..]
Alte informatii despre:
educatie alimentara
,
si eu traiesc sanatos
,
copii
nutritionist dietetician
Felul in care iti incepi dimineata conteaza cand vine vorba nu doar de sanatatea ta generala, ci si de capacitatea ta de a pierde sau de a mentine greutatea. Daca obiectivul tau este sa previi cresterea in greutate, indigestia, inflamatia si sa prioritizezi sanatatea intestinala, iti spunem noi cum. Ne-am consultat cu medici, nutritionisti, dieteticieni si alti experti in sanatate pentru a afla trei greseli comune de dimineata pe care sa le eviti pentru un metabolism si o digestie mai sanatoase. [..]
Alte informatii despre:
mic dejun
,
dimineata
,
cafea
,
greseli
nutritionist dietetician
Detoxifierea este una dintre metodele cele mai des utilizate pentru obtinerea unei stari fizice excelente. Totusi, trebuie sa tii cont ca aceasta poate avea si efecte secundare, precum oboseala, ameteli si nivel scazut de glucoza in sange. [..]
Alte informatii despre:
zahar dieta
,
fara zahar
,
ameteli
,
glucoza
,
detoxifiere
nutritionist dietetician
Cu ocazia implinirii a 10 ani de la lansarea miscarii nationale „Si eu traiesc sanatos!” – SETS, Fundatia PRAIS, alaturi de partenerii sai fondatori: Universitatea Nationala de Educatie Fizica si Sport Bucuresti - UNEFS si Nestlé for Healthier Kids, a organizat conferinta online cu tema „Starea de bine a scolarilor, o prioritate!” la care s-au inscris peste 1.300 de cadre didactice, parinti, public general. Participantii au beneficiat de prezentarile unor experti de marca in nutritie, miscare si sport, psihologie, pediatrie - somnologie si activitati extracurriculare recreationale. [..]
Alte informatii despre:
stare de bine copii
,
si eu traiesc sanatos
,
prais
,
sanatate copii
,
copii
,
sets
nutritionist dietetician
Fundatia PRAIS lanseaza E-book-ul: "Starea de bine a scolarilor, o prioritate!", o carte educativa ce reuneste sfaturi utile, oferite de specialisti de marca in domeniul activitatilor fizice si sportului, nutritiei, somnului si psihologiei copiilor. Editia raspunde obiectivelor miscarii nationale "Si eu traiesc sanatos!"- SETS, initiata de Fundatia PRAIS in 2011, alaturi de Partenerul Fondator, Nestle for Healthier Kids. [..]
Alte informatii despre:
sets
,
scolari
,
sanatate
,
e-book
,
si eu traiesc sanatos
nutritionist dietetician
Daca pandemia COVID-19 ne-a invatat ceva, este importanta cruciala de a avea grija de sanatatea imunitara. Si, odata cu sezonul racelii si al gripei, acum este momentul sa iti sustii sistemul imunitar pentru a te putea mentine sanatos si activ pe parcursul acestor luni mai reci. In plus, atunci cand te confrunti cu o boala, este esential sa te odihnesti suficient, sa bei multe lichide si sa folosesti remedii pe baza de plante pentru a te ajuta sa te simti mai bine. Un astfel de remediu pe baza de plante pe care unii il folosesc pentru a respinge sau scurta durata racelii comune sau a gripei este echinacea. [..]
Alte informatii despre:
efecte echinaceea
,
echinaceea
,
echinaceea imunitate
nutritionist dietetician
Un nou studiu a aratat ca mancam si cu ochii, oamenii de stiinta americani dezvaluind ca alegerea condimentelor colorate chiar mareste valoarea nutritionala a alimentelor pe care le consumam zi de [..]
nutritionist dietetician
Un site creat de medici romani va face dieta pe o saptamana, in functie de starea de sanatate. Cei care tot amana vizita la nutritionist au o varianta mai la indemana. Un site creat de patru medici [..]
nutritionist dietetician
In urma sarcinii Gabriela Cristea s-a ales cu multe kilograme in plus. Pentru a scapa de acestea bruneta a apelat la o dieta, mai ales ca-si doreste sa scape de surplusul de greutate pana la toamna, cand se va casatori religios cu Tavi Clonda. [..]
Alte informatii despre:
dieta Gabrielei Cristea
,
regim slabit
,
dieta
nutritionist dietetician
Femeile care traiesc in cuplu tind sa manance mai putin sanatos si sa se ingrase mai repede, in timp ce barbatii au tendinta de a manca mult mai sanatos, potrivit studiului unor dieteticieni [..]
nutritionist dietetician
Cotidianul catalan "Sport" noteaza ca la Real Madrid exista un "razboi al clanurilor", intre jucatorii brazilieni, care beneficiaza de sprijinul antrenorului Vanderlei [..]
nutritionist dietetician
Cu atat de multe diete si o sumedenie de promisiuni de slabire, uitam sa ne amintim ca un stil de viata sanatos este cea mai potrivita varianta pentru a ne pastra organismul departe de afectiuni, dar si de kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre:
pasiune nutritie
,
cariera
,
nutritionist
,
nutritie
nutritionist dietetician
Perele contin potasiu, magneziu, calciu si vitaminele C, B1, B2, B3 si B6. „Perele aduc peste 10a din necesarul zilnic de fibre. De aceea, ca orice fruct proaspat, sunt recomandate pentru [..]
nutritionist dietetician
Corcodusele sunt printre fructele cu cel mai ridicat continut de vitamina C. Ele au si vitamina A, dar si minerale precum potasiu si magneziu. „Daca sunt mai acrisoare, corcodusele pot [..]
nutritionist dietetician
Alina Trifu este consilier in nutritie si fondator iHealth. In traducere libera, conceptul iHealth inseamna traieste clipa cu responsabilitatea zilei de maine. Totodata, promoveaza cultura moderatiei vizavi de o activitate pe care o desfasuram zilnic, de cele mai multe ori inconstient, si anume, mancatul. [..]
Alte informatii despre:
Alina Trifu
,
consilier in nutritie
,
expert acasa.ro
