Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Ce ne facem cu foamea?
obiceiuri nesanatoase
Am inceput o dieta, dar senzatia de foame nu ne da pace. Aceasta senzatie se instaleaza rapid la debutul unei diete. Dupa ce ani in sir am avut un meniu prea permisiv si am bombardat organismul cu mese bogate, este greu sa ne adaptam unei vieti ordonate cu mese fixe si alimente sarace in calorii. Adaptarea organismului la un nou stil de viata cere timp si de aceea primele saptamani sunt critice, iar pericolul de a trisa sau chiar de abandon e mare. Ce trebuie sa facem in cazul in care gandul nostru este doar la mancare?
[..]
Alte informatii despre:
cum combatem senzatia de foame
,
trucuri dieta
,
dieta
,
senzatie de foame