Obiceiuri somn

3624 articole despre obiceiuri somn

Tratarea sforaitului

obiceiuri somn
Sforaitul este zgomotul produs in timpul somnului la nivelul gurii si al nasului.In momentul in care aerul traverseaza cu greutate caile respiratorii se produc astfel de zgomote in tim [..]

Bruxismul – scrasnirea dintilor la copii

obiceiuri somn
Copilul tau scrasneste din dinti in timpul noptii? Atunci micutul se confrunta cu bruxismul, unul dintre cele mai frecvente obiceiuri intalnite atat in randul adultilor, cat si in randul copiilor.  Toata lumea are obiceiul de a-si scrasni dintii, frecventa mai mare a acestuia ducand insa la bruxism. [..]
Alte informatii despre: copii , somn , bruxism , parinti , dentist

Cum faci fata cu brio diferentelor culturale cand calatoresti

obiceiuri somn
Ai probleme cu somnul in vacanta, te confrunti cu dureri de cap, stari de greata, depresie sau schimbari dese de dispozitie? Se poate ca toate aceste senzatii sa fie un raspuns al corpului tau la dezorientarea venita dintr-un mediu nou in care te afli. [..]
Alte informatii despre: calatorie , vacanta , sejur , sfaturi de vacanta , diferente culturale , diferente culturale cand calatoresti

4 lucruri pe care nu le stiai despre cafeina

obiceiuri somn
Cafeina este o substanta care stimuleaza sistemul nervos central, iar, in cantitati moderate, are multiple beneficii pentru sanatate, cum ar fi imbunatatirea starii psihice, a capacitatii de concentrare sau a memoriei. Folosita in exces insa, cafeina are si efecte secundare: insomnie, anxietate, stare de neliniste sau un ritm cardiac alert. Acestea sunt insa lucrurile stiute despre aceasta substanta regasita in cafea si nu numai. Iata mai jos alte patru informatii interesante pe care este posibil sa nu le cunosti. [..]
Alte informatii despre: producator cafea , cafea , beneficii cafea , cafea decafeinizata

Traditii de Adormirea Sfintei Ana, protectoarea familiei

obiceiuri somn
In fiecare an, pe 25 iulie, crestinii praznuiesc Adormirea Sfintei Ana, mama Preasfintei Nascatoare de Dumnezeu. Sfanta Ana este protectoarea familiei si a pruncilor la nastere. [..]
Alte informatii despre: sarbatoarea , Adormirea Sfintei Ana , Sfanta Ana

Vorbesti in somn? Iata de ce boli grave poti suferi

obiceiuri somn
Potrivit statisticilor, aproximativ 60% din populatia globului sufera ce putin o data in viata de un episod de vorbire in somn. Cauzele care duc la aceasta tulburare a somnului nu sunt cunoscute cu exactitate insa exista o serie de indicatori ce contribuie la aparitia vorbirii in somn. [..]
Alte informatii despre: vorbit in somn , boli grave , boli , somn

Silueta: Patru cauze posibile ale luarii in greutate

obiceiuri somn
Kilogramele in plus pe care le acumulam sunt deseori motive de ingrijorare si de frustrare, mai ales atunci cand stim ca facem miscare si ca avem o dieta echilibrata. Cand grasimea se acumuleaza prin locuri esentiale in ciuda tuturor eforturilor pe care le facem, e cazul sa ne punem niste intrebari, dar, si mai important, sa gasim raspunsuri. [..]
Alte informatii despre: insulina , silueta , slabire , cantar greutate

Schimbari minore in stilul de viata cu rezultate majore in privinta sanatatii

obiceiuri somn
Crezi ca schimbarile drastice din viata ta vor duce la rezultatele pe care le vrei, insa de cele mai multe ori lucrurile nu stau asa. Atunci cand schimbarile sunt prea mari, rezultatele pot fi coplesitoare. [..]
Alte informatii despre: stil de viata sanatos , stres , stil de viata , baie relaxanta , obiceiuri nesanatoase

Sforaitul: o problema in doi, sau o problema sociala?

obiceiuri somn
In jur de 20% din populatia adulta sforaie in mod obisnuit si 45% ocazional, conform unor cercetari spaniole realizate de Institutul de Investigatie al Somnului. [..]
Alte informatii despre: somn , sforait , somn linistit , cauze sforait

Asigura-i copilului tau un somn linistit

obiceiuri somn
In copilarie, parintii sau bunicii obisnuiau sa ne trimita devreme la culcare motivand ca somnul ne face sa crestem mari si sanatosi. [..]
Alte informatii despre: spaceart , somnul copilului , intuneric , teama de intuneric , frica , decoratiuni dormitor , decorare , zane , spiridusi , ingerasi

Importanta unui stil de viata sanatos pentru intarirea imunitatii

obiceiuri somn
Stilul de viata este un ansamblu de comportamente si obiceiuri care ne influenteaza sanatatea. Nivelul de odihna, calitatea dietei, nivelul de hidratare si de stres, odihna si absenta/prezenta unor obiceiuri nesanatoase, precum fumatul, sunt factori care ne influenteaza, negativ sau pozitiv, starea de sanatate. [..]
Alte informatii despre: intarire imunitate , stil de viata sanatos , imunitate

5 obiceiuri sanatoase pe care le poti adopta toamna aceasta

obiceiuri somn
De obicei, in acest sezon ploios, oamenii au tendinta sa isi petreaca zilele in perimetrul casei, ceea ce poate duce la lipsa miscarii si, uneori, la nevoia de a manca mai mult, mai ales in momentele in care vizionam filme. Unele obiceiuri construite in timpul verii tind sa dispara, mai ales daca nu mai suntem la fel de ambitiosi sa slabim si sa avem un corp pregatit pentru haine subtiri si pentru plaja. Doar ca, indiferent daca este frig sau cald afara, indiferent daca ne expunem corpurile sau nu, important este sa avem grija de sanatatea noastra - fizica, dar si psihica. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri sanatoase , toamna

Obiceiuri sanatoase care iti vor schimba stilul de viata in 2024

obiceiuri somn
Chiar daca te confrunti cu zile incarcate, munca peste program si responsabilitati nenumarate, un stil de viata sanatos si grija fata de propria persoana sunt asociate unei stari de bine pe termen lung si n-ar trebui excluse din planurile tale de inceput de an. Iata o serie de obiceiuri simple care, incluse in rutina ta zilnica, iti vor transforma complet viata. [..]
Alte informatii despre: schimbare stil de viata , obiceiuri sanatoase , stil de viata

Somnul putin, risc de deces

obiceiuri somn
Riscul de deces creste în conditiile în care oamenii dorm fie prea mult, fie prea putin. Specialistii britanici spun ca un somn de sapte-opt ore e ideal pentru sanatatea [..]

Pericolele ascunse ale timpului petrecut prea mult in fata ecranului pentru copii. Sfaturi de la DepanareLaptop.ro

obiceiuri somn
In era digitala de astazi, copiii cresc inconjurati de ecrane. De la smartphone-uri si tablete la laptopuri si televizoare, atractia tehnologiei este greu de rezistat. Desi tehnologia poate fi un instrument puternic pentru invatare si divertisment, timpul excesiv petrecut in fata ecranului poate avea consecinte grave. Studiile au aratat ca prea mult timp petrecut in fata ecranelor poate duce la o serie de probleme fizice, mentale si sociale, inclusiv somn deficitar, obezitate, anxietate, depresie si izolare sociala. In calitate de parinte sau ingrijitor, este important sa constientizati pericolele ascunse ale timpului petrecut prea mult in fata ecranelor si sa luati masuri pentru a proteja sanatatea si bunastarea copiilor dumneavoastra. In acest articol, exploram riscurile timpului excesiv petrecut in fata ecranelor si oferim sfaturi pentru a stabili limite sanatoase de timp petrecut in fata ecranelor pentru copiii dumneavoastra. [..]
Alte informatii despre: ecrane copii , timp petrecut in fata ecranului , copii

STUDIU Tulburarile de somn, la fel de periculoase ca fumatul!

obiceiuri somn
Tulburarile de somn ar trebui incluse in aceeasi categorie de factori de risc alaturi de fumat, lipsa activitatilor fizice si alimentatia deficitara pentru declansarea crizelor cardiace si a accidentelor vasculare cerebrale (AVC), potrivit unui studiu american realizat in cadrul unui program de cercetare initiat de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), informeaza site-ul santelog.com. [..]
Alte informatii despre: accidente vasculare cerebrale , tulburari de somn

Cum sa il adormi mai usor pe bebelus

obiceiuri somn
Ai incercat diverse trucuri pentru a-ti adormi bebelusul, insa eforturile tale par a nu da roade. Daca ai efectuat deja pasii elementari, precum monitorizarea reprizelor de somn ale micutului tau, stabilirea unui ritual inainte de culcare, atunci ar fi indicat sa verifici care sunt factorii ce il t [..]
Alte informatii despre: bebelus , copil , somn , parinti

3 obiceiuri zilnice care iti saboteaza sanatatea!

obiceiuri somn
Efectele stilului de viata modern sunt cunoscute de toata lumea: boli cardiovasculare, cancer, afectiuni respiratorii, neuropsihice etc. Daca unii factori nu pot fi evitati cu niciun chip, specialistii ne sfatuiesc sa ne dezicem de acele obiceiurile care acum ne par inofensive, dar care, in timp, isi vor pune serios amprenta asupra sanatatii noastre. [..]
Alte informatii despre: pantofi cu toc artrita , efecte sedentarism , lipsa de somn , obiceiuri nesanatoase

Educatia nutritionala te poate feri de cele mai frecvente boli ale prezentului

obiceiuri somn
Educatia nutritionala corecta este primul pas in preventia si terapia celor mai frecvente boli ale prezentului. Educatia nutritionala corecta este primul pas spre adoptarea unei alimentatii sanatoase. In Romania, bolile cronice netransmisibile strans legate de stilul de viata sunt responsabile pentru 92% dintre decese, potrivit raportului Organizatiei Mondiale a Sanatatii. La nivel global, 11 milioane de vieti ar putea fi salvate prin adoptarea unei alimentatii sanatoase. Alimentatia dezechilibrata creste riscul de boala si mortalitate mai mult decat fumatul, consumul excesiv de alcool si consumul de droguri – toate la un loc. [..]
Alte informatii despre: educatie nutritionala , alimentatie sanatoasa , boli , obezitate

Calorii somn la gratar

obiceiuri somn
[..]
Alte informatii despre: calorii , minerale , vitamine

Calorii somn

obiceiuri somn
[..]
Alte informatii despre: calorii , minerale , vitamine

Chiftelute crocante din file de somn

obiceiuri somn
Chiftelutele crocante din file de somn sunt un aperitiv special, cu un gust deosebit, care se prepara rapid si extrem de usor. [..]
Alte informatii despre: somn , retete peste , chiftele peste , retete somn , chiftelute crocante , chiftelute somn

Ai pierdut o ora de somn? Riscul imediat de deces prematur creste semnificativ

obiceiuri somn
Traim in era vitezei, in care pierderea orelor de somn a devenit o obisnuinta. Cu toate acestea, oamenii au nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte pentru a-si reincarca bateriile, dar si pentru a preveni diverse afectiuni. Pierderea unei singure ore de somn creste semnificativ riscul de infarct, sustine Matt Walker, profesor in Neurostiinte si Psihologie la Universitatea din California. [..]
Alte informatii despre: ore de somn pierdute , riscuri lipsa somn , importanta somn , infarct , somn

Cele şapte blesteme ale obezităţii

obiceiuri somn
Poate că nu este doar vina noastră că ne îngrăşăm. Noile studii publicate de cercetători indică faptul că stresul vieţii moderne, şi nu excesul de alimente, ar putea provoca [..]

Cele mai citite despre obiceiuri somn

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Cum sa fii un turist de admirat

Iti amintesti cum ai privit in vacanta acele persoane galagioase, care faceau scandal din orice? Ai evitat sa te asezi la masa langa un grup de turisti lipsiti de maniere? Daca ai avut astfel de experiente, stii cat de important este sa faci o impresie buna in tara in care mergi.