Obiceiuri somn

3624 articole despre obiceiuri somn

Trateaza-te cu ajutorul hipnozei

obiceiuri somn
Cuvantul hipnoza vine din grecescul „hupnos” care semnifica somn. [..]
Alte informatii despre: hipnoza , psihic , inconstient , somn , migrene , slabit

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Ce ne facem cu foamea?

obiceiuri somn
Am inceput o dieta, dar senzatia de foame nu ne da pace. Aceasta senzatie se instaleaza rapid la debutul unei diete. Dupa ce ani in sir am avut un meniu prea permisiv si am bombardat organismul cu mese bogate, este greu sa ne adaptam unei vieti ordonate cu mese fixe si alimente sarace in calorii. Adaptarea organismului la un nou stil de viata cere timp si de aceea primele saptamani sunt critice, iar pericolul de a trisa sau chiar de abandon e mare. Ce trebuie sa facem in cazul in care gandul nostru este doar la mancare? [..]
Alte informatii despre: cum combatem senzatia de foame , trucuri dieta , dieta , senzatie de foame

7 semne dovedite stiintific ca esti mult mai desteapta decat crezi

obiceiuri somn
Studiile stiintifice au aratat faptul ca un IQ ridicat este adesea asociat cu obiceiuri si particularitati destul de neasteptate. In ciuda a ceea ce se crede despre oamenii inteligenti, lucrurile stau pe dos. [..]
Alte informatii despre: dovezi stiintifice , iq , cercetare , inteligenta , studiu

Expertul Acasa.ro, Simona Jeles: Scapa de obiceiurile proaste care iti strica somnul

obiceiuri somn
Si tu te simti obosit cand te ridici dimineata din pat desi se presupune ca peste noapte te-ai odihnit? Multi se simt ca si tine, asa ca nu te rusina de aceasta situatie. Hai sa vedem ce poti face asa incat somnul sa fie somn: odihnitor, placut, reconfortant. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri proaste odihna , obiceiuri proaste

Ponturi de la experti pentru sanatatea ginecologica a femeilor

obiceiuri somn
Stiai ca daca petreci timp in aer liber nu vei mai avea probleme cu sindromul premenstrual? Problemele ginecologice afecteaza o mare parte din populatia feminina, iar efectele sunt uneori mai mult decat suparatoare. Iata cateva ponturi pe care expertii in sanatatea ginecologica le ofera femeilor si care ti-ar putea fi de folos si tie! [..]
Alte informatii despre: sanatate , yoga , infertilitate , amidon , sanatate femei , mic dejun sanatos , medici ginecologi

Si cainii se lupta cu depresia! 6 semne la care trebuie sa fii atent

obiceiuri somn
Animalele care stau in preajma omului simt emotii si manifesta anumite stari in forme asemanatoare cu cele umane. Cateii sunt atasati de stapani si uneori pot sa preia anumite obiceiuri si sa se comporte conform schimbarilor interioare ale lor. De asemenea cateii pot sa se lupte cu depresia si chiar daca nu au cum sa comunice verbal experienta interna prin care trec, ei manifesta semnele care atrag atentia asupra modului in care se simt. Iata cateva dintre semenele la care sa fii atent, ce iti indica depresia catelului tau: [..]
Alte informatii despre: drepresie animale , drepresie animale de companie , depresie caini , caini , depresie , animale de companie

9 moduri de a avea un abdomen plat fara diete si fara sport

obiceiuri somn
Un abdomen plat, fara diete si fara sport, este visul oricui. Vestea buna este ca visul poate deveni realitate! [..]
Alte informatii despre: slabeste fara dieta , abdomen plat , dieta , sport

6 lucruri pe care le faci gresit! Renunta acum la ele! Iti afecteaza sanatatea!

obiceiuri somn
Fie ca faci anumite actiuni care nu te ajuta, fie ca vrei sa inveti cum sa ai grija de sanatatea ta si sa iti schimbi stilul de viata, iata 6 lucruri pe care le poti face corect si care te pot ajuta in imbunatatirea calitatii vietii tale: [..]
Alte informatii despre: obiceiuri gresite , obiceiuri , sanatate

Intermittent fasting? Ce spun nutritionistii despre aceasta metoda de slabire

obiceiuri somn
Intermittent fasting este un concept relativ nou si destul de simplu, despre slabire: mananci tot ce vrei, dar doar in timpul unei perioade specifice de timp. Exista trei tipuri de intermittent fasting. [..]
Alte informatii despre: intermittent fasting , fasting , nutritionisti , slabit , dieta

Cum sa te reapuci de sport daca nu ai mai fost de cateva luni la sala

obiceiuri somn
Ai renuntat sa mai mergi la sala de cateva luni bune, dar te gandesti sa iti reiei bunele obiceiuri? Sportul este esential pentru sanatate si starea de bine generala, insa odata ce l-ai abandonat, ti se poate parea dificil sa te reapuci. Iata cateva metode care te vor convinge sa mergi, din nou, la sala de sport: [..]
Alte informatii despre: pauza sport , reapucare sport , sala , fitness , sport

Mai simplu, mai frumos! Cum sa amenajezi un dormitor ca de revista

obiceiuri somn
Dormitorul este locul in care trebuie sa ne simtim bine, sa fim relaxati. Aici ne incarcam de energie noapte de noapte, pentru a o putea lua de la capat a doua zi. Din acest motiv, in momentul in care amenajam dormitorul, trebuie sa tinem cont de faptul ca aceasta zona nu trebuie sa fie supraaglomerata, ci curata si ordonata, pentru a ne permite sa ne odihnim corespunzator peste noapte. Iata 5 reguli de care trebuie sa tii cont in amenajarea dormitorului. [..]
Alte informatii despre: piese mobilier , dormitor odihnitor , amenajare dormitor , dormitor

Cum sa ai o sanatate de fier in aceasta iarna

obiceiuri somn
Chiar daca afara este frig si intuneric, iarna nu trebuie perceputa ca un anotimp al afectiunilor virale si depresiilor. In aceasta perioada este important sa iti mentii sanatatea la cote inalte, sa fii activ si sa te bucuri de viata. [..]
Alte informatii despre: depresie , mic dejun , odihna , organism sanatos , afectiuni virale

Cum iti protejezi gatul si coloana cervicala de accidentari si afectiuni

obiceiuri somn
In zona coloanei cervicale pot aparea foarte des dureri sau afectiuni provocate de o postura incorecta, miscari repetitive si diferite leziuni. Pentru a preveni efectele adverse si pentru a te recupera in urma unei accidentari va trebui sa introduci in rutina zilnica noi obiceiuri sanatoase sau exercitii recomandate de medici. Iata care sunt cateva dintre metodele prin care iti protejezi zona gatului si coloana cervicala: [..]
Alte informatii despre: accidentari , coloana vertebrala , afectiuni , gat

3 afectiuni ginecologice frecvente si cum se pot trata

obiceiuri somn
Afectiunile ginecologice afecteaza organele reproductive ale persoanelor de sex feminin. [..]
Alte informatii despre: tratare afectiuni ginecologice , afectiuni ginecologice

Cum te ajuta sportul sa iti imbunatatesti stilul de viata

obiceiuri somn
O buna calitate a vietii este ceea ce oamenii aspira sa aiba si, desi nu este usor de cuantificat, vei sti cand vei avea un stil de viata care te ajuta sa te simti bine. Sportul poate avea o contributie semnificativa in procesul de imbunatatire a calitatii vietii. [..]

Back to school! Cum sa te pregatesti pentru intoarcerea la scoala

obiceiuri somn
Indiferent de varsta lor, multi copii sunt nelinistiti de inceperea scolii sau de intoarcerea la scoala. Vestea buna este ca exista multe lucruri pe care le poti face pentru a-i linisti si a-i ajuta sa se pregateasca pentru un nou an scolar. [..]
Alte informatii despre: incepere scoala , pregatiri , scoala , back to school

Intampina primavara cu obiceiuri sanatoase. Cum poti combate astenia de primavara

obiceiuri somn
Debutul primaverii poate fi, in multe cazuri, marcat de oboseala, stari de somnolenta, lipsa de energie, irascibilitate sau chiar forme usoare de tristete. Toate acestea sunt semnele asteniei e primavara si, desi nu toata lumea este afectata in aceeasi masura, aceasta stare apare la trecerea de la sezonul rece la cel cald. Pentru a combate astenia de primavara, specialistii recomanda sport, odihna, timp in natura si o alimentatie echilibrata. [..]
Alte informatii despre: combatere astenie , astenie de primavara , astenie

Apneea in somn: caracteristici, complicatii si tratament

obiceiuri somn
Sindromul de apnee in somn (SAS) este o afectiune a aparatului respirator caracterizata prin pauze respiratorii in timpul somnului. SAS reprezinta o problema frecventa in randul adultilor si foarte rar intalnita la copii. [..]
Alte informatii despre: apnee , tratament , boli , caracteristici , apnee de somn , cai respiratorii

7 ponturi pentru un somn odihnitor

obiceiuri somn
Stresul de la locul de munca, oboseala acumulata si orele insuficiente de somn din timpul noptii reprezinta cateva dintre cauzele pentru care ramai fara energie la mijlocul zilei si nu mai dai randament. Poti sa-ti recapeti vitalitatea urmand cateva trucuri simple, care nu doar ca te vor ajuta sa te revigorezi, dar vor contribui si la obtinerea unei perioade mai bune de odihna pe timpul noptii. [..]
Alte informatii despre: oboseala , limita , somn odihnitor , isomnie , somn dupa-amiaza

Vorbesti in somn? Ce semnificatie are acest lucru

obiceiuri somn
Te-ai trezit vreodata in mijlocul noptii si te-ai auzit razand, plangand sau chiar vorbind in somn? Daca da, nu esti singurul. Un studiu din 2010 a constatat ca acest lucru se intampla la peste 66% dintre oameni la un moment dat in viata lor si este foarte frecvent la copii. Indiferent de prevalenta sa, este normal sa vrei sa stii ce inseamna cand vorbesti in somn. [..]
Alte informatii despre: vorbit in somn , interpretare vise , semnificatie , vise

Obiceiuri de prost gust care sunt, de fapt, bune pentru sanatate

obiceiuri somn
Te-ai gandit vreodata ca a-ti roade unghiile, a trage vanturi, a ragai si chiar a-ti trosni degetele sunt, de fapt, niste practici care pot aduce beneficii sanatatii, chiar daca par, in prima instanta, obiceiuri care denota proasta crestere. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri proaste , obiceiuri nesanatoase , sanatate , microbi

Cum sa sporesti imunitatea copilului tau

obiceiuri somn
Orice parinte isi doreste un copil sanatos, insa imbolnavirea cu “bolile copilariei” fac parte din procesul de sporire a imunitatii micutului. Pentru a face fata insa mai bine schimbarilor prin care trece, exista cateva obiceiuri sanatoase pe care orice copil si le poate insusi. [..]
Alte informatii despre: sanatate , imunitate , copil , parinti , ingrijire

7 obiceiuri care previn obezitatea la copii

obiceiuri somn
15% dintre copiii din intreaga lume sufera de obezitate, in timp ce alti 38% risca sa sufere de aceasta afectiune din cauza regimului alimentar si a stilului de viata sedentar. Din ce in ce mai multi copii, consuma mancare de tip fast-food inca de la gradinita, motiv pentru care la varsta adolescent [..]
Alte informatii despre: obezitate , copii , alimentatie , sport

5 obiceiuri ale persoanelor sanatoase tun. Tu le respecti?

obiceiuri somn
Cinci reguli simple introduse viaţa noastra vor face diferenţa, iar persoanele din jur vor simţi imediat ca viaţa noastra a devenit mai buna, conform profesorului internaţional de yoga Dana Tupa. [..]
Alte informatii despre: obicieuri sanatoase , alimentatie sanatoasa , odihna

Date ingrijoratoare! Peste doua milioane de romani sufera de depresie!

obiceiuri somn
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, la nivel global 350 de milioane de oameni sufera de depresie. Dintre acestia, 2 milioane sunt romani, ceea ce inseamna ca 1 roman din 10 sufera de depresie. [..]
Alte informatii despre: recunoastere depresie , statistice ingrijoratoare , depresie romani , cauze depresie , depresie

Cele mai citite despre obiceiuri somn

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Cum sa fii un turist de admirat

Iti amintesti cum ai privit in vacanta acele persoane galagioase, care faceau scandal din orice? Ai evitat sa te asezi la masa langa un grup de turisti lipsiti de maniere? Daca ai avut astfel de experiente, stii cat de important este sa faci o impresie buna in tara in care mergi.