Oleaginoase

652 articole despre oleaginoase

Halvaua, desertul preferat al romanilor, in timpul postului. Ce trebuie sa stii despre acesta

oleaginoase
Halvaua este desertul favorit al romanilor in timpul postului. Halvaua este un desert plin de calorii, grasimi si zahar, iar multi altii o ocolesc din acest motiv. Prin urmare, este sau nu halvaua un desert pe care sa-l consumi in post? Ce se intampla daca o consumi si cum te afecteaza acest lucru? Iata raspunsul nutritionistilor. [..]
Alte informatii despre: desert romani , halva , desert

Expertul Acasa.ro, dr Ruxandra Constantina: Colesterolul - prieten sau inamic?

oleaginoase
Colesterolul poate fi si prieten si dusman, depinde de noi cum il folosim. Desi grasimile sunt asociate cu obezitatea, boli cardio-vasculare, imbatranire precoce, boli degenerative, trebuie sa facem deosebire intre grasimile bune si cele rele. [..]
Alte informatii despre: remedii colesterol , colesterol

Spune-mi cati ani ai ca sa-ti spun ce regim alimentar sa adopti!

oleaginoase
Adolescenti Grasimile sunt de cele mai multe ori considerate a fi nocive. Nu e chiar asa. Spre exemplu, in cazul adolescentilor, necesarul de grasimi este de 35 - 40% din aportul caloric zilnic. In [..]

Cum sa reduci nivelul de colesterol din organism

oleaginoase
Colesterolul marit te supune foarte mult riscului de a te imbolnavi de boli grave de inima, hipertensiune, accidente cerebrale si altele asemenea. Pentru a avea o viata mai lunga si lipsita de boli, este mai bine sa previi instalarea colesterolului rau. Iata cateva metode prin care poti reduce consi [..]
Alte informatii despre: colesterol , grasimi , alimentatie , ceai verde , sport , exercitii fizice , carne de peste

Ce mancam in postul Pastelui?

oleaginoase
Perioada postului in general reprezinta un moment atat de purificare spirituala, cat si trupeasca. Dar, pentru ca organismul sa nu sufere dezechilibre nutritionale, este foarte important ca d [..]
Alte informatii despre: purificare , alimente , mancare , tinuta de sarbatori , post

Pretul alimentelor va creste semnificativ in perioada 2008 - 2017

oleaginoase
Preturile produselor alimentare in urmatorul deceniu "vor depasi, in medie, nivelurile din ultimii zece ani" si se vor inregistra "preturi fara precedent pentru aproape [..]

Cum sa previi vergeturile din timpul sarcinii

oleaginoase
Aparitia vergeturilor in timpul sarcinii este un lucru foarte des intalnit si din pacate multe proaspete mamici se plang de faptul ca nu pot sa mai scape de acestea dupa nastere. Din pacate, vergeturile aparute se trateaza destul de greu, motiv pentru care este mult mai indicat si usor sa le previi. [..]
Alte informatii despre: vergeturi , gravida

Anemia la copii

oleaginoase
Copilul tau este palid, nu are pofta de mancare si nu respecta o alimentatie sanatoasa? Este momentul sa mergeti la un consult medical, pentru ca acesta se poate confrunta cu anemia feripriva.   Anemia este o stare patologica manifestata prin scaderea hemoglobinei la copil. Anemia feripriva -cea [..]
Alte informatii despre: copii , anemie , sanatate , parinti , alimentatie

Cele mai sanatoase grasimi din bucatarie

oleaginoase
Cantitatea de grasimi nu trebuie sa depaseasca 30% din ratia calorica zilnica. Daca vrem sa fim sanatosi nu trebuie sa evitam cu desavarsire grasimile. "Indispensabile pentru un organism [..]

Grija pentru silueta: cele mai simple strategii pentru pierderea kilogramelor in plus

oleaginoase
In momentul in care esti multumita de felul in care arata corpul tau, ai o incredere mai mare in tine si simti ca poti realiza mult mai multe lucruri. Pentru o persoana obisnuita, care nu apeleaza la sfaturile unui nutritionist si nici nu are antrenor personal de fitness, pierderea kilogramelor in plus devine o sarcina dificila, de lunga durata si uneori periculoasa, intrucat esti tentata sa apelezi la diete extreme, care iti dau peste cap metabolismul. Uneori, rezultatele mari stau in lucrurile simple, de aceea astazi iti recomandam cateva strategii usoare care te ajuta sa slabesti si sa-ti mentii greutatea. [..]
Alte informatii despre: activitate fizica , somn , slabit , trucuri slabit , cumparaturi inteligente

5 trucuri pentru a avea grija de sanatatea ochilor

oleaginoase
Daca ai o vedere de vultur, trebuie sa ai mare grija de ea, deoarece sunt o multime de factori externi care o pot slabi, de la statul indelungat in fata unui monitor de computer pana la vizionarea programelor TV de aproape. Nu este greu sa ai grija de sanatatea ochilor. Trebuie doar sa fii mai atenta la obiceiurile tale de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: ochelari soare , sanatatea ochilor , vitamine ochi , odihna ochi

Slabeste si mentine-ti greutatea cu dieta bazata pe carbohidrati

oleaginoase
Carbohidratii sunt probabil ultimele substante nutritive la care te gandesti atunci cand vrei sa slabesti, deoarece ai auzit o multime de lucruri rele despre ei, cum ar fi faptul ca au multe calorii, ca te ingrasa sau ca iti cresc nivelul de zahar din sange. Intr-adevar, daca este sa privesti lucrurile din aceasta perspectiva, carbohidratii nu sunt indicati in dieta, dar trebuie sa stii ca exista doua feluri de carbohidrati, dintre care doar unul te ajuta sa slabesti armonios si sa-ti mentii apoi greutatea. [..]
Alte informatii despre: dieta , carbohidrati , dieta carbohidrati

Cum sa reduci nivelul colesterolului prin alimentatie

oleaginoase
Dieta joaca un rol esential in nivelul crescut sau scazut al colesterolului, asadar tot ceea ce mananci iti influenteaza starea de sanatate in acest sens. Un simplu bol cu cereale integrale si alte alimente bogate in fibre sunt de ajuns pentru a reduce nivelul colesterolului rau din organism, iar un simpl sandwich pe care ai intins putina margarina il poate duce in extrema cealalta. Iata cele mai bune alimente impotriva colesterolului. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , cereale , colesterol

7 alimente care te fac fericit

oleaginoase
Alimentatia influenteaza starea de spirit mai mult decat ai crede datorita unor ingrediente esentiale. Alimentele cu o concentratie mare triptofan, o proteina pe care organismul nostru reuseste sa o converteasca in serotonina, substanta care ridica moralul si imbunatateste considerabil starea de spirit, stimuleaza optimismul si fericirea. [..]
Alte informatii despre: ciocolata , banane , fericire , alimente , alimentatie

Alimente care previn caderea parului

oleaginoase
Alimentatia joaca un rol foarte important atunci cand vine vorba de sanatatea scalpului si a firelor de par. Asadar, daca iti cade foarte mult par atunci cand te speli, pieptani sau cand dai pur si simplu cu mana prin el, ar fi bine sa iti revizuiesti alimentatia. [..]
Alte informatii despre: par , sanatate , alimentatie , lactate , fructe de mare , dieta

Cum sa previi semnele imbatranirii

oleaginoase
Imbatranirea prematura este un proces care poate fi blocat daca respecti cateva reguli simple. Este adevarat ca nu poti pacali timpul, insa medicina, tehnologia si cercetarea iti pun la dispozitie cateva informatii de care te poti folosi pentru a amana cat mai mult momentul in care pielea incepe sa [..]
Alte informatii despre: piele , ten , alimentatie , hidratare , demachiere

Dieta fara gluten, un regim draconic? Nu neaparat!

oleaginoase
O dieta fara gluten este recomandata, in general, celor care sufera de boala celiaca sau intoleranta la gluten. Odata pus acest diagnostic, cei mai multi isi prevad un viitor sumbru, privat de micile delicatese si placeri culinare vinovate. Totusi, o dieta fara gluten nu trebuie sa se transforme intr-o corvoada, nu atunci cand stii sa faci cele mai bune alegeri, atat pentru papilele tale gustative, cat si pentru sanatatea ta. [..]
Alte informatii despre: regim , dieta , gluten , dieta si nutritie , dieta fara gluten

Consumul de nuci in sarcina previne una dintre cele mai frecvente afectiuni la copii

oleaginoase
Mananca mai multe nuci in timpul sarcinii, iar bebelusul tau va fi protejat de riscul unora dintre cele mai raspandite afectiuni: alergiile si astmul! Cercetatorii danezi de la Statens Serum Institut din Copenhaga au descoperit cum influenteaza consumul de nuci al gravidelor sanatatea fatului si cum il protejeaza de alergii! [..]
Alte informatii despre: alergii copii , sarcina , astm copii , nuci sarcina

Cum cheltuiesti bani degeaba pe multivitamine fara efecte benefice

oleaginoase
Suplimentele alimentare pe baza de multivitamine sunt adesea recomandate ca adjuvant in imbunatatirea starii de sanatate, insa te-ai gandit vreodata ca efectele lor nu sunt cele pe care le astepti? Mai exact, multivitaminele nu te ajuta cu nimic nici in prevenirea anumitor afectiuni, nici in tratarea lor, ci sunt doar bani cheltuiti degeaba. [..]
Alte informatii despre: bani , multivitamine , efecte multivitamine

Ce trebuie sa faci pentru a concepe un baietel

oleaginoase
Te-ai hotarat sa devii mama si ti-ai stabilit un obiectiv clar: sa concepi un baietel frumos, care sa semene cu voi si sa va poarte numele mai departe. Dincolo de gandirea pozitiva care te ajuta sa-ti vezi visul cu ochii, exista si alte metode simple si dovedite stiintific prin care-ti poti creste sansele de a deveni mama de baiat! [..]
Alte informatii despre: sarcina , copil , conceptie copil , conceptie baiat

Detoxifiere rapida dupa Paste. Cum sa elimini toxinele intr-un singur weekend

oleaginoase
Te-ai rasfatat de Paste fara sa faci rabat de la nicio delicatesa, iar acum sentimentele de vinovatie nu-ti dau pace? Cozonacul, drobul de miel, pasca si alte preparate traditionale si-au pus amprenta pe silueta ta si ti-au cotropit organismul? Este timpul sa scapi de toxinele acumulate in aceasta perioada in timp record: ai un weekend la dispozitie pentru a-ti pune la punct silueta si sanatatea cu cateva trucuri simple! [..]
Alte informatii despre: dieta , detoxifiere , dieta slabit , eliminare toxine , detoxifiere rapida , dieta detoxifiere

Dieta nordica, o metoda sanatoasa si simpla de a slabi si a-ti reduce colesterolul!

oleaginoase
Dieta nordica este mai mult decat un simplu regim alimentar menit sa te ajute sa slabesti, este un stil de viata echilibrat, prin care ajungi sa ai silueta mult visata, dar in acelasi timp iti imbunatatesti considerabil starea de sanatate. Comparata frecvent cu dieta mediteraneana, dieta nordica promite sa ofere rezultate chiar mai bune, cel putin in ceea ce priveste pierderea kilogramelor. [..]
Alte informatii despre: regim , colesterol , dieta , dieta slabit , scadere colesterol , dieta nordica , dieta colesterol

Cum sa-ti cultivi propria gradina mediteraneana

oleaginoase
O cale sigura prin care poti ajunge sa mananci mai sanatos este sa cultivi acasa propria ta gradina mediteraneana, care sa iti ofere zi de zi legume proaspete, pline de nutrienti si foarte gustoase. Selecteaza-ti cu atentie culturile si vei avea acasa majoritatea alimentelor pe care sa le consumi in cadrul unui regim sanatos! [..]
Alte informatii despre: gradina , plante gradina , amenajarea gradinii , cum sa cultivi , plante mediteraneene

Esti gravida si muncesti? Sfaturi pentru a suporta mai bine sarcina la serviciu

oleaginoase
Sarcina incepe adesea cu greturi matinale, ameteli si dureri de cap si continua cu cresterea burticii, care iti ingreuneaza mersul si te extenueaza. Stresul si statul jos, cu orele, la birou iti pot agrava aceste stari si te pot predispune unor probleme serioase de sanatate. Pentru a trece cu bine peste manifestarile neplacute ale sarcinii si a te asigura ca esti mereu in forma si ca nu pui sanatatea bebelusului in pericol este important sa tii cont de cateva reguli si sfaturi. [..]
Alte informatii despre: sarcina , alimentatie gravida , pozitie birou , sarcina serviciu

Alimente sanatoase care contin mai multe grasimi decat o gogoasa

oleaginoase
Unele alimente contin, intr-adevar, mai multe grasimi decat o gogoasa, insa calitatea si tipul grasimilor le face, de fapt, sa fie sanatoase. [..]
Alte informatii despre: nutritie , grasimi , dieta , avocado , alimente sanatoase , grasimi sanatoase

Cele mai citite despre oleaginoase

Alimentatia corecta a unei gravide

Pentru ca inca de la nasterea copilului tau vrei ce-i mai bun pentru el, iar alimentatia joaca un rol primordial in dezvoltarea sa, cu siguranta te intrebi ce ar fi bine sa mananci in perioada sarcinii.

Anemia feripriva, lipsa acuta de fier

Dintre cele peste 100 de tipuri de anemie descoperite, cea mai intalnita este anemia feripriva.

Cum slabesc vedetele?

Au in jur de 20, 30, 40, chiar 50 de ani si arata superb! Sunt slabe, frumoase si celebre! Nu numai ca parca nu imbatranesc deloc, dar sunt din ce in ce mai frumoase, mai tonice si mai slabe.