personal trainer
Cel mai eficient tip de antrenament cardiovascular pentru scaderea in greutate este High Intensity Interval Training, pe romaneste - antrenamentul intensiv pe intervale de timp. Ce il face atat de eficient? In primul rand, vorbim despre durata unui astfel de antrenament, respectiv undeva intre 20 si 40 de minute, cu timp cu incalzire si stretchingul de final. Practic, poti sa beneficiezi de un antrenament extrem de scurt, care iti aduce rezultate mult mai satisfacatoate decat sesiunile lungi si plictisitoare pe banda de alergat. De ce nu il folosim mai des atunci? [..]
Alte informatii despre:
masa musculara
,
HIIT
,
antrenament slabit
personal trainer
Salariile personalului variaza intre 700 de lei pentru posturile de middle si 5.000 de lei pentru directorii de magazine. Compania austriaca Baumax, specializata in materiale de constructie si [..]
personal trainer
Cuvantul care descrie cel mai bine munca lui Marian Enache timp de aproape 25 de ani este „eclectic”. Dupa 8 ani de profesorat in licee bucurestene si aproape 2 ani de… nopti petrecute in redactia de stiri a Radio Romania Actualitati, el trece la creatia publicitara, unde va urca de la copywriter junior la director de departament.
[..]
Alte informatii despre:
dezvoltare personala
,
dezvoltare profesionala
,
Creative Trainer
,
expert acasa.ro
,
marian enache
personal trainer
Secretele stravechi adesea raman pierdute in trecutul intunecos. De obicei, nu este nimeni care sa duca mai departe mostenirea. Cu toate acestea, poporul Hawaiian a trecut de astfel de bariere, iar in secolul XXI putem adopta un stil de viata vechi de peste 35.000 de ani, care nu ar putea fi mai actual. Huna este eticheta moderna a unei culturi Hawaiiene stravechi, una dintre primele invataturi ale omenirii si probabil cea mai veche arta si stiinta a dezvoltarii spirituale si vindecarii. [..]
Alte informatii despre:
retreat
,
hawai
personal trainer
O prezenta carismatica, un tip spumos, elegant si sincer, cu un discurs si o pricepere in a-si alege cuvintele. Un om ce "respira" moda si care a dat o alta definitie stilului, considerand ca totul deriva din atitudine si asumarea cu care stii sa porti ceea ce porti. [..]
Alte informatii despre:
curs de stil
,
maurice munteanu
,
stil
personal trainer
Consumerismul si materialismul au devenit instrumentele de interes ale Vesticilor, Occidentului si tarilor civilizate. In acelasi timp, spiritualitatea si dezvoltarea interioara sunt interesele Esticilor, Orientului si tarilor slab industrializate, crede psihologul Alexandru Plesea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Mintii. [..]
Alte informatii despre:
bani
,
psiholog
,
fericire
personal trainer
A XI-a editie a conferintei Femei de cariera, care va avea loc pe 13 noiembrie 2019. In cei 6 ani, seria de evenimente create sub numele “Femei de cariera" a oferit multor femei sansa de a afla sfaturi si modalitati de a reusi nu doar ca angajate, ci si in antreprenoriat. In plus, participantele au avut de fiecare data ocazia sa beneficieze de feedback atat de la speakeri, in sesiunea de intrebari si raspunsuri, cat si de la celelalte participante. [..]
Alte informatii despre:
femei de cariera
,
conferinta femei de cariera
personal trainer
Inca din primele clipe de viata ale copilului suntem tentati sa ne dam cu parerea despre el: cu cine seamana, sa il comparam si sa il asociem cu ceilalti membri ai familiei, eventual frati mai mari, parinti, bunici, strabunici, unchi, matusi. Practic, proiectam propriile perceptii, asteptari, frici. Punem etichete asupra copiilor cu mult inainte de a-i cunoaste si mai ales inainte ca ei sa se formeze, sa isi descopere adevarata lor valoare. Din pacate, toate aceste actiuni il influenteaza pentru intreaga viata.
[..]
Alte informatii despre:
autodepreciere
,
infatuare
,
stima de sine scazuta
,
stima de sine
personal trainer
Sunt fondatoarea proiectului "antrenor de viata", cu o experienta profesionala de peste 20 de ani. Am absolvit Institutul Bancar Roman si am lucrat in domeniul financiar, fiind si expert contabil, insa de mai bine de 10 ani am facut o schimbare de cariera, axandu-ma pe consultanta si dezvoltare personala. [..]
Alte informatii despre:
Antonia Georgescu
,
expert acasa.ro
,
NLP Master Practitioner
,
life coaching
personal trainer
Dacă îţi doreşti să începi o carieră în resurse umane, nu trebuie să-ţi amani intrarea pană cand vei urma un curs de specialitate. Pentru posturile de debutanţi, [..]
personal trainer
Daca iti doresti sa slabesti rapid, poti opta pentru cea mai noua forma de aerobic: kangoo jumps. Este o metoda inedita de a te distra si a pierde kilogramele in plus. Intr-o ora de kangoo jumps vei arde mai multe calorii decat intro ora de aerobic obisnuit [..]
Alte informatii despre:
sport
,
kangoo jumps
,
aerobic
,
fitness
personal trainer
Ti-a placut dintotdeauna sa te afli in fruntea oamenilor. Fie ca esti profesor si trebuie sa stai zilnic in fata a sute de elevi, fie ca esti managerul unei echipe de profesionisti sau detii propria afacere [..]
Alte informatii despre:
cariera
,
leadership
,
concurs
,
training
personal trainer
Zilnic te afli in postura de a negocia, fie pentru ca trebuie sa te certi cu vecinul pentru locul de parcare sau vrei sa lupti pentru un salariu mai mare. O negociere sustinuta corect iti poate aduce avantaje chiar si in cele mai dificile situatii.
Ti s-a intamplat vreodata sa pierzi in fata unei [..]
Alte informatii despre:
negociere
,
comunicare
,
dezvoltare personalavision consulting
,
cariere
personal trainer
Esti femeie si vrei sa stii mai multe despre tine, despre cum sa te pui in valoare pe tine, dar si spatiul in care traiesti, vrei sa comunici mai eficient cu partenerul, dar si cu copiii? In luna martie poti face acest lucru gratuit, la Sun Plaza. [..]
Alte informatii despre:
8 martie
,
cadou 8 martie
,
seminarii sun plaza
,
seminarii parenting
personal trainer
Putine sunt persoanele care incep anul fara cateva kilograme in plus. Si mai putine sunt persoanele care sa slabeasca ulterior. Un kilogram-doua in plus nu par o tragedie, dar gandeste-te cum va arata cantarul tau dupa 5 ani in care aduni kilograme... [..]
Alte informatii despre:
mancare sanatoasa Sarbatori
,
mancare dietetica Sarbatori
personal trainer
Pentru a fi fericit este esential sa gasesti echilibrul in viata ta. Indiferent ca este vorba de viata personala sau cea profesionala, este important sa iti urmezi instinctul si sa faci ceea ce iti aduce fericirea. Din pacate, studiile arata ca majoritatea chiar daca se preocupa de "bunastarea" laturei personale, in zona profesionala se lasa prada compromisiului si ajung sa faca joburi care nu aduc niciun beneficiu personal, poate doar profestional. Iata de ce este important sa nu uiti de visurile tale si sa le urmezi: [..]
Alte informatii despre:
cursuri perfectionare
,
Life Coach
,
cursuri calificare
,
reconversie profesionala
,
dezvoltare personala
personal trainer
Sunt milioane de cursuri, carti si informatii in orice format si probabil in orice limba. Am totusi niste dubii cu privire la existenta acestora in tari precum Corea de nord, dar asta nu e treaba mea. Aproape orice carte, curs sau antrenor de viata va promite o schimbare usoara, rapida si permanenta. Iata ce am constatat eu, in munca mea, in mai bine de 7 ani. [..]
Alte informatii despre:
cursuri dezvolatre personala
,
dezvoltare personala
personal trainer
A ramane insarcinata este un motiv de bucurie pentru orice femeie, insa imediat iti vine in minte ideea ca iti vei pierde forma fizica, vei lua in greutate si va trebui sa "tragi tare" ca sa revii la forma fizica precedenta. Nu este chiar asa de greu, daca ai la indemana exercitiile corespunzatoare si, mai ales, daca esti o femeie puternica si motivata. [..]
Alte informatii despre:
inot
,
genuflexiuni
,
antrenament mame
,
recuperare dupa nastere
,
fitness
personal trainer
Ideea de a prepara suplimentele nutritive sub forma unui frappe apartine a lui Mircea Radulescu, co-fondator al Coffee 2 Go Romania, a carui transformare fizica, prin sport si dieta, a necesitat un aport proteic suplimentar. [..]
Alte informatii despre:
proteina concentrata
,
sportivi
,
frappe
,
fitness
personal trainer
Inca putin pana la venirea verii si deja zilele calde isi intra din ce in ce mai mult in drepturi. De aceea, daca vrei sa ai un trup de invidiat in vara lui 2018, la piscina sau la mare, trebuie sa faci din timp cateva alegeri inspirate. Dieta, sala, tratamente SPA, toate acestea pot fi de partea ta. Daca ai nevoie de un credit rapid pentru acest plan, afla ca poti obtine finantarea dorita mai repede decat ai spera, de aceea, fii libera sa incepi chiar acum tot acest proces de transformare. Ramai alaturi de noi pana la finalul acestui articol, pentru a afla cum te poti pregati pentru o vara de neuitat, in cel mai simplu mod cu putinta. [..]
Alte informatii despre:
trup de invidiat
,
dieta slabit
,
dieta
personal trainer
Programul – spectacol de motivare si dezvoltare personala pentru copii, Juniori de Succes, este un conceptul nou in Romania si foloseste metode alternative de invatare, non-formale, informale si experimentale aplicate in cadrul unui grup mare, cu ajutorul unor materiale de lucru, imagini video si muzica intr-un spatiu dedicat divertismentului. [..]
Alte informatii despre:
programe educative copii copii
,
programe educative
,
juniori de succes
personal trainer
Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare. [..]
Alte informatii despre:
tonifiere
,
greutate
,
instructor
,
slabit
,
corp
,
muschi
,
sport
,
miscare fizica
,
fitness
,
tae bo special
,
tae-bo
personal trainer
Brandul personal este imaginea pe care ti-o formezi in mediul in care activezi, este „aura“, „mitul“ sau „reputatia“ de care te bucuri. Daca dispui de [..]
personal trainer
Ai prea putin timp sa mergi la sala, dar ti-ai impus sa faci miscare cu orice pret? Daca antrenamentele acasa sunt cea mai buna optiune pentru tine, afla care sunt “instrumentele” care nu trebuie sa-ti lipseasca pentru a avea un program reusit. [..]
Alte informatii despre:
saltea
,
antrenament acasa
,
coarda elastica
,
personal trainer
