prevenire depresie
Viata de zi cu zi a celor mai multi dintre noi este atat de plina si de agitata, incat abia daca mai avem timp ramas si pentru odihna. Carentele de somn nu inseamna doar ca nu dormim suficient, ci si atunci cand dormim foarte mult in incercarea de a ne simti din nou odihniti. [..]
Alte informatii despre:
somn sanatos
,
rutina somn
,
somn
prevenire depresie
Un caine iubit este un caine in a carui alimentatie nu se fac compromisuri. Chiar daca animalul tau de companie se uita frumos, face giumbuslucuri sau se da bine pe langa tine pentru a te convinge sa ii oferi o recompensa, este bine sa nu ii dai niciodata alimente interzise in dieta sa. [..]
Alte informatii despre:
mancare caini
,
caine
,
animale de companie
prevenire depresie
Stilul de viata este reprezentat de toate alegerile pe care le facem in fiecare zi, fie ca este vorba despre ce alegem sa mancam, cata miscare facem, cat ne odihnim, dar si cum ne raportam la noi insine si la cei din jurul nostru. Un stil de viata armonios inseamna sa facem alegeri in acord cu felul nostru de a fi si cu scopul pe care ni l-am propus in aceasta perioada a vietii. Astfel, daca vrei sa slabesti sau sa fii mai sanatos, anumite schimbari trebuie facute in regimul alimentar si miscarea pe care o faci zilnic. Daca-ti doresti sa ai un copil, alegerile trebuie sa se invarta in jurul unui stil de viata sanatos etc. Iata cateva sfaturi utile pentru a avea un stil de viata armonios. [..]
Alte informatii despre:
viata armonioasa
,
sfaturi practice
,
stil de viata
prevenire depresie
Pandemia ne-a facut sa fim mult mai constienti de sanatate in general si de cea psiho-emotionala in special. Cu totii am experimentat stari noi si a fost necesar sa ne adaptam la situatii cu care nu am fost obisnuiti. Am inceput sa vorbim mai deschis despre emotiile pe care le incercam, despre starea mintala si despre solutiile pentru probleme psihice. Terapiile nu au mai fost privite drept ceva "excentric" si posibilitatea de a le accesa online a ajutat la depasirea stigmatului atribuit frecvent utilizatorilor acestor servicii. La mai bine de un an de la declansarea pandemiei si a starii de urgenta in Romania, statisticile ATLAS, platforma digitala de sanatate si wellbeing, arata ca de 10 ori mai multi romani au apelat la serviciile disponibile in platforma, fata de luna martie a anului 2020. [..]
Alte informatii despre:
romani
,
pandemie
,
psihoterapie
prevenire depresie
Acneea este o problema cu care se confrunta aproape toata lumea in anumite perioade ale vietii. Acneea apare cel mai frecvent la pubertate sau adolescenta, dar uneori persista pana la varste mai inaintate sau apare brusc in anumite momente, din diferite cauze. Acneea apare, in principal, din cauza excesului de sebum care blocheaza porii, iar lichidul care iese din cosuri este, de fapt, sebum. De cele mai multe ori acneea afecteaza tenul, umerii si spatele, insa poate afecta si alte zone ale corpului. [..]
Alte informatii despre:
acnee adulti
,
tratament acnee
,
tratare acnee
,
acnee
prevenire depresie
Divortul este de multe ori o experienta dureroasa, chiar si cand survine in termeni amiabili. Indiferent care au fost cauzele care au dus la destramarea mariajului, fie ca vine ca o eliberare, fie ca este o suferinta greu de indurat, divortul nu este ceva ce „pica” bine si este nevoie de mult timp pentru a te obisnui cu noul statut, mai ales ca femei si mai ales cand esti si mama. [..]
Alte informatii despre:
divort
,
femei
prevenire depresie
Daca vrei sa iti mentii greutate si sa fii sanatos, adoptarea unei alimentatii vegetariene poate fi o alegere inspirata. Dieta vegetariana asigura organismului mai multe fibre si vitamine si are numeroase beneficii pentru sanatate, putand fi o solutie pentru a ramane sanatos si fericit pana la varste inaintate. [..]
Alte informatii despre:
dieta vegetariana
prevenire depresie
Somnul este extrem de important pentru o buna functionare a organismului. Lipsa accestuia aduce dupa sine o serie de factori care ne influenteaza in mod negativ viata. Lipsa somnului duce la stari de oboseala, apatie, lipsa de concentrare si foame excesiva. Prin urmare, persoanele care nu au un somn odihnitor, de minim 7-8 ore pe noapte se pot confrunta cu greutate in exces si lipsa constanta de energie. [..]
Alte informatii despre:
etape somn
,
importanta somn
,
somn
,
sfaturi somn odihnitor
,
somn odihnitor
prevenire depresie
Horoscop 5-11 aprilie. Aceasta saptamana este despre noi inceputuri, despre evolutie si despre transformare. Unele zodii vor avea sansa sa isi priveasca viata ca pe un puzzle in care piesele se aliniaza mai bine si mai repede decat au sperat, in timp ce altele vor trece prin adevarate cutremure existentiale. Chiar si in aceasta din urma situatie este indicat sa vedeti partea plina a paharului: o prabusire este doar o ocazie de a te ridica din nou, de a reconstrui totul din ruine, de a fi creativi si de a face lucrurile mai bine. [..]
Alte informatii despre:
horoscop saptamanal
,
horoscop
prevenire depresie
De cateva zile ne bucuram de unul dintre cele mai asteptate anotimpuri, vara! Soare, mare, relaxare, ce poate fi mai frumos decat o vacanta departe de grijile cotidiene si de traficul aglomerat. Vara a sosit si inainte sa ne dam seama, a venit timpul sa inlocuim tinutele voluminoase de iarna cu rochii, pantaloni scurti, maiouri si costume de baie. [..]
Alte informatii despre:
corp de plaja
,
silueta
,
dieta
prevenire depresie
Dupa aproape 2 ani de pandemie, constientizam ca trecerea prin boala nu va fi nici pe departe cea mai mare problema cu care ne confruntam. Exista deja urmari sociale, educationale, economice. Alaturi de acestea, afectiunile medicale Post Covid resimtite de o mare parte din pacienti, vor influenta sanatatea noastra fizica si mentala pe termen lung. [..]
Alte informatii despre:
afectiuni post covid
,
sanatate fizica
,
long covid
,
afectare sanatate
,
sanatate mentala
prevenire depresie
Stiai ca banale suplimente, pe care oamenii le iau zilnic, pot deveni fatale daca sunt combinate cu anumite medicamente? Da, este vorba despre banalul calciu, despre potasiu sau vitamina k. Acestea pot avea o reactie nedorita in combinati cu anumite medicamente care se elibereaza doar pe baza de reteta. [..]
Alte informatii despre:
suplimente naturale
,
suplimente
,
pericol
,
minerale
,
sanatate
,
vitamine
prevenire depresie
Pentru ca nu s-a descoperit inca elixirul tineretii vesnice este clar ca nu vom ramane tineri pentru totdeauna. Cu toate acestea, exista exemple de oameni in viata noastra, care au reusit parca sa blocheze timpul in aspectul fizic si in vitalitatea lor. [..]
Alte informatii despre:
elixirul tineretii
,
tinerete
prevenire depresie
In contextul in care tarile din Europa au dat, de curand, ceasul inapoi pentru a se acomoda iernii, Asociatia Romana a Cafelei va prezinta rezultatele unui nou sondaj pan-european finantat de Institute for Scientific Information on Coffee (Institutul pentru Informatii Stiintifice despre Cafea) care a explorat impactul alegerilor in ceea ce priveste stilul de viata si dieta asupra starii de spirit. [..]
Alte informatii despre:
zile scurte
,
consum de cafea
,
cafea
,
buna dispozitie
prevenire depresie
Uleiul de cannabis este tot mai popular in intreaga lume ca supliment alimentar, datorita numeroaselor beneficii dovedite pentru organismul uman. Romanii mizeaza pe calitatea elvetiana a produselor cu CBD de la Formula Swiss, o companie de familie fondata in 2013, care s-a impus pe piata datorita atentiei deosebite acordata acelor detalii care conteaza cu adevarat. [..]
Alte informatii despre:
ulei de canabis
,
ulei de canepa
prevenire depresie
Timpul este neiertator si reprezinta numitorul comun al vietii, deoarece, oricat de diferiti am fi, pe toti ne afecteaza. Corpurile noastre parcurg fiecare an in parte, acestea trecand prin modificari caracteristice inaintarii in varsta, motiv pentru care trebuie sa ne pliem pe noile lor cerinte. [..]
Alte informatii despre:
geriatrie
,
ingrijire geriatrica
prevenire depresie
Desi este cel mai frecvent intalnita in randul adolescentilor, acneea poate afecta persoane de toate varstele, de la nou-nascuti, la adolescenti sau chiar adulti.[3] Poate avea un impact semnificativ asupra stimei de sine, provocand anxietate si, in cazuri severe, poate duce chiar la depresie. Ti-am pregatit cateva informatii utile privind diversele tipuri de acnee identificate, precum si cauzele si manifestarile acestei afectiuni a pielii. [..]
Alte informatii despre:
acnee tipuri
,
acnee cauze
,
acnee
prevenire depresie
O alimentatie buna poate duce la o sarcina mai sanatoasa si mai confortabila. Va poate oferi mai multa energie, va poate reduce riscul de complicatii ale sarcinii, cum ar fi anemia, greturile matinale si constipatia, si va poate face sa va simtiti mai bine in general. O nutritie adecvata este, de asemenea, excelenta pentru bebelusul dumneavoastra in crestere. [..]
Alte informatii despre:
alimetatie
,
greutate
,
sarcina
prevenire depresie
Intr-o era in care informatia si cunoasterea sunt esentiale, abordarile inovatoare in domeniul psihologiei si neurostiintei capata o importanta sporita. Una dintre cele mai interesante si inovatoare metode este brain mappingul sau cartografierea cerebrala. Dar probabil te intrebi ce inseamna acest termen si ce presupune procesul de brain mapping. Pentru a aprofunda aceasta tematica, am apelat la Aida Ivan, fondatorul clinicilor Living Psychology din Bucuresti. Cu o experienta de peste 22 de ani in domeniul psihologiei si neurostiintei, Aida nu este doar un nume de referinta, ci si pionierul unei noi ere in terapia neurocognitiva din Romania, fiind trainer national si international de brain mapping. [..]
Alte informatii despre:
brain mapping
,
intrebari frecvente
prevenire depresie
A inceput Postul Pastelui, iar multi romani au renuntat deja la alimentele “de dulce”, inlocuindu-le cu multe legume. Exista insa o leguma care trebuie sa se regaseasca in alimentatia tuturor, deoarece are numeroase beneficii pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre:
beneficii sparanghel
,
beneficii legume
,
sparanghel
,
postul pastelui
,
legume
