Quinoa

143 articole despre quinoa

7 utilizari surprinzatoare ale maionezei pe care nu le stiai

quinoa
Maioneza reprezinta ingredientul fara de care multe preparate nu ar avea nici savoare, nici gust si nici reputatia castigata. Mereu consumata impreuna cu cartofi prajiti sau in burgeri deliciosi, maioneza are contributia sa de neegalat. Putina lume stie ca maioneza poate avea si alte intrebuintari. Uneori acest amestec pe baza de galbenus de ou si ulei poate avea inclusiv un rol important in tratamentele cosmetice, dar cele mai multe intrebuintari ale maionezei au legatura tot cu gastronomia. [..]
Alte informatii despre: utilizari maioneza , turism culinar , sfaturi culinare , maioneza

7 alimente care te ajuta sa-ti mentii greutatea sau chiar sa slabesti de Craciun

quinoa
Iti este teama ca de sarbatori kilogramele o vor lua razna, ca de obicei? Iata 7 alimente care te vor ajuta sa iti mentii greutatea sau chiar sa slabesti de Craciun: [..]
Alte informatii despre: mentinere greutate , alimente Craciun , greutate , craciun , alimente

6 "rude" suprinzatoare ale fructelor si legumelor din gradina

quinoa
Oricine stie ca ceapa si usturoiul sunt legume inrudite, gratie gustului lor specific, insa exista foarte multe "rude" surprinzatoare ale fructelor si legumelor din gradina, despre care nu am fi crezut ca fac parte din aceeasi familie. [..]
Alte informatii despre: plante de gradina , legume , fructe , gradina

3 secrete despre slabit pe care trebuie sa le afli

quinoa
De la "superalimente" precum quinoa si varza kale, pana la trenduri noi in fitness ca antrenamentul Tabata, anul 2013 a avut propriile sale tendinte in domeniul sanatatii si frumusetii corporale. Acum este randul anului 2014 sa isi anunte noutatile in aceasta privinta. [..]
Alte informatii despre: cereale integrale , quinoa , sanatate 2014 , seminte canepa , fitness functional

Expertul Acasa.ro, Alexandra Alexandru, specialist in nutritie: 10 idei pentru un mic dejun sanatos

quinoa
Deja este de prisos sa spunem ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei la care nu trebuie sa renuntam cu niciun pret! Dimineata ar trebui sa consumam cantitativ circa o treime din hrana zilnica, iar meniul ar trebui sa contina: grasimi (unt, branzeturi, oua), proteine (peste, carne, oua), glucide lente (paine integrala, cereale integrale), in combinatiile permise. [..]
Alte informatii despre: paine integrala , oua romanesti , fulgi de ovaz , mic dejun , mic dejun sanatos

Salata pe care Carmen Bruma i-o pregateste lui Mircea Badea. Care sunt ingredientele de care ai nevoie

quinoa
Pentru a face face postului, fara tentatii culinare, Carmen Bruma ne recomanda sa luam la pachet salate pregatite acasa. Pentru cei care nu tin post, dar care au grija de silueta inainte de sarbatori, prezentatoarea tv recomanda tot salatele, dar cu peste, cum este cea pe care i-o prepara iubitului sau, Mircea Badea. [..]
Alte informatii despre: salata Mircea Badea , salate Carmen Bruma , salate post

Dieta care te ajuta sa scapi de migrene

quinoa
Oricine stie ce inseamna sa ai o migrena. Este ca atunci cand un musafir nepoftit iti bate la usa fix cand voiai sa te relaxezi. Poti lua o pastila si sa astepti sa iti treaca, poti face exercitii care sa iti aline durerea, poti incerca sa dormi, insa de cele mai multe ori nu vei avea succes. Aceste remedii sunt temporare si nu va trece mult timp pana cand migrena va "lovi" din nou, la fel de puternica si de sacaitoare. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie , migrena

6 super-salate de primavara

quinoa
Primavara nu vine doar cu alaiul ei de flori inmiresmate, ci si cu ingrediente sanatoase pentru meniul tau zilnic. A sosit momentul sa te bucuri de super-salate cu legume de sezon, gratie diversitatii de optiuni pe care le ai la dispozitie. [..]
Alte informatii despre: salate , retete salate , salata de primavara

Alimente care alunga durerile de cap

quinoa
Durerile de cap intense pot strica ziua oricui. De cele mai multe ori iei o pastila pentru a le alunga, insa acestea nu isi fac efectul de fiecare data. Ca sa nu mai vorbim de faptul ca nu e chiar indicat sa iei mereu medicamente. [..]
Alte informatii despre: dureri de cap , alimentatie , alimente , migrene

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Salata de vinete speciala

quinoa
Pentru astazi va propun o reteta pe atat de delicioasa, pe atat de hranitoare. Salata de vinete speciala este bogata in proteine, calciu si acizi grasi esentiali. [..]
Alte informatii despre: salata de vinete , ulei de masline extravirgin , seminte de in , seminte de susan , retete sanatoase

Cele mai populare trenduri culinare ale anului 2014

quinoa
Asa cum moda se schimba de la an la an, tendintele alimentare se modifica si ele constant. Iar cum anul 2014 a fost unul cu adevarat bogat din acest punct de vedere, probabil ca trendurile vor ramane valabile si pentru prima parte a lui 2015. Iata, asadar, cum arata un regim alimentar la moda in aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre: kamut , freekeh , alimente 2015 , quinoa , varza kale

Leguma care provoaca diabetul. Si tu o consumi zilnic

quinoa
Mananci cartofi zi de zi? Medicii avertizeaza ca astfel cresti riscul de a face diabet cu 33%. Si un consum moderat, de 2-4 ori pe saptamana creste riscul cu 7%. Cei mai "rai" sunt cartofii prajiti. [..]
Alte informatii despre: cauze diabet , dieta sanatoasa , carbohidrati , cartofi , diabet

Meniu de vedeta. Ce manca Robbie Williams la pranz si cina in Romania

quinoa
Robbie Williams va canta in aceasta seara pentru prima oara la Bucuresti! Va fi inconjurat de 600 de agenti de securitate, iar 300 de oameni din staff-ul sau se vor asigura ca artistului i se va face pe plac. Pretentiile pentru ziua concertului ale cantaretului cu o avere estimata la 200 de milioane de dolari includ, pe langa o camera pentru masaj, una pentru relaxare, dar si una cu jocuri Xbox, si un meniu sanatos. Iata ce le-a cerut organizatorilor! [..]
Alte informatii despre: pretentii Robbie Williams , meniu Robbie Williams , vedete extern , concert robbie williams , showbiz , vedete pretentii

Vrei un abdomen plat? Iata 10 alimente care te scapa de grasimea de pe burta

quinoa
De-a lungul vietii ne luptam ba cu kilogramele in plus, ba cu cele in minus, dar cum sa te ingrasi nu este greu, mai greu este sa slabesti. Ti-e greu sa renunti la gustarile dintre mese, la snacksurile consumate in fata televizorului sau a calculatorului, dar noi iti oferim cateva alternative. Exista cateva alimente care te pot ajuta sa scapi de grasimea de pe burta si care sunt si foarte gustoase. [..]
Alte informatii despre: slabit , alimente , cum sa

Alimente permise si interzise in dieta low carb

quinoa
In cazul dietei cu un nivel scazut de carbohidrati (low carb), energia o vom procura din alte surse alimentare: grasimi (de preferat sanatoase) sau proteine. [..]
Alte informatii despre: alimente low carb , alimente dieta low carb , dieta low carb

Postul Craciunului, fara kilograme in plus! Alimentele pe care le recomanda Carmen Bruma

quinoa
Perioada de post, in care consumam prea multi carbohidrati simpli, prea putine proteine si fibre, se poate dovedi o cura de ingrasare pentru cei mai multi dintre noi. Pentru a evita kilogramele in plus, Carmen Bruma a facut o lista de cumparaturi in care alimentele sunt trecute in ordinea importantei lor, astfel incat sa puteti trece peste aceasta perioada fara kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: post Carmen Bruma , postul craciunului , post

Vrei sa arati ca Oana Cuzino? Ce sa nu-ti lipseasca niciodata din farfurie

quinoa
Oanei Cuzino nu-i dai 46 de ani! De profesie medic, Oana Cuzino are aceeasi greutate ca in liceu, 55 de kilograme. Iata care sunt obiceiurile prezentatoarei tv, care, dupa cum se vede, dau roade! [..]
Alte informatii despre: Oana Cuzino trucuri frumusete , Oana Cuzino alimentatie , Oana Cuzino dieta , oana cuzino

Paula Seling se mandreste cu un stil de viata sanatos. Afla-i secretele!

quinoa
Paula Seling este una dintre cele mai apreciate artiste din showbizul autohton, insa dincolo de talent, ea se poate lauda si cu frumusetea sa naturala. [..]
Alte informatii despre: stil de viata , paula seling , dieta

Cina rapida, gata in 5 minute! Somon fript cu rosii sote

quinoa
Vrei sa prepari o cina rapida si sanatoasa? Poti face asta in mai putin de 5 minute, daca optezi pentru o reteta de somon fript cu rosii sote. Iata cat de usor se prepara. [..]
Alte informatii despre: sorii sote , cina gata in cinci minute , somon cu rosii , cina rapida , somon , cina

Fonio, cereala emblematica a Africii, apreciata de europeni

quinoa
Ai auzit pana acum de fonio? Este o cereala care face furori in Europa. Aceasta cereala emblematica a Africii de Vest, mai exact a Senegalului, este preferata europenilor. [..]
Alte informatii despre: cerela africa , fonio , africa , alimente , cereale

Expertul Acasa.ro, Alina Trifu, consilier in nutritie: Greselile pe care le facem in timpul postului

quinoa
Daca alimentatia din timpul postului, aleasa necorespunzator, nu face decat sa iti ridice nivelul colesterolului si al trigliceridelor, este mai bine sa nu o abordezi. Pateurile vegetale, crenvurstii din soia, cascavalul vegetal, dulciurile cu margarina, faina alba si zahar, tot soiul de covrigei, saratele, si in general toate produsele ultraprocesate care nu cresc in natura, ci in rafturile supermarketului, sunt un real pericol pentru sanatatea organismului si pot aduce dezechilibre grave, dificil de reparat. Grasimile trans (margarina si uleiurile rafinate), care se gasesc in mai toate produsele procesate, cresc colesterolul rau, il scad pe cel bun, sunt calea sigura catre bolile cardiovasculare. [..]
Alte informatii despre: lapte vegetal , greseli post , alimente post , post

Alimente pentru energie si fericire

quinoa
Somonul, nucile, rosiile, spanacul sau cerealele integrale sunt esentiale pentru buna functionare a organismului uman. Sunt bogate in vitamine, minerale si antioxidanti puternici care protejeaza organismul si instaleaza o stare de calm si fericire. [..]
Alte informatii despre: sanatate , alimente sanatoase , dieta si nutritie

Alimente cu care poti sa slabesti vara

quinoa
Ananasul, papaya, quinoa, ardeiul iute, somonul sau algele marine sunt doar cateva dintre alimentele care te ajuta in aceasta vara sa ai un trup zvelt si sa elimini kilogramele nedorite. Sunt bogate in substante nutritive care regleaza functiile organismului si ofera satietate. [..]
Alte informatii despre: kilograme in plus , acizi grasi , dieta de slabire , alge marine , alimente dieta , slabire vara

10 retete perfecte pentru pachetul de la birou

quinoa
Mancarea de la birou tinde sa fie cumparata in ultima clipa de la magazinul cel mai apropiat. Varianta sanatoasa este sa iti cumperi ingredientele si sa iti prepari mancarea acasa pentru a avea o nutritie buna pentru organismul tau. Daca esti in pana de idei in ceea ce priveste pachetul de la birou, mai jos sunt 10 alternative la care sa te gandesti si pe care sa le incluzi in dieta ta saptamanala: [..]
Alte informatii despre: pachet serviciu , retete pachet , feliuri principale , idei retete , retete

Alimente care combat durerile de cap: 5 alegeri sanatoase

quinoa
Durerile de cap nu sunt altceva decat niste inflamatii cauzate de o serie de factori cu sau fara legatura intre ei: stres, deshidratare, pozitie incorecta pe scaun, raceala, gripa, tulburari de somn, consum de alcool si schimbari hormonale. Cele mai multe dureri de cap dispar in urma administrarii unor medicamente, insa daca nu vrei sa apelezi la ele, iti recomandam sa consumi cateva alimente despre care se spune ca au capacitatea de a combate rapid cefaleea. [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie , dureri de cap , combatere durere de cap

Cele mai citite despre quinoa

Retete simple cu quinoa

Quinoa, una dintre cele mai sanatoase cereale din lume, a devenit tot mai cunoscuta si apreciata in bucatariile romanilor. Pentru ca este un aliment recomandat in dietele vegetariene, ti-am pregatit cateva sugestii de retete, in care quinoa este alimentul-vedeta.

Alimente care stimuleaza lactatia

Alaptarea bebelusului este adesea sabotata de cantitatea mica de lapte sau chiar de lipsa lui, insa medicii sustin ca nu ar trebui sa te ingriorezi, deoarece exista metode naturale prin care poti stimula lactatia. De exemplu, poti mari cantitatea de lapte matern cu ajutorul alimentelor.

Beneficiile consumului de quinoa

Quinoa este un aliment foarte nutritiv, cunoscut inca din cele mai vechi timpuri sub numele de "aurul incasilor". Incasii considerau acest aliment sacru si il foloseau in cadrul ritualurilor. Era un aliment destinat numai regilor si persoanelor alese.