Retete quinoa

2208 articole despre retete quinoa

Retete simple cu quinoa

retete quinoa
Quinoa, una dintre cele mai sanatoase cereale din lume, a devenit tot mai cunoscuta si apreciata in bucatariile romanilor. Pentru ca este un aliment recomandat in dietele vegetariene, ti-am pregatit cateva sugestii de retete, in care quinoa este alimentul-vedeta. [..]
Alte informatii despre: retete , sfaturi culinare , quinoa , retete simple , retete quinoa

Retete de post: quinoa cu cartofi dulci si varza kale

retete quinoa
Vrei sa prepari o reteta gustoasa si rapida, de post? Incearca o reteta de quinoa cu cartofi dulci si varza kale. Iti va aduce aportul necesar de energie pentru intreaga zi. [..]
Alte informatii despre: retete quinoa , varza kale , quinoa , cartofi dulci , retete de post

3 deserturi savuroase cu quinoa

retete quinoa
Quinoa se afla pe lista super alimentelor datorita numeroaselor proprietati pe care le are. Quinoa este o pseudo-cereala bogata in fibre, minerale si vitamine, dar si un aliment extrem de versatil care poate fi folosit atat in salate, pentru feluri principale sau gustari si nu in ultimul rand pentru prepararea unor deserturi delicioase. [..]
Alte informatii despre: deserturi quinoa , preparare quinoa , quinoa , retete quinoa

Pui condimentat cu garnitura de quinoa si sos de avocado

retete quinoa
O retete condimentata care iti va incanta toate simturile poate fi alegerea perfecta pentru o cina in doi. Puiul cu quinoa si sos de avocado se prepara usor si poate fi alegerea perfecta pentru a-l prepar cand ai invitati la masa. [..]
Alte informatii despre: sos avocado , quino , retete simple , retete pui , pui , feluri principale

3 retete cu quinoa pentru mese sanatoase

retete quinoa
Quinoa a devenit alimentul-vedeta al adeptilor unui stil alimentar sanatos. Aceasta cereala cu proprietati nutritive la superlativ poate inlocui cu succes carnea, gratie continutului bogat de proteine si fibre. Daca mai adaugi si avantajul versatilitatii sale in bucatarie, nu te vei mai satura de numeroasele retete cu quinoa pe care le poti pregati foarte usor, cel putin o data pe saptamana. [..]
Alte informatii despre: retet quinoa , quinoa cu legume , quinoa cu cirese uscate , quinoa cu miere

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Chiftelute din quinoa rosie si alba

retete quinoa
Chiftelutele din quinoa rosie si alba sunt delicioase, foarte hranitoare, contin proteine complete, glucide complexe si grasimi sanatoase, si se fac si rapid. [..]
Alte informatii despre: retete sanatoase , chiftelute din quinoa , quinoa rosie , quinoa alba

3 retete cu quinoa pe care le vei adora

retete quinoa
Quinoa este una dintre cele mai bogate surse de proteine pe care le putem consuma. Totodata, aceasta proteina este completa, ea continand toti cei noua aminoacizi esentiali si de doua ori mai multe fibre decat orice alte legume cu boabe. Mai mult, quinoa este o sura valoroasa de fier (necesar pentru formarea hemoglobinei si functia creierului, reglarea tempoeraturii corpului si metabolismul energetic), lizina (necesara pentru cresterea si repararea tesuturilor), magneziu (necesar pentru relaxarea vaselor de sange si ameliorarea migrenelor), iar efectele ei nu se opresc aici. [..]
Alte informatii despre: preparare quinoa , quinoa cu pesto , quinoa cu legum , retete quinoa , quinoa

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Quinoa cu cartofi si sos de busuioc

retete quinoa
Astazi va prezint o noua reteta sanatoasa, pe care am inventat-o pe loc. Am realizat la sfarsit ca am exagerat cu cantitatile de cartofi si quinoa si am facut multa mancare. Ea poate fi consumata insa si a doua zi! [..]
Alte informatii despre: quinoa , retete dietetice , cartofi , retete sanatoase , sos de busuioc , smantana vegetala

Alimentul minune care previne cancerul, diabetul si bolile de inima

retete quinoa
Persoanele care consima un bol de quinoa zilnic pot scapa de boli grave, incurabile, precum cancer, boli respiratorii si de inima sau diabet, relateaza publicatia britanica The Telegraph, citand un studiu realizat de o echipa de cercetatori de la Universitatea Harvard, [..]
Alte informatii despre: studiu diabet , preventie cancer , studiu cancer , alimente diabet , alimente cancer , quinoa

Reinventeaza meniul de Craciun: 5 retete delicioase, dar sanatoase

retete quinoa
Atmosfera specifica Craciunului e una speciala in fiecare an, datorita faptului ca suntem inconjurati de familie, prieteni si multa voie buna. O ocazie asa importanta necesita o masa festiva pe masura, dar si o doza de cumpatare in ceea ce priveste partea culinara. Tocmai de aceea, de sarbatori, iti propunem un meniu reinterpretat, sanatos. [..]
Alte informatii despre: traiesteverde , retete sarbatori , retete craciun , retete vegane , retete dietetice

Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din bucatarie daca iti doresti o silueta de vis si o sanatate de fier

retete quinoa
Mancam necorespunzator atat pentru ca ne lasam invinsi de pofte, pentru ca nu cunoastem masura, cat si pentru ca exista in bucatarie produse alimentare cu exces caloric care nu ajuta organismul din punct de vedere nutritional. [..]
Alte informatii despre: regim , nutritie , alimentatie , dieta , alimente sanatoase

Quinoa cu legume, o reteta sanatoasa si savuroasa

retete quinoa
Quinoa poate inlocui cu succes carnea, gratie continutului bogat de proteine si fibre. In plus este un aliment versatil, deoarece cu ajutorul acestei cereale poti prepara atat salate, feluri principale dar si deserturi. In plus retetele pe baza de quinoa se prepara rapid si nimeni nu poate da gres cu ele. Iata o reteta delicioasa de quinoa cu legume. [..]
Alte informatii despre: quinoa cu legume , retete quinoa , retete legume , quinoa

Clatite de quinoa cu masline si fenicul

retete quinoa
Vrei sa prepari un aperitiv sanatos si satios, atunci incearca clatitele de quinoa cu masline si fenicul. Quinoa este foarte hranitoare, bogata in proteine si aminoacizi esentiali, dar si in vitaminele B1 si B2. [..]
Alte informatii despre: clatite , masline , fenicul , quinoa , retete clatite , clatite cu quinoa

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Salata de vinete speciala

retete quinoa
Pentru astazi va propun o reteta pe atat de delicioasa, pe atat de hranitoare. Salata de vinete speciala este bogata in proteine, calciu si acizi grasi esentiali. [..]
Alte informatii despre: salata de vinete , ulei de masline extravirgin , seminte de in , seminte de susan , retete sanatoase

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Tot ce trebuie sa stii despre quinoa, de la beneficii la mod de preparare

retete quinoa
Vechii incasi numeau quinoa mama tuturor cerealelor, sau „chisaya mama”, iar plantatiile de quinoa erau considerate sacre. Chiar daca incasii o numeau cereala, in prezent stim ca ea este de fapt o pseudo-cereala din specia de plante din genul Chenopodium, familia Amaranthaceae. Quinoa se gaseste in zeci de varietati, insa cele mai raspandite sunt quinoa alba, quinoa rosie si quinoa neagra. [..]
Alte informatii despre: salate cu quinoa , reteta quinoa , quinoa

Placinta mexicana cu bobite de quinoa

retete quinoa
Quinoa este una dintre cele mai nutritive plante din lume, de aceea iti propunem o reteta pe cat de delicioasa, pe atat de sanatoasa: placinta mexicana cu bobite de quinoa. [..]
Alte informatii despre: placinta , retete mexicane , quinoa , retete quinoa , placinta mexicana , placinta quinoa

Clatite din quinoa cu masline verzi

retete quinoa
Clatitele din quinoa reprezinta o gustare extrem de apreciata de persoanele vegetariene, deoarece quinoa este foarte bogata in proteine cu aminoacizi esentiali. [..]
Alte informatii despre: quinoa , retete clatite , clatite masline , clatite quinoa

Salata greceasca cu quinoa

retete quinoa
Salata greceasca cu quinoa este o gustare sanatoasa, pe care o poti pregati pentru pachetul de la birou. [..]
Alte informatii despre: quinoa , salate , salata , retete grecesti , salata greceasca

Beneficiile consumului de quinoa

retete quinoa
Quinoa este un aliment foarte nutritiv, cunoscut inca din cele mai vechi timpuri sub numele de "aurul incasilor". Incasii considerau acest aliment sacru si il foloseau in cadrul ritualurilor. Era un aliment destinat numai regilor si persoanelor alese. [..]
Alte informatii despre: gluten , quinoa , beneficii quinoa , aminoacizi

Oua la cuptor, cu seminte quinoa si sos salsa

retete quinoa
Ouale la cuptor, cu seminte quinoa si sos salsa reprezinta o alternativa sanatoasa si satioasa la micul dejun clasic. [..]
Alte informatii despre: oua , cuptor , salsa , sos salsa , oua la cuptor , seminte quinoa

Salata de quinoa si patrunjel, sursa ta de sanatate

retete quinoa
Profita din plin de beneficiile pe care quinoa si patrunjelul le aduc sanatatii tale si adauga aceste ingrediente in meniul tau. Iata o slata ce se prepara in dor cateva minute, este gustoasa dar mai ales sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: castravete , patrunjel , salata , quinoa , salata quinoa

Briose cu pere, quinoa si zahar brun

retete quinoa
Briosele cu pere, quinoa si zahar brun sunt sanatoase, gustoase si aromate. Le poti servi la micul dejun, cu gem, unt, ceai sau cafea. [..]
Alte informatii despre: retete , briose , zahar brun , deserturi , pere , quinoa , briose cu pere

Briosele, desertul preferat al copiilor! 3 retete sanatoase

retete quinoa
Briosele sunt adorate de copii si pot fi un mic dejun sau o gustare sanatoasa si satioasa. Iti prezentam cateva retete de briose care nu sunt incarcate cu zahar, ideale pentru copii, dar si pentru adultii care vor sa isi pastreze greutatea. [..]
Alte informatii despre: retete briose , retete sanatoase , retete copii , briose

Salata cu varza kale, quinoa si avocado perfecta in perioada postului

retete quinoa
Salata cu varza kale, quinoa si avocado este excelenta pentru detoxifierea organismului in perioada postului si este foarte satioasa, datorita proteinelor din quinoa si a grasimilor sanatoase din avocado. [..]
Alte informatii despre: salate , avocado , retete post , quinoa , varza kale

Calorii quinoa gatita

retete quinoa
[..]
Alte informatii despre: calorii , minerale , vitamine

Cele mai citite despre retete quinoa

Cum sa masori ingredientele pentru retete

Un strop de sare in plus sau in minus poate sa faca diferenta dintre o mancare delicioasa sau una fara gust.

Cum sa faci cei mai buni mici

Sa faci cei mai buni mici este o maiestrie. Desi aparent simpli de pregatit, mititeii sunt in fapt plini de secrete: amestecul de carne trebuie sa contina anumite feluri de carne, amestecate cu o anumita cantitate de condimente...

Cum sa faci martipan

Martipanul este un ingredient pentru deserturi folosit de secole in bucatariile diverselor popoare. Cel mai adesea, martipanul este utilizat pentru a decora prajiturile prin crearea unor figurine. De asemenea, este folosit in cazul retetelor cu fondant, pentru protejarea acestuia de umezeala sau