Rucola

217 articole despre rucola

Legume de aprilie care iti fac mesele sanatoase

rucola
Acum ca a venit primavara, ofera-ti explozia de energie de care aveai nevoie si consuma cat mai multe fructe si legume proaspete. Pentru ca sunt in plin sezon, majoritatea ofera din abundenta fitonutrienti si antioxidanti care sa te ajute sa fii in forma. Pe masura ce vremea se incalzeste si recoltele se coc, pe tarabe isi vor face aparitia din ce in ce mai multe "vitamine naturale" care ating varful sezonului. Iata o lista de 5 legume pe care nu trebuie sa le ratezi in luna aprilie! [..]
Alte informatii despre: legume , ceapa , cancer , cuptor , spanac , rucola , rubarba

Adelina Pestritu planuieste o excursie in Egipt

rucola
Adelina Pestritu are planuri marete pentru 2011. Fosta sotie a lui Liviu Varciu isi doreste sa plece in Egipt, chiar in preajma zilei sale de nastere, alaturi de George, iubitul sau. "Inca nu stim destinatia exacta, insa optam pentru Egipt, mai precis Sharm El Sheikh. Ne vom hotari dupa [..]
Alte informatii despre: adelina pestritu , vacanta , egipt

Retete rapide: 3 salate de toamna care iti pun la punct silueta

rucola
Salatele de toamna imprumuta parfumul si gustul intense ale perelor, merelor, legumelor verzi si ale altor fructe si legume de sezon. Daca ai exagerat cu caloriile in vacanta ori inghetatele ti-au dat de furca in mentinerea greutatii vara aceasta, iti poti pune la punct silueta cu cateva salate delicioase de toamna, care, desi sunt consistente si satioase, nu te ingrasa si te ajuta sa elimini rapid si toxinele din organism! [..]
Alte informatii despre: salata , salata de toamna , retete salate , salate dietetice

Salata de crutoane, verdeata si avocado

rucola
Salata de crutoane, verdeata si avocado este un preparat foarte usor si dietetic. Poate fi servita ca atare sau la diverse mancaruri precum friptura sau chiar burgeri. [..]
Alte informatii despre: verdeata , spanac , rucola , salata , avocado , crutoane

Mancaruri care iti curata ficatul

rucola
Daca te-ai saturat sa iei tot felul de pastile, de produse de sinteza, sa te indopi cu fel de fel de siropuri si asta pe a-ti curata ficatul, atunci opreste-te! [..]
Alte informatii despre: curatare ficat , ficat , sanatate

Ce legume si verdeturi plantezi in gradina ta de primavara

rucola
Legumele si zarzavatul de gradina iti ofera alimente sanatoase si naturale, de care sa te bucuri o buna parte din an. Hrana sanatoasa constituie un motiv in plus pentru a petrece cateva ore in aer curat, muncind in gradina. Inceputul de primavara este perioada cea mai buna pentru a planta primele legume. [..]
Alte informatii despre: gradina primavara , verdeturi , legume , gradina de primavara

Plante de gradina pentru mancaruri italienesti

rucola
Cei carora le place bucataria italieneasca pot cultiva in propria gradina legume si verdeturi specifice acesteia. Este important ca plantele sa se bucure de soare si caldura si sa fie protejate de inghet. [..]
Alte informatii despre: plante , gradina , plante gradina , gradina italieneasca

3 aperitive pentru cina romantica de Valentine's Day

rucola
Vrei sa pregatesti o masa speciala de Valentine's Day pentru persoana iubita din viata ta, insa ai ramas in pana de idei? Te-ai saturat de banalele apertive cu mezeluri si cascaval? Noi iti propunem trei retete inedite, cu ingrediente proaspete si savuroase pe care sa le servesti cu un pahar de vin alb rece! [..]
Alte informatii despre: cina romantica , ziua indragostitilor , creveti , valentines day , aperitive , scoici saint jacques

Esti fan omleta, dar tii post? Cum prepari cea mai delicioasa omleta fara oua

rucola
Tii post, insa iti place foarte mult omleta si vrei sa te bucuri si in aceasta perioada de mancarea preferata? Exista o solutie si pentru asta. Poti prepara o omleta fara oua, un preparat vegan, pe baza de soia sau branza tofu. [..]
Alte informatii despre: omleta vegana , omlet de post , omleta , post

Somon cu ciuperci marinate

rucola
Somonul cu ciuperci este un preparat parfumat, o mancare usoara si foarte apetisanta. Poate constitui un pranz delicios sau o cina usoara, dar nu mai putin savuroasa. Ingrediente pentru somonul cu ciuperci marinate 4 bucati de somon de 150 grame fiecare 8 ciuperci [..]
Alte informatii despre: somon , ciuperci , rucola

Tarte din cartofi cu oua ochiuri si somon

rucola
Tartele din cartofi cu oua ochiuri si somon sunt un aperitiv perfect pentru o petrecere alaturi de prieteni. Arata spectaculos, sunt savuroase si se prepara si foarte usor. [..]
Alte informatii despre: oua , somon , tarte , tarte din cartofi

Gateste cu Oana: Salata Misticanza cu rosii si creveti

rucola
Salata pe care v-o propun astazi cuprinde rucola, valeriana, spanac, batavia verde si rosu (astea sunt componentele salatei Misticanza), cateva rosii si creveti. Si un dressing simplu si usor. [..]
Alte informatii despre: salata Misticanza , salata creveti , salata

Salata de pui cu smochine si aroma de toamna

rucola
Salata de pui cu smochine este perfecta pentru un sfarsit de saptamana petrecut in sanul familiei. Este delicioasa, aromata si usor de preparat. [..]
Alte informatii despre: salata toamna , retete toamna , salata , salata de pui , smochine

Cum sa folosesti portocalele rosii in bucatarie

rucola
Portocalele rosii sunt in sezon in aceasta perioada. Hranitoare si sanatoase, aceste fructe nu trebuie sa lipseasca din dieta ta. [..]
Alte informatii despre: portocale , sfaturi culinare , portocale rosii , retete cu portocale

Salata de pui cu orzo si branza de capra, perfecta pentru zilele de vara

rucola
Salata de pui cu orzo si branza de capra este perfecta in zilele caniculare de vara. Poate fi consumata rece, este bogata in vitamine si minerale necesare in orice dieta si se prepara foarte usor. [..]
Alte informatii despre: salata racoritoare , salata cu orzo , orzo , retete salata , salata de vara , salata , salate

Salata calda de paste cu ton si rosii uscate

rucola
Vrei sa ai parte de o cina usoara, inspirata din bucataria italiana? Atunci iti propunem o salata calda de paste cu ton si rosii uscate. Este o salata rustica, pe care o poti savura cu un pahar de vin rosu alaturi. [..]
Alte informatii despre: rosii , salate , salata , rosii uscate , salata cu ton

Salata cu halloumi, cea mai iubita branza

rucola
Aceasta salata este unul dintre modurile delicioase de a te bucura de halloumi. Are fenicul crocant, portocale suculente, avocado cremos si un dressing simplu cu ierburi aromate care leaga totul. [..]
Alte informatii despre: salata halloumi , halloumi , reteta halloumi

Clasamentul celor mai nutritive verdeturi. Ce ar trebui sa consumi mai des pentru a fi mai sanatos

rucola
Legumele cu frunze verzi sunt cunoscute pentru beneficiile lor pentru sanatate, dar nu toate sunt la fel de nutritive. Un clasament realizat de site-ul de nutritie si sport eatthis.com a aratat ca unele dintre cele mai populare verdeturi din Romania, cum ar fi salata iceberg, varza si rucola, nu sunt chiar cele mai bogate in nutrienti. [..]
Alte informatii despre: verdeturi nutritive , kale , alimentatie , salata , verdeturi , varza

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: O reteta cu iepure delicios inspirata de Gordon Ramsay

rucola
In acest articol am sa dezvalui o experienta culinara desavarsita pe care doresc sa o impartasesc cu toti fanii Master Chef-ului Gordon Ramsay. [..]
Alte informatii despre: iepure , Gordon Ramsay , reteta iepure

Meniu rapid de Sfantul Ion: 3 retete pentru o masa pe cinste

rucola
Sarbatoarea de Sfantul Ion inseamna un nou festin pe cinste alaturi de cei dragi, dar si un alt efort din partea ta pentru pregatirea mesei. Economiseste-ti resursele pretioase de energie si prepara un meniu rapid si delicios, care nu te obliga sa petreci ore in sir in bucatarie! [..]
Alte informatii despre: andive cu urda si migdale , retete Sfantul Ion , aperitive , retete rapide

11 alimente sub 40 de calorii pentru o silueta de vis!

rucola
Ai auzit vreodata de teoria conform careia anumite alimente contin calorii negative? In afara de apa, toate alimentele contin calorii, insa daca alegi sa consumi produse care, odata digerate, determina arderea unui numar mai mare de calorii decat cel ingerat, vei reusi sa stimulezi procesul de slabire. Daca esti la dieta, iata mai jos o lista cu alimente care contin mai putin de 40 calorii. [..]
Alte informatii despre: calorii , alimente , alimentatie , dieta , silueta de vis , sslabire

4 salate altfel, pe care le vei adora

rucola
Ce mancare poate fi mai buna in zilele calduroase de vara decat salatele? Si daca te-ai saturat de retetele clasice, noi ti-am pregatit cele mai delicioase propuneri. Iata asadar patru salate altfel, pe care le vei adora cu siguranta. [..]
Alte informatii despre: salate simple , salata savuroase , retete salate , salata

Superalimentele anului 2015: Iata ce trebuie sa incluzi in dieta!

rucola
invatat sa apreciem la justa lor valoare produse ticsite cu nutrienti, de la semintele chia la quinoa si fructe goji. In 2015, expertii de la American Council on Exercise ne propun alte superalimente, bogate in grasimi sanatoase, antioxidanti, vitamine si minerale, carora sa le dam o sansa si sa le introducem in meniul nostru obisnuit. [..]
fs11">Alte informatii despre: superalimente 2015 alimente fermentate frunze de papadie alimentatie sanatoasa dieta sanatoasa

Salata in stil marocan, cu orez negru! Este sanatoasa si foarte satioasa

rucola
Plina de arome, savuroasa si sanatoasa, salata in stil marocan este un adevarat rasfat in special pentru persoanele care se afla la dieta. In plus este usor de preparat, insa trebuie sa dai dovada de putina rabdare pentru a ajunge la rezultatul dorit. [..]
Alte informatii despre: salata cu orez , orez negru , salata , retete orez negru , salata marocana

Retete grozave pentru gratar

rucola
Preparatele la gratar sunt perfecte pentru zilele calduroase de vara si mai ales pentru zilele de vacanta, cand vrei sa mananci ceva bun in aer liber. [..]
Alte informatii despre: retete 1 mai , retete gratar , retete , retete carne , carne gratar