Rutina somn

2876 articole despre rutina somn

Care este ora ideala la care ar trebui sa adoarma copilul

rutina somn
Orice parinte stie cat de important este ca un copil sa doarma suficient. O aplicatie simpla te ajuta sa afli acest lucru, in functie de varsta copilului si de ora la care se trezeste dimineata. [..]
Alte informatii despre: cat doarme un copil , varsta somn copii , probleme somn , somn copii , cresterea copilului

Un somn linistit

rutina somn
Foarte multi oameni sufera de insomnie. Cauzele insomnie sunt diverse si difera de la persoana la persoana. Efectele de insomnie se resimt in special asupra m [..]

Te-ai plictisit de acelasi tip de machiaj? 5 sfaturi utile pentru a scapa de rutina

rutina somn
La fel cum poate aparea la locul de munca sau in cuplu, rutina se poate instala si in ritualurile zilnice de infrumusetare. Totusi, acest tip de rutina este mai putin grav si, cu putina inspiratie si sfaturile potrivite, poate fi inlaturat. Iata ce trebuie sa faci pentru a scapa de rutina din ritualul aplicarii machiajului! [..]
Alte informatii despre: make-up , cosmetice , machiaj , fard , stil , culoare , blush

Somnul, dieta de vis

rutina somn
Cei care dorm opt ore pe noapte au sanse mai mari sa-si mentina greutatea sub control. Risca sa se ingrase cei care se odihnesc mai putin de patru ore. Persoanele care dorm mai putin de patru ore pe [..]

Bazaconii despre somn

rutina somn
Chestia asta cu venirea lui "Mos Ene pe la gene" nu e chiar o treaba usoara. Tot mai multi se vaita ca nu lipesc geana de geana toata noaptea. Altii ofteaza si ei ca dupa doua ore [..]

Ce mancam seara pentru a dormi bine?

rutina somn
Dupa o zi incarcata ati ajuns acasa rupti de foame. Ce mancati seara pentru a va asigura un somn odihnitor? Specialistii explica. In primul rand, evitati excitantele – cofeina, cacaoa. [..]

Ce sunt insomniile

rutina somn
Insomnia este o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn. Cauzele care duc la aparitia insomniei pot fi atat [..]

Cum iti transforma chipul prea putin somn. Imaginile iti vor da de gandit

rutina somn
O femeie din Marea Britanie a facut un experiment pe propria piele si a concluzionat ca somnul insuficient lasa semne vizibile pe chipul nostru. Dupa o perioada in care a dormit doar sase ore pe noapte, ea a observat ca parea mai imbatranita si ca devenise mai nervoasa. [..]
Alte informatii despre: odihna , efecte lipsa somn , privare somn , somn insuficient , ore de somn

Cate ore de somn pierd parintii in primul an de viata al copilului

rutina somn
90% din mame, dar si din tati pierd pana la 4 ore de somn in fiecare noapte, in primul an de viata al micutului. Per total, parintii pierd 60 de zile in primele 12 luni ale vietii copiilor, comparativ cu cei care fie au depasit anul intai, fie nu au copii, scrie publicatia de specialitate Ask Mum din Marea Britanie. [..]
Alte informatii despre: insomnia , de ce nu dorm copiii , bebelusi

Studiu: Ce se intampla in creierul uman in timpul somnului

rutina somn
Stiai ca in timpul somnului creierul babratilor si al femeilor reactioneaza diferit? Oamenii de stiinta de la Institutul Max Planck din Munchen au analizat obiceiurile legate de somn si odihna ale unui grup de 160 de adulti pentru a stabili cum afecteaza somnul capacitatea intelectuala. [..]
Alte informatii despre: creier femei , creier barbati , studiu , creier , somn

Cate ore de somn pierd parintii in primul an de viata al copilului

rutina somn
90% din mame, dar si din tati pierd pana la 4 ore de somn in fiecare noapte, in primul an de viata al micutului. Per total, parintii pierd 60 de zile in primele 12 luni ale vietii copiilor, comparativ cu cei care fie au depasit anul intai, fie nu au copii, scrie publicatia de specialitate Ask Mum din Marea Britanie. [..]
Alte informatii despre: somn parinti , ore de somn , copii , parinti , somn

Programul unei zile perfecte

rutina somn
Ne putem insusi deprinderi ale unui stil de viata sanatos fara a face modificari majore in rutina zilnica. Multi dintre noi viseaza sa aiba un stil de viata sanatos. Lipsa timpului liber sau a [..]

Semne ca te inseala

rutina somn
Putini sunt cei care vin spasiti la prietena/sotie si spun: „Stii, te-am inselat si inca o mai fac!”. Astfel ca, daca il suspectezi pe partenerul tau ca umbla cu cioara vopsita, nu astepta sa o auzi din gura lui. Cu toate acestea, nici nu este cazul sa te transforme intr-un soi de detectiv particular [..]
Alte informatii despre: amanta , partener , infidelitate

Cum sa-ti gestionezi eficient timpul

rutina somn
Managementul timpului este unul dintre cele mai importante puncte de bifat atat in activitatea de la serviciu, cat si in viata de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: time management , gestionare , timp , cum sa-ti gestionezi eficient timpul

Ce citim saptamana asta: Primii mei blugi

rutina somn
Zilele friguroase de iarna incep sa isi faca timid simtita prezenta si pe la noi. Moment cat se poate de potrivit pentru a sta la caldurica, inveliti in paturi moi si citind o carte buna. Puscariasul de Kurt Vonnegut Walter F. Starbuck ar fi putut deveni intruchiparea visului american. Fiu al [..]
Alte informatii despre: carte , literatura , lectura , ce citim saptamana asta

Copiii si situatia financiara precara

rutina somn
Situatia financiara precara cu care te-ai confruntat in ultimul timp nu te-a afectat numai pe tine, dar si pe copilul tau. Atunci cand micutul se simte speriat de ceea ce va urma, incepe sa repete diverse fraze pe care le aude acasa in ceea ce priveste banii sau mai rau, iti spune ca esti un parint [..]
Alte informatii despre: financiar , bani , copil , criza financiara , parinti

Ce si-ar dori de sarbatori, in functie de zodie

rutina somn
In timp ce Leii se duc la o petrecere simandicoasa de Revelion, Pestii se zbantuie intr-un bar underground. Pe langa acestia, Balantele si Berbecii sunt mari amatori de distractie. Racii si Taurii isi planifica totul astfel incat sa aiba parte de niste sarbatori frumoase, in familie, in stil traditional. Afla ce si-ar dori de sarbatori, in functie de zodia in care s-a nascut. [..]
Alte informatii despre: horoscop de sarbatori , zodii , horoscop iarna , horoscop de vacanta

O primavara fara astenie

rutina somn
Ai simtit cum, odata cu venirea primaverii, suntem mai epuizati din punct de vedere energetic, ne concentram mai greu, suntem poate mai anxiosi sau mai depresivi sau ne scade rezistenta la efort? Fluctuatiile de temperatura si schimbarile care apar ne influenteaza sanatatea. [..]
Alte informatii despre: tratare astenie , prevenire astenie , astenie de primavara , astenie

Somnul si tulburarile de somn

rutina somn
Elementul esenţial este o insomnie a cărei persistenţă nu are niciun factor organic cunoscut şi nicio altă tulburare mentală. Unii oamenii cu insomnie primară relatează un patern de somn [..]

Lipsa somnului întunecă mintea

rutina somn
Oboseala provocată de lipsa somnului afectează judecata morală a creierului, spune un studiu al Marinei militare americane. Oamenii obosiţi devin mai insensibili şi nu reacţionează decat cu [..]

Cercetatorii au descoperit cum sa iti cresti imunitatea in 30 de minute

rutina somn
Oamenii de stiinta din cadrul Universitatilor Descartes si Sorbona din Paris sustin ca reprizele scurte de odihna in timpul zilei sunt cheia pentru refacerea unui organism supus stresului cotidian. [..]
Alte informatii despre: refacere organism , stimulare imunitate , prevenire imbolnaviri , somn

5 plante de dormitor pentru un somn odihnitor. Afla care plante te ajuta sa te relaxezi

rutina somn
Cel mai bun somn e cel dormit in patul tau de acasa. Insa, nu intotdeauna te poti bucura de dulceata toropelii care te cuprinde inainte de a inchide pleoapele. De vina pot fi grijile de peste zi, aerul greu din casa sau chiar proasta inspiratie in alegerea plantelor din dormitor. Iata cum poti rezolva eficient problema insomniilor frecvente prin folosirea unor plante care sa induca somnolenta. [..]
Alte informatii despre: plante de dormitor , somn odihnitor , iedera , insomnie , iasomie

Delfinii pot invata limbi straine

rutina somn
Delfinii sunt cunoscuti ca fiind una din cele mai inteligente specii de pe Pamant, insa noile lor capacitati au uimit cercetatorii: se pare ca delfinii sunt capabili sa invete limbi straine, si nu oricum, ci in somn. [..]
Alte informatii despre: limbi straine , delfini , mamifere , animale marine , mamifere marine

Christina Aguilera: "Am nevoie de spontaneitate si de schimbare"

rutina somn
Tanara si nelinistita, Christina Aguilera spune ca nu suporta rutina si simte des nevoia de schimbare. Aguilera, care va debuta curand pe marile ecrane in filmul "Burlesque", alaturi de Cher, spune ca nu si-ar putea trai viata fara spontaneitate. "Viata mea e ciclica, nu suport [..]
Alte informatii despre: christina aguilera , muzica , jordan bratman

Mos Craciun condamnat pentru viol

rutina somn
Australianul Raymond Wayne O'Brien (51 ani), acuzat ca a violat o fetita de 11 ani in 1977, la Melbourne, a fost identificat in urma unui control de rutina fiindca solicitase un post de Mos Craciun [..]

Cele mai citite despre rutina somn

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Cum iubeste zodia ta

Comportamentul amoros al zodiilor dezvaluie caracteristicile nativilor in viata sentimentala. Pasiunea framatatoare domina nativi precum Berbecii si Scorpionii. Alti nativi se ascund sub masca tacerii, din timiditate si prudenta, asa cum se intampla cu Fecioarele, Racii sau Capricornii.

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.