Ruxandra Constantina
Sunt medic alopat (specialist medicina de familie) de aproape 25 ani, iar ultimii 10 i-am dedicat tratamentelor naturiste, cu plante si produse apicole (specialist apifitoterapie). [..]
Alte informatii despre:
Ruxandra Constantina
,
medicina de familie
,
apifitoterapie
Ruxandra Constantina
In situatia in care ati ignorat recomandarile specialistilor vizavi de o expunere controlata la soare si v-ati ales cu o arsura solara usoara, de gradul I - care intereseaza doar stratul extern al pielii, trebuie sa actionati imediat si sa o tratati si cu produse naturiste, alaturi de medicatia alopata. [..]
Alte informatii despre:
arsuri solare
,
remedii arsuri
,
gel aloe
,
unguent galbenele
Ruxandra Constantina
Mahmureala este o stare asociata cu ameteli, dureri cap, greata, arsuri stomacale, tulburari de tranzit intestinal, care apare dupa consumul exagerat de alcool. Pentru prevenirea aparitiei acestor simptome neplacute, este recomandat sa beti cantitati moderate de alcool, sa nu amestecati bauturile alcoolice intre ele, sa nu le asociati sub nici o forma cu bauturile energizante. In schimb, este bine sa asociati consumul de alcool cu consumul de alimente si de lichide: apa, ceaiuri. Incercati sa faceti o plimbare, 15-20 de minute, in aer liber dupa terminarea betiei, dupa care mergeti la culcare. [..]
Alte informatii despre:
alcool
,
mahmureala
,
ceai de menta
,
suc de orz verde
,
remedii antimahmureala
,
extract de armurariu
Ruxandra Constantina
Desi este considerata o cereala fara gluten, hrisca este, de fapt, o planta ierboasa (inrudita cu rubarba si stevia creata), care nu contine gluten, deci nu produce inflamatii la nivel digestiv. [..]
Alte informatii despre:
slabit hrisca
,
dieta hrisca
,
hrisca
Ruxandra Constantina
Senzatia de picioare grele, tensiune, durere, arsuri la nivelul gambelor si picioarelor, amorteli si furnicaturi la acest nivel, cauzate de temperaturile ridicate, provoaca vasodilatatia si accentueaza stagnarea sangelui si a limfei la nivelul picioarelor!
[..]
Alte informatii despre:
gemoterapie
,
remedii varice
,
varice
Ruxandra Constantina
Lavanda este una dintre cele mai utilizate plante medicinale, atat in medicina, cat si in dermatocosmetica, datorita numeroaselor sale proprietati terapeutice: antispastice, anticolitice, coleretic-colagoge (asigura buna functionare a vezicii biliare), antiseptice, diuretice, calmante, relaxante, anxiolitice. Toamna, este cu atat mai intrebuintata cu cat combate afectiunile de sezon: raceli, bronsite, depresie. [..]
Alte informatii despre:
lavanda
,
tratamente lavanda
,
planta antistres
,
ulei lavanda
Ruxandra Constantina
Expertul Acasa.ro Ruxandra Constantina, alaturi de jurnalistii Razvan Spiridon si Andreea Spiridon te invita maine, 13 mai 2014, la workshop-ul "Traieste-ti toata viata", care ca scop prezentarea terapiilor genetice si nutritionale pentru longevitate, care sa ne prelungeasca viata cu 20-30 de ani. [..]
Alte informatii despre:
nutritie
,
longevitate
,
razvan spiridon
,
terapii genetice
,
dr Ruxandra Constantina
Ruxandra Constantina
Gemoterapia, parte a terapiilor naturale, consta in adminstrarea de extracte gemoterapice (macerate hidro-glicero-alcoolice) obtinute din partile tinere ale plantelor (muguri, mladite, boboci, seminte, seva), cu efecte blande, dar sigure si eficace, care detoxifica, dreneaza, restabilesc echilibrul celular. [..]
Alte informatii despre:
astenie
,
alergii
,
gemoterapie
,
afectiuni de primavara
,
afectiuni articulare
,
extracte din muguri
Ruxandra Constantina
O cura inteligenta de detoxifiere, realizata sub supravegherea unui medic, are reale beneficiu asupra corpului nostru fizic, psihic, emotional: ne creste nivelul energetic si imunitatea generala, ne imbunatateste digestia, circulatia, metabolismul, dar si capacitatea de memorare, buna-dispozitie. Nu in ultimul rand, aspectul tenului nostru este vizibil ameliorat, el devine mai luminos, mai hidratat, isi recapata vitalitatea si fermitatea, dispar diferitele eruptii si alergii. [..]
Alte informatii despre:
remedii piele
,
detoxifiere piele
,
masti naturale
,
toxine
Ruxandra Constantina
Fara analize de sange, RMN, ecografii, un medic experimentat poate semnala prezenta unor disfunctii sau afectiuni interne doar prin simpla observare a fetei. Caci, conform medicinei chineze, fiecare parte a fetei reflecta modul in care functioneaza un anumit organ. Astfel, obrajii sunt asociati cu plamanii, buzele cu sistemul digestiv, barbia cu vezica urinara si sistemul endocrin, sprancenele cu ficatul, nasul si fruntea cu inima si pancreasul. [..]
Alte informatii despre:
probleme renale
,
culoare ten
,
boli fata
,
semne fata
,
boli cardiovasculare
Ruxandra Constantina
Odata cu venirea caldurii, organismul nostru are nevoie de o hidratare suplimentara, care sa refaca pierderile accentuate de apa si minerale, prin transpiratie, aparute ca un mecanism de adaptare impotriva temperaturilor crescute. [..]
Alte informatii despre:
ceaiuri
,
expert acasa.ro
,
ceai energizant
,
ceai cu fructe
,
ceai vara
,
efecte ceai
Ruxandra Constantina
La cererea dumneavoastra, a cititorilor Acasa.ro, astazi va voi prezenta modurile in care puteti beneficia la maximum de proprietatile untisorului si anghinarei. Atat anghinarea, cat si untisorul trebuie consumate, pe cat posibil, in stare proaspata, cat mai putin prelucrate termic, ceea ce duce la pastrarea vitaminelor, mineralelor si antioxidantilor continuti. [..]
Alte informatii despre:
untisor
,
anghinare
,
dressing
,
salata
,
rosii cherry
,
unt de masline
Ruxandra Constantina
Acneea este o afectiune cutanata cauzata de o hipersecretie a glandelor sebacee, cu blocarea porilor care transporta sebumul spre suprafata pielii. Uneori, bacteria Propionibacterium acnes, care in mod normal are un rol de protectie conta altor bacterii nocive, se inmulteste exagerat la nivelul porului blocat si determina aparitia de inflamatii si infectii epidermice. Pe langa masurile igienico-dietetice, persoanele care se confrunta cu aceste probleme pot apela cu incredere si la remediile din natura. [..]
Alte informatii despre:
argila
,
acnee
,
remedii
,
tinctura
,
propolis
,
suc de aloe
,
flori de soc
Ruxandra Constantina
Hemoroizii reprezinta niste dilatatii ale venelor anorectale si pot fi interni (in interiorul canalului anal) si externi (inafara canalului anal). Netratati corect, se pot complica si pot aparea: sangerare, trombozare, prolaps, fisuri anale, abcese perianale, fistule perianale. [..]
Alte informatii despre:
fitoterapie
,
hemoroizi
,
tratamentul hemoroizilor
,
tratament naturist hemoroizi
,
ceaiuri hemoroizi
Ruxandra Constantina
Uleiul din seminte de struguri reprezinta un aliment cunoscut si utilizat de sute de ani de bucatarii din Europa datorita gustului deosebit pe care il confera bucatelor. Studiile stiintifice efectuate in ultimii ani au demonstrat calitatile extraordinare ca antioxidant, fiind utilizat initial in cosmetica si dermatocosmetica, ulterior in medicina, pentru profilaxia si tratamentul unor afectiuni. [..]
Alte informatii despre:
ulei samburi struguri
,
ulei presat la rece
,
beneficii ulei struguri
Ruxandra Constantina
Variatiile bruste de temperatura sunt o serioasa provocare pentru organismul fiecaruia dintre noi, care are nevoie de cateva zile pentru a se adapta acestor schimbari pentru a se echilibra.
[..]
Alte informatii despre:
variatii temperatura
,
schimbari de temperatura
Ruxandra Constantina
In aceasta perioada, polenul de ambrozie, polenul ruginei (sau pipirig), al gramineelor, mucegaiul (favorizat de umiditate si lipsa soarelui), acarienii din praful de acasa sau din scoli, praful de creta sunt un adevarat cosmar pentru persoanelor alergice. Din pacate, numarul alergiilor este in crestere!
[..]
Alte informatii despre:
remedii alergii sezoniere
,
alergia la ambrozie
,
alergii sezoniere
,
alergii mucegai
,
alergia la polen
Ruxandra Constantina
In aceasta perioada, produsele pentru cresterea imunitatii sunt la mare cautare. In incercarea de a gasi rapid cele mai bune produse care sa ne protejeze de bolile de sezon, ignoram cea mai la indemana metoda: fructele si legumele autohtone, bogate in vitamine, minerale, fibre, enzime, antioxidanti! Ne ajuta atat sa ne pastram o buna imunitate a organismului si ne ofera in acelasi timp si vitalitate si energie!
[..]
Alte informatii despre:
dieta imunitate
,
dieta de toamna
,
imunitate
,
struguri
Ruxandra Constantina
In acest sezon, cea mai la indemana metoda sa ne stimulam imunitatea consta in consumul fructelor si legumelor autohtone, bogate in vitamine, minerale, fibre, enzime, antioxidanti! Ne ajuta atat sa ne pastram o buna imunitate a organismului si ne ofera in acelasi timp si vitalitate si energie!
[..]
Alte informatii despre:
dieta imunitate
,
imunitate toamna
,
imunitate
Ruxandra Constantina
Beneficiile expunerii corpului la razele binefacatoare ale soarelui sunt multiple, atat la nivel fizic, cat si psihic si emotional. Baile de soare cresc imunitatea, favorizeaza sinteza vitaminei D la nivelul pielii, diminueaza durerile osteo-articulare, imbunatatesc starea de spirit, amelioreaza depresia. Atentie insa! Expunerea necontrolata si neprotejata la soare transforma aceste beneficii in adevarate neplaceri. Iata cum sa le eviti! [..]
Alte informatii despre:
coenzima Q 10
,
ceai verde
,
plaja
,
bronz natural
,
alimentatie bronz
,
creme plaja
,
betacaroten
,
remedii bronz
Ruxandra Constantina
Postul este benefic pentru sanatatea si detoxifierea organismului. Din punct de vedere medical, postul nu este nici o perioada de infometare extrema, nici de supraalimentare cu produse permise. Alimentatia trebuie sa fie si in aceasta perioada una echilibrata, diversificata si moderata cu produse de post! [..]
Alte informatii despre:
detoxifierea organismului
,
post
,
ceaiuri diuretice
,
suc de orz verde
,
plante post
Ruxandra Constantina
Pentru a ne mentine colesterolul in limite normale este bine sa avem o alimentatie adecvata, saraca in grasimi saturate, dar bogata in grasimi nesaturate, care sa contina acizi grasi omega 3 si omega 6 in proportie optima (1/3), din surse vegetale si animale. O dieta adecvata duce la scaderea colesterolului rau - LDL- cu aproximativ 30 de procente in doar 3-4 saptamani! [..]
Alte informatii despre:
colesterol
,
alimente colesterol
,
scadere colesterol
,
capsule colesterol
Ruxandra Constantina
Uleiurile esentiale reprezinta un aliat de nadejde in lupta cu racelile, cu infectiile respiratorii (bacteriene sau virale) specifice anotimpului rece. Iata cum sa profiti de beneficiile lor! [..]
Alte informatii despre:
masaj
,
uleiuri esentiale
,
inhalatii
,
aromaterapie
,
siropuri
Ruxandra Constantina
Condimentele, autohtone sau provenind de pe alte meleaguri, pot fi folosite pentru a da savoare si gust diferitelor mancaruri. In acelasi timp, ele au reale proprietati terapeutice. Cel mai bine este sa le folosim in stare proaspata sau sub forma de pulbere, adaugate la sfarsitul prepararii mancarurilor. De asemenea, pot fi utilizate si sub forma de ceaiuri.
[..]
Alte informatii despre:
busuioc
,
condimente
,
patrunjel
,
ardei iute
,
leustean
,
cuisoare
,
hrean
,
chimen
Ruxandra Constantina
Dupa atatea delicii culinare, bogate in calorii, corpul nostru fizic si psihic se resimte; apare o stare de astenie, oboseala, somnolenta in timpul zilei, irascibilitate; apar tulburari de tranzit intestinal, digestie dificila, migrene, senzatie de greata; pielea are si ea de suferit, este mai lipsita de stralucire, se pot manifesta fenomene alergice (urticarie). [..]
Alte informatii despre:
piele frumoasa
,
nutritie
,
dieta
,
detoxifiere
,
cura slabire
,
expert acasa.ro
