salata avocado
Acidul folic sau folatul este cea mai importanta vitamina pentru gravide. Cele 400 mcg de acid folic care trebuie luate zilnic sunt cruciale pentru dezvoltarea si cresterea normala a fatului, dar mai ales pentru prevenirea malformatiilor congenitale si a altor complicatii grave. Acesta trebuie luat de la inceputul sarcinii, iar vitaminele prenatale, obligatorii pentru gravide, trebuie completate cu alimente bogate in folat, care sunt si foarte sanatoase pentru sarcina. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie sarcina
,
sarcina
,
cereale integrale
,
acid folic
,
vitamine prenatale
salata avocado
Secretul unui trup armonios sta in combinatiile de alimente pe care le consumi zilnic. Pentru a slabi, este indicat sa consumi anumite alimente care sa elimine grasimile din zonele problema. In incercarea de a castiga lupta cu kilogramele in plus, trebuie sa stii cum sa combini alimentele. [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
slabit
,
dieta si nutritie
,
alimente slabit
,
combinatii alimentare
salata avocado
Senzatia chinuitoare de foame este unul dintre cei mai mari dusmani atunci cand esti la dieta si incerci sa scapi de kilogramele in plus. Din fericire, exista cateva alimente sanatoase si satioase care te pot ajuta sa nu cazi prada tentatiilor. [..]
Alte informatii despre:
dovleac
,
alimente dieta
,
alimente satioase
,
nuci
salata avocado
Sezonul cald a sosit, iar in aceasta perioada este important sa acorzi o mai mare atentie alimentatiei. Un regim de viata sanatos te ajuta sa te mentii in forma si sa iti pastrezi organismul sanatos, dar si formele perfecte pentru a fi aratate pe plaja. Iata cateva dintre alimentele recomandate pentru dieta din sezonul cald! [..]
Alte informatii despre:
alimente sezon cald
,
ovaz
,
peste
,
oua
,
fructe
,
batoane proteice
,
iaurt grecesc
salata avocado
Senzatia chinuitoare de foame este unul dintre cei mai mari dusmani atunci cand esti la dieta si incerci sa scapi de kilogramele in plus. Din fericire, exista cateva alimente sanatoase si satioase care te pot ajuta sa nu cazi prada tentatiilor. [..]
Alte informatii despre:
oua
,
nuci
,
cereale
,
avocado
,
grepfrut
,
ardei iuti
,
regim slabit
,
satietate
salata avocado
Originar din Mexic, fructul de avocado face parte din aceeasi familie de plante de care apartine si scortisoara. Bogat in vitaminele A, C si E, potasiu, magneziu, grasimi benefice si antioxidanti, avocado contribuie la imbunatarirea sanatatii si la prevenirea imbatranirii premature. [..]
Alte informatii despre:
imbatranire
,
vitamine
,
alimente
,
avocado
,
zahar
,
acid folic
salata avocado
Vrei sa prepari rapid un mic dejun sanatos si in acelasi timp satios? Ei bine, avem reteta perfecta pentru tine: oua coapte in avocado. Se prepara in doar 15 minute si te vei indragosti pe loc de ea. [..]
Alte informatii despre:
retete rapide
,
oua
,
avocado
,
bacon
,
retete simple
,
mic dejun
salata avocado
Sunt foarte multe moduri de a reduce stresul din viata de zi cu zi, iar unul dintre ele este alimentatia. Desigur, aceasta poate fi un dusman pe masura, din acest motiv este important sa ai foarte mare grija la ceea ce mananci, atunci cand esti agitat. Dar, atata timp cat acorzi o atentie sporita a asupra alimentelor pe care le consumi, acestea sunt foarte la indemana pentru a atenua stresul. Iar avantajul unei diete echilibrate este usurinta cu care ea poate fi adoptata. Prin urmare, iata ce alimente te ajuta sa elimini stresul. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie
,
alimente
,
stres
salata avocado
Mai gustoase, mai sanatoase, mai usor de gatit. Asa vor fi gustarile pe care le prepari acasa, daca reusesti sa faci cele mai bune combinatii alimentare. Perechile potrivite de alimente te pot ajuta sa slabesti, sa previi cancerul, sa reduci riscul de a dezvolta boli cardiovasculare si iti aduc multe alte beneficii. Iata ce alimente ar fi bine sa combini pentru a-ti pastra sanatatea intacta. [..]
Alte informatii despre:
ciocolata
,
mere
,
spanac
,
lamaie
,
alimente sanatoase
,
combinatii alimentare
salata avocado
Mahmureala este o stare asociata cu ameteli, dureri cap, greata, arsuri stomacale, tulburari de tranzit intestinal, care apare dupa consumul exagerat de alcool. Pentru prevenirea aparitiei acestor simptome neplacute, este recomandat sa beti cantitati moderate de alcool, sa nu amestecati bauturile alcoolice intre ele, sa nu le asociati sub nici o forma cu bauturile energizante. In schimb, este bine sa asociati consumul de alcool cu consumul de alimente si de lichide: apa, ceaiuri. Incercati sa faceti o plimbare, 15-20 de minute, in aer liber dupa terminarea betiei, dupa care mergeti la culcare. [..]
Alte informatii despre:
alcool
,
mahmureala
,
ceai de menta
,
suc de orz verde
,
remedii antimahmureala
,
extract de armurariu
salata avocado
Stiu, pare complicat sa incepi un stil de viata sanatos, dar... de fapt, e mai simplu decat pare, iar beneficiile sunt de necontestat: ai energie pentru tot ce ti-ai propus sa faci fara ajutor din partea cofeinei, ai un somn mai profund, te bucuri de claritate mentala si arati si te simti excelent!
[..]
Alte informatii despre:
obiceiuri sanatoase
,
smoothie
,
gustari sanatoase
salata avocado
Poti face dintr-o masa banala una spectaculoasa cu un truc simplu: pui cateva legume pe gratar si apoi si cateva fructe, pe care apoi le poti transforma intr-un desert special. Iata 7 fructe si legume cu care nu vei da gres: [..]
Alte informatii despre:
piersici gratar
,
fructe gratar
,
pepene gratar
,
legume gratar
,
retete gratar
salata avocado
Au trecut 10 luni de cand l-a adus pe lume pe fiul sau si al lui Mircea Badea, iar Carmen Bruma arata de parca n-ar fi purtat vreodata o sarcina. Ca sa le vina in ajutor viitoarelor mame, vedeta TV da pe blogul sau cateva sfaturi, dar posteaza si o fotografie in care apare nud. [..]
Alte informatii despre:
dieta Carmen Bruma
,
copil Carmen Bruma
,
vedete intern
,
carmen bruma
,
showbiz
salata avocado
Aperitivele sunt nelipsite in special la petreceri, iar preparea lor este rapida si rezultatul delicios. Iata cateva combinatii la care merita sa te opresti atunci cand organizezi o petrecere sau doar ai invitati la cina. Un alt avantaj: sunt perfecte si pentru copii! [..]
Alte informatii despre:
aperitive copii
,
aperitive ton
,
retete ton
,
retete peste
,
aperitive
salata avocado
Celebrul Dr. Oz a descoperit care sunt cele mai eficiente tratamente naturale pentru a tine departe gripa si raceala si pentru a intari sistemul imunitar. [..]
Alte informatii despre:
intarire sistem imunitar
,
dr. oz
,
imunitate
salata avocado
Banala mamaliga este un aliment minune, care te ajuta sa slabesti atunci cand nimic nu pare sa te ajute. [..]
Alte informatii despre:
dieta
,
mamaliga
salata avocado
In anotimpul rece mancam mai mult, pentru ca „frigul face foame”, ne miscam mai putin, gama fructelor si legumelor de sezon este mai saracacioasa si mai putin proaspata comparativ cu vara. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie iarna
,
supe
,
seminte
,
salate
,
ceaiuri aromate
salata avocado
Deja este de prisos sa spunem ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei la care nu trebuie sa renuntam cu niciun pret! Dimineata ar trebui sa consumam cantitativ circa o treime din hrana zilnica, iar meniul ar trebui sa contina: grasimi (unt, branzeturi, oua), proteine (peste, carne, oua), glucide lente (paine integrala, cereale integrale), in combinatiile permise. [..]
Alte informatii despre:
paine integrala
,
oua romanesti
,
fulgi de ovaz
,
mic dejun
,
mic dejun sanatos
salata avocado
Mancarurile dietetice de vara dezamagesc prin lipsa lor de consistenta. Nimeni nu vrea sa renunte la micile placeri culinare doar pentru ca este cald afara si sa-si pacaleasca foamea cu o salata verde fara gust. Tocmai de aceea este vremea sa fii inventiv in bucatarie si sa folosesti alimentele sanatoase ale verii intr-un alt mod. Incearca o portie de cirese marinate sau pregateste un platou cu legume si sos de iaurt grecesc. [..]
Alte informatii despre:
retete vara
,
retete
,
sfaturi culinare
,
meniu dietetic
,
meniu dietetic vara
salata avocado
Urmezi o dieta raw vegana? Incearca supa de castraveti si avocado. Este cremoasa si in plus se prepara in doar cateva secunde. [..]
Alte informatii despre:
supa castraveti
,
supa avocado
,
supa raw
,
supa