Sedentarism

274 articole despre sedentarism

Ce tip de sport te ajuta sa slabesti? Medicul nutritionist Serban Damian iti ofera raspunsul!

sedentarism
Procesul de slabire este unul complex si pe langa regimul alimentar personalizat, sportul joaca un rol esential in obtinerea rezultatelor scontate. Atunci cand ne-am propus sa scapam de cateva kilograme in plus, primul si cel mai important lucru este sa apelam la un specialist in domeniu si aici ne referim in mod special la un medic nutritionist sportiv. Pe langa un set de analize complet si un plan alimentar personalizat, acesta te va ajuta si in elaborarea unui program de exercitii eficient. [..]
Alte informatii despre: tipuri sport , serban damian , slabit , nutritionist , fitness , sport

Jocuri amuzante pentru familie

sedentarism
Fie ca este vorba despre o reuniune, un picnic sau un weekend petrecut in familie, jocurile si activitatile distractive vor inveseli atmosfera. De la jocurile clasice cu care obisnuiai sa te distrezi in copilarie pana la idei mai noi, buna-dispozitie este garantata. [..]
Alte informatii despre: jocuri , copii , joc , familie , timp liber

Protejeaza-ti inima!

sedentarism
Inima tanara nu mai au nici adolescentii. Bolile cardiovasculare fac in continuare cele mai multe victime in lume, dar mai grav este ca la camerele de garda ajung si tineri cu infarct miocardic acut [..]

De ce esueaza dietele

sedentarism
Cine nu s-a luptat vreodata cu kilogramele acumulate in timpul sarcinii, a concediului sau de Revelion? Fiecare dintre noi am incercat pe propria piele atatea diete incat nici nu le mai stim numele [..]

Mersul pe nisip alina durerile de spate

sedentarism
Peste 50% din tineri se plang ca ii dor genunchii, spatele si umerii.Cauza este aceea ca petrec mult timp in fata calculatorului si nu fac sport. Daca pana acum numai persoanele de peste 60 de ani [..]

Celulita, un inamic redutabil

sedentarism
Specialistii insista sa nu confundam obezitatea cu celulita. Este foarte adevarat ca, daca ai probleme cu tesutul adipos, celulita este un "bonus" cu care te vei confrunta aproape [..]

Sportul te protejeaza de raceala si gripa

sedentarism
Persoanele sedentare sunt foarte supuse riscului de a se imbolnavi de raceala si gripa in sezonul rece, spre deosebire de cei care fac sport in mod regulat. Acesta este rezultatul unui studiu realizat pe o perioada de trei luni, in Carolina de Nord, pe un esantion de 1000 de femei si barbati cu vars [..]
Alte informatii despre: sport , exercitii fizice , fitness , gripa , raceala

Picioare usoare, fara varice!

sedentarism
Pe langa faptul ca sunt inestetice, varicele sunt periculoase pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: circulatie sangvina , sange , obezitate , mers , varice , picioare

De ce nu slabesc?

sedentarism
Ai incercat pana acum zeci de cure de slabit, care mai de care mai drastice, insa nu ai reusit sa slabesti decat cateva kilograme pe care le-ai pus imediat la loc? Nelinistea ta nu are de ce sa continue deoarece se poate sa nu fi respectat corect toate principiile unei diete de slabit. [..]

Declara razboi kilogramelor in plus

sedentarism
Obezitatea este, in general, consecinta unui aport foarte mare de calorii, moment in care organismul nu le poate arde in timp util. Acesta problema din ce in ce mai frecventa se pare ca afe [..]

Tonus pentru minte si corp

sedentarism
Exercitiile fizice si miscarile cardio efectuate corect si in mod regulat reprezinta un program de succes atat pentru minte cat si pentru o forma fizica de invidiat. [..]
Alte informatii despre: corp , antrenament , slabit , sport , exercitii , tonus

Cum sa combati febra musculara dupa sport

sedentarism
Febra musculara este raspunsul organismului tau la un efort prea mare, depus in general intr-un mod foarte drastic si deloc progresiv. Este absolut normal ca in momentul in care iti supui corpul unui program drastic de exercitii, dupa o perioada indelunga de sedentarism, [..]
Alte informatii despre: sport , febra musculara , fitness

Case pentru nemuritori

sedentarism
Noile strategii pentru a dobandi nemurirea au devenit obiectul neasteptat al unui domeniu precum arhitectura: case cu podeau denivelata, ziduri asimetrice, ferestre ciudate sunt solutii propuse [..]

Bill Murray isi numara victimele

sedentarism
Avind la activ al doilea premiu ca importanta de la Cannes, Flori frinte este o delicatesa dulce-amaruie pentru cinefili. Are mai mult umor decit o comedie, fara sa fie una, plus o interpretare [..]
Alte informatii despre: _da-mai-departe-2000

Mersul pe jos va fereste de raceli

sedentarism
O jumatate de ora de miscare pe zi reduce la jumatate riscul de a raci. Mergeti zilnic cate 30 de minute pe jos in pas rapid si veti tine departe racelile din sezonul rece, va sfatuiesc cercetatorii [..]

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Exercitiile fizice, secretul unui organism sanatos in anotimpul rece

sedentarism
De-a lungul anului, alimentatia se schimba, si astfel aportul de vitamine si minerale variaza, motiv pentru care trebuie sa avem in vedere acest lucru mai ales primavara si toamna. Cele doua anotimpuri de tranzitie sunt inselatoare, in ceea ce priveste variatiile de temperatura, toti am vazut soarele stralucind pe cer, ne-am imbracat ceva mai subtire, iar cand am iesit pe bulevard am observat ca adie un curent rece, care mai tarziu ne va da eva dureri de cap. Acest lucru il putem evita, nu doar printr-un palton, caiula si fular, ci si prin exercitii fizice constante care “calesc” organismul si il intaresc. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , imunitate exercitii fizice , refacere postefort

Mamele care stau acasa cu copiii fac mai putina treaba si stau mai mult pe Facebook

sedentarism
Mamele care aleg sa stea acasa si sa aiba grija de copii aloca mai putin timp pe zi sarcinilor casnice si mai mult timp activitatilor de relaxare, cum ar fi verificarea paginii de Facebook. Oricat de controversat ar suna, aceasta este concluzia unui studiu realizat de specialisti de la Scoala de Sanatate Publica Arnold din cadrul Universitatii din Carolina de Sud (SUA). [..]
Alte informatii despre: copii , mame , facebook , treaba

Adolescentii, predispusi la dependenta de jocuri de noroc din cauza Facebookului

sedentarism
Retelele de socializare online sunt din nou puse la zid de specialistii in psihologia copilului. Tabloul efectelor negative ale folosirii Facebookului si a altor retele de socializare online - sedentarism, depresie, anxietate, izolare sociala etc. - este completat de un nou pericol care pandeste tinerii: dependenta de jocuri de noroc! [..]
Alte informatii despre: jocuri de noroc , adolescenti , facebook , dependenta jocuri de noroc

Cat de slaba ai fi daca ai elimina surplusul de apa din organism?

sedentarism
Mainile, picioarele, gleznele, abdomenul si fata ti se umfla des? In ciuda incercarilor tale de a slabi, kilogramele iti dau in continuare bataie de cap? Inseamna ca suferi de retentie de apa! Aceasta este vestea proasta. Vestea buna este ca poti scapa de aceasta problema chiar acum! [..]
Alte informatii despre: scadere in greutate , greutate , pierdere in greutate , Florentina Opris , Sensilive , retentie apa

Obezitatea, o boala? De ce aceasta eticheta face mai mult rau decat bine

sedentarism
La momentul declararii obezitatii drept boala, cercetatorii nu s-au gandit ca vor face mai mult rau decat bine. Noile studii arata ca persoanele afectate de aceasta problema manifesta tendinta de a abandona lupta cu kilogramele in plus, din punctul lor de vedere boala fiind de neinvins. Iata cum au reactionat 700 de voluntari la un test desfasurat in SUA. [..]
Alte informatii despre: eticheta , obezitate , bola , efect psihologic

Cum previi suferintele articulare ca sa ai o mobilitate de gimnasta

sedentarism
Durerile articulare se numara printre cele mai frecvente probleme de sanatate ale populatiei actuale. Obezitatea, sedentarismul si procesul de imbatranire a populatiei sunt factori care duc la cresterea alarmanta a numarului persoanelor cu suferinte articulare. De aceea, prevenirea aparitiei durerilor, a degradarii articulatiilor si, intr-un final, a pierderii functiilor acestora trebuie sa ne preocupe indiferent de varsta, pentru ca miscarea sa fie o placere toata viata. [..]
Alte informatii despre: articulatii , dureri articulare , afectiuni reumatismale , tratament artculatii

Expertul Acasa.ro, dr Raluca Vladuta: Singura metoda non-chirurgicala de tratare a celulitei

sedentarism
Sezonul rece se afla la finalul ultimelor reprezentatii, asa ca acum este cel mai indicat sa incepem o detoxifiere intensa a organismului, dar si pregatirea corpului pentru anotimpul cald. Iar aici ma refer la tonifiere intensa si eliminarea celulitei! [..]
Alte informatii despre: celulita , expert acasa.ro , tratarea celulitei

4 exercitii utile care elimina efectele nocive ale statului pe scaun timp indelungat

sedentarism
Daca ai un stil de viata sedentar si un job care te tine lipit de scaun cel putin 8 ore pe zi, mai devreme sau mai tarziu te vei confrunta cu neplaceri in zona lombara, dar si la nivelul soldurilor si al posteriorului. Din fericire, cu un efort minim, poti contribui la eliminarea efectelor nocive ale sezutului timp indelungat. Iata patru exercitii fizice eficiente! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , combatere sedentarism , ghemuiri , indoiri , pendulari

Dansul, arma impotriva asteniei de toamna

sedentarism
Studiile arata ca o persoana din zece resimte la inceputul toamnei o stare generala proasta, dureri de cap, dificultati de concentrare si oboseala accentuata. Acestea sunt manifestari ale asteniei de toamna, care afecteaza populatia pe masura ce zilele devin mai scurte, aportul luminii naturale se reduce, iar diferenta de temperatura intre zi si noapte creste. Una dintre modalitatile prin care se pot elimina tulburarile cauzate de astenia de toamna este dansul. [..]
Alte informatii despre: tango , vals , rumba , cha cha , salsa , dans , stiluri dans , depresie de toamna

Iubita ta este "obsedata" de sport? Iata 4 motive pentru care ar trebui sa o iubesti mai mult!

sedentarism
Recomandarea de a face sport in mod regulat nu este apa de ploaie: miscarea iti tonifica trupul si mentine sanatatea fizica si psihica deopotriva! Asa se face ca decizia de a incerca o relatie cu o femeie activa ar putea fi una dintre cele mai bune pe care le-ai luat vreodata! Iata exact de ce. [..]
Alte informatii despre: sport relatie , femei active , site matrimoniale , dating online , relatii , dating