Seminte chia

2802 articole despre seminte chia

Cu ce poti inlocui ovazul: 6 alternative la fel de sanatoase

seminte chia
Ovazul este unul dintre cele mai sanatoase alimente, datorita aportului nutritional valoros. Aceasta cereala integrala contine proteine, fibre din belsug, carbohidrati care se absorb lent in sange, la care se adauga nelipsitele vitamine si minerale esentiale. Desi ovazul scade riscul de cancer, imbunatateste procesul digesiv, scade nivelul de colesterol si scade riscul de diabet zaharat de tip 2, nu toata lumea apreciaza gustul lui. Te numeri printre persoanele care se feresc de ovaz din cauza gustului slab? Atunci trebuie sa stii ca ai la dispozitie cateva alternative sanatoase. [..]
Alte informatii despre: ovaz , cereale , mei , hrisca , orez brun , quinoa , amarant

Beneficiile consumului de seminte de dovleac! De ce sa le adaugi zilnic in alimentatia ta

seminte chia
Cand oamenii se gandesc la dovleci, majoritatea se gandesc la acele dovleci portocalii care sunt distractivi pentru a fi culesi si sculptati in timpul sezonului de toamna. Dovleceii sunt, de asemenea, excelenti pentru prepararea unor retete delicioase si aromate. Cu toate acestea, stiai ca dovleacul poate fi folosit si pentru semintele sale? [..]
Alte informatii despre: consum seminte de dovleac , beneficii seminte de dovleac , seminte de dovleac

Retete usoare de vara pe care trebuie sa le incerci

seminte chia
Sezonul estival ne bate curand la usi si la ferestre asa ca trebuie sa ne uitam prin frigider pentru bucate alese si racoroase. Multi dintre noi dorim sa slabim pana la concediu pentru a arata sexy in costum de baie, de aceea, incepem sa tinem dieta de pe acum. Masa de Pasti nu ne-a ajutat deloc. Ne-am gandit sa te ajutam cu 3 retete usoare pe care sa le incerci fara regrete. Descopera-le in randurile urmatoare! [..]
Alte informatii despre: retete simple , retete usoare , retete

3 gustari proteice perfecte pentru cei care vor sa slabeasca

seminte chia
Esti la dieta si din cand in cand simti nevoia de a consuma dulciuri? Ti-am pregatit trei retete ideale pentru tine. Le poti servi intre mese ca gustari si iti vei potoli atat foame cat si pofta de dulce. Iata ce trebuie sa consumi. [..]
Alte informatii despre: gustari proteice , slabit , dieta , alimente

Cum previi in mod natural ridurile: 4 trucuri la indemana

seminte chia
Odata cu trecerea timpului, femeile trebuie sa investeasca din ce in ce mai mult pentru intarzierea efecelor imbatranirii. Produsele anti-imbatranire sunt, de asemenea, extrem de scumpe, unele chiar toxice pentru piele. Pentru a evita aceste lucruri si pentru a preveni aparitia ridurilor, exista si cateva remedii si solutii naturale. Iata cateva dintre acestea: [..]
Alte informatii despre: antioxidanti , tratamente frumusete , tratamente cosmetice , tratament riduri , cum previi ridurile

Cum sa incapi in rochia de petrecere. Diete super rapide pana de sarbatori

seminte chia
Mai sunt doua saptamani pana la Craciun si petrecerile se vor tine lant, asa ca trebuie sa faci tot posibilul sa arati impecabil. Pentru asta este nevoie de masuri "de urgenta", adica sa apelezi la diete super eficiente, care vor goni kilogramele in plus. Iata cateva sfaturi pentru a obtine efecte rapide: [..]
Alte informatii despre: dieta sarbatori , slabesti rapid , dieta rapida , dieta , cum sa slabesti

Carmen Bruma, goala pe internet. Iubita lui Mircea Badea arata senzational!

seminte chia
Au trecut 10 luni de cand l-a adus pe lume pe fiul sau si al lui Mircea Badea, iar Carmen Bruma arata de parca n-ar fi purtat vreodata o sarcina. Ca sa le vina in ajutor viitoarelor mame, vedeta TV da pe blogul sau cateva sfaturi, dar posteaza si o fotografie in care apare nud. [..]
Alte informatii despre: dieta Carmen Bruma , copil Carmen Bruma , vedete intern , carmen bruma , showbiz

Trufe cu ciocolata, o reteta de post pe care o vei adora

seminte chia
Pentru a fi delicioase, trufele nu trebuie sa contina unt sau alte produse lactate. Totul este sa gasesti un echilibru perfect intre aroma, textura si savoare. Iata reteta perfecta de trufe cu ciocolata, fara lactate. [..]
Alte informatii despre: deserturi post , trufe de ciocolata , retete post , retete trufe , trufe

3 boluri de smoothie care-ti vor insenina orice zi

seminte chia
Bolurile de smoothie sunt ideale pentru a incepe o zi in forta. Sunt usor de preparat (nu iti ia mai mult de doua minute) si sunt absolut delicioase. In plus sunt sanatoase, dietetice si pline de vitamine necesare organismului. [..]
Alte informatii despre: bol smoothie , mic dejun , retete smoothie , smoothie

Monica Anghel, socant de slaba. A ajuns piele si os

seminte chia
Cantareata Monica Anghel a slabit spectaculos. In doar cateva luni, artista a ajuns de nerecunoscut. [..]
Alte informatii despre: monica anghel dieta , monica anghel slaba , monica anghel

Cu ce inlocuim alimentele “de dulce” in timpul postului

seminte chia
Ne aflam in Postul Pastelui. Este cel mai lung si strict post din an. De multe ori, cei care tin post, viseaza la mancarurile pe care le savurau inainte. Putini stiu ca acestea pot fi recreate cu alimente vegetale. Iata cu ce poti inclocui alimentele de dulce pentru a crea retete de post delicioase! [..]
Alte informatii despre: alimente vegane , inlocuire alimente , alimente post , postul pastelui , post

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Hrana pentru creier

seminte chia
Activitatea noastra mentala este foarte mult influentata de alimentatie. Calitatea dietei noastre este esentiala pentru o activitate cerebrala optima. [..]
Alte informatii despre: legume , glucide , creier , peste , alimente creier , dieta mediteraneana

Cu ce alimente vegetale poti inlocui carnea, lactatele si ouale, din retetele favorite

seminte chia
Tii post sau ai adoptat o dieta vegana? Nu trebuie sa renunti la preparatele favorite, ci doar sa inlocuiesti ingredientele cu unele vegetale. Din fericire, in prezent, asesti o multime de inlocuitori pentru carne, branza, lapte, iaurt si chiar pentru oua. [..]
Alte informatii despre: inlocuire alimente , alimente de post , retete de post , sfaturi culinare , retete , retete vegane , retete vegetariene

Ce este glutenul si ce trebuie sa stim despre el! Cum te poate ajuta o alimentatie fara gluten sa ai o viata sanatoasa

seminte chia
Auzim deseori in jurul nostru expresia "fara gluten" dar aproape niciodata nu suntem interesati sa exploatam subiectul, intrucat nu ne-am gandi vreodata ca poate si noi am putea sa ne aflam in randul persoanelor care sufera de o intoleranta la gluten, mai mult sau mai putin agresiva. [..]
Alte informatii despre: pericol gluten , beneficii dieta fara gluten , dieta fara gluten , intoleranta gluten , alimente fara gluten , gluten

Intreg corpul merita sa fie rasfatat. Cremele, un must in ingrijirea de zi cu zi

seminte chia
Atentia noastra cade adesea doar pe ingrijirea anumitor parti ale corpului, cum ar fi fata, mainile, gatul si decolteul, sau in general zonele unde sesizam mici probleme sau imperfectiuni. [..]
Alte informatii despre: ingrijire , rasfat , creme , corp

Expertul Acasa.ro, Alina Trifu, consilier in nutritie: 7 idei de cina sanatoasa, hranitoare si usor de preparat

seminte chia
Mitul, conform caruia, cina trebuie sa fie luata inainte de ora 18.00 este rasturnat de explicatiile logice ale nutritiei. Acum nu mai trebuie sa ne infometam seara, sa adormim cu gandul la mancare, sau sa dam iama la frigider in toiul noptii, cand sunetele venite din stomacul gol pot trezi vecinii. Rational si stiintific, ultima masa a zilei trebuie luata cu 3 ore inainte de culcare, pentru ca digestia alimentelor sa se intample inainte de culcare, stomacul sa se goleasca, iar organismul sa se programeze pentru un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre: broccoli pane , odeo cina sanatoasa , supa crema , hummus , cina sanatoasa

Alimente vegetale, bogate in proteine, perfecte pentru a inlocui ouale

seminte chia
Proteinele sunt esentiale pentru buna functionare a organismului, iar ouale sunt o sursa importanta de proteine. Daca este adeptul unui stil de viata vegan sau nu poti consuma oua din diverse motive, atunci trebuie sa le gasesti un substitut. Iata ce poti intoduce in alimentatia ta, pentru a inlocui ouale. [..]
Alte informatii despre: inlocuire oua , alimente vegetale , aliment , sfaturi culinare , oua , proteine

12 gustari sanatoase si hranitoare pentru un stil de viata sanatos

seminte chia
Gustarile, la momentul potrivit, servesc catorva scopuri. O gustare nutritiva, echilibrata, va poate ajuta sa va pastrati energia intre mese. Gustarile mici, la fel de nutritive, va pot ajuta, de asemenea, sa va controlati foamea in timpul mesei. Insa, situatiile stresante pot conduce de multe ori la mancatul irational. [..]
Alte informatii despre: gustari sanatoase , gustari hranitoare , stil de viata sanatos , dieta

Slabeste si revitalizeaza-ti organismul odata cu Beyonce: incearca dieta vegana de azi, pana la Craciun

seminte chia
Adorata de unii, considerata imposibila de altii, dieta vegana reprezinta mai mult decat un simplu regim de slabit, reprezinta un stil de viata sanatos, menit nu doar sa te scape de cateva kilograme in plus, ci si sa-ti intareasca organismul si sa ti-l protejeze impotriva unor boli periculoase, cum ar fi cancerul si diabetul. Acum, in perioada Postului Craciunului, poti tine si tu dieta vegana, cu atat mai mult cu cat poti avea acelasi meniu precum Beyonce. [..]
Alte informatii despre: meniu , fitness , nutritie , dieta , dieta vegana , cum sa slabesti rapid

7 retete de smoothie pentru zile pline de energie

seminte chia
Daca vrei sa iti incepi ziua cu un mic dejun sanatos, bogat in nutrienti si proteine, care sa iti asigure aportul energetic de care ai nevoie in prima parte a zilei, un smoothie poate fi solutia ideala. Pentru a evita oxidarea si separarea ingredientelor, se recomanda sa consumi smoothie-ul imediat dupa preparare. Daca, totusi, trebuie sa il prepari inainte, adauga o lingurita de suc de lamaie si refrigereaza-l cat poti de repede. [..]
Alte informatii despre: zile pline de energie , retete smoothie , smoothie , energie

Are 64 de ani si arata de 20! Ce mananca in fiecare zi

seminte chia
Tu cum te imaginezi la varsta pensionarii? Dar, stai! Mai bine nu te mai gandi si hai sa vezi cum arata un fotomodel al unei reviste celebre care prezinta costume de baie. Intrebarea pe care si-o pune oricine ii afla varsta reala e ce face ca sa se mentina atat de bine? [..]
Alte informatii despre: fotomodel , dieta , costum de baie

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Ce sunt superalimentele?

seminte chia
Auzim din ce in ce mai frecvent in ziua de azi de puterea superalimentelor. Dar ce sunt acestea? Termenul de „superalimente” este la moda si este folosit in diferite contexte, dar nu exista o definitie stiintifica si medicala a acestuia, de multe ori fiind folosit in scop comercial si publicitar. In opinia mea, superalimentele sunt alimente naturale, de origine vegetala, bogate in fitonutrienti. [..]
Alte informatii despre: superalimente , legume , vitamine , condimente , minerale , nuci , sanatate superalimente

Cum va puteti spori confortul si starea de bine in perioada alaptarii?

seminte chia
Laptele matern este hrana ideala pentru bebelus, deoarece este bogat in anticorpi care il ajuta sa lupte impotriva infectiilor respiratorii, impotriva virusilor, infectiilor la nivelul urechii, obezitatii, diabetului de tip 1, alergiilor si impotriva multor altor afectiuni. Deoarece laptele matern este mai usor de digerat de catre sugari, ajuta la reducerea durerilor de stomac, a diareei, constipatiei si colicilor. [..]
Alte informatii despre: sporire alaptare , confort alaptare , alapare

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Alimentatia sanatoasa in anotimpul rece

seminte chia
In anotimpul rece mancam mai mult, pentru ca „frigul face foame”, ne miscam mai putin, gama fructelor si legumelor de sezon este mai saracacioasa si mai putin proaspata comparativ cu vara. [..]
Alte informatii despre: alimentatie iarna , supe , seminte , salate , ceaiuri aromate

Cum introducem spirulina in alimentatie?

seminte chia
Spirulina, cel mai vechi super aliment incepe usor dar sigur sa capete din nou popularitate. Odata cu cresterea interesului pentru schimbarea obiceiurilor alimentare haotice specifice erei in care traim, spirulina revine in centrul atentiei pe post de super-aliment, recomandat de nutritionisti si de cei interesati de o viata sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: supliment alimentar , proprietati spirulina , dieta , nutritie , spirulina

Cele mai citite despre seminte chia

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Reteta pentru cea mai buna salata de fructe

Atunci cand ti-e pofta de ceva dulce, sanatos si delicios incearca o salata de fructe. Daca nu ai incercat insa sa pregatesti asa ceva acasa, ar fi bine sa stii ca este una dintre cele mai simple deserturi pe care le poti pregati acasa. Daca vrei sa pregatesti cea mai gustoasa salata de fructe...

Cum sa tratezi aftele bucale

Cum sa tratezi afta bucalaUmflaturile usor dureroase si usturatoare de la nivelul limbii, a gingiilor si din interiorului obrajilor se numesc afte bucale si apar la majoritatea persoanelor, intr-un anumit moment al vietii. Aceste afte bucale apar ca niste basicute, de o  culoare diferita de restul