Serotonina

271 articole despre serotonina

7 alimente care te fac fericit

serotonina
Alimentatia influenteaza starea de spirit mai mult decat ai crede datorita unor ingrediente esentiale. Alimentele cu o concentratie mare triptofan, o proteina pe care organismul nostru reuseste sa o converteasca in serotonina, substanta care ridica moralul si imbunatateste considerabil starea de spirit, stimuleaza optimismul si fericirea. [..]
Alte informatii despre: ciocolata , banane , fericire , alimente , alimentatie

Cura cu soare. 7 beneficii ale luminii asupra sanatatii tale

serotonina
Odata cu venirea verii starea ta de spirit incepe sa se schimbe si nu ai inteles de ce? Iata ce spun ultimele cercetari in domeniu despre efectele benefice ale soarelui asupra organismului: [..]
Alte informatii despre: lumina , soare , beneficii sanatate , beneficii soare

Alimente care te fac sa adormi mai usor

serotonina
Stresul, programul incarcat si tehnologia tot mai avansata care ne acapareaza vietile pot cauza probleme severe de somn. Astfel, tot mai multe persoane apeleaza la somnifere si alte medicamente care sa ii ajuta sa doarma mai bine. Exista insa cateva alimente care favorizeaza un somn odihnitor. Afla care sunt acestea. [..]
Alte informatii despre: somn , alimente sanatoase , oboseala , dormit

Cele 4 beneficii ale soarelui pe care nu toata lumea le stie

serotonina
Soarele este viata! Nu doar ca ne coloreaza frumos pielea, dar are si o multime de beneficii pentru organismul nostru. Unele chiar esentiale pentru o viata sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: efecte soare , beneficii soare , protectie soare , vitamina d

Anorexia poate da dependenta

serotonina
Cercetatori din Franta au descoperit ca anorexia si ecstasy – un drog cu risc mare de dependenta – activeaza o parte din aceeasi stimuli ai creierului, o descoperire care poate [..]

Branzeturile si fructele, meniul ideal pe canicula

serotonina
In zilele caniculare, dieta noastra trebuie sa contina cat mai multe fructe, legume, verdeturi si peste. Nutritionistii spun ca acestea au un continut redus de calorii, fiind totodata benefice si [..]

Afrodisiacele

serotonina
Afrodiziacele sunt “agenti” care maresc dorinta sexuala. Numele vine de la zeita Afrodita, simbolul frumusetii si al fertilitatii. De-a lungul timpului multe alimente, bauturi au [..]

Mituri cosmetice, adevar sau minciuna?

serotonina
Exista un anume “folclor” legat de cosmetica, nu intotdeauna validat medical. Si totusi, prejudecatile persista si se transmit din generatie in generatie. Iata cateva dintre ele, [..]

Ciocolata, mai excitanta ca sarutul

serotonina
Sunteti in cautarea libidoului pierdut, iar mangaierile sotului va lasa stana de piatra? Solutia problemelor voastre din dormitor se gaseste intr-o tableta de ciocolata, sustin cercetatorii [..]

Alimente care cresc performantele creierului

serotonina
Pestele, spanacul, uleiul de masline, usturoiul sau sucul de struguri ajuta creierul sa fie mai puternic. Dezlegarea de cuvinte incrucisate sau de puzzle-uri nu poate proteja creierul uman de [..]

Ce mancam seara pentru a dormi bine?

serotonina
Dupa o zi incarcata ati ajuns acasa rupti de foame. Ce mancati seara pentru a va asigura un somn odihnitor? Specialistii explica. In primul rand, evitati excitantele – cofeina, cacaoa. [..]

Lipsa vitaminei B6 duce la depresie

serotonina
Cercetatorii de la Virginia Polytechnic Institute si State University (SUA) au testat nivelul de B6 la pacientii suferinzi de depresie si au constatat ca acestia – absolut toti! [..]

Prea multe banane, risc de depresie?

serotonina
O noua descoperire a unui grup de cercetatori americani demonteaza mitul conform caruia bananele sunt benefice pentru sanatate. Studiul specialistilor din cadrul Universitatii Harvard releva [..]

Noroiul, secretul fericirii

serotonina
Porcii ar putea fi unele dintre cele mai fericite fiinţe de pe Pămant, căci, conform unui nou studiu, murdărirea cu noroi se poate dovedi o modalitate eficientă de îmbunătăţire a [..]

Cheful de sex creste in luna mai. Iata motivul!

serotonina
Cercetarile facute in decursul ultimelor doua decenii au stabilit ca mai este luna din an in care se concep cei mai multi copii. Motivul? Caldura creste nivelul de estrogen si de progesteron cu pana la 21% fata de lunile anterioare. [..]
Alte informatii despre: studiu sex , relatii sex , cat de des faci sex

Studiu: Vezi cum te influenteaza sezonul in care te-ai nascut

serotonina
Poate ca nu crezi in astrologie si in influenta corpurilor ceresti asupra vietii tale, insa un studiu recent arata ca anotimpul in care te-ai nascut iti marcheaza profund personalitatea, scrie mnn.com. [..]
Alte informatii despre: influentare personalitate , luna nasterii , anotimp , personalitate , stare de spirit , nastere

Ai un caine de companie? Pari cu 10 ani mai tanara decat varsta reala!

serotonina
Un caine te intinereste chiar si cu 10 ani, scrie Huffington Post. Motivul? Activitatea fizica pe care esti conditionat sa o faci prin simpla prezenta a animalului de companie este foarte benefica pentru organism. [..]
Alte informatii despre: animale de companie , animale , caine , catel , activitate fizica

Inedit. 5 comportamente ciudate pe care le ai cand te indragostesti

serotonina
Fluturii in stomac vin la pachet cu o serie de efecte la nivel psihologic. Cercetatorii americani au identficat 5 dintre acestea, scrie Mediafax, citand un studiu publicat de time.com. [..]
Alte informatii despre: comportament ciudat , indragostit , comportament , dragoste

Top 5 lucruri care ne fac fericiti

serotonina
Psihologul Claudia Jimeno Beltran, specialist in comunicare relationala si dezvoltare personala, sustine ca fericirea este la indemana oricui, doar ca noi suntem cei care o cautam mereu in alta parte. Adevarul.ro publica lista lucrurilor simple care, in vederea psihologului, ne fac fericiti. [..]
Alte informatii despre: odihna , emotie , meditatie , fericire

Top 5 alimente care te scapa de stres

serotonina
Stresul ajunge la cote maxime in zilele noastre, iar pentru a putea functiona cum trebuie si a preveni bolile si alte efecte secundare ale acestuia trebuie sa stii cum sa te destinzi. [..]
Alte informatii despre: alimente stres , combatere stres , alimente , stres

Legatura dintre stres si alimentatie. 5 alimente care te binedispun

serotonina
Stresul face deja parte din viata tuturor oamenilor, motiv pentru care hrana pe care o conumam are un rol foarte important in modul in care gestionam nivelul de stres. Asadar, este necesar sa tinem cont de faptul ca alimentatia nu afecteaza doar sanatatea fizica, ci si pe cea mentala. Afla cum sa alegi alimentele care pot fi o componenta esentiala in abordarea si combaterea stresului. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , legatura , stres

Vrei sa ai un somn odihnitor? Ce trebuie sa manci pentru a dormi mai bine

serotonina
Somnul de calitate este extrem de important pentru sanatatea noastra. Odihna de peste noapte ajuta la reducerea riscului de a dezvolta anumite afectiuni, iti mentine creierul sanatos, ajuta digestia si imbunatateste functionarea sistemului imunitar. Medicii recomanda un somn neintrerupt de 7-9 ore pe noapte. [..]
Alte informatii despre: somn odihnitor , alimentatie

10 motive sa zambim!

serotonina
Risul este o metoda perfecta de a te simti bine dar in acelasi timp ajuta la o mai buna functionare a intregului organism. Rizi pentru a-ti imbunatati sanatatea, pentru a diminua stresul [..]

Ce trebuie sa stii despre antidepresive

serotonina
Tristete, [..]
Alte informatii despre: durere , boli , medicament , antidepresive , calmante , depresie

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Motivele pentru care medicii insista sa faci miscare

serotonina
Dupa zilele ploioase si cerul acoperit, astazi avem soarele din nou la vedere, capabil sa ne induca o stare de bine si sa ne creasca optimismul. Ce ne ajuta sa le mentinem? Exercitiul fizic in mod regulat. Reaminteste-ti cateva dintre beneficiile sale. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare , efecte miscare creier , miscare antidepresiv , beneficii miscare

Cele mai citite despre serotonina

Boli cauzate de alimentatia nesanatoasa

Foarte multe persoane, atat barbati cat si femei, sufera de diverse tulburari alimentare indiferent de greutatea pe care o au, fie ca sunt subponderale sau supraponderale. In conditiile unei alimentatii necorespunzatoare, organismul sufera puternic deoarece nu poate functiona corespunzator.

Ce trebuie sa stii despre antidepresive

Tristete,

Ce trebuie sa stii despre vitamina B6

Vitamina B6 este una dintre cele mai importante vitamine pentru organismul uman. Regleaza nivelul de hormoni, trateaza depresia si alte afectiuni emotionale si intareste sistemul imunitar. Se gasesc in mod natural in alimente de origine animala si vegetala.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre serotonina. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema serotonina.