Serotonina

271 articole despre serotonina

5 motive pentru care este bine sa consumi cafea

serotonina
Consumata in cantitati moderate, cafeaua este o bautura sanatoasa, care te ajuta sa-ti recapeti rapid energia si sa te inviorezi. Afla ce alte alte beneficii are cafeaua in conditiile in care te rezumi la una-doua cesti pe zi. [..]
Alte informatii despre: durere de cap , cafea , cafeina , concentrare , stare de spirit , beneficii cafea

Ce lucruri ne fac fericiti

serotonina
Desi aparent, reteta succesului implica o sanatate de fier, o slujba bine platita si un partener chipes, realitatea este alta. Multi dintre noi considera ca fericirea este data de patru lucruri: o [..]

Prozacul nu este mai bun decat autosugestia

serotonina
Cercetarile de amploare ale mai multor oameni de stiinta din SUA si Canada au aratat antidepresivul prozac, folosit de mai bine de 40 de milioane de oameni de la aparitia lui nu este mai bun decat o [..]

Alimente care te ajuta sa elimini stresul cotidian

serotonina
Sunt foarte multe moduri de a reduce stresul din viata de zi cu zi, iar unul dintre ele este alimentatia. Desigur, aceasta poate fi un dusman pe masura, din acest motiv este important sa ai foarte mare grija la ceea ce mananci, atunci cand esti agitat. Dar, atata timp cat acorzi o atentie sporita a asupra alimentelor pe care le consumi, acestea sunt foarte la indemana pentru a atenua stresul. Iar avantajul unei diete echilibrate este usurinta cu care ea poate fi adoptata. Prin urmare, iata ce alimente te ajuta sa elimini stresul. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , alimente , stres

Banana, elixirul tineretii

serotonina
Mentionata prima data in textele budiste de acum 2.500 de ani, se spune despre banana ca este la fel de hranitoare ca si carnea. Iar ultimele studii arata ca, daca mancam o banana zilnic, riscul de [..]

Post cu fructe exotice

serotonina
In post, sosul de avocado poate fi folosit ca inlocuitor de unt. Aceasta deoarece avocado contine intre 5% si 25% uleiuri vegetale, usor asimilabile. Uleiurile din avocado protejeaza arterele si [..]

Cafeaua arde caloriile

serotonina
O cafea neagra pe zi ne ajuta sa ne mentinem silueta? Dar ca aceasta bautura este o sursa buna de antioxidanti, care impiedica actiunea radicalilor liberi? Aceste proprietati ale cafelei au fost [..]

Exista un ceas al iubirii?

serotonina
Va place sa faceti dragoste dimineata sau seara? Pentru a atinge culmile placerii, trebuie sa stim sa ne potrivim bioritmul cu cel al partenerului nostru. Aceasta este concluzia medicilor sexologi, [..]

De ce facem dragoste mai des, vara ?

serotonina
Sea, sex si sun… soarele straluceste si libidoul creste. [..]
Alte informatii despre: dragoste , sex , iubire , cuplu , sexualitate , dorinta , cuplu , vacanta , relaxare , vara

Incepe primavara in plina forta!

serotonina
Primavara aduce odata cu soarele caldut si o serie de neplaceri, majoritatea cauzate de iesirea din iarna: deficienta de vitamine care implicit induce o stare de oboseala fizica si psihica, indis [..]

Hainele care te apara de boli

serotonina
In afara de linie, culoare, stil, brand sau trend, conteaza tipul de nanotehnologie folosita in confectionarea hainelor. Cind oamenii de stiinta isi baga coada in treburile designului de [..]

Expertul Acasa.ro, Marcel Dragus: Legatura dintre depresie si obezitate

serotonina
Depresia si obezitatea sunt bolile omului modern. Persoanele care sufera de obezitate prezinta un risc crescut de a suferi de depresie, iar persoanele depresive prezinta risc mai mare de obezitate. Intre depresie si obezitate se dezvolta, in timp, o relatie de reciprocitate. [..]
Alte informatii despre: obezitate , depresie , tulburari , revitalizare organism

De ce este bine sa-ti masezi frecvent pisica?

serotonina
Masajul pisicii are o multime de efecte terapeutice si relaxante asupra felinei tale. Totodata, reprezinta si un mijloc grozav de a comunica si de a te apropia de ea, consolidandu-va relatia de prietenie si incredere. Descopera ce alte beneficii spectaculoase au miscarile blande ale masajului asupra sanatatii pisicii tale! [..]
Alte informatii despre: pisica , ingrijire pisica , masaj pisica

Terapii alternative si remedii naturiste pentru a combate depresia sezoniera

serotonina
Odata cu venirea sezonul rece, este posibil sa observi o schimbare in ceea ce priveste organismul tau. Ti-e pofta mereu de dulciuri, ai o stare crescuta de iritabilitate, nu reusesti sa te concentrezi? Inseamna ca poti suferi de depresia din sezonul rece. Este vorba despre o tulburare afectiva sezoniera, care poate dura de la cateva zile pana la cateva saptamani sau chiar luni. [..]
Alte informatii despre: vitamina d , depresie sezoniera , terapie cu lumina

Bananele, izvor de sanatate pentru intregul corp

serotonina
Bananele sunt, fara indoiala, unele dintre cele mai indragite fructe din lume, iar lumea le consuma in principiu datorita gustului dulce si aromat. Insa bananele sunt mult mai mult decat niste simple fructe gustoase, ele reprezinta o mina de aur pentru organism. Afla care sunt uimitoarele beneficii ale bananelor pentru sanatate si iti vei schimba pentru totdeauna parerea despre aromatele fructe! [..]
Alte informatii despre: sanatate , banane , fructe , alimentatie , dieta , prprietati banane , beneficii banane

Combinatii fatale: medicamente care se pot transforma in otravuri mortale!

serotonina
Combinatiile intre diverse tipuri de medicamente se pot dovedi de multe ori fatale daca nu sunt administrate sub o supraveghere atenta. Grupele de medicamente care nu ar trebui combinate intre ele fac referire la antidepresive, analgezice, antifungice si medicamentele cu efect relaxant. Iar in anumite cazuri, pana si fructele se pot transforma in reale otravuri in combinatie cu medicamentele. [..]
Alte informatii despre: medicamente , combinatii medicamente , combinatii fatale , medicamente fatale

Beneficii neasteptate ale sarutului asupra sanatatii

serotonina
Dincolo de latura romantica a sarutului, care invaluie dragostea dintre doi parteneri, atingerea languroasa a buzelor atrage numeroase beneficii si pentru sanatate, nu doar pentru bunastarea relatiei. Trateaza-te de dureri, creste-ti imunitatea si ridica-ti rapid moralul sarutandu-ti frecvent partenerul. Iata si alte beneficii neasteptate care transforma sarutul dintr-un gest romantic intr-un remediu naturist profilactic si terapeutic pentru sanatatea! [..]
Alte informatii despre: sanatate , sarut , beneficii sanatate , beneficii sarut , reducere stres , calmare dureri

Oul intreg sau doar albusul? Care este varianta mai sanatoasa?

serotonina
Colesterolul este considerat drept unul dintre principalii responsabili pentru aparitia bolilor sistemului cardiovascular. In consecinta, alimentele cu un continut ridicat de colesterol, precum ouale, au ajuns pe "lista neagra". Sa stea lucrurile insa chiar asa? Iata adevarul! [..]
Alte informatii despre: colesterol , ou , galbenus , albus de ou , galbenus de ou

5 beneficii ale semintelor de dovleac

serotonina
E toamna, dovlecii au dat in parg, a venit vremea asadar sa vorbim despre beneficiile acestui aliment-medicament. Mai exact, despre semintele de dovleac care nu sunt doar un snacks, ci sunt si un energizant, un afrodisia­c, un sedativ si un bun antianemic. [..]
Alte informatii despre: beneficii seminte dovleac , seminte de dovleac , dovleac , potasiu

7 motive pentru care meriti un masaj bun

serotonina
Din cand in cand, macar o data pe luna, corpul tau are nevoie de putin rasfat. Lasa-te pe mainile unui maseur profesionist si vei pleca nu doar mai relaxata, ci si mai sanatoasa. Iata cele 7 motive esentiale pentru care masajul trebuie sa iti fie un bun prieten: [..]
Alte informatii despre: masaj , masaj profesionist , maseur

6 motive sa mananci carne de curcan la masa de Craciun

serotonina
Pentru cei mai multi dintre noi, masa de Craciun inseamna neaparat preparate pe baza de carne de porc. Asta desi stim ca nu este pe atat de sanatoasa pe cat ne-am dori. Totusi, exista o alternativa mult mai buna, si anume carnea de curcan. [..]
Alte informatii despre: carne curcan sanatate , preparate carne curcan , curcan de craciun , carne curcan

Cele mai simple 4 metode pentru a combate astenia de primavara

serotonina
Odata cu trecerea iernii, organismul resimte schimbarile de temperatura. Se instaleaza astfel astenia de primavara, o stare caracterizata prin lipsa de vitalitate si oboseala generala. Carenta de vitamine este unul dintre semnalele pe care corpul ni le transmite pentru a ne informa ca trebuie sa ne reintram cat mai repede in forma. [..]
Alte informatii despre: alimentatie astenia de primavara , combatere astenie , astenie de primavara

Dieta antisuparare: alimente care te binedispun

serotonina
O alimentatie sanatoasa este o binecuvantare nu doar pentru silueta, ci si pentru starea de spirit, multe dintre alimente avand puternice efecte antidepresive. Iata ce alimente trebuie sa introduci in dieta ta zilnica, pentru a tine depresiile la distanta: [..]
Alte informatii despre: alimente antidepresive , antidepresive , depresie , alimentatie sanatoasa , alimentatie , dieta

Cele mai citite despre serotonina

Boli cauzate de alimentatia nesanatoasa

Foarte multe persoane, atat barbati cat si femei, sufera de diverse tulburari alimentare indiferent de greutatea pe care o au, fie ca sunt subponderale sau supraponderale. In conditiile unei alimentatii necorespunzatoare, organismul sufera puternic deoarece nu poate functiona corespunzator.

Ce trebuie sa stii despre vitamina B6

Vitamina B6 este una dintre cele mai importante vitamine pentru organismul uman. Regleaza nivelul de hormoni, trateaza depresia si alte afectiuni emotionale si intareste sistemul imunitar. Se gasesc in mod natural in alimente de origine animala si vegetala.