Somn linistit

4025 articole despre somn linistit

7 trucuri pentru a combate insomnia

somn linistit
Insomnia este o tulburare ce se caracterizeaza prin dificultatea de a adormi sau somn agitat, cu treziri frecvente. O solutie pentru a scapa de aceasta problema o reprezinta somniferele. Insa, potrivit cercetatorilor americani, somnul indus prin medicamente nu este sanatos, intrucat organismul este fortat sa reactioneze si, chiar daca vei dormi, te vei trezi, cel mai probabil, mult mai obosit. Asadar, inainte de a apela la somnifere, incearca sa iti schimbi stilul de viata. Iata cateva ponturi care sa te ajute sa combati insomnia. [..]
Alte informatii despre: relaxare , alcool , insomnie , nicotina , pat , ora de somn

5 sfaturi pentru a crea o atmosfera linistitoare in dormitor

somn linistit
Crearea unei atmosfere linistitoare in dormitorul tau poate avea un impact semnificativ asupra calitatii somnului si starii tale generale de bine. Un mediu relaxant te poate ajuta sa te destresezi si sa te odihnesti intr-un mod mai profund. In acest articol, iti vom oferi cinci sfaturi valoroase pentru a crea o atmosfera linistitoare in dormitor si iti vom recomanda o lenjerie de pat, care poate aduce luminozitate si caldura in spatiul tau personal. [..]
Alte informatii despre: atmosfera , lenjerie , dormitor

Bebelusul tau viseaza?

somn linistit
De la mici zambete la incruntari, fata bebelusului este foarte expresiva chiar si in timpul somnului. Ce se intampla insa cu micutul in aceasta perioada? Totul depinde de etapa de somn prin care trece bebelusul. [..]
Alte informatii despre: somn , bebelus , copil , cosmar , parinti

De ce este bine sa ai o pisica. 5 beneficii pe care le aduc sanatatii

somn linistit
Unele dintre cele mai simpatice animale de companie, pisicile au si alte abilitati in afara de tors si de a bucura vietile stapanilor. Ele pot fi adevarati medici in familie, caci pot detecta anumite afectiuni. [..]
Alte informatii despre: beneficii pisici , sanatate animale , pisici , animale

3 ponturi utile despre cum sa calatoresti cu avionul impreuna cu copilul tau

somn linistit
Sa calatoresti impreuna cu copilul tau pe distante mari este o adevarata provocare, iar, daca prichindelul are multa energie, sarcina ta devine din ce in ce mai grea. Zborul cu avionul l-ar putea incanta pe cel mic prima data, insa apoi devine la fel de plictisitor, precum drumurile cu oricare alte mijloace de transport. [..]
Alte informatii despre: mp3 player , calatorie copii , calatorie avion , carti de colorat , copii zbor , desne animate

Strugurii lupta contra insomniei

somn linistit
Majoritatea dintre voi locuiti sau lucrati probabil intr-un mediu aglomerat si cu siguranta aveti nopti in care va rugati sa puteti dormi, eventual ajutand somnul cu medicamentatie care deseori nu fac decat sa va dea dureri de cap. [..]
Alte informatii despre: struguri , somn , insomnie

Cina usoara pentru un somn linistit

somn linistit
Se stie ca la cina nu ar trebui sa se manance foarte mult, deoarece exista riscul de ingrasare si tulburare a somnului, fiind nevoie de aproximativ sapte ore ca alimentele sa ajunga in intestine. [..]

4 plante care te ajuta sa dormi

somn linistit
Un somn adanc este pentru multi dintre noi un lucru greu de atins mai ales cand aveam foarte multe probleme, griji sau cand suntem foarte stresati. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , somnifere , plante , ceai , sunatoare , valeriana

Grija pentru silueta: cele mai simple strategii pentru pierderea kilogramelor in plus

somn linistit
In momentul in care esti multumita de felul in care arata corpul tau, ai o incredere mai mare in tine si simti ca poti realiza mult mai multe lucruri. Pentru o persoana obisnuita, care nu apeleaza la sfaturile unui nutritionist si nici nu are antrenor personal de fitness, pierderea kilogramelor in plus devine o sarcina dificila, de lunga durata si uneori periculoasa, intrucat esti tentata sa apelezi la diete extreme, care iti dau peste cap metabolismul. Uneori, rezultatele mari stau in lucrurile simple, de aceea astazi iti recomandam cateva strategii usoare care te ajuta sa slabesti si sa-ti mentii greutatea. [..]
Alte informatii despre: activitate fizica , somn , slabit , trucuri slabit , cumparaturi inteligente

Beneficiile ceaiului de valeriana: Trateaza insomniile, depresia si te ajuta sa renunti la fumat!

somn linistit
Valeriana este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale folosite pentru combaterea tulburarilor de somn, dar si pentru calmarea rapida in situatii tensionate sau de stres puternic. Insa dincolo de aceste beneficii asupra sistemului nervos central, valeriana are o multime de alte proprietati terapeutice care-ti mentin organismul in forma si iti protejeaza sanatatea. [..]
Alte informatii despre: tratamente naturiste , remedii naturiste , valeriana , terapii alternative , ceai valeriana , beneficii ceai valeriana

Cum sa alegi si sa cumperi salteaua de pat

somn linistit
In momentul in care ai decis ca ai nevoie de o saltea noua pentru pat, trebuie sa intelegi ca nu e cazul sa faci economie sau sa te ghidezi dupa reducerile de sezon. Este vorba de locul in care te vei odihni in fiecare noapte, iar calitatea somnului tau se va reflecta direct in starea santatii tale. [..]
Alte informatii despre: saltea , pat , saltea de pat , saltea de calitate , saltea moale

7 schimbari esentiale pentru un stil de viata sanatos in 2019

somn linistit
Nu este niciodata prea tarziu sa iti schimbi unele obiceiuri, dar nu exista moment mai bun decat primele luni ale anului. Iata cu ce ai putea incepe. [..]
Alte informatii despre: schimbari esentiale , stil de viata sanatos , sanatate , retrocedat

Somn usor si adanc in doar doua minute, cu o tehnica folosita in armata SUA

somn linistit
Cand traiesti pe repede inainte, alergand continuu pentru a-ti indeplini sarcinile si a respecta deadline-urile, luptandu-te sa nu lasi nimic la voia intamplarii, este greu ca seara sa adormi „la comanda”. Si totusi, se poate! [..]
Alte informatii despre: somn usor , odihna , somn

Cum sa ai un somn linistit in perioada sarcinii

somn linistit
Majoritatea mamicilor intampina dificultati in a se odihni dupa ce bebelusul a venit pe lume, insa situatia nu este prea roza nici macar in perioada sarcinii. Este normal sa te simti mai obosita decat de obicei si sa nu iti gasesti pozitia corespunzatoare pentru a te odihni. De aceea, [..]
Alte informatii despre: insomnie , somn , sarcina , gravida

15 sfaturi utile pentru un somn sanatos

somn linistit
Somnul reface organismul si ii permite sa se odihneasca si sa-si regaseasca tonusul necesar pentru o noua zi. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , insomnie , pat , dormit , somn

Secretele benefice ale sexului

somn linistit
Multe persoane se bucura de viata sexuala pe care o duc, pentru ca pur si simplu sexul le produce placere. Acum se pare ca exista un alt motiv pentru care ar trebui sa petr [..]

Expertul Acasa.ro, psihologul Monica Bolocan: Cum recunoastem un "copil dificil"

somn linistit
Copiii vin pe lume “echipati” cu moduri diferite de a se raporta la ceilalti si la experientele pe care le traiesc. Anumite calitati, precum nivelul de activitate (cat de activ este copilul din punct de vedere fizic), iritabilitatea si sociabilitatea sunt dimensiuni importante ale temperamentului si sunt in mare parte mostenite genetic de la parinti ca si tendinte. [..]
Alte informatii despre: copil dificil , temperament copil

Lucruri surprinzatoare care iti influenteaza visele

somn linistit
Sunetele, mirosurile, filmele pe care le vedem sau cartile pe care le citim inainte de culcare influenteaza calitatea somnului si visele. Acorda atentie activitatilor intreprinse inainte de culcare si te vei bucura de un somn linistit, cu vise frumoase. [..]
Alte informatii despre: vise , sanatate , cosmaruri , stil de viata sanatos

Set pilota bebelusi, confortabila, de la Little Prints

somn linistit
Unul dintre primele materiale cu care intra in contact bebelusul inca din primele sale zile de viata este lenjeria de pat. Aceasta este deosebit de importanta deoarece prin ea, daca nu este curata si igienizata corespunzator bebelusul se poate irita sau lua diversi microbi, chiar infectii. [..]
Alte informatii despre: pilota bebelusi , pilota

Castiga plasturi detoxifianti pentru un somn linistit

somn linistit
Sanatate.acasa.ro impreuna cu BioMagick.ro te invita sa participi la concursul: „Castiga pachetul BioMagick Start cu plasturi detoxifianti de la BioMagick.ro!”. Daca iti doresti sa scapi de toxinele din organism, ai sansa acum cu ajutorul plasturilor detoxifianti BioMagick. Nu mai astepta si fa pri [..]
Alte informatii despre: somn , biomagick , plasturi

Castiga plasturi detoxifianti pentru un sistem imunitar puternic

somn linistit
Faptul ca suntem amenintati de atatia virusi si boli ar trebui sa reprezinte un semnal de alarma pentru protejarea corpului nostru. Pentru ca noi sa rezistam imbolnavirii avem nevoie de un sistem imunitar foarte bine pus la punct si de un organism sanatos si detoxifiat. Cea mai rapida si usoara [..]
Alte informatii despre: detoxifiere , toxine , plasturi , sistem imunitar

10 sfaturi despre spalatul rufelor bebelusului

somn linistit
Atunci cand te gandesti la spalatul lucrurilor celui mic, vrei sa iei masurile cele mai bune pentru ca bebelusul tau sa se poata simti protejat chiar si la nivelul epidermei. Cunoastem deja cu totii, ca micutii au pielea mult mai sensibila decat cea a unui adult, iar potentialul de aparitie a alergi [..]
Alte informatii despre: haine , bebelusi , detergent , scutece

Proimmunity - cea mai complexa formula pentru intarirea imunitatii

somn linistit
Primele zile de scoala sau de gradinita sunt foarte importante pentru integrarea copilului tau in colectiv si pentru acomodarea lui la noile activitati. De aceea este esential ca organismul sau sa fie sanatos si pregatit pentru aceasta noua etapa si pentru sezonul rece. [..]
Alte informatii despre: imunitate , intarire imunitate , proimmunity

Copilul tau nu mananca? Cum te poate ajuta un nutritionist

somn linistit
Orice parinte care are un copil "mofturos" la mancare isi doreste sa gaseasca solutia magica prin care sa il faca sa manance mai mult, mai bine, mai sanatos. Mai ales cand cel mic isi dezvolta o fixatie pentru un anumit aliment sau o grupa de alimente, in defavoarea altora mai "sanatoase". [..]
Alte informatii despre: copil sanatos , mancare copii , alimentatie copil , copil

5 obiecte care trebuie sa dispara acum din dormitorul tau. Chiar nu au ce cauta in locul in care te odihnesti

somn linistit
Dormitorul este locul cel mai relaxant din casa. Pentru a beneficia de o dihna perfecta, trebuie sa stii cateva lucruri importante despre obiectele pe care le ai in aceasta camera. [..]
Alte informatii despre: decor casa , mobilier dormitor , casa , dormitor

Cele mai citite despre somn linistit

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Cum arata zodia ta in functie de cele 4 elemente

Cele patru elemente (Aer, Apa, Foc, Pamant) sunt cunoscute ca surse ale vietii, din cele mai vechi civilizatii, inca inainte de a fi existat o cultura scrisa. Acestea au stat si la baza cercului complet al astrogramei. Cele 12 semne ale zodiacului european sunt impartite in grupuri de cate trei (sa

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre somn linistit. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema somn linistit.